هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي خراب ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
سلاد صحتمند ترين پيتن مان هڪ آهي. مشہور شخصيتون توهان جي ماني ۾ سلاد شامل ڪرڻ جو رجحان کڻي آيا آهن. ڪيترائي کاڌا آھن جيڪي ھڪڙي آھن سلاد وزن گھٽائڻ لاءِ غذا جڏهن ، صحتمند رهڻ لاءِ گهربل وٽامن ۽ غذائي شيون وٺڻ سان. جيڪي غذا تي هوندا آهن هميشه انهن جي طعامن ۾ سلاد هوندا آهن. هڪ سلاد وڌيڪ کیلوري ۽ چربی تي مشتمل آهي (جيڪڏهن صحيح طريقي سان تيار ڪئي وڃي) ڪيترائي سلاد جون ترڪيبون آھن جيڪي توھان روزانو تيار ڪري سگھوٿا پورو ۽ ناياب کاڌو کائڻ لاءِ. ڀايون ڀا vegetablesيون يا ڀا fruitيون سلاد کي ترجيح ڏين ٿا جڏهن ته غير ڀاariي وارا پنهنجي سلاد ۾ گوشت جا ڪجهه ٽڪرا شامل ڪرڻ پسند ڪندا آهن.
ا ، اسين تيار ڪرڻ جي ترڪيب تي بحث ڪنداسين ڀاي وارو پينري سلاد. تيار ڪيل پنر ۽ ڀا vegetablesين سان گڏ ، هي سلاد جو نسخو ڀرڻ ، غذائي ۽ ڪيوري پڻ گهٽ آهي.
پنير ۽ ڀا vegetablesين جو سلاد نسخو:
خدمت ڪري ٿو ٻه
تياري جو وقت: 5 منٽ
پچائڻ جو وقت: 5-10 منٽ
اجزاء
- پينر- 1 ڪپ (ڪٽي)
- پياز- 1 (ڇڪيل)
- ٽماٽو- 1 (ڪٽي)
- ڪڪڙ- 1 (ڪٽيو)
- سائو مرچ- 1 (ڇٽي يا ڪٽي)
- سرنهن جو پاؤڊر- ۽ frac12 ٽسپ
- ليمن جو رس- 1tsp
- لوڻ- ذائقو مطابق
- دھنيا پتا آھن ـ 1 ٽڪر (ڇٽي)
طريقو
- هڪ فرائنگ پين کي گرم ڪريو ۽ خشڪ ڪٽي پيئيري کي 2-3 منٽن لاءِ گهٽ flيٿي تي لڳايو وڃي.
- هڪ ڀيرو پينر ڪعب هڪ نن roڙي روئي نظر اچن ٿا ، پين کي flٽي ڪري ڇڏيو.
- هاڻ ، پيالو ۾ ، ڀا vegetablesيون شامل ڪريو ، پیاز ، سائي مرچ ، ڪڪڙ ۽ ٽماٽر.
- پوء روسٽ ٿيل پينر شامل ڪريو. چمچ سان چ aي طرح گڏ ڪريو. لوڻ ، سرس جو پاؤر ۽ تمام اجزا ملايو ته مسالا جذب ٿي وڃي.
- ليمن جو رس وجھو ۽ ڪنوار جي پنن سان سجايو.
پينري ۽ ڀا vegetablesين جي سلاد کائڻ لاءِ تيار آھي.
