ڇا تپيوا صحتمند آهي؟

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذي جو-پراوين طرفان پروين ڪمار | اپڊيٽ ڪيو: سومر ، 24 جولاءِ 2017 ، 11:33 [آئي ايس ٽي]

ٽيپيوڪا ڪَيساوا ٻوٽي جي هڪ جزيري آهي. ٻوٽي جي جڙي گهڻو ڪري خوردني مقصدن لاءِ استعمال ڪئي ويندي آهي. تاپيوا پڻ ڪجهه صحت جا فائدا پيش ڪن ٿا.

ٽيپيوڪا پڻ گلوٽين کان پاڪ آهي تنهن ڪري جيڪي ماڻهو گلوٽين کي برداشت ڪندڙ آهن ان کي آزمائي سگهن ٿا. تپيوا ۾ سلينيم ، مسو ، ڪئلشيم ، مينگنيز ۽ لوهه ، وٽامن بي 6 ، فولئٽ ۽ پينٿوتنڪ ايسڊ موجود آهن. هاڻي ، اچو ته بحث ڪريون ته ٽيپيوڪا توهان جي صحت کي ڪيئن فائدو ڏيندو.

ڪيلي جو گلن ، صحت جا فائدا | توهان ڪيلي جي گلن جا منفرد فائدا toاڻڻ تي حيران ٿيندا. بولڊسڪي

احتياط: جڏهن تپيويڪا غلط طريقي سان تيار يا کٽڻ تي زهريلو ضمني اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا. تنهن ڪري ، پڪ ڪريو ته توهان ان کي معزز ذريعن مان خريد ڪيو. اهو به نه ، ڪڏهن توهان پنهنجي پاڻ تي ڪيساوا جو عمل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا.

هاضمي جي صحت

اهو ڪيترائي فائبر پيش ڪري ٿو. جڏهن توهان غذائي فائبر جي ڪافي مقدار کي استعمال ڪندا آهيو ، توهان جو هاضمي وارو نظام موثر طريقي سان ڪم ڪندو آهي. ٽيپيڪا جو باقاعده استعمال قبض ، آنڌ جي درد ، painاڙي ۽ حتي کولو ريٽيل ڪينسر کان بچائي سگهي ٿو

رت جي گردش

تپيوا ۾ لوهه شامل آهي. توهان جي جسم کي نئين رت جي سيلن پيدا ڪرڻ لاءِ لوهه جي ضرورت آهي. تنهن ڪري ، ٽيپيا کائڻ باقاعده انيميا کي روڪي سگهي ٿو ۽ صحتمند گردش کي به وڌائي سگھي ٿو.

فولڪ ايسڊ

تپيوا ۾ فولڪ ايسڊ ۽ بي پيچيده وٽامن پڻ هوندا آهن. جيڪڏهن توهان وٽيامين سپليمنٽ وٺي رهيا آهيو ، پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ کانپوءِ ٽيوپيوا کي آزمايو.

رت جو داٻ

ٽيپيا ۾ موجود پوٽاشيم رت جي رڳن ۽ شريانن تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. انهي سان گڏ ، پوٽاشيم سيال توازن ۾ ڪردار ادا ڪندو آهي.

صحتمند وزن وڌائڻ

جيڪڏهن توهان گهٽ وزن وارا آهيو ، تڏهن ٽيپيوو صحت مند وزن حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اها ڪاربس ۾ مالدار آهي. ايستائين ان جو هڪ کپ توهان جي روزاني ڪارب جي لڳ ڀڳ نصف پيش ڪري سگھي ٿو. اهو پڻ ، جيئن ته انهي ۾ سٺيل چربی ۽ کوليسٽرال نه آهي توهان پريشان ٿيڻ کان بغير ٿي سگهو ٿا.