هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- قلت جو مسئلو ناهي: صحت واري وزارت COVID ويڪسين جي غلط ترتيب ڏيڻ لاءِ رياستن کي گهيرو ڪندي آهي
- ريلينٽي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اهو صبح ڪجهه صحتمند ۽ سبزياتي ڪم ڪرڻ جي اجازت ڏي ٿو. مشروم ۽ مٽر پارا بهترين ميلاپ مان هڪ آهي جيڪو توهان پنهنجي ناشتي کائڻ لاءِ ڪيو آهي. مشروم انتهائي مزيدار ۽ وڻندڙ ٿيندو آهي جڏهن توهان انهي ۾ انڊين مصالحن جي فهرست شامل ڪندا. اهو انهن لاءِ پڻ هڪ صحت مند جزو آهي ، جيڪي وزن گهٽائڻ واري پروگرام تي هوندا آهن ، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪلوريون جو تمام گهٽ مقدار هوندو آهي.
ناشتي لاءِ هي مشروم ۽ مٽر پارا پاٿا ٺاهڻ آسان آهن ۽ ڪم ڪرڻ وارين عورتن لاءِ بهترين آهي ڇاڪاڻ ته اها مشڪل سان وقت لڳندي آهي. اها مزيدار ترڪيب آهي ا this صبح ڪوشش ڪرڻ.
جيڪڏھن توھان پنھنجي صبح کي صحتمند نوٽ تي شروع ڪرڻ چاھيو ٿا ، پوءِ ڪوشش ڪرڻ لاءِ ھي بھترين ناشتو وارو نسخو آھي. مشروم ۽ مٽر پراٿا جي تلاءَ تي هڪ نظر وجهو ، جيڪو هيٺ ڏنل آهي.
خدمت ڪري ٿو ٻه
تياري جو وقت: 15 منٽ
پچائڻ جو وقت: 2 منٽ
اجزاء
- ڪڻڪ جو اٽو- 2 ڪپ
- مشروم- ۽ فريڪ 12 ڪپ (ڪٽي)
- پينر- 5tbsp (ڳاڙهو)
- سائو مٽر- 3 ٽڪريون (ابڻ)
- سائو مرچ- 2 وڳي (ٻاري)
- ادرڪ- 1 وڳ (ٻريل)
- curd- ۽ frac12 ڪپ
- لوڻ- ذائقو مطابق
- پاڻي- 3/4 ڪپ (ڪوٺي ڪرڻ لاءِ)
طريقو
- توهان کي پهرين گهرجي ته پاڻيءَ جو صحيح تناسب استعمال ڪندي ڪڻڪ جي اٽو مان کاڌا ڪ outي. ٿانو ٿورڙو نرم ڪريو ۽ ان کي ڌار رکڻ.
- جڏهن آٽو ٿورڙو تنگ ٿي وڃي ، اٽو ۾ کٽي مشروم ، گرائٽي مرچ ۽ ادرڪ ۾ شامل ڪريو. اٽو کي گوڏن ڀريو ۽ سڀني اجزاء کي چ mixي طرح ملايو.
- ھاڻي ابڙو ۾ شامل ڪريو ، ھڏيون ، پیاز ۽ لوڻ کي لوڻ شامل ڪريو. اجزاء کي چي طرح سان گڏ ڪريو.
- جڏهن آٽو سڀني شامل ڪيل اجزاء سان تيار ٿئي ، آٽو کي گول شڪل ۾ ٺاهيو.
- جڏهن شڪل تيار ٿئي ، هڪ آلو panير وٺو ۽ ان کي وچولي شعلي تي گرم ڪري وٺو.
- جڏهن فرائنگ پين گرم ٿي وڃي ته تيل جي تيل جو pourوٽو اڇليو ۽ پراٽه کي پين تي رکيو. پريت کي Fيرايو جيستائين ساوڻ-ناسي رنگ ۾ تبديل ٿي وڃي.
- پوءِ ٻئي طرف پارا کي flٽو ڪريو ۽ ان عمل کي ورجايو.
- ٻنهي طرفن تي پارا کلڻ کان پوءِ ان کي پليٽ تي سرو ڪيو.
هاڻ توهان جو مشروم ۽ مٽر پارا کائڻ لاءِ تيار آهن. هن پنهنجي پسند جي ڪيچ سان مزو ڏيو.
