هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي شدت اختيار ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
Methi Paratha هڪ عام طور تي عام هندستاني کاڌا آهي جيڪو توهان س throughoutي ملڪ ۾ ملندو. مٺي مٽي جي پنن ۽ ڪڻڪ جو اٽو استعمال ڪندي تيار ڪئي وئي آهي. صحتمند پاراٿا ترڪيب مان هڪ هجڻ جي ڪري اهو ماڻهن سان مختلف عمر جي گروپ سان پيار ڪيو ويندو آهي اصل ۾ ماڻهو ماڻهن کي سياري جي موسم ۾ ميٿا پراٿا پيار ڪندا آهن. اهو ئي سبب آهي جو مٺي جي پنن کي يقين ڏياريو وڃي ٿو ته اهي جسم کي گرمائش فراهم ڪري سگھن ٿا ۽ تنهنڪري مٽيئي جا پن کائڻ سان توهان کي فائدو ٿي سگهي ٿو.
مزيدار ميٿا پارتي ٺاهڻ ۾ توهان جي مدد لاءِ ، اسان هتي پڻ انهي جي ترڪيب کي شيئر ڪرڻ لاءِ آهيون. مڪي پراٿا کي ڪيئن تيار ڪرڻ knowاڻڻ لاءِ.
Methi Paratha Recipe: گھر تي ان کي ڪئين ٺاهيو ميٿي Paratha Recipe: گھر تي ان کي ڪئين وقت تيار ڪرڻ وقت 5 منٽ کاڪ وقت 10M کل وقت 15 منٽ
ترڪيب پاران: بولڊسڪي
ترڪيب جو قسم: کاڌو
خدمت ڪري ٿو: 3
اجزاء
-
- س wheatي ڪڻڪ جي اٽي جا 2 پيالا
- ڪپي مٺي پنن جا 2 پيالا
- 1 چpي ريت ڪٽيل چٽي ڀريل سبز مرچ
- w چانهه جو ٻج اجنبي ٻج
- mas مصالحا لوڻ جو چمچ
- ¾ چڻ جو چمچ لوڻ يا ذائقو ڪرڻ
- پچائڻ لاءِ تيل جا 4-5 چمچ
- اٽو کي پچائڻ لاءِ پاڻي
-
- هڪ وڏو ملائڻ وارو پيالو ڪ flourو ۽ اٽو ، ڪٽيل ميٿيو پتي ، مرچ ، گرم مسالا ، اجواڻي ۽ لوڻ شامل ڪري وٺو.
- ھاڻي 2 چمچ تيل کي ان ۾ شامل ڪيو.
- اٽو کي ڪڻڪ تائين نرم آ doughر ۾ وجھي پاڻي ۾ شامل ڪندي شامل ڪريو.
- هڪ ڀيرو توهان آلو کي گوڏن ڀريو آهي ، ان کي coverڪيو ۽ 20-30 منٽن تائين آرام ڪرڻ ڏيو.
- هاڻي آٽو کي 8 برابر حصن ۾ ورهايو.
- وچولي کي لوڻ تي ڪڙڪيو.
- اٽو کي نن equalن سائيز جي نن ballsن گولن ۾ ورهايو.
- خشڪ اٽو سان بالن کي andٽي ڪيو ۽ پنهنجي کجور سان ٿورو flatٽي ڪيو.
- رولنگ پن کي استعمال ڪندي لوڻ وارو ٻوٽو ، پڪ سان پڪ ڪريو ته پارٿا هڪجهڙائي سان رول ٿيل آهي.
- ھاڻي گرم طوا تي پيراٽو پچايو.
- medium theي جي وچولي کي يقيني رکڻ لاءِ پڪ ڪريو ته پارته جلندي ناهي.
- ٻنھي طرفن کان پارا کي ڪِڪيو.
- ھاڻي پيراھي تي ھڪڙو نن ofڙو تيل لاڳو ڪريو ۽ ٻنهي طرفن کي byلڻ سان 30-40 سيڪنڊن لاءِ پچايو.
- ھن عمل کي ورجائيندا رھو جيستائين سڀئي ٻليون پاراٿا ھجن.
- وڪري يا مٽي سان گڏ خدمت ڪريو.
- هميشه تازه مٽيءَ جي پنن کي استعمال ڪندا رهو. توهان پنن جي وڌندڙ ٻوٽي کي ڪٽي سگهو ٿا. جيڪڏهن ڪو تيل استعمال نه ڪيو ته توهان گٿا کي تيل سان گڏ ترجيح نه ڏيو.
- ماڻهو ـ 3
- kcal - 144 ڪل
- فٽ - 2g
- پروٽين - 6 گرام
- ڪاربس - 26 g
- فائبر - 4 گرام
