هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ٻرندڙ ـ تجويزون پنهنجي ڏند جي ڪلهن کان گهٽائڻ ۽ ختم ڪرڻ جا طريقا | بولڊسڪيپيشاني جي جھلڻ ، يا ٻي صورت ۾ فرائي لائين سڏيو وڃي ٿو ، ڪمزور عضلات جي ڳلن جي سبب ٿي وڃن ٿا. اهو ضروري نه آهي ته ٻرندڙ عمر جو نتيجو ظاهر ٿين. حقيقت اها آهي ته ٻلهن کي پراڻي عمر تائين محدود نه آهي.
نوجوان ماڻهن کي اڳين اڳين کي جھلين جو اهو مسئلو پڻ منهن ڏي ٿو. انهي جا ڪجهه سببن تي دٻاءُ ، جينياتي ورثي ، طرز زندگي ، اضافي بناوٽ ۽ منهن جا تاثرات آهن. ها ، توهان اهو صحيح ٻڌو!
منهن جا مسڪراهٽ ، مسڪرائڻ ۽ چمڪائڻ وانگر عضون جي حرڪت سبب پيشاني جي جھلين جو سبب به بڻجي سگهن ٿا. تنهن هوندي ، اسان اهڙن شين کان پاسو نٿا ڪري سگهون ، جيئن اهي رابطي ۾ هڪ لازمي حصو آهن.
توھان مان گھڻا جيڪي ھن کي سامھون ٿا اھو پيشو ڪندڙ جھلين کي ختم ڪرڻ لاءِ ڪجھ قدرتي علاج ڳولي رھيا آھن ، نه؟ چ ،و ، توهان صحيح جڳهه تي آهيو!
توهان جي اڳيان پيش ڪندي توهان جي چمڙي تي اثرانداز ٿيڻ سان پيشاني رڙيون ختم ڪرڻ جا 15 قدرتي طريقا آهن. نظر وجهو.
1. پنهنجي طرز زندگي کي بهتر بڻايو
هڪ صحتمند طرز زندگي هر وقت تقريبن هر مسئلي جو حل آهي. ائين ئي ، توهان جي زندگي کي بهتر بنائڻ سان توهان جي اڳين جي رڙين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اضافي دٻاءُ يا دٻاءُ کڻڻ کان پاسو. هڪ سٺي متوازن غذا تي عمل ڪريو جنهن ۾ وٽامن شامل هجن ۽ سٺي مقدار ۾ پاڻي پيئڻ. ويتامين اي ، سي ۽ اي سان گڏ کاڌو کائڻ سان پيشاني جي جھلين کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي.
2. پيشاني جي مالش
مساج پراڻو جھرين کي ختم ڪرڻ جو ھڪڙو پراڻو طريقو آھي. اهو چ extentي حد تائين منهن جي tissنگن ۾ رت جي گردش کي بهتر بڻائي ٿو. توهان رڳو گهر ۾ اڳئي مساج ڪري سگهو ٿا.
پيشاني جي مالش ڪئين ڪجي: زيتون جو تيل جا ڪجهه dropsڙا وٺو ۽ 8-10 منٽن تائين مٿي ۽ مٿي واري تحريڪ ۾ اڳئين تي آهستي سان مالش ڪريو. انهي تڪڙي نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ روزانو هڪ يا ٻه ڀيرا ڪريو. زيتون جو تيل نمي کي درست ڪرڻ ۽ چمڙي کي هائڊريٽ رکڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، جنهن سان اهي ٻرندڙ پيدا ڪندڙ خانا گهٽجي ويندا.
3. سج جي روشني جي وڌيڪ نمائش کان بچو
سج جي شعري حد کان وڌيڪ نمائش توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگھي ٿي ۽ پيشاني کي جھلين وڌائي ٿي. جڏهن به توهان ٻاهر کان قدم هڻو ، پڪ ڪريو ته توهان پنهنجو باقاعده سنسن اسٽرڪ استعمال ڪيو يا پنهنجي پيشاني کي سکارف سان coverڪي ڇڏيو ، حد کان وڌيڪ حد تائين ڇڪڻ کان بچڻ کان بچڻ لاءِ ان جو سبب اهو آهي ته سج جي نقصانڪار شعاع ۽ گرمائش توهان جي چمڙي کي نقصان پهچائي سگهندي آهي.
4. پيٽروليم جيلي
تقريبن هر گهر ۾ مليل ، پيٽروليم جلي جلد کي هاڃيڪار ڪندي اڳين جي جھلين کي روڪي سگهي ٿو. ٿورو پيٽروليم جيلي پنهنجي پيشاني تي لڳايو ۽ 5 منٽن تائين هڪ گول جي حرڪت ۾ آرام سان مساج ڪيو. ننڊ ڪرڻ کان پهريان هڪ ڀيرو اهو ڪم ڪريو ۽ توهان ڪجهه هفتن ۾ فرق ڏسي سگهو ٿا. تنهن هوندي به ، هن علاج جو علاج جلد جي چمڙي تي خرابي جي سفارش ناهي ڪئي وئي ، جئين پيٽروليم جلي جلدن کي پيدا ڪندڙ خلين جي پيداوار کي وڌائي سگھي ٿي.
5. ايندھن جو اڇو ماسڪ
ھڏين ۾ موجود ڪوليجن ۽ پروٽين چمڙي کي سخت ڪرڻ ۽ جھريلي لائين کي گھٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا. انڌي اڇي کي هڪ کان ٻئي کان جدا ڪريو ۽ پنهنجي پيشاني تي ا whiteائي اڇي رنگ جي هڪ به پرت spreadهلائي. توھان 10 منٽن تائين ان کي خشڪ ڪرڻ کان پوءِ ٿڌي پاڻي سان ڌوئي سگھو. وڌيڪ نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ روز ان کي ورجائيندا رھو.
6. هون
ھونئن ۾ ايجنٽ آھن جيڪي جھڙا گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ ھي چمڙي کي روشن ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿو. توهان يا ته سڌيءَ ريت نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ خام اڳي سڌو پوءِ واري وارن تي لڳائي سگهو ٿا يا چانور جي اٽي سان ملائي سگهو ٿا. چانورن جي اٽي ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن جيڪي چمڙي کي هاڃيڪار ڪن ٿا. 1 چمچ چانور جو اٽو 1 چمچ ماکي سان ملايو. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته پيسٽ تمام تنگ آهي توهان ان سان گڏ وڌيڪ ماکي ملائي سگهو ٿا. پنهنجي ماسڪ کي پنهنجي ڪلهي تي لڳايو ۽ ان کي ڇڏي تائين ٻٽي ڇڏڻ تائين ، ۽ صاف ڪري ڇڏيو. اهو هفتي ۾ ٻه دفعا ڪيو.
7. پنهنجي سمهڻ واري پوزيشن کي تبديل ڪريو
ها ، توهان صحيح صحيح موٽايو. توهان جي پيٽ تي سمهڻ ۽ تکاني يا بستر تي پنهنجو ماتمو دٻائڻ سبب پيشاني جي زهر جلد ظاهر ٿي سگهي ٿي. انهي ڪري ، هميشه عمر کان اڳ هميشه پنهنجي پوئتي يا پنهنجي پاسن تي سوچي ، پيشاني جي نشانن ۽ ٻرين کان پاسو ڪريو.
8. يوگا
جيئن اڳ بيان ڪيو ويو آهي ، اسان جو تناؤ ۽ دٻاءُ ا of جي نوجوان نسلن ۾ نظر ايندڙ پيشاني وارن جي خرابي جو سبب بڻجي سگهي ٿو. يوگا فسادن کي ختم ڪرڻ واري مشق مان سڀني کان خوبصورت آهي. يوگا کي هر روز مشق ڪرڻ سان ذهني سڪون اچي سگھي ٿو ۽ اسان جي ذهن کي پريشاني ۽ پريشاني کان ٻاهر رکيو وڃي.
9. ناريل جو تيل
ناريل جي تيل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس شامل آهن جيڪي چمڙي کي نمي ۾ رکڻ ۽ صحت مند ۽ چمڪدار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهو چمڙي کي آزاد ريڊيڪل کان بچائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ انهي ڪري چمڙي کي روشن نظر ايندو.
پنهنجي ناريل تي ڪجھ ناريل جو تيل لاڳو ڪريو ۽ ان کي هٿ سان کلندي ، جيستائين توهان جي چمڙي تي جذب نه ٿئي. بستري تي وڃڻ کان اڳ اهو هر ڏينهن ڪريو ۽ توهان هفتي اندر هڪ وڏو فرق ڏسي سگهو ٿا.
10. لفافي جو منهن پيڪ
وٽامن سي ۽ اي جھڙا ميون وارا ميوا ۽ ليمن ۾ ڳولي سگهجن ٿا جيڪي هاضمي کي وڌائڻ ۽ چمڙي جي مجموعي ٿڌ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندا آهن. توهان سڌو سنئون ميوو وانگر ليمن ۽ نارنج توهان جي پيشاني تي لاڳو ڪري سگهو ٿا ۽ خشڪ ٿيڻ بعد ان کي لوڻ واري پاڻي ۾ ڌوئي ڇڏيو.
ٻيو رستو اهو آهي ته چانورن جي اٽو سان ناريل گوڏي جي cup کپ کي ملائي ۽ پنهنجي پيشاني تي پکيڙڻ سان ماسڪ ٺاهڻ. 25 منٽن کانپوءِ لوڻ واري پاڻي سان ڌوء. هفتي ۾ ٻه دفعا ورجايو.
11. ٻلين لاءِ الائي ويرا
الو ويرا ۾ موجود ايجنٽ چمڙي کي بحال ۽ بحال ڪري سگھن ٿا ، انهي ڪري چمڙي کي هموار ۽ هائڊريٽ ڪري ٿي. بستر تي وڃڻ کان اڳ ۽ صبح جو منهن ڌوئڻ کان اڳ ، ڪجهه الو ويرا پنهنجي پيشاني تي مالش ڪريو. ان کي 15 منٽن تائين ساڙڻ ڏيو ۽ ان کي لوڪي پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو. پيشاني جون جھليون صاف ڪرڻ لاءِ هر ڏينهن هن کي ورجايو.
12. ڏڪڻ جو روڪيو
جڏهن توهان پڙهڻ ۾ عادت رکو ٿا ته سنهو ڪرڻ کان پاسو ڪريو. جڏهن توهان چٻاڙيو ٿا ، توهان جي پيشاني ۽ اکين جي چوڌاري عضلات تنگ ٿي وڃن ٿا ، انهي ڪري پيشاني جھرين ظاهر ٿيڻ لڳي. اهڙين حالتن کان بچڻ جي لاءِ پڙهڻ واري شيشي جو جوڙي خريد ڪرڻ ۾ سيڙپ ڪريو.
13. شراب ۽ سگريٽ کان پاسو ڪريو
نن consumptionي عمر ۾ پيشاني جي خرابي ظاهر ٿيڻ لاءِ الڪوحل جو استعمال ۽ تماڪ ڇڪڻ ٻيا سبب آهن. انهي ۾ موجود مواد جي ڪري وڌندڙ خلات جي پيداوار وڌائي سگهجي ٿي. اهو ڪوليجن کي ٽوڙي ڇڏي ٿو ۽ چمڙي کي لوڏائي ٿو ، جيڪا پيشاني کي جھلين بڻائي ٿو.
14. پنهنجي منهن کي هائڊريٽ ڪريو
چمڙي کي هائڊريٽ رکڻ تمام ضروري آهي جھرين کان بچڻ. چمڙي کي سڪل ڪرڻ کان بچڻ لاءِ توهان جي چمڙي کي نازڪ رکندا. ان کان علاوه ، پنهنجي چمڙي کي صاف ڪرڻ لاءِ سخت صابن استعمال ڪرڻ کان پاسو ڪريو. هر روز منهن کي ڌوئڻ لاءِ صابڻ استعمال ڪريو ، جن ۾ گهٽ ڪيميائي جزن هوندا آهن. ائين ڪرڻ سان ، اهو مدد ڪري سگهي ٿو ته گهٽين کي ظاهر ڪرڻ ۾ گهٽتائي ڪري.
15. ڪافي ننڊ حاصل ڪريو
ڪافي ننڊ برابر چمڙي لاءِ ضروري آهي جيئن سموري جسم لاءِ. ننڊ جي گهٽتائي چمڙي جي خلين کي ٽوڙي ڇڏيندي آهي جيڪا پيشاني جي جھلين کي ظاهر ڪرڻ جو هڪ عنصر ٿي سگهي ٿي. هر ڏينهن گهٽ کان گهٽ ننڊ ۾ سٺ کان اٺ اٺ ڪلاڪ سٺو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا ۽ هن طريقي سان قدرتي طور تي پيشاني جي رڳن کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.
