اهو لڳي سگهي ٿو واضع بيان ڪرڻ وانگر، پر معاملي جي حقيقت اها آهي، جيڪڏهن توهان پنهنجي منهن کي صحيح طرح صاف نه ڪيو، توهان جي چمڙي کي نقصان پهچڻ جو پابند آهي. CTM ( صاف ڪرڻ، ٽوننگ ۽ نمي ڪرڻ ) توهان جو بنيادي منتر هجڻ گهرجي. توھان کي لازمي طور تي شامل ڪرڻ گھرجي exfoliating، oiling ۽ ماسڪنگ ان سان گڏ. هڪ بيوقوف CTM تي ٻڌل معمول کي چيڪ ڪرڻ کان اڳ، توهان کي ڄاڻڻ گهرجي ته توهان جي چمڙي جو قسم. هتي ڪجهه اثرائتي طريقا آهن، توهان جي چمڙي جي قسم جي بنياد تي:
هڪ. تيل واري جلد
ٻه. سڪل جلد
3. گڏيل جلد
چار. FAQs
تيل واري جلد
تيل واري چمڙي کي خاص ضرورت آهي منهن صاف ڪرڻ جو معمول . اهو ئي سبب آهي ته تمام گهڻو تيل ناگزير طور تي مٽي جي ڀڃڪڙي يا نمي جي ڪري سگھي ٿو. جيتوڻيڪ توهان وٽ آهي تيل واري جلد ، صابڻ استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. جيئن ته اسان سڀ ڄاڻون ٿا، صابن پنهنجي قدرتي تيل جي چمڙي کي پٽي سگهي ٿو ۽ پي ايڇ جي سطح کي پڻ متاثر ڪري سگهي ٿو. تنهن ڪري، ماهر صلاح ڏين ٿا ته توهان هڪ نرم منهن ڌوئڻ جو استعمال ڪريو. مثالي طور، فِس واش خريد ڪريو جن ۾ AHA يا الفا هائيڊروڪسي ايسڊ شامل آهن جهڙوڪ سائٽرڪ ايسڊ، ليڪٽڪ ايسڊ يا گلائڪولڪ ايسڊ.
اهڙي في واش سان پنهنجو منهن صاف ڪرڻ وقت، گرم پاڻي استعمال ڪريو - هر قيمت تي گرم پاڻي کان پاسو ڪريو ڇو ته اهو توهان جي چمڙي کي تمام گهڻو خشڪ ڪري سگهي ٿو. توهان پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ کان پوء، هڪ توليه سان سڪي ڇڏيو - سختي سان نه رگجو.
جيڪڏهن توهان جي جلد روغني آهي ۽ توهان جي چهري کي صاف ڪرڻ لاءِ ڪلينزر استعمال ڪرڻ جا خواهشمند آهيو، انهن شين لاءِ وڃو جن ۾ ايموليئنٽس آهن جهڙوڪ لانولين يا هوميڪٽنٽ گليسرين وانگر (توهان جي چمڙي ۾ نمي رکي ٿي). داڻا يا داڻا لڳندڙ چمڙي لاءِ، ميڊيڪيٽيڊ ڪلينزر استعمال ڪريو جن ۾ ٻين شين سان گڏ، سليسيلڪ ايسڊ (توهان کي ڪنهن به سوڄ کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو) ۽ بينزائل پر آڪسائيڊ (منهن پيدا ڪندڙ بيڪٽيريا کي ماري ٿو، ٻين شين سان گڏ).
توهان جي منهن کي صاف ڪرڻ کان پوء، توهان کي ٽونر استعمال ڪرڻ گهرجي. ٻيهر، جيڪڏهن توهان کي چمڙي جي ڀڃڪڙي آهي، هڪ ٽونر لاء وڃو جنهن ۾ AHA آهي. توهان جي منهن کي نمي ڪرڻ ايندڙ قدم هجڻ گهرجي. ها، جيتوڻيڪ توهان جي جلد تيل آهي، توهان کي پڪ ڪرڻ گهرجي ته توهان جي چمڙي کي نمي ملي ٿي. تيل واري چمڙي لاءِ، پاڻي تي ٻڌل موئسچرائزر استعمال ڪريو.
هفتي ۾ هڪ ڀيرو منهن جو ماسڪ استعمال ڪرڻ پڻ تيل واري چمڙي لاءِ منهن جي صفائي جي معمول جو هڪ لازمي حصو هجڻ گهرجي. مثالي طور، هڪ گهر استعمال ڪريو DIY ماسڪ توهان جي منهن کي صاف رکڻ لاء . هتي ٻه آهن منهن جا نقاب اهو اثرائتو ٿي سگهي ٿو:
ٽماٽو جو منهن پيڪ : ٽماٽي کي اڌ ۾ ڪٽي ڇڏيو ۽ انهن مان هڪ کي ميش ڪريو. ٻج کانسواءِ ان جو رس حاصل ڪرڻ لاءِ هن puree کي ڇڪيو. ڪپهه جي بال استعمال ڪندي، ان کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو. اضافي فائدن لاءِ ماکي جا چند ڦڙا شامل ڪريو. 10-15 منٽن لاء رکو ۽ پوء ڌوء.
ڪيانا ۽ ماکي ماسڪ : هڪ banana ۽ ماکي ماسڪ توهان جي جلد کي آرام ڪندو. هڪ ڪيلي کي بلينڈر ۾ وجھو ۽ ان ۾ ماکي جو هڪ چمچو شامل ڪريو. پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو ۽ 15 منٽن تائين انتظار ڪريو. ٿڌي ڪپڙي سان ڌوء. پيٽ خشڪ.
ترڪيب: جيڪڏهن توهان جي جلد تيل آهي، پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا.
سڪل جلد
پنهنجو منهن صاف ڪريو جڏهن توهان وٽ هجي سڪي جلد هڪ مشڪل معاملو ٿي سگهي ٿو. ان ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ڪوششون ڪرڻ گهرجن ته توهان غلط صفائي جي شين کي چونڊڻ سان توهان جي چمڙي کي وڌيڪ خشڪ نه ڪيو. منهن صاف سڪي چمڙي لاء، توهان کي وڃڻ جي ضرورت آهي a hydrating منهن ڌوئڻ . پنهنجي منهن کي گرم پاڻي سان صاف ڪرڻ کان پاسو ڪريو ڇو ته اهو لازمي طور تي توهان جي چمڙي کي سپر خشڪ بڻائي ڇڏيندو. پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ کان پوء، هڪ توليه سان سڪي ڇڏيو.
جيڪڏهن توهان جي چمڙي خشڪ آهي، توهان پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ لاء تيل پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا. Jojoba، argan ۽ avocado تيل جا ڪجھ اختيار ٿي سگھن ٿا. ناريل جو تيل , ان جي antibacterial ۽ hydrating خاصيتن سان, هڪ بهترين انتخاب ٿي سگهي ٿو. پنهنجا هٿ ڌوئي هڪ چمچو ناريل جو تيل پنهنجي کجيءَ ۾ وٺو. تيل کي هڪجهڙائي پکيڙڻ لاءِ پنهنجي هٿن جي هٿن کي گڏ ڪريو ۽ پوءِ تيل کي منهن تي لڳايو. تيل کي زور سان نه ڇڪيو. سرڪيولر موشن ۾ ڇڪيو. ڪجھ منٽن کان پوء، گرم پاڻيء سان ڌوء يا تيل کي گرم نم ڪپڙي سان صاف ڪريو. اهو ٿي سگهي ٿو انتهائي غذائي منهن جي صفائي جو معمول.
عام طور تي، ماڻهو خشڪ چمڙي لاء ٽونر استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪندا آهن. ڊڄو نه. توهان کي پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ کان پوء هڪ ٽونر استعمال ڪرڻ گهرجي - اهو هڪ غير ڳالهين وارو قدم آهي. ٽونرز لاءِ وڃو جيڪي شراب کان پاڪ آهن - اهي توهان جي چمڙي کي وڌيڪ خشڪ نه ڪندا.
چوڻ جي ضرورت ناهي، توهان سخي جلد تي moisturisers لاڳو ڪرڻ وقت سخي ٿيڻ گهرجي.
DIY منهن جا ماسڪ پڻ توهان جو حصو هجڻ گهرجي منهن صاف ڪرڻ جو طريقو . هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو انهن منهن جي ماسڪ مان هڪ استعمال ڪريو:
انڊيءَ جي زردي ۽ بادام جو تيل : هڏي جي زردي کي ملايو ۽ بادام جو تيل گڏجي، منهن تي هڪجهڙائي سان لاڳو. توھان ڪجھ ڦڙا شامل ڪري سگھو ٿا ليمن جو رس بوء کان نجات حاصل ڪرڻ لاء مرکب ڏانهن. 15 منٽن لاء انتظار ڪريو ۽ نرم منهن ڌوئڻ سان ڌوء.
الو ويرا ۽ ماکي : 2 tablespoons وٺو آلو ويرا جيل . ان ۾ 1 چائے جو چمچو ماکي ملايو ۽ چڱيءَ طرح ملايو ته جيئن نرم پيسٽ ٺاهيو وڃي. پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو، ان کي اڌ ڪلاڪ لاء رهڻ ڏيو ۽ پنهنجي منهن کي ٿڌو پاڻي سان صاف ڪريو.
ترڪيب: خشڪ جلد لاءِ شراب کان پاڪ ٽونر استعمال ڪريو.
گڏيل جلد
پهرين شيون پهرين. توهان کي ڪيئن خبر آهي ته توهان وٽ آهي گڏيل جلد ؟ هڪ ٽشو پيپر وٺو ۽ ان کي پنهنجي منهن تي دٻايو. جيڪڏهن صرف ڪاغذ جو اهو حصو جيڪو توهان کي ڍڪي ڇڏيو هو ٽي زون تيل وارو نظر اچي ٿو، توهان جي گڏيل چمڙي آهي - توهان جو ٽي زون تيل وارو آهي جڏهن ته توهان جا گال ۽ توهان جي منهن جا ٻيا حصا سڪي رهيا آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان وٽ گڏيل چمڙي آهي، پنهنجي منهن کي جيل جي بنياد تي صاف ڪندڙ سان صاف ڪريو. توهان جي منهن کي صاف ڪرڻ لاء صابن ۽ سخت صاف ڪندڙ کان بچاء. جيڪڏهن توهان هڪ صاف ڪندڙ استعمال ڪريو ٿا جيڪو سلفيٽس يا ان کان به وڌيڪ شراب ۾ مالا مال آهي، اهو توهان جي چمڙي کي پنهنجي قدرتي تيل کي ختم ڪري سگهي ٿو. پنهنجي منهن کي صاف ڪرڻ کان پوء، نرم توليه سان سڪي ڇڏيو.
ٽونر پڻ گڏيل چمڙي لاءِ لازمي آهن. انهن ٽونرز کي چونڊيو جيڪي آهن hyaluronic امل coenzyme Q10 گليسرين ۽ وٽامن سي.
منهن جي ماسڪ کان پاسو نه ڪريو. هتي آهن ڪجهه موثر DIY ماسڪ گڏيل چمڙي لاءِ:
پپيتا ۽ ڪيانا ماسڪ : ميش ٿيل پپيتا ۽ ڪيلي سان هڪ هموار مزي ٺاهيو. ان ۾ ماکي جو هڪ چمچو شامل ڪريو. منهن تي لاڳو ڪريو ۽ اڌ ڪلاڪ لاء انتظار ڪريو. ڌوءِ.
ملتاني مٽي (فلر جي زمين) ۽ گلاب جو پاڻي : هڪ چمچو وٺو ملتاني مٽي ۽ هڪ چمچو گلاب جو پاڻي ۽ ان جو سهڻو پيسٽ ٺاهيو. منهن تي لاڳو ڪريو ۽ ڌوئڻ کان پهريان 15-20 منٽن تائين انتظار ڪريو. جڏهن ته ملتاني مٽيءَ ۾ اوائلي ٽي زون کي منهن ڏيڻو پوندو. گلاب جو پاڻي اهو يقيني بڻائيندو ته توهان جو منهن hydrated حاصل ڪري.
ترڪيب: جيڪڏهن توهان وٽ گڏيل چمڙي آهي، توهان جي منهن کي صاف ڪرڻ لاء جيل تي ٻڌل صاف ڪندڙ استعمال ڪريو.
FAQs
سوال. ڇا منهن جي صفائي معمول جو حصو Exfoliation آهي؟
جي طرف. اهو آهي. پنهنجي حصي جي طور تي هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٻه ڀيرا Exfoliate منهن صاف ڪرڻ جي مشق . ماهر هڪ هلڪو اسڪرب يا AHA سان exfoliation جي صلاح ڏين ٿا. توهان پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا قدرتي exfoliators.
سوال. ڇا 60 سيڪنڊن جو منهن ڌوئڻ جو قاعدو اثرائتو آهي؟
جي طرف. 60 سيڪنڊن جي حڪمراني سائبر دنيا کي طوفان سان ورتو آهي. بنيادي طور تي، اهو توهان کان پڇي ٿو ته توهان جي منهن کي صاف ڪرڻ لاء بلڪل هڪ منٽ وقف ڪريو. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان ڪلينزر استعمال ڪري رهيا آهيو، ان کي پنهنجي منهن جي سڀني ڪنڊن تي 60 سيڪنڊن لاء نرميء سان رگيو ته جيئن ڪلينزر ۾ موجود اجزاء توهان جي چمڙي کي اندر اندر داخل ڪري سگهن. انهي سان گڏ، هي ٽائيم فريم توهان کي توهان جي منهن جي انهن علائقن تي ڌيان ڏيڻ لاء ڪافي گنجائش ڏئي ٿو جيڪو توهان ان کي صاف ڪرڻ کان پاسو ڪندا آهيو.
