گهر ۾ فش ڪٽٽ ڪيئن تيار ڪجي

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرن آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• فلمون گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

سال جي ڪنهن به وقت ۾ اچو ۽ مڇي اڪثر ماڻهن ، خاص طور تي بنگالين لاءِ سڀني کان وڌيڪ پسنديده شيون آهي. عام طور تي ، اهي گهر ۾ مڇيءَ واري ٺاهيل شين مان گهڻائي پيار ڪندا آهن. سني وانگر عام طور تي فش ڪٽيل ٺاهيو ويندو آهي.

هتي ، اسان توهان کي مڇي ڪٽيل جا هڪ تمام آسان ۽ تڪڙو نسخو آڻينداسين جيڪا توهان شام جي سنڪي يا مکيه ڪورس جي هڪ پاسي جي طور تي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

اسان کي پڪ آهي ته توهان جا مهمان بنيادي طور تي هي نسخا پسند ڪندا. اهو پارٽين ۽ برتن جي لڇن جو هڪ مثالي نسخو آهي. توهان انهي کي ترار جي ڊپ يا مني چوٽن يا پنهنجي پسند جي ڪنهن مئي سان خدمت ڪري سگهو ٿا. هتي سادو طريقو آهي گهر ۾ فش ڪٽيل تيار ڪرڻ.

ترڪيب پاران: پوجا گپتا

ترڪيب جو قسم: ناشتو

خدمت ڪري ٿو: 4

• آلو (ڪڪن ۾ کٽيو) ½ ڪلو

  چشمو پاڻي ۾ سرڊين (نيڪال) - 2 واهه

  
  
  

  ڪٽيل پارسل - 4 چمچ

  زيس ۽ جوس ليمون - 1 نن smallڙو

  لائٽ ميونزيس - 3 چمچ

  ٿڪ کان پاڪ يوناني ڏند (اسان ڪل 0٪ استعمال ڪيو) - 4 چمچ

  موسمي طور تي سادو اٽو - 1 چمچ

  سورج مکڻ جو تيل - 4 ٽسپ

  گرين سلاد ۽ ليمي وارز ، خدمت ڪرڻ

ڪيئن تيار ڪجي

• 1. آلو کي گرم پاڻي ۾ اٻريل پاڻي ۾ ٽڪڻ تائين لڳايو ، تقريبا 15-20 منٽن تائين.

  2. ان دوران ، سارين کي ڪنڌيءَ ۾ سان ڀيٽيو.

  3. مزي ۾ 3 چمچ جو ڪٽيل پارسي ۽ اڌ ليمن زيسٽ ۽ رس لڳايو.

  4. ان دوران ميونز ۽ داڻا کي باقي بچيل ، ليمن جي نس ۽ جوس سان ملايو ۽ ان ۾ ڪجهه سياري شامل ڪريو.

  5. آلوءَ کي خشڪ ڪريو ، پوءِ هتان تائين مٺو ڪريو.

  6. سارڊين مرکب ۽ موسم ۾ نرم سان ملائي.

  7. اٽو هٿن سان استعمال ڪندي 8 فاسٽ مڇين جي ڪيڪن ۾ شڪل ڪريو ، ۽ پوءِ انهن کي آميٽي ڪيل اٽي سان هلڪو مٽي سان dustڪيو.

  8. نان اسٽڪ فرائي پين ۾ اڌ تيل کي گرم ڪريو ۽ هر پاسي 3-4 منٽن لاءِ مڇي جي ڪيڪ کي اڌ ۾ گرم ڪريو جيسين اهي سونا ۽ تريل ٿين.

  9. باقي تيل ۽ مڇي ڪيڪن سان ٻيهر ورجايو.

  10. ليمي جي مايونز ، سلاد ۽ ليمي وارڊ سان گڏ خدمت ڪريو.

هدايتون

• 1. سارڊين مان ڪئلشيم وارا مالدار هڏا هٽائڻ جي ضرورت ناهي ، جئين اهي ڳري وڃن ته نرم ٿين.

تغذي جي Informationاڻ

• خدمت جي سائيز - 1 وڏو ڪٽيل
• ڪڻڪ - 287 ڪيم
• فٽ - 13 g
• پروٽين - 16 g
• ڪاربوهائيڊريٽ - 29 g
• شوگر - 2 g
• غذائي فائبر - 1 g

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو