هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
سپڙائوگ موونگ دال | صحت جو فائدو | سپاٽ گونگ جي نڀ جا فائدا بولڊسڪيجيڪا زبان تي مزيدار آهي شايد ئي گهٽ توهان جي جسم تي صحتمند هوندي. پر نادر ڪيسن ۾ ، ڪجهه کاڌو ٻئي نوڪريون به چ doي ريت ڪندا آهن. اهي سٺو ذائقو رکن ٿا ۽ اهي توهان جي جسم کي غذائي شيون فراهم ڪن ٿا. مونگ دال اهڙي کاڌن مان آهي.
توهان جي خوراڪ کي ويتامين ۽ معدنيات جي ضرورت آهي. مونگ دال توهان کي وٽيامين جي ڪجهه سٺي مقدار حاصل ڪري ٿي (اي ، بي ، سي ، اي). ۽ جڏهن اهو معدنيات تي اچي ٿو ، اها پوٽيشيم ، آئرن ، ڪلشيم وغيره فراهم ڪري ٿي.
مونگ ڊال ڪيليئرز سان توهان کي لوڊ نه ڪندو آهي انهن لاءِ هڪ وڏو رليف ان چشمو جو پيالو شايد مشڪل سان اوهان کي 30 کیلوريون ۽ 1 گرام في موٽو ڏئي سگهي اھو ھڪڙو خوفناڪ نمبر ناھي ، صحيح؟ اچو ته سبز رنگن جي غذائي فائدي تي هڪ نظر وجهون.
Greenڙيل سبز گرام تغذيه جون حقيقتون:
مينگنيز ، ڪاپر ، فوليٽ ، ربوفلاوين ، وٽامن ڪ ، وٽامن سي ، فائبر ، پوٽاشيم ، فاسفورس ، ميگنيشيم ، آئرن ، وٽامن بي 6 ، نيويسين ، ٿائيمين ۽ پروٽين شامل آهن.
هاڻي ، اچو ته مونگ دال سپوت جي صحت جي فائدن بابت بحث ڪريون.
موئنگ دال توهان جي جسم کي ڇا ڪندو آهي؟
ڇا ذيابيطس ان کي وساري سگھي ٿو؟
مونگڊال کي چيو وڃي ٿو ته رت ۾ گلوڪوز جي سطح کي گهٽائي ڇڏجي جو انهي جو مطلب آهي ته اهو ذيابيطس جي مريضن لاءِ پڻ سٺو آهي.
ڇا اهو خطرناڪ بيمارين کي بچائي سگهي ٿو؟
مونگ دال ۾ oligosaccharides آهي. اهو پڻ پوليفينول سان گڏ اچي ٿو. انهن ٻنهي مرڪزن کي چيو ويندو آهي ته ڪجهه خاص قسم جي ڪينسر کي بچائيندا آهن.
مونگ انفيڪشن کي ڪيئن روڪيندو آهي؟
توهان جي جسم جي شفا ڏيڻ جي طريقيڪار شايد ڪڏهن واڌ جي ضرورت آهي. جئين مونگ ڀاڻين جو حصو وٺندو آهي ، توهان جي قوت مدافعت آسان ٿي سگهي ٿي. معونگ ۾ ٻئي مائڪروبيول ۽ ضد سوزش ڪندڙ ايجنٽ آهن.
ڇا اهو صاف ڪندو آهي؟
ڪجهه کاڌا کائڻ پسند ڪن ٿا ۽ ڪجهه کاڌا صاف ڪن ٿا. مونگ ٻئي ڪندا آهن. اهو توهان کي زهر کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڇا اهو توهان جي جگر کي خوش رکي ٿو؟
ڪيترائي ذريعا چون ٿا ته مگ ڊل پڻ جگر کي شفا ڏيندو آهي ۽ ان جي حفاظت ڪندو آهي. ان سان گڏ ، اهو آساني سان هضم ٿي سگهي ٿو.
ڇا اهو توهان کي نوجوان رکندو آهي؟
اتي هڪ مرڪب آهي جيڪو فيوسٽسٽروجن نالي آهي جيڪو توهان جي جسم کي ڪوليجن ۽ ايلسنٽين ٺاهڻ ۾ مدد ڪندو آهي. مونگ دال ۾ اهي مرڪب آهن. اھا مدد ڪري سگھي ٿي توھان جي عمر سستي ۽ ڪشش سان.
باؤل هلڻ وارن بابت ڇا؟
جيئن ته مونگ دال هڪ باهه کان مال ڏيندڙ مال آهي ، تنهنجون توهان جون بيماريون توهان جو شڪر ڪنديون. قبض ماضي ماضي جو مسئلو هوندو.
مونگ پيپٽائڊس تي مشتمل آهي
چ ،و ، پيپٽائڊس ڇا ڪندا آهن؟ اهي توهان جي بي پي کي آسان ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا ڇو ته اهي بنيادي طور تي رت جي نالين جي تنگي کي روڪيندا آهن.
اهي حصو ڏيو بلڊنگ بلاڪ
جيڪڏهن توهان سبزي وارا آهيو ۽ پنهنجي پروٽين-روزانو جي روزاني خوراک جي لاءِ ٻوٽي جي بنياد تي کاڌي تي ڀروسو ڪرڻ چاهيندا آهيو ، پوءِ مونگ ڊل توهان جي ڳولا کي ختم ڪري سگهي ٿو.
