سريگڻ واري سينه کي ڀڙڪائڻ لاءِ گهر ۾ علاج

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري خوبصورتي جسم جي حفاظت جسم جي حفاظت ڪيئي چوٿه طرفان ريما چوهدري 6 آڪٽوبر ، 2016 تي

ڇڪڻ ڇڪڻ عام طور تي هڪ عورت لاءِ وڏو مسئلو آهي جيڪو 30 جي ڏهاڪي ۾ آهي. سينه ساڙڻ هڪ فطري عمل آهي جتي هڪ سينو پنهنجي مضبوطي ۽ لوچ وڃائي ٿو. هتي اسان سينن کي ڇڪڻ لاءِ ڪجهه گهريلو طريقا درج ڪيا آهن جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا.

عمر کان علاوه ، ٻيا ڪيترائي عنصر آهن جيڪي ڇولين کي ڇڪي وٺن ٿا جهڙوڪ گهڻو وزن گهٽائڻ يا وزن وڌائڻ ، حمل ، رضاعت ۽ وغيره.

هڪ عورت جيڪو ڪمزور فٽ ڀولي کي به پائي رهي آهي اها سا breastي 20 سالن جي breastمار کان ڇڪي وڃي سگهي ٿي ـــ ڪجهه بيماريون جهڙو ڇاتي جو ڪينسر يا تپ دق جهڙا مسئلا پڻ ڇاتي کي ڇڪڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

خير ، جيڪڏهن توهان مٿين سڀني سببن جي ڪري توهان کي سينه ڀرڻ ۾ تڪليف ٿي رهي آهي ، هتي ڪجهه آسان ۽ سادي جڙي ٻوٽين علاج آهن جيڪي توهان جي سينن کي باهه ڏئي سگهن ٿيون. نظر وجهو.

1. زيتون جو تيل

زيتون جي تيل ۾ موجود فيٽي ايسڊ ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس جي ڪري ، اهو عمر جي نشانن کي پوئتي ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو ۽ سينو کي ساڙڻ کان به بچائي سگهي ٿو. اهو غذائي مواد شامل آهي جيڪو چمڙي جي سرن کي بهتر بنائڻ ۽ سينو جي شڪل کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

پنهنجي کجور ۾ ٿورو زيتون جو تيل وٺو ۽ ان جي هٿن تي مالش ڪريو ته ڪجهه گرمي پيدا ڪئي وڃي. ھاڻي ھي تيل پنھنجو سينو مٿي واري طرفن ۾ لڳايو ۽ ڪجھ وقت تائين مساج ڪريو. 15 منٽن لاءِ ائين ڪريو ۽ گهٽ ۾ گهٽ 4-5 دفعا هن کي ڪرڻ ڏيو.

2. فينوگين جي ٻج

فينوگينڊ جي ٻج توهان جي سينه کي کڻڻ ۽ ميڙڻ کان بچائين ٿا. فينوگينڊ جي ٻج هڪ قديم علاج آهي ، جيڪا سيني جي گلي کي روڪڻ کان مدد ڪري ٿي.

وٺو ڪي مٺاڻ ۽ ٻئي گڏ گڏ. ھاڻي اھو ٿڪندڙ پيسٽ پنھنجن سينن تي لڳايو ۽ ڪجھ وقت انتظار ڪريو. 20-25 منٽن کانپوءِ لوڻ واري پاڻي سان ڌوء ڇڏيو. ڏينهن ۾ ٻه دفعا ائين ڪرڻ ڏيو. سينه ڀرڻ واري علاج جو بهترين گهر علاج!

3. برفاني مالش

جڏهن سيني جي گولي کي منهن ڏيڻ آئي آهي ته آئس مساج ڪافي مفيد آهي. توهان کي گهرجي ته 2-3 برف جا چڪر ۽ ڪجهه وقت تائين پنهنجي سينه جي مالش ڪريو.

پڪ ڪريو ته توهان هڪ منٽ کان وڌيڪ رگڙ نه ڪريو ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري ٿڌي رت جي نالين کي متاثر ڪري سگهي ٿو. ان کان پوء ، پنهنجي سينه کي نرم ٽوال کي استعمال ڪندي سڪي ڇڏيو ۽ فوري طور تي مناسب فٽ سان گڏ. توهان هڪ ڏينهن ۾ 2-3 دفعا ڪري سگهو ٿا.

4. تازو الائي ويرا

تازو الو ويرا جيل استعمال ڪرڻ توهان جي ڳرڻ واري سينو جي علاج ڪرڻ واري موثر طريقن مان هڪ آهي. پنن مان ڪجھ ايلو جيل ٻاهر ڪ andو ۽ ان جيل کي پنهنجي جيل تي 10 منٽن تائين گردش حرڪت ۾ مساج ڪيو. هاڻي ، ڪجهه دير جي لاءِ بيهڻ جي اجازت ڏيو ۽ لوڻ جي پاڻي سان ڪجهه وقت کانپوءِ ڌوئي ڇڏيو.

5. انار

انار هڪ ضد ٿيندڙ عمر جي جڙي آهي جيڪا سينن کي ساڙڻ واري علاج لاءِ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. توهان کي انار ۽ سرس جي تيل جو هڪ پيسٽ ٺاهڻ جي ضرورت آهي ۽ هن مرکب کي استعمال ڪندي پنهنجي سينه جي مالش ڪرڻ گهرجي.

ھن کي سمھڻ کان پھريائين 10-15 منٽن ھڪ سرڪل حرڪت ۾ سو وڃڻ کان پھريائين. انار کي شامل ڪرڻ جو ٻيو طريقو اهو آهي ته انار جو تيل استعمال ڪريو ۽ هڪ ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا پنهنجي سينه جي مالش ڪريو.

6. شيءَ جو مکڻ

شيءَ جو مکڻ هڪ قدرتي جز آهي جيڪو توهان جي سينو کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ هن کي appearهلائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. توهان کي ڪجهه شينا مکڻ وٺڻ گهرجي ۽ پوءِ ان کي پنهنجي سيني تي ڌوئڻ گهرجي.

10-15 منٽن تائين مٿي طرف واري گولن جي طرفن تي مالش ڪريو. ڪجهه منٽن لاءِ انتظار ڪريو ۽ ٿڪندڙ پاڻي سان ڌوئي ڇڏيو. ڏينهن ۾ 2-3 دفعا هن علاج جي پيروي ڪريو.

7. راسل ڪل مٽي

راسلول مٽي کي قدرتي چمڙي وارو ingredientانچو جيڪو توهان کي نرم ۽ سخت سينه بخشڻ ۾ مدد لاءِ سڃاتو وڃي ٿو. Rhassoul مٽي جا ٻه چمچ کڻي وٺو ۽ ان جو هڪ پيسٽ پيسٽ ٺاهيو.

هاڻي انهي کي پنهنجي سينه تي لڳايو ۽ مٿي واري حصي ۾ مساج ڪريو. ڪجھ وقت لاءِ انتظار ڪريو ۽ مڪمل طور تي خشڪ ٿيڻ ڏيو. بعد ۾ ، ٿڌو پاڻي سان ڌوء ڇڏيو. اهو سينو ڀرڻ جو بهترين گهر علاج مان آهي جنهن کي توهان کي آزمائڻ جي ضرورت آهي.

8. ڪڪڙ ۽ اڊي جو زرد

ڪڪڙ ۽ ٻج جو زردي سان گڏ پيٽ استعمال ڪرڻ نه رڳو توهان کي مضبوط رشتو ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، توهان جي نرم ۽ ملائم چمڙي سان پڻ توهان جي خدمت ڪري سگهي ٿو.

ڪڪڙ جو هڪ پيالو ٺاهيو ۽ هڪ انڊين جو زردي ۾ ملايو. هاڻ ، ٻنهي شين کي هڪٻئي سان ملايو ۽ مرکب کي پنهنجي سينه تي لڳايو.

هن پنهنجي سينه کي لاڳو ڪيو ۽ ڪجهه عرصي تائين مرکب کي خشڪ ٿيڻ ڏيو. ٿڌي پاڻي سان سٺي نموني سان ڌوء.