هر روز کائڻ لاءِ ڪيتري جاڳر هوندي آهي؟

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي خوشحالي اي اسٽاف پاران آئيپسسا سويتا alال 13 ڊسمبر 2017 تي

جاگري (جيگيري) | صحت جا فائدا گور جا | جاڳر فائدي وارو آھي. بولڊسڪي

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسان جا بزرگ پنهنجي کاڌن کي جاچي جي جيب سان آخر ڇو ختم ڪندا آهن يا سرديءَ جي دوران هن جو هڪ ٽڪرا ٽڪرا ڪندا آهن؟ چ ،و ، اهو ضرور آهي ، سندن مٺي ڏند کي تسلي ڏيڻ کان ٻاهر.

جگري هڪ روايتي کاڌو آهي جيڪا ٻني مان ٺاهي ويندي آهي ۽ ايشيا ، آفريڪا ۽ آمريڪا جي ڪجهه حصن ۾ وڏي پئماني تي استعمال ڪئي وئي آهي. اهو ميلا ۽ کرسٽل کي ڌار ڪرڻ کان سواءِ ڪڻڪ جو رس مان ڪ isيو ويندو آهي.

جگري اڪثر ڪري ٻين اجزاء جهڙوڪ کير ، ناريل ، جي گڏجاڻين سان گڏ ، جڪ کان پاڪ سفر لاءِ مختلف مٺي ، پر صحت مند لذيذ تيار ڪرڻ لاءِ گڏ ملندي آهي پر بنيادي سوال اهو پيدا ٿئي ٿو ته ان فائدي مان فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ هر ڏينهن ڪيترا جا گگل کائڻ گهرجن؟

هتي هر ڏينهن جاڳر کائڻ جا ڪجھ فائدا آهن:

# 1 هاضمي جي بهتري ۾ مدد ڪندو آهي

جگر کي معلوم ٿئي ٿو ته ڳري کاڌي کان پوءِ هاضمي جي عمل ۾ مدد ڏيڻ جو معجزاتي اثر به. جگر ۾ ملندڙ اجزا هاضمي اينزيمز کي وڌائڻ لاءِ چيو ويندا آهن ۽ اهو پڻ ايڪٽيڪ ايسڊ جو ڪردار ادا ڪندو آهي ۽ هضم کي تڪڙو هضم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. ايندڙ ڀيري جڏهن توهان هڪ بزرگ کي ڳچيءَ جو چمچ ڏٺو ، توهان کي خبر آهي ڇو!

# 2 عمل ڪندڙ صاف ڪندڙ ايجنٽ جي طور تي

ها ، توهان اهو پڙهي ڇڏيو آهي. جيتوڻيڪ کنڊ تي مشتمل کاڌو صاف ڪرڻ وارو ايجنٽ طور ڪم ڪري سگهي ٿو. اهو respirاتو وڃي ٿو سانس کي موثر طريقي سان ساڙيندڙ ٿانو ، lungsڙن ، ٿڪ ۽ آنڊن جي صفائي ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي جو جاڳڻ سان گڏ سانس جي خلل کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، خاص ڪري اهي ماڻهو جن ۾ دميا جو مرض آهي.

# 3 اهو معدنيات ۾ مالدار آهي

سفيد شوگر جي برعڪس ، جاڳ معدنيات سان مالا مال آھي ، ۽ خاص طور تي لوھ. گهڻو ڪري لوهه جو مواد جگاري جي پروسيسنگ جي دوران ٺهيل هوندو آهي ، جڏهن ته ٻيا معدنيات سڌو سنئون ڳري کان ڇڪيندا آهن ، ڇاڪاڻ ته انهي ۾ ڪنهن خمير وارو عمل نه ٿيندو آهي. ڀاڳ کائڻ سان جسم کي ضروري معدنيات ملي سگهن ٿيون ، جيڪا جسم جي غذائيت کي هموار ۽ وڌائي سگهندي.

# 4 اهو هڪ قدرتي مٺوائيندڙ آهي

هتي مصنوعي مٺايون موجود آهن ، اڇي کنڊ وڏي لسٽ ۾ آهي. پر ماڻهون ڊگهي عرصي کان انهن بيچيني جي مضر اثرات کان پاسو ڪرڻ چاهيندا آهن. جگري ، ٻئي طرف ، شگر جو تمام گهڻو قدرتي روپ آهي ، انهي ڪري اهو سڀ مصنوعي مٺاڻ جو هڪ بهترين ۽ صحتمند متبادل ٿي سگهي ٿو. پڻ ، چونڊڻ لاءِ جگري جا مختلف قسم آهن. ماڻهن جي لاءِ زيادتي پڻ انتهائي اثرائتو آهي.

# 5 انهي کي قبض کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ملندي آهي

جگر ، هڪ صفائي ڪندڙ ايجنٽ جي حيثيت سان ، مٽي کان ٻاهر ۽ مٽي مان ناپسنديده ذرات ڪ abilityڻ جي صلاحيت رکي ٿو. هي پڻ قبض کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، بنيادي طور تي انهي ۾ فائبر جي موجودگي جي ڪري. اهو معدي جي حرڪت کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

# 6 قوت مدافعت کي بهتر بڻائي ٿو!

جاگري کي سڃاتو وڃي ٿو ڪيترن ئي اينٽي آڪسيڊنٽس ، معدنيات ۽ غذائي شيون جيڪي وڌندڙ عمر جي عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. اهو وڌيڪ بيمارين جي خلاف جسم جي مزاحمت کي وڌائيندو آهي ، تنهنڪري ڪنهن جي قوت مدافعت بهتر ڪري ٿو.

سانس جي خرابين لاءِ # 7 فائدا

جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي ، جگر ۾ مليل صاف ڪيل عنصر ۽ ضد ــ الرجڪ ملڪيت گڏجاڻي سان گڏ سانس جي مختلف بيمارين کي دور ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿين ٿيون. اهو سالن تائين اينٽي الرجن وانگر استعمال ڪيو ويندو آهي.

# رت لاءِ جگر جي فائدن جا فائدا

اهو رت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، باقاعدي استعمال سان.
اهو رت سان ملندڙ مختلف خرابين کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هيموگلوبن جي ڳڻپ کي وڌائڻ ۾ ، ان ڪري فرد جي مدافعت بهتر ٿئي ٿي.

# 9 عورتن جي جگري جو فائدو

عورت هر ڏينهن رڳو هڪ چمچ جاچي کائڻ سان ڪيترائي فائدا حاصل ڪندي نظر اچي ٿي. اهو مختلف حيض جي مسئلن کي علاج ڪرڻ ۾ اثرائتو آهي ۽ انيميا کي روڪيندو آهي (هڪ حالت جيڪا جسم ۾ هيموگلوبن جي گهٽجڻ جي ڪري نشان لڳندي آهي) اهو حمل دوران ڳاڙهي رت جي خريدارن جي ڳڻپ کي ضابطي ۾ رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. عورتن لاءِ پڻ توانائي دوران سندن توانائي جي سطح کي وڌائڻ لاءِ فائديمند آهي.

# مرد لاءِ جگر جي مزي جا 10 فائدا

مرد پنهنجي روزاني غذا ۾ جاڳر شامل ڪرڻ سان پڻ گهڻو فائدو حاصل ڪن ٿا. جڏهن آملا پاؤڊر سان کائيندا آهن ، جگر مردن ۾ معيار ۽ سپرم جي ڳڻپ کي حيران ڪري سگهي ٿو. اهو پڻ فوري توانائي جو هڪ ذريعو آهي.

جاگري جي تمام گهڻي مقدار جي استعمال جي ٻي پاسي:

پر بنيادي سوال ڪوڙ آهي ته هر ڏينهن ڪيتري جاڳر کي کنيو وڃي؟ ۽ ڇا جگريگ جا ڪي س effectsا اثر هوندا آهن جيڪڏھن صحيح مقدار ۾ نہ کائن؟

جاچي کي صحيح انداز سان ، ۽ صحيح مقدار ۾ کائڻ گهرجي ، ان مان فراهم ٿيل گهربل فائدا ڏسڻ لاءِ. جيڪڏهن اهو گهرايو وڃي ، اهو ڊگهي عرصي ۾ وزن وڌائڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو. ان جي وڌيڪ شوگر جي مواد جي ڪري ذیابيطس جي مريضن جي لاءِ به سفارش نه ڪئي ويندي آهي. مسلسل جھيڙي کي لڳاتار ڊگهي عرصي تائين کائڻ سان اونڌو ورم پڻ متاثر ٿيندو.

جيئن ته هنن نقطن مان ظاهر آهي ته جڏهن اها صحيح طريقي سان ۽ اعتدال ۾ کپي وڃي ته اهو اسان جي جسم لاءِ حيران ڪندڙ ڪم ڪري سگهي ٿو. جيگي جي مقدار کي سمجھڻ تمام ضروري آهي جيڪا انسان کي عمر ، صحت ۽ ٻين ضرورتن جي بنياد تي کائڻ گهرجي. ٻه چمچ ڀنگي جا جگر استعمال ڪرڻ جي محفوظ حد آھي صحت جا فائدا حاصل ڪرڻ لاءِ.