شائن جي مهربانيعالمي وبائي مرض جي وچ ۾ ، خبرن سان گڏ رهڻ ۽ منهنجي سماجي فيڊ تي ڪاري ۽ برائون ماڻهن سان جاري بدسلوڪي ، خود سنڀال اڳي کان وڌيڪ اهم محسوس ڪيو آهي. پر مون وٽ ان لاءِ مشڪل سان وقت آهي، ۽ جڏهن مان ان نادر لمحي کي کڻان ٿو، ته مان پاڻ کي ڏوهي محسوس ڪريان ٿو- ڇو ته مان خود سنڀال ڪرڻ جي مشق ڪريان جڏهن ٻين ڪيترن ئي وٽ وقت، رسائي يا وسيلن جو استحقاق نه آهي ساڳيو ڪم ڪرڻ لاءِ؟
ان سان گڏ، ان سڀني جو اداس انگ آهي. BIPOC چوڌاري ٺاهي15 سيڪڙو نفسيات جا ماهر(۽ مون هن سيڪڙو کي ڪارو، لاطيني ۽ ايشيائي برادرين جي وچ ۾ به نه ٽوڙيو آهي). تنهن ڪري، جڏهن مان ڪنهن به BIPOC جي ملڪيت واري ذهني صحت جي وسيلن جي باري ۾ ٻڌان ٿو، آئون وڌيڪ سکڻ جي موقعي تي ٽپو ڏيان ٿو ۽ ان کي منهنجي خود سنڀاليندڙ اوزار کٽ ۾ شامل ڪريو.
هن معاملي ۾، مان ڳالهائي رهيو آهيان چمڪ ، هڪ ذهني صحت ايپ ماسٽر مائينڊز ماره لڊي ۽ نومي هيراباياشي کان. باني پنهنجن ذاتي تجربن کي پريشاني، ڊپريشن ۽ دٻاءُ سان منهن ڏيڻ لاءِ هڪ پليٽ فارم ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪيو جيڪو فلاحي شعبي ۾ خلا کي ختم ڪري ٿو خاص طور تي جڏهن اهو آيو BIPOC لاءِ وسيلن جي کوٽ.
BIPOC کي مفت ۽ قابل رسائي ذهني صحت جي سار سنڀار فراهم ڪرڻ جي سندن مشن کان تمام گهڻي متاثر ٿي، مون لڊي ۽ هيراباياشي سان ڳالهائڻ جي موقعي تي ٽپو ڏنو. هتي آهي جيڪو انهن مون کي ٻڌايو.
شائن جي مهربانيڇا توهان ٻنهي کي شائن شروع ڪرڻ لاءِ متاثر ڪيو؟
ليڊي: منهنجو ڪو باني ۽ مون شائن شروع ڪيو ڇو ته اسان کي ان جي ضرورت هئي. اسان پاڻ کي نه ڏٺو- هڪ ڪاري عورت ۽ اڌ جاپاني عورت- ۽ اسان جا تجربا مرڪزي ڌارا ۾ نمائندگي ڪن ٿا 'صحت'. اسان جا جسم، اسان جي چمڙي جو رنگ، اسان جي مالي رسائي، اسان جا ماضي صدمو- اهو سڀ ڪجهه اڪثر محسوس ڪيو ويو آهي. اسان کي سمجھ ۾ آيو ته اسان جا تجربا، پريشاني ۽ ٻين ذهني صحت جي چئلينجن سان گڏ اسان جي سڃاڻپ ۽ اسان جي ماضي جي تجربن سان گڏ هڪ منفرد چونڪ آهي ۽ اسان کي روزاني مدد جي ضرورت آهي جيڪا تسليم ڪيو وڃي.
شائن ڪيئن مدد ڪري ٿي ڪارو، انديشي ۽ POC جي ذهني صحت؟
Hirabayashi: اسان اسان جي مواد کي زمين کان ٺاهيو آهي ٻنهي جي نمائندگي ۽ شامل ٿيڻ لاء. نمائندگي اسان سان شروع ٿئي ٿي. اسان شائن کي گهٽ نمائندگي ڪندڙ گروپن تي ڌيان ڏيڻ سان ٺاهيو آهي- جنهن جو مطلب آهي ته اسان جي ٽيم اڪثريت BIPOC آهي، اسان جو تقريباً سمورو مواد Black womxn پاران ٺاهيو ويو آهي ۽ اسان جا موضوع اسان جي ڪميونٽي مان ورتا ويا آهن جيڪي انهن ٻنهي قسمن ۾ اوور انڊيڪس آهن.
Hirabayashi: اسان جو BIPOC مواد هڪ 'ڪيئر، ايڪٽ، ايجوڪيٽ فريم ورڪ' جي پيروي ڪري ٿو. اسان پنهنجي پليٽ فارم کي استعمال ڪندا آهيون، جنهن جي پهچ 189 ملڪن تائين آهي، اسان جي غير ڪارو ميمبرن کي نسل پرستي کي ختم ڪرڻ ۾ سندن ڪردار جي باري ۾ تعليم ڏيڻ ذريعي ڪارو ذهني صحت جي حمايت ڪرڻ ۽ مخالف مهيا ڪرڻ لاء. - نسل پرست ڪارناما اهي وٺي سگهن ٿا. اسان ڪاري ميمبرن جو خيال رکون ٿا اسان جي پيشڪش ۾ وڌيڪ خصوصيت شامل ڪندي، مواد ٺاهڻ جيڪو ڪاري تجربن لاءِ مخصوص آهي جهڙوڪ نسلي صدمو، توهان جي ابن ڏاڏن سان ڳنڍڻ، ۽ لچڪ جي برن آئوٽ. اسان پڻ پيش ڪندا آهيونمفت جمعائپ ۾ بليڪ جي صحت ۽ ذهني صحت لاءِ مخصوص شائن ميڊيٽيشنز جو روزاني شائن استعمال ڪرڻ کان علاوه بليڪ ذهني صحت لاءِ مخصوص عنوانن کي بلند ڪرڻ لاءِ.
شائن جي مهربانيتوهان انهن مخصوص مضمونن تي معلومات ڪيئن مهيا ڪري رهيا آهيو: نمائندگي برن آئوٽ، نسل جي بنياد تي صدمو، خبرن جي ٿڪ ۽ اتحاد؟
ليڊي: هر روز، شائن ميمبر جيڪي اسان جي ايپ استعمال ڪندا آهن اهي ٻڌي سگهن ٿا روزاني چمڪ- اسان جي مراقبي-ميٽس-پوڊ ڪاسٽس جيڪي اسان جي ڪميونٽي کي مرڪز ۾ مدد ڪن ٿيون انهن جي چوڌاري انهن جي دنيا ۾ ڇا ٿي رهيو آهي. اسان جي ملڪ جي نسلي ناانصافي جي ڊگهي عرصي کان بيدار ٿيڻ جي ڪري، ٽفني واکر، اسان جي ناقابل يقين روزاني شائن ميزبان ۽ پروڊيوسر، هر روز انهن مسئلن کي ڍڪيندي آهي ۽ آمريڪا ۾ هڪ ڪاري عورت جي حيثيت سان انهن تي پنهنجي نقطه نظر کي حصيداري ڪري ٿي. انهي سان گڏ، اسان جي 800+ مراقبتن مان، 90 سيڪڙو ڪارو عورتن پاران آواز اٿاريو ويو آهي- ۽ عنوانن جي حد تائين نمائندگي جلائڻ کان وٺي، خبرن جي ٿڪ کي منهن ڏيڻ کان وٺي نسل جي بنياد تي صدمي سان معاملو ڪرڻ تائين.
ڇا توهان هڪ خاص عمل جي پيروي ڪندا آهيو جڏهن جامع مواد ٺاهي رهيا آهيو؟
Hirabayashi: اسان سڀني شين جي مواد کي ’استحقاق واري فلٽر‘ ذريعي هلائيندا آهيون انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته اسان پنهنجي لهجو ۾ ڪڏهن به مبلغ، قيمتي يا گستاخ نه آهيون. اسان ڪڏهن به تبليغ نه ڪندا آهيون: اسان ڪڏهن به پنهنجي ڪميونٽي سان صابڻ باڪس کان نه ڳالهائي رهيا آهيون يا مٿي کان هيٺ ’گرو‘ جو رستو وٺي رهيا آهيون. اسان ڪڏهن به قيمتي نه آهيون : اسان سستي جي ذريعي رسائي کان واقف آهيون، اهو ئي سبب آهي ته اسان وٽ اسان جي درجي ۾ سڀ کان وڌيڪ سستي فريميم سبسڪرپشن آهي. ميمبر شائن تائين رسائي حاصل ڪري سگھن ٿا مفت ۾، يا جيڪڏھن انھن وٽ ڊسپوزيبل آمدني آھي شائن پريميئم لاءِ گھڻي سيڙپڪاري ڪرڻ لاءِ، اھو ھڪڙو اختيار آھي جيڪو اسان جي مفت مواد ٺاهڻ کي جاري رکڻ جي صلاحيت کي سپورٽ ڪري ٿو. اسان ڪڏهن به گستاخ نه آهيون: اسان جي مفت، روزاني مراقبت هر ڪنهن لاءِ آهي. تنهن ڪري، اسان ڪڏهن به اسان جي ميمبرن بابت مفروضا ٺاهڻ وارا نه آهيون: انهن جي رسائي، انهن جي خاندان جي متحرڪ، انهن جي تعليم، انهن جي روزگار، وغيره.
اهو ڇو ضروري آهي ته توهان جي 'شائن اسڪواڊ' ڪميونٽي تي زور ڀريو وڃي؟
ليڊي: اسان کي يقين آهي ته ڪميونٽي اهم آهي. هڪ صارف جي ڪاروبار جي طور تي، اسان جو تعلق اسان جي ميمبرن سان ٺاهيون ٿا صرف ڊگهي مدت جي وفاداري جي تعمير ۾ پهريون قدم آهي. اهو رشتو آهي اهي هڪ ٻئي سان تعمير ڪريو، ۽ شائن جي انهن رشتن کي سهولت ڏيڻ، سپورٽ ڪرڻ ۽ وڌائڻ جي صلاحيت، جيڪي آخرڪار زندگي بدلائيندڙ اثر کي ڏسندا.
Lidey: سڀ کان وڌيڪ اهم، شائن ماڻهن جي مدد ڪري رهيو آهي جيڪي گهٽ نمائندگي ڪندڙ گروپن مان آهن پاڻ کي اسان جي پيداوار ۾ ظاهر ٿيندا آهن، اڪثر ڪري پهريون ڀيرو. جڏهن ته ڪي پي آءِ طرفان ماپي نه سگهبو، اهڙي راءِ جيئن اسان ڄاڻون ٿا ته اسان صحيح رستي تي آهيون اسان جي مشن ڏانهن بنيادي طور تي نمائندگي ۽ ذهني صحت ۾ شموليت کي تبديل ڪرڻ.
شائن جي مهربانيعام طور تي ڀلائي واري جاءِ ڪيئن ٿي سگهي ٿي BIPOC ۽ ٻين پسمانده برادرين لاءِ وڌيڪ شامل؟
Hirabayashi: شامل ڪرڻ کي زمين کان مٿي ٺاهيو. توهان جي ٽيم تي مختلف تجربن ۽ پس منظر کي اهميت ڏيڻ ۽ شامل ڪرڻ کان وٺي، اهو سوچڻ تائين ته توهان جي برانڊ يا پراڊڪٽ سان هر ٽچ پوائنٽ ڪيئن وڌيڪ شامل ٿي سگهي ٿو، ڀائيوارن جي قسمن تائين، يا وينڊرز جيڪي توهان سان ڪم ڪن ٿا. حقيقي شموليت لاءِ سڀ کان وڏو نقصان اهو آهي جڏهن ڪمپنيون هڪ طرفي منصوبي يا الڳ لين جي طور تي هڪ وڌيڪ نمائندو ۽ جامع ڪلچر ٺاهيندي ڏسن ٿيون. واقعي ڪم ڪرڻ لاءِ، قيادت کي ڏسڻو پوندو آهي، ۽ عمل ڪرڻو پوندو آهي، شموليت توهان جي ڪمپني ڪلچر ۽ مشن جي بنيادي حصي ۾ آهي.
شائن عوامي طور تي بليڪ لائيوز ميٽر تحريڪ جي حمايت ڪئي آهي، اهو هاڻي اهم ڇو آهي؟
ليڊي: اسان لاءِ، بليڪ لائيوز مئٽرڪ چوڻ يا تحريڪ جي حمايت ڪرڻ ڪو سياسي بيان ناهي، اهو نقطه نظر نه آهي ۽ نه ئي اها مهم آهي. هڪ ڪمپني جي طور تي جيڪا اسان جي قيام کان وٺي نمائندگي ۽ شموليت لاءِ وڙهندي رهي آهي، ۽ هڪ ٽيم جيڪا 80 سيڪڙو BIPOC ۽ 30 سيڪڙو ڪارو آهي- BLM کي سپورٽ ڪندي اسان جي پليٽ فارم ۽ اسان جي زندگين ۽ اسان جي ڪميونٽي جي زندگين لاءِ وڙهڻ لاءِ اسان جو استحقاق استعمال ڪرڻ بابت آهي.
شائن ڪميونٽي هن حمايت تي ڪيئن رد عمل ڪيو آهي؟
ليڊي: هڪ ڪميونٽي جي طور تي جيڪا ڪاري عورتن لاءِ اوور انڊيڪس ٺاهي ٿي، اسان جا ميمبر اڪثر اسان سان شيئر ڪن ٿا ته ان جو مطلب اهو آهي ته اسان خاص طور تي ڪاري ذهني صحت جي چئلينجن تي ڳالهائي رهيا آهيون. هڪ صنعت ۾ جتي 5 سيڪڙو کان به گهٽ طبيب ڪاريگر آهن، تقريبن سڀئي مراقبي ايپس اڇي ماڻهن پاران آواز اٿاريو وڃي ٿو، ۽ اڪثر ميڊيا اڃا تائين صحت جي وڏي حد تائين يورو سينٽرڪ نظريي کي برقرار رکي ٿي- اها تعجب جي ڳالهه ناهي ته اسان پنهنجي ڪهاڻين ۽ تجربن جي نمائندگي نه ڪندي ٿڪجي پيا آهيون. .
ليڊي: اسان يقين رکون ٿا ته عالمي ذهني صحت جي منظرنامي کي تبديل ڪرڻ لاءِ، سڀ کان اهم شيءِ جيڪا اسان ڪري سگهون ٿا اها ذهني صحت جي انتشار بابت مخصوص ٿي سگهي ٿي، ۽ هن وقت بليڪ ذهني صحت تي هميشه کان وڌيڪ ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
جڏهن ته باني پنهنجي ايپ ۽ ڪم ڪلچر تي نمائندگي ڏيکارڻ جي ڪوشش ڪندا آهن، اهي ٻين کي اجاگر ڪرڻ لاءِ پڻ ڪم ڪن ٿا جيڪي BIPOC ڪميونٽي کي پڻ منصفانه ۽ پهچ واري ذهني صحت جي سنڀال فراهم ڪرڻ چاهين ٿا. BIPOC دماغي صحت جي مهيني جي اعزاز ۾، شائن سڀني پريميئم سبسڪرپشن جو 20 سيڪڙو ۽ تحفي ڪارڊ چار غير منافع بخش تنظيمن کي عطيو ڪري رهيو آهي. ڪارو جذباتي ۽ ذهني صحت اجتماعي (بيم) نيشنل ڪوئير ۽ ٽرانس تھراپسٽس آف رنگ نيٽ ورڪ , ڪاري عورتن جي ڀلائي لاء فائونڊيشن ۽ Sista Afya ڪميونٽي ذهني صحت . اهو انهن غير منافع بخشن کي هڪ موقعو ڏئي ٿو خلا کي پورو ڪرڻ لاءِ ليڊي ۽ هيراباياشي هاڻي چئن سالن کان ڪم ڪري رهيا آهن.
ايپ ڊائون لوڊ ڪرڻ لاء مفت آهي. پر، جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا وڌيڪ ڪھاڻين، آوازن ۽ مراقبي ۾ ٽيپ ڪريو، اھي پيش ڪندا آھن سبسڪرپشن جا ٻه آپشن- في مھينا يا في سال- توھان کي لامحدود رسائي ڏيڻ لاءِ.
تي ڊائونلوڊ ڪريو IOS , Android
لاڳاپيل: Therapy Startup Real پيش ڪري رهيو آهي مفت هفتيوار گروپ سيشن BIPOC ۽ اتحادين لاءِ
