صحتمند پنر منچورين جو نسخو

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري پڪي ڀاي وارو اهم رستو پاسي واري ٿانوَ طرف جي ڊشون oi-سينچيتا طرفان سينچيتا چوھدري | شايع ٿيل: ا Tuesdayارو 25 جون 2013 ، 18:05 [آئي ايس ٽي]

کير ۽ کير جون شيون اسان جي روزاني کاڌي جو حصو آهن. پينر خاص طور تي گهرن جي تمام گهڻي محبت واري ڊيري پيداوار آهي. اهو ڪيترن ئي مختلف جزن ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو جئين اهو تقريبن هر ذائقو جذب ڪندو آهي ۽ هر قسم جي پنهنجي ذائقي ۾ انتهائي مزيدار هوندو آهي.

جيتوڻيڪ پينر جي نسخن جي فهرست لامتناڪ آهي ، هتي اسان هڪ سادي پينر جو نسخو چونڊيو آهي جيڪو انڊو چيني طرز ۾ پکا آهي. اadaysڪلهه اسان سڀ پنهنجي صحت جي باري ۾ انتهائي باخبر آهيون ، تنهن ڪري هي صحتمند پنر منچورين جو نسخو توهان جي مينيو ۾ شامل ٿيڻ لاءِ بهترين شي آهي. صحتمند پنيري منچورين جو هي نسخو تمام گهڻيون ڀا vegetablesيون ۽ تمام گهٽ تيل سان پکايو ويندو آهي جيڪو انهي کي هضم ڪرڻ آسان بڻائي ٿو ۽ ساڳئي وقت تي آ -ريون چاڙهيندي به مزيدار آهي.

تنهن ڪري ، صحتمند پنين منچورين جي ترڪيب پڙتال ڪريو ۽ ان کي آزمائي وٺو.

خدمت ڪري ٿو: 3-4

تياري جو وقت: 15 منٽ

پچائڻ جو وقت: 20 منٽ

اجزاء

پينر- 250 گرام (ڪعب ۾ ڪٽي)
ڪارن فلور- 3tbsp
انگن واري لہسن جو پيسٽ- 1tbsp
سائو مرچ پيسٽ- 1tsp
پياز- 1 (ڊاءِ)
شيپسيم- 2 (ڊاٽ ٿيل)
چمڙي جو پياز- 1 bوٽو (ڪٽي)
مان ٻلو آهيان 2tbsp
ٽماٽو ساوٽو- 2tbsp
لہسن- 3 لونگ (ڇڪيل)
لوڻ- ذائقو مطابق
تيل- 2ktp
پاڻي- 1 ڪپ

طريقو

هڪ پيالي ۾ ٻن ڪارن جو ڪارن فلور ، ادرڪ لہسن جو پيسٽ ، سائي مرچ جو پيسٽ ، لوڻ ۽ اڌ پيالو پاڻي شامل ڪريو. هڪ ڳريل بيٽر ٺاهيو.
هن بيٽر سان پنن جي ڇانوَ کي کوڙيو.
نان اسٽپ پين ۾ هڪ چمچ جو تيل گرم ڪريو ۽ انهن پنيئر ڪيوبز کي وچ ۾ 3-4يٿي هر 3-4 تي 3-4 منٽن لاءِ frيرايو. پڪ ڪريو ته سڀني طرفن جي سونهري ڀور turnري وڃي.
پينر ڪب هڪ پليٽ تي منتقل ڪريو ۽ ان کي هڪ طرف رکو.
ھٿ ۾ ھڪڙو چمچ تيل کي گرم ڪريو ۽ پیاز شامل ڪريو. تيستائين tillري وڃو جيستائين اهي زرد سونا ٿين ٿا.
ڪٽيل لوسن ، شمله مرچ ، پیاز جو پياز ۽ لوڻ شامل ڪريو. 3-4 منٽن لاءِ وچولي باهه تي ڪڪ ڪريو.
ھاڻي سويا ساس ۽ ٽماٽو جي ساس شامل ڪريو. ٻي 2 منٽن لاءِ ڪڪ.
تقريباً اڌ پيالو پاڻي ۾ هڪ چمچ ڪارن فلور جي آلو هٽايو ۽ هن مرکب کي پين ۾ وجهو.
جئين مرکب ٿڪندڙ ٿيڻ شروع ٿئي ٿو ، تريل پنير ڪعب شامل ڪريو.
روشني سان ملايو ۽ پڪ ڪريو ته پينڪر نه ٽوڙيو.
هڪ دفعو ٿي ويو ، باهه بند ڪريو ۽ خدمت ڪريو.