ڪيترا ڀيرا توهان کي پنهنجا وار ڌوئڻ گهرجي؟ ڇا گرميءَ جي بالن جي واڌ کي روڪي ٿو؟ بايوٽين سان ڪهڙو معاملو آهي؟ اهي سڀ عام سوال آهن جيڪڏهن توهان ڳولي رهيا آهيو ته پنهنجا وار جلدي وڌندا. بدقسمتيءَ سان اوچتو Rapunzel ٿيڻ لاءِ ڪو به جادوئي فارمولو ناهي، پر صحت مند، مضبوط تالون لاءِ ذهن ۾ رکڻ لاءِ چند بهترين طريقا آهن.
لاڳاپيل: 8 مددگار طريقا ٿلهي وارن سان ڊيل ڪرڻ لاءِ
20صحيح کاڌو کائو
وارن ۾ پروٽين، آئرن، زنڪ، اوميگا 3s وغيره شامل آهن وٽامن بي 12. ٿلهي مڇيءَ تي لوڊ ڪريو جهڙوڪ سامون، ايواڪاڊو، انڊا (جردي ۽ سڀ)، پنن وارا ساگ، ميون، ٻج ۽ ڀاڄيون توهان جي تارن جي پرورش ۽ واڌ ويجهه کي وڌائڻ لاءِ.
هيئر اسپري ۽ هاء هيلس پنھنجي غذا کي پورو ڪريو
جڏهن ته بايوٽين جو ثبوت اڃا تائين سائنسي کان وڌيڪ غير معمولي آهي هن نقطي تي، اهو نقصان نه ٿو ڪري سگهي سامان جي ڪوشش ڪريو جيستائين توهان روزانو 5,000 مائڪگرامس جي تجويز ڪيل دوز تي قائم رهو. ان کان وڌيڪ ٻيو ڪجهه به هجي ۽ توهان پنهنجي مٿي کان سواءِ ٻين هنڌن (ايڪ) ۾ وارن جي وڌندڙ واڌ کي محسوس ڪري سگهو ٿا.
20گھٽ ۾ گھٽ بار بار
اسان اهو نه چئي رهيا آهيون ته ٽرمس کي مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو (جيڪو روڊ جي وڏي ڪٽ جي ضرورت جو سبب بڻائيندو آهي). اسان چئي رهيا آهيون ته هر اٺ کان ڏهه (يا ٻارهن) هفتا صرف ٻه هفتا پوئتي اسڪيل ڪريو ته جيئن توهان جي وارن کي وچ ۾ وڌڻ جو وقت ڏيو. جڏهن توهان ڪرڻ ٽريم لاءِ وڃو، پنھنجي اسٽائلسٽ کان پڇو ڊسٽنگ لاءِ ته جيئن اھي ڄاڻن ته توھان جي قيمتي سرن تي خوشيءَ جي اسڪيسر نه ٿي پوي.
لاڳاپيل: 7 شيون توهان جي هيئر اسٽائلسٽ چاهين ٿا ته توهان کي ڪرڻ بند ڪيو وڃي
اسڪائي نيشر / گٽي تصويرونڊان'توهان جي چمڙي کي نظرانداز ڪريو
جڏهن به توهان مٿي ڪري رهيا آهيو، توهان جي چمڙي کي جلدي مساج ڏيو توهان جي آڱرين جي پيڊ استعمال ڪندي گردش کي متحرڪ ڪرڻ ۽ علائقي ۾ رت جي وهڪري کي همٿ ڏي. (رت جو وهڪرو ٻارڻ جي برابر آهي، جيڪو واڌ جي برابر آهي.) اهو شاور ۾ اضافي ٻن منٽن جي قيمت آهي.
چمڪ ۾ گهڻو ڪري نمي ڪرڻ
سڪل، ڀڃندڙ وار جو مطلب آهي ڀڃڻ- ۽ ٽوڙڻ جو مطلب آهي وار جيڪي ڪڏهن به توهان جي ڪلهن تي نه پهچندا آهن. هر وقت جڏهن توهان شيمپو ڪريو ٿا، توهان جي باقاعده ڪنڊيشنر کي تبديل ڪريو هڪ ڊگهو علاج بدران. ان کي ڌوئڻ کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ پنجن منٽن لاء ويهڻ ڏيو.
گٽي تصويرونگرمي تي آرام ڪريو
اي، اسان کي اسان جي لوڻ واري لوڻ سان پيار آهي، پر جيڪڏهن ڊگهو، صحتمند وار توهان جو مقصد آهي، گرمي اسٽائل تي واپس ماپ ڪريو. انهي نوٽ تي، صرف استعمال ڪريو هڪ سيرامڪ ڪوٽنگ سان اوزار انهن تي ته جيئن اهي وار نه ساڙين ۽ نه وساريو حفاظتي اسپري استعمال ڪرڻ کان اڳ. ريشمي تارن جا وڌيڪ امڪان هوندا آهن (۽ وڌندا) گهڻي وقت تائين.
لاڳاپيل: ڊيوسن صرف هڪ خاموش هيئر ڊرير جي شروعات ڪئي ۽ اسان پريشان ٿي رهيا آهيون
