هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳ اعتماد ۾ آهي
- قلت جو مسئلو ناهي: صحت واري وزارت COVID ويڪسين جي غلط ترتيب ڏيڻ لاءِ رياستن کي گهيرو ڪندي آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اسان مان گهڻا صحتمند خوراڪ واريون گهٽ کائڻ بدران پنهنجو وزن ڪنٽرول ڪرڻ جي ڪوشش ڪن ٿا. وقت جي هڪ عرصي دوران ، اسان گهٽ کائڻ جي عادي ٿي ويندا آهيون ۽ وزن گهٽائڻ کي بند ڪندا آهيون جيئن اسان جو جسم ميٽابولزم جي شرح سست ٿي وڃي. پر ، ڇا اها بي غيرت واري عادت اسان کي ڇڏائي ٿي ، هڪ غريب خواهش آهي. اسان کي کائڻ ۽ محسوس ڪرڻ نن littleڙو محسوس نه ٿيو پر ان جي باوجود وزن رکيو. مزي جي نقصان پڻ ٿئي ٿي جڏهن اسان هڪ وڏي بيماري کان صحت بخش ٿي رهيا آهيون.
ڪنهن به طرح ، اسان کي عام طور تي قابل قبول سطحن تي پنهنجي بُک وڌائڻ جي ضرورت آهي. ڪجھ کاڌا آساني سان توھان جي بھوڪ وڌائي سگھن ٿا. پنهنجي کاڌي جي منصوبابندي ڪريو انهي ۾ انهن ۾ ڪجهه کاڌا شامل آهن.
اشتياق کي وڌائڻ لاءِ کاڌو:
سجايل کاڌا: ڪيترن ئي سائنسي ريسرچ هن حقيقت کي صحيح قرار ڏنو آهي ته بهتر ڏسڻ واريون کاڌو کائڻ ۾ اضافو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. جيڪڏهن توهان جي کاڌ خوراڪ ۽ محسوس توهان کي متوجه ڪري ٿي ، ته توهان گهڻو ڪري هن کي کائڻ چاهيندا. تنهن ڪري ، جيڪي کاڌو مزيدار نموني سان سجايا ويا آهن يا سٺي نموني پيش ڪيا ويا آهن هڪ شخص کي بکيو محسوس ڪندو ۽ ان لاءِ آرزو ڪندو.
کاڌا سٺي خوشبو لڳن: بروڪوولي انتهائي صحتمند آهي پر ان جي طرف راغب ٿيڻ ڏا difficultو ڏکيو آهي جيءَ طرح توهان کباب مان مڪمل پليٽ تي متوجه ٿيو. بدبودار سموري ڪارخاني جي احساس آهي جيڪا اسان کاڌو کائڻ واري طريقي سان غلبي حاصل ڪري ٿي. وڌيڪ کاڌ خوراڪ جي مزي کان وڌيڪ کائڻ کان علاوه مزيدار بوءِ نه هوندي آهي. انهي ڪري توهان اڌما کان پري اڏامندڙ شيورما رول کان بوءِ ۽ بک محسوس ڪري سگهو ٿا. پر کاڌي وانگر سائي ڀا vegetablesين کي ڪو بوءِ ناهي انهي ڪري اهي اسان کي متاثر ڪرڻ ۾ ناڪام رهن ٿيون. تنھنڪري ڪوشش ڪريو ته ساس ۽ ٽاپپنگ کي شامل ڪندي کاڌن کي خوشگوار وجھو. توهان مشروم ساس ۾ بروڪولي پائي سگهو ٿا ته انهي جو مزو وڻندڙ هو.
تازو کاڌو: شايد هڪ Cinnamon flavoured buttered bun گهڻو ڪري توهان کي ڪڪڙ مان وڌيڪ متوجه ڪندو ، جيڪا 3 ڏينهن پراڻي آهي. باضابطه کاڌو توهان جي حواس کي اپيل ڪرڻ ۾ ناڪام ٿئي ٿو جيتوڻيڪ ان جي غذائي قيمت خاص طور تي گهٽ نه ٿيندي. سدائين کاڌي ۾ اضافو لاءِ سدائين تازي کاڌو کائڻ جي ڪوشش ڪندا. اهي غذائيت جي نقطي نظر کان به بهتر آهن.
ڳاڙهو رنگ وارا کاڌا: فينگ شوئي جي مطابق ، رنگ اوهان جي بکري کي وڏي حد تائين متاثر ڪندو آهي. توهان شايد محسوس ڪيو آهي ته گهڻو ڪري فاسٽ فوڊ زنجير ، انهن جا لوگو رنگن جو هڪ عنصر طور لال هوندا آهن. اهو نفسياتي محرڪ عجيب طريقن ۾ ڪم ڪندو آهي. اسان اهو مشورو نه ڪري رهيا آهيون ته توهان کاڌو تيز ڀا transيون کائيندا هجو فاسٽ فوڊ توهان جي مرضي وڌائڻ لاءِ. هوشيار ٿيو ۽ نظريي کي صحتمند طريقي سان استعمال ڪريو. ٽماٽو ، ڳاڙهي مرچ ، ڳاڙهي رنگ جا مرچ ۽ زعفران شامل ڪريو جيئن ته پنهنجو کاڌو ممڪن طور تي 'لال' به ڪري سگهي. توهان جي شام جي چانهه يا ڪافي کي مٽائڻ لاءِ تربوز جو رس بهتر خيال آهي.
اهي ڪجهه قسم جا کاڌا آهن جيڪي توهان کي لازمي طور تي ڪوشش ڪرڻ گهرجي جڏهن توهان کي گوري جي نقصان پهچندي آهي. جڏهن بک محسوس نه ٿئي ته توهان ٻيو ڇا ڪندا؟
