هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو. -
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
- چيتي چند ۽ جلال جهانتي 2021: تاريخ ، تٿي ، محورات ، رسمون ۽ اهميت
وڃايو نه ٿيو
- ڊي سي جي آئي هندستان ۾ روسي COVID-19 ويڪسين اسپوتنڪ وي جي روڪٿام ايمرجنسي استعمال لاءِ نوڊ ڏئي ٿي
- سومر جي تياري کانپوءِ مارجن جي مقابلي ۾ مارجن وڌيڪ
- پي سي بي ايس بمقابلہ آر آر سٽيٽس جو تجزيو: سنجو سيمسن آءِ پي ايل 2021 جي پهرين صدي
- يوگادي يا گوڊي پدوا واڪسي اسٽيڪرز: ڊائون لوڊ ڪئين ، يوگياي اسٽيڪرز کي واٽس اپ تي شيئر ڪريو
- خاص طور تي! لڪشمي اداڪاره اميڪا شڪيل پنهنجي گوڊي پدوا منصوبن تي: آئون پران پولي پاڻ کي پهريون دفعو ٺاهيندس
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اڳيون جنرل اسڪواڊا اوڪيوويا ڪيمو فليج کان بغير اسپيٽنگ ٽيسٽ: جلد هندستان ۾ لانچ ڪيو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
صحت صحتيابي خوشحالي آئي-اميٿتا ڪي اميتا ڪي. 29 مارچ 2021 تي گهر جو علاج ڪافي آهي ، ۽ گهڻو ڪري اسان لاءِ ، اسان جي باورچی خانه ۽ باغن ۾ جيڪي علاج ڳولي سگهن ٿا انهن ۾ نن minorن بيمارين جو هلڪو آهي ، جيئن هلڪي ساهه ، گرمي ۾ ڌڪڻ ، پاڻي جي گهٽتائي ، مٿي جو سور ، پيٽ ۾ سور ۽ فهرست جاري آهي. .
جئين گهر جو علاج وڏي مقدار ۾ هجي ، گهر جي علاج جي وچ ۾ هڪٻئي سان جڙڻ آسان آهي جيڪي حقيقت ۾ بيمار کي دور ڪري سگهندي آهي ۽ نه هڪ اهو جيڪو ڪجهه نه ڪندو ، وڌيڪ نقصان پهچائي سگھي ٿو.
ڪجھه عام ۽ اثرائتي گهر وارا علاج ، پيٽ جي سور لاءِ ادرڪ ، خارش لاءِ مرچ ۽ خارش جي سوزش وغيره ۾ هن آرٽيڪل ۾ ، اسان توهان کي انهن سڀني کان وڌيڪ موثر گهر جا علاج بابت ٻڌائينداسين جيڪي سائنس جي پٺڀرائي ٿيل آهن. هر گهر جي علاج هيٺ ، اسان انهن مصالحن / جڙي ٻوٽين جي استعمال بابت سڀني کي willڪينداسين ۽ ضرورت جي وقت ۾ اهي ڪيئن استعمال ڪري سگهجن ٿا. نظر وجهو.
1. Turmeric (درد ، سوزش)
2. ادرڪ (الٽي ، دوره درد)
3. ماکي (ساهه واري ٿڪ ، ٿڌي ۽ فلو)
4. مرچ وارو پن (هضم ، خراب سانس)
5. ٿوم (ٿڌي ۽ ڪڻڪ)
6. دار چینی (چمڙي تي وار ، وار هڻڻ)
7. مرچ مرچ (درد ، سور).
8. Fenugreek (رضاعت ، جسم جي گرمي ، خشڪي)
9. آئس پيڪ (درد کان بچاءُ)
10. گرم ڪمپريس (درد سان ٽڪرائڻ)
11. پيٽروليم جيلي (چاڪنگ ، داٻر جو ڪيش)
1. Turmeric (درد ، سوزش)
ڪنڊرڪس ۾ موجود ڪرڪومين ان جي ضد سوزائتي ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ پراپرڪٽس لاءِ مشهور آهي. اهو آڪسائيڊائٽيشن جي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هوا جي وهڪرن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. Turmeric پڻ antiseptic ، anti-fungal ۽ antibacterial ملڪيت آهن جيڪي توهان جي مدافعتي نظام کي ڪيترن ئي طريقن سان فائدو ڏئي سگهن ٿيون. [1] .
Turmeric گهر جي علاج وانگر : مصالحن ڪتن ، زخم ، زخم ، هضم جي مسئلن ، ٿڌي ۽ ڪڻڪ جي تڪليف ، ۽ چمڙي ۽ چمڙي جي تڪليفن جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي.
ڪيئن استعمال ڪجي : Turmeric کي باقاعدي طور کاڌي ۾ شامل ڪري سگھجي ٿو. يا هڪ ٽي چمچ گهي کي گرم ڪيو ، پوءِ گرمي کي بند ڪري ڇڏيو. ھلندڙ چمچ جو ھڪڙو چمچ شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان گڏ ڪريو. لوڻ واري کير جي کپ کي انهي سان گڏ ڪريو. مطالعي پڻ نشاندهي ڪئي آهي ته ½ کان 1 م تائين. هر روز Turmeric کي چار کان اٺ هفتن کانپوءِ محسوس ٿيندڙ فائدا فراهم ڪرڻ شروع ڪيا وڃن.
خبردار : ٻلهڻ جو گهڻو استعمال هاضمي جي مسئلن جو سبب بڻجي سگھي ٿو.
2. ادرڪ (الٽي ، دوره درد)
ان جي ضد سوزائتي خاصيتن جي ڪري سڃاتو وڃي ٿو ، ادرڪ هڏن کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، انهي کي آسان بڻائي توهان جي جسم کي هوا خارج ڪندي. اهو به theungsڙن کي گردش وڌائڻ بهتر ۽ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو [ٻه] .
ادرڪ هڪ گهر جو علاج : انگن کي الٽي ، الٽي کان بچاءُ لاءِ استعمال ٿي سگهي ٿو ( صبح جي بيماري ) ، حيض جو سور ۽ نن infectionsڙو انفيڪشن.
ڪيئن استعمال ڪجي : عرش جو روٽ جو هڪ انچ وٺو ، ان کي ڪلي ڇڏيو ، ان کي ٽڪرن ۾ chopٽو ڪيو ۽ پوءِ اٽو ڪري. ان تي زور ڀريو ۽ رليف لاءِ چانھ جي صورت ۾ ھن کي پيئي. يا توهان کنڊ ، ادرڪ ۽ پاڻي جا چند قطرا شامل ڪري سگهو ٿا ، جوس کي هڪ چمچ سان استعمال ڪري ڪ andي ۽ هن کي حيض جي خرابي کان نجات لاءِ گليپ ڪري سگهو ٿا.
خبردار : ا gramsڪلهه 4 گرام کان وڌيڪ انگور نه واپرائجو ڇاڪاڻ ته اهو ٻين نن issuesن مسئلن جي وچ ۾ دل جو درد ، پيٽ جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
3. ماکي (ساهه واري ٿڪ ، ٿڌي ۽ فلو)
عمر تائين ، ماکي هڪ دوا ۽ خوراڪ طور استعمال ڪئي وئي آهي ۽ فائدي واري ٻوٽي جي جزن ۾ حيرت انگيز آهي ۽ صحت جا ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿي [3] . ماکي ۾ پڻ f -ڙن ۽ actانچي جي خلاف ملڪيت آهي. وٺڻ ۽ پڙهائي ٻين جڙي ٻوٽين ، ميون ۽ کاڌن سان گڏ شفا بخش مالن کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو.
ماکي گهر جو علاج : ماکي گلي ۾ استعمال ، ٿاڻ (ٿڌي + ليمن) ، پيٽ جي خرابي (عرق + ماکي) ، ڏند جو درد (لونگ + ماکي) ، ايسڊ ريفلڪس (ايپل سائڊ سرکہ + ماکي) ، بدني (ميوني + داڻا منهن وارو ماسڪ) ۽ زخم جي عضون (ماکي + ڪڻڪ جو پاڻي).
خبردار : توهان جي شين جي روزاني استعمال جو حد 3 چمچ تائين محدود ڪريو ڇو ته گهڻو ڪري ماکي قبض ، الٽي يا اسهال جو سبب بڻجي سگهي ٿي.
4. مرچ وارو پن (هضم ، خراب سانس)
منٽ جا پن چروري ۾ گهٽ هوندا آهن. هرب جي مالدار فائبر واري مواد جي ڪري ، انضمام کي روڪڻ ۾ مدد ملندي ، وڏي کوليسٽرل جي سطح کي گهٽائيندي ۽ وزن وڌائڻ ۽ موهيت جي خطري کي محدود ڪري سگهي ٿي. [4] . مٺاڻ ۾ هڪ تماڪ پيئندڙ کان ڏندن تائين پيئندو آهي. پودينا بهتر هضم کي فروغ ڏئي ٿو ، نيڪالي کي روڪي ٿو ، سانس جي مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏي ٿو ، ڊپريشن ۽ ٿڪائي ٿو ۽ بدبو کي روڪي ٿو
Peppermint گھٽيلو علاج : پيٽ جي ڇت ، معدي ، بدبودار ، حيض جي سور ، دستن ، متيا ، ڊپريشن سان لاڳاپيل پريشاني ۽ سر درد (پرسکون اثرات) ، عام سردي ، ۽ بکيلا جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.
ڪيئن استعمال ڪجي : مٽي جي پتي کي چبائي بدبودار ، گيس وغيره سان مدد ڪري سگھي ٿي توهان ڊپريشن سان جڙيل پريشاني ۽ سر درد ، عام سردي ۽ پڻ بدشاليءَ لاءِ مرچ (مٽي) چانهه ٺاهيندا آهيو.
خبردار : پودرن جي پنن جو گهڻو استعمال ڳرڻ ، خشڪ کاڌ ، الٽي ۽ الٽي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.
5. ٿوم (ٿڌي ۽ ڪڻڪ)
لہسن وٽ اينٽي وائرل ۽ اينٽي بائيوٽيريل ملڪيت آهن ۽ پڻ جسم اندر اڇا رت جي خلين جي پيداوار کي تيز ڪري ٿي. لہسن سلفر مرکبات ۾ وڌيڪ هوندو آهي جيڪي گلووتٿيوئن جي سطح وڌائڻ ۾ مدد ڪندا آهن ، هڪ اينٽي آڪسيڊنٽ جيڪو دٻاءُ جي سطح گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو [5] . مطالعي نشاندهي ڪئي آهي ته لہسن جو باقاعدي استعمال دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ۽ پريشاني جي علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
لہسن گهر جي علاج جي طور تي : لہسن کي نزدي ، زکام ، دانت جو درد ، قبض ۽ انفيڪشن جي علاج لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.
ڪيئن استعمال ڪجي : توهان قبض کي دور ڪرڻ لاءِ خالي پيٽ تي خام لہسن کا استعمال ڪري سگهو ٿا. باقاعده لسنل کاڌي کائڻ سان عام سردي يا فلو کان بچي سگھجي ٿو. جيڪڏهن توهان بيمار ٿي پون ٿا ، لہسن کائڻ توهان جي علامن جي شدت کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان کي وڌيڪ جلدي صحت بخشڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو.
خبردار: لوسن جو گهڻو استعمال ڪرڻ معدي يا معدي ۾ جلن جو احساس ٿي سگهي ٿو ، دل ۾ جلن ، گئس ، ساه ، الٽي ، جسم جي بدبو ۽ اسهال.
6. دار چینی (چمڙي تي وار ، وار هڻڻ)
دار چینی تي مرڪب شامل آهي ، هڪ مرڪب جيڪو هڪ بهترين anticoagulant طور ڪم ڪري ٿو ۽ سوزش کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو [6] . هن مصالحن کي کارائڻ عام طور تي سوزش واري حالتن سبب پيدا ٿيندڙ سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
ڏوٺيءَ کي گھر جي علاج جي طور تي : ڪڻڪ ، مٺي ۽ خارش جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو (ڪڻڪ + ليمن جو رس) ، ڪڻڪ ، سر درد ، ڳچيءَ ۾ تڪليف ، اندرا (گرم پاڻي + 1/2 چمچ دارچيني + مرچ پاؤڊر.
ڪيئن استعمال ڪجي : ٿڌي ۽ گلي ، مانند کي صاف ڪرڻ ، سر درد ۽ کٽاڻ کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ، هڪ پيالو پاڻي ابليو ۽ 1/2 چمچ دارچيني ۽ ڪارو مرچ پاؤڊر شامل ڪيو وڃي. بال جي زوال لاءِ ، 1 عدد ڪڻڪ جو پاؤر ۽ ماکي شامل ڪريو 100 ml گرم تيل جي زيتون جو ۽ سر تي لڳايو ، ان کي 15 کان 30 منٽن تائين ڇڏي ڏيو ۽ صاف ڪري ڇڏيو.
خبردار : اضافي طور تي دار چینی کائڻ کان بچو توهان جي جگر لاءِ نقصانڪار ٿي سگهي ٿو ، ۽ ڪجهه حالتن ۾ ، زهريلو ٿي سگهي ٿو (ماڻهن لاءِ جگر جي مسئلن سان).
7. مرچ مرچ (درد ، درد).
مرچ مرچ يا لال مرچ ۾ ڪيپسائيسن شامل آهي جيڪو گلي ۾ درد کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو سوزش کي گهٽائڻ ۽ ڳلي جي زخم جي انفيڪشن کي صاف ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو. مرچ مرچ ، ڪيپسائنن ۾ موجود فعال جزو ، درد کي منظم ڪرڻ لاءِ هڪ مشهور ، مٿاهين جزو آهي [7]. .
مرچ مرچ گھر جي علاج وانگر : سو ، جيڪڏهن توهان کي ڳچي پوڻ سان تڪليف ٿي رهي آهي يا جسم جي عام تڪليف جو توهان کي اڪيلائي نه ڇڏيندي ، پنهنجي باورچی خانه ۾ ڪجهه مرچ تلاش ڪريو ۽ ڪجهه ڪيپسيڪن پيسٽ ٺاهيو.
ڪيئن استعمال ڪجي : 3 چمچ سينين پاؤڊر سان گڏ ناريل جو تيل 1 کپ سان گڏ ڪريو. پوءِ تيل کي گهمندڙ ايتري تائين گرم ڪري جيستائين ساهه نه ٿئي ، مرکب کي چ minutesي طرح 5 منٽن تائين پچايو. گرمي مان ڪ Removeي ڇڏيو ۽ ٿانو ۾ وجھي ، ان کي مٿي ڪرڻ ڏيو ۽ ٿڌي لڳندي چمڙي تي مساج.
خبردار : ڪڏهن به هن کریم کي منهن يا اکين جي چوڌاري نه استعمال ڪريو ۽ ايپليڪيشن دوران دستانو پائڻ جي پڪ ڪري.
8. Fenugreek (رضاعت ، جسم جي گرمي ، خشڪي)
فينوگيني خشڪي ۽ جسم جي گرمي جو علاج ڪرڻ لاءِ وڏي پئماني تي استعمال ٿيل گهر آهي ۽ ان ۾ ڪيترائي دواجي خاصيتون پڻ آهن. مطالعي مان اشارو ٿي ويو ته fenانچي کي کير پيارڻ ، دستي ۽ هضم ڪرڻ سان گڏ کير جي پيداوار ۾ مدد ڪري سگهي ٿي [8] .
ڪيئن استعمال ڪجي : منجهن هڪ جو چمچ ٻلڻ جو ٻج ، رات جو هڪ گلاس پاڻي ۾ رهو. ڳاڙھو ۽ صبح جو ھن پاڻي پيئو. خشڪيءَ لاءِ ، ڌوتهن جا ٻج رات جي مٿان پاڻيءَ ۾ وجهو. پاڻي اُٻڪيو ۽ ٻج کي پيسٽ ۾ هڻي ڇڏيو ۽ چمڙي جي لوڻ سان ۽ پيسٽ کي تقريبن هڪ ڪلاڪ رهڻ جي اجازت ڏيو.
9. آئس پيڪ (درد کان بچاءُ)
برف جي پيٽ جو استعمال ڪافي آھي ڇا اھو ھڪڙو سر درد ، گھٹنے جو درد ، يا پوئتي جو درد ، ھي فوري طور تي تڪليف جي امداد ۾ اچن ٿيون [9] . برف کي گھلي تي 15 کان 20 منٽن تائين لاڳو ڪرڻ هر ٻه کان چار ڪلاڪن ۾ گھٹنے واري درد ۽ عضلات جي درد کي پڻ گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندو. سر درد جي لاءِ ، آئس پيڪ هر وقت 15 کان 20 منٽن تائين لڳايو. هڪ ڪنڊ ڪمپريڪس کي سڃاتو وڃي ٿو مدد ڪرڻ سان ڪن جي درد سان پڻ.
برف وارو پيڪ ٺاهڻ / ٿڌي ڪمپريڪس ڪيئن ڪجي : ڪاغذ جي تولين ۾ برف جي ٿڌي لپي يا ٿڌي پيٽ کي منجمد ڪري ڇڏين ۽ پوءِ ان کي هلڪي ڪپڙي سان coverڪايو.
10. گرم کمپريسر (درد رليف)
عضلات / جوڑوں ۽ ڪنن جي سور جو هڪ بهترين ۽ اثرائتي علاج آهي گرم تاءُ. اهو به حيوان جي اوطاق لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو [10] .
هڪ گرم ڪمپريشن ڪيئن ڪجي : پيالو پاڻي سان ڀريو جيڪو گرم ۽ گهڻو گرم محسوس نٿو ڪري. گرم پاڻي ۾ هڪ ٽوال کڻي ، وڌا ٻاهر نڪرڻ تي ، تيلوز کي چورس ۾ رکي ۽ ان حصي تي لاڳو ڪريو جيڪا تڪليف واري آهي. هر وقت 20 منٽن تائين ٽوپي کي پنهنجي چمڙي ڏانهن رکو.
خبردار : پڪ ڪيو ته حرارتي پيڊ صرف گرم آهي ۽ حرارتي پيڊ استعمال ڪرڻ دوران سمهڻ کان پاسو ڪريو.
11. پيٽروليم جيلي (چاڪنگ ، داٻر جو ڪيش)
هڪ عام پيداوار تقريبن سڀني گهرن ۾ ملندي آهي ، پيٽروليم جلي ، ڪيترن ئي شين لاءِ لاڳو ٿي سگهندي آهي ، جهڙوڪ چاڪنگ کان پاسو ڪرڻ ، توهان جي ٻار جي چمڙي جي ڊاڪٽري ريش ، نن protectن اڻ سڌي گرمي جي جلن وغيره کان بچائيندي. [يارنهن]
ڪجهه وڌيڪ گهريلو طريقا جيڪي توهان آزمائي سگهو ٿا هيٺ ڏنل آهن:
- کاڌي کان پوء ڪجھ تلسل (تولي) جا پن يا گولا چبائڻ تيزابيت سان مدد ڪري سگهندو آهي [12] .
- تربوز جي جوس جي ڪري کائڻ سان گرمي جي موسم جي ڪري سر درد جو بندوبست ٿي سگهي ٿو [13] .
- ڪجهه ماڻهن لاءِ ، صبح جو خالي پيٽ تي هڪ سيب کائڻ سان لڏپلاڻ سان سور جي تڪليف ٿيندي آهي [14]. .
- ناشتي کان پهريان اڌ پيالو چقندر جي کائڻ سان قبض ۽ بيچيني کي گهٽائي سگهجي ٿو [پندرهن] .
- منهن ، اکين ۽ ڳچي تي پندرهن منٽن لاءِ گرانڊ ڪڪڙ لاڳو ٿيو آني ۽ ڪاري ڌاڙيلن لاءِ تمام گهڻو فائديمند آهي [16] .
- بيڪنگ سوڊا ۽ ليمن جو جوس جو ميلاپ هٿ سان لاڳو ڪيو وڃي جسم جي بدبو گهٽائيندو [17] .
- هڪ ليمن کي سونڻ سان nausea ۽ الٽي جو احساس بهتر ٿيڻ ۾ مدد ملندي آهي [18]. .
هڪ حتمي نوٽ تي…
اها ڳالهه ذهن ۾ رکڻ ضروري آهي ته گهر جا علاج سدائين توهان لاءِ محفوظ ۽ اثرائتو ناهن. ها ، هتي ڏنل اهي سڀ سائنس جي پٺڀرائي ڪندڙ آهن پر ذهن ۾ رکون ته اهي پڙهاڪو ڪلينڪل تجربن تي ڪيا ويا آهن نه ڪي وڏي آبادي تي.
تنهن هوندي ، اڪثر ڪيسن ۾ ، اسان knowاڻون ٿا ته اسان لاءِ ڇا ڪم ڪري ٿو ڇو ته اسان هڪ ڊگهي عرصي کان هن جي پيروي ڪري رهيا آهيون ، جيئن پيٽ جي سور لاءِ ادرڪ کائڻ.
نوٽ : سخت صحت جي مسئلن وانگر گهرو علاج تي انحصار نه ڪريو جهڙوڪ سينه جو درد ، گهڻو خونريزي ، وڏي جلن - مهرباني ڪري اهڙن معاملن ۾ فوري طور تي اسپتال جو دورو ڪريو.
