هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي خراب ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
توهان سوچ ۾ گهيريل آهيو ، ڪنهن شيءَ تي مرڪوز ڪرڻ يا صرف خوابن جي dayيرگهيءَ تي - ۽ اوچتو توهان کي اهو احساس ٿيو ته توهان پنهنجي وارن تان areري رهيا آهيو ، ان کي پنهنجي آ fingerر جي چوڌاري coريندي گھڻن عام طور تي حصيداري ھڪڙي عام عادت آھي ، پنھنجن وارن کي twهلائڻ يا ته اعصابي عادت ٿي سگھي ٿو ، يا اهو بنيادي صحت واري حالت جي نشاني ٿي سگھي ٿو.
فيڊٽيٽ جي رويي جي گروپ ۾ ترتيب ڏنل (فدئيٽ اسپنر هائپ ياد ڪريو) ، وار ڇڪڻ وارو وار پڻ بال جي معيار کي گهٽائي سگهي ٿو جئين مسلسل ڪٽڻ سان ڀڃڪڙي ۽ splitاٿل ختم ٿي سگهندي.
ا ، بولڊسڪي توهان کي بال منڊي ڏيڻ ۽ ان جا منفي اثر بابت سڀ ڪجهه ٻڌائيندو.
ڇو ٿا پنھنجن وارن کي گھرايو؟
ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته وارن کي وار ڪرڻ واري عادت ٻنهي ٻارن ۽ بالغن ۾ ڏٺو وڃي ٿي ، هن عادت جي پويان سبب مختلف ٿي سگهي ٿو.
ننlersن ٻارن ۽ ٻارن ۾ twاٽڻ واريون عادتون:
ٻارن ۾ ، بال ڇڪڻ جي عادت شايد نن yearsن سالن جي عرصي دوران دٻاء يا ٿڪاوٽ لاءِ نقاب ڏيڻ واري طريقي وانگر ترقي ڪري سگهي ٿي [1] . ٻار لاءِ جذبات جو اظهار ڪرڻ يا پنهنجي ڀرسان واقع ٿيندڙ شين تي ڪنٽرول ڪرڻ مشڪل ٿي سگهي ٿو ، ان ڪري جسم چارج ڪري ٿو ۽ جسماني نقاب ڏيڻ وارو ميڪينزم ٺاهي ٿو [ٻه] .
شايد آزمزم جي نشاني : ماهرن جو چوڻ آهي ، جيئن ته وارن کي ڇٽڻ وارو عمل اسٽيمنگ (سيلزم وارو) هڪ قسم جي طور تي ورهايو ويو آهي جيڪي ننهن کي ڇڪڻ ، آ fingersريون ummهلائڻ ۽ توهان جي پير کي جهلڻ وانگر آهي ، ان کي آٽزم سان ڪجهه ڳن linkيل هوندو [3] . جڏهن ته اسٽيمنگ هميشه آسٽزم سان لاڳاپيل ناهي ، ڪجهه اسٽمنگ رويي آٽزم جي تشخيص سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون:
- اڳتي وڌڻ ۽ اڳتي وڌڻ ،
- هٿ پير ڪرڻ يا آ fingersريون ڏيڙڻ يا snرڻ ،
- ڇڪڻ ، ٽپو ڏيڻ ، يا ٻهٽڻ ، ۽
- ٽائپوز تي پير لڳائڻ يا هلڻ.
نوٽ : وارن جي بالڪل ڇڪڻ واري عادت اها ڳالهه ڪافي ناهي ته ٻار کي آٽزم جي علامت هجي [4] .
ننlersن ٻارن ۽ ٻارن ۾ وار جي habitمڻ واري عادت جو انتظام ڪرڻ:
فرض ڪريو توهان محسوس ڪيو ته بال ٻرندڙ ڪرڻ جي عادت توهان جي ٻار جي صحت تي اثر انداز ٿي رهي آهي ، جهڙوڪ بال خراب ٿيڻ ، سر درد ، گنجا پيچ ، وارن جو ڇهڻ وغيره انهي صورت ۾ ، هيٺيان طريقا مدد ڪري سگھن ٿا. [5] :
- فڊٽ ڊوائيس توهان جي ٻار کي بالن جي ڇڪندڙ عادت کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا.
- نن shortڙا وار ڪٽڻ هن عادت لاءِ هڪ سادو اڃان موثر حل آهي.
- ماهرن جو چوڻ آهي ته ٻارن کي محفوظ ڪرڻ وارا ٻرندڙ نن toڙا ٻارڙن کي وارن ۾ twهلائڻ کان روڪي سگهن ٿا.
بالغن ۾ وارن ۾ ڇڪڻ جون عادتون:
ممڪن طور تي بالغن ۾ وار ڇڪڻ جون عادتون نن childhoodپڻ کان ئي هونديون آهن. ٿي سگھي ٿو اها ڪنهن ٻئي بنيادي صحت جون حالتون.
غير جانبدار عارضي بيماري (او سي ڊي) : ڪجھ ماڻهن ۾ ، وار ڇڪڻ هڪ غير جانبدار مجبوري بيماري جو نشانو بڻجي سگهي ٿو [6] . جيڪڏهن فرد کي او سي ڊي جا ٻيا علاما هجن ، وار گھمڻ واري عادت توهان جي حالت جو حصو ٿي سگهي ٿي. تنهن هوندي ، صرف بال ڇڪڻ اي ڊي سي جي تشخيص جو اشارو ڏيڻ ڪافي ناهي.
ڏڪي: ڪجهه ماڻهن ۾ ، وار ڇڪڻ شايد نن childhoodپڻ يا جواني ۾ شروع ٿيو هجي ۽ انهي جي ترقي ڪئي جيڪا توهان ڪيو ٿا جڏهن اهي پريشان ٿي رهيا آهن [7]. . فرض ڪريو ته بال ڇنڊڻ ڪجهه آهي جيڪو ماڻهو مداخلت ڪندڙ ، پريشان سوچن کي منهن ڏيڻ لاءِ ڇا ڪندو آهي. ان صورت ۾ ، اها عادت ويچاري انتشار جي علامت ٿي سگهي ٿي.
جسم تي مرضي جو حرڪت وارو رويو : ڪجهه مطالعي نشاندهي ڪئي ته هن قسم جي رويو ۽ بي صبري ، بوريت ، مايوسي ، ۽ بي اطميناني جي وچ ۾ لاڳاپو آهي [8] .
وارن جا ڪارا ڪرڻ جي پاسي جا اثر
واپسي واري رويي جا ڪجهه منفي اثر هوندا ، ۽ اهي هن ريت آهن:
- ڇڪيل ۽ نڪ وارا وار
- ورهائجي ختم ٿيو
- وارن جو ڇڪڻ ۽ ڪمزور ٿاڻا
- گنجي پيچ ۽ وارن جو ڇهڻ
ڪجهه مطالعي جو ذڪر ڪيو ويو آهي ته بال twٽڻ واريون عادتون ، ٽريڪوٽيلوميا ڏانهن وٺي سگهن ٿيون هڪ نفسياتي بيماري جيڪا ماڻهن کي جان بوجھائي پنهنجا وار ڪ pullڻ سبب ٺاهيندي آهي خاص طور تي محرم ، ابرو ۽ چمڙي کي. [9] .
وارن ۾ گھمائڻ واري عادت کي ڪئين روڪيو وڃي؟
ٻارن لاءِ ، ماهر کي هلائڻ جي ماهر جي ضرورت پئجي سگهي ٿي. بالغن جي صورت ۾ ، ھيٺيون توھان جي وار تي مسلسل ڇڪڻ جي عادت کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
- سکو متبادل رليف بچائڻ جون ٽيڪنالاجي ، جهڙوڪ ذهنيت يا مراقبت.
- هڪ مقصد مقرر ڪيو ، جهڙوڪ هڪ وقت ۾ هڪ يا ٻه ڪلاڪ پنهنجي وارن کي بال نه ڇڪي ۽ پنهنجي پاڻ کي انهي رويي جو انعام ڏيو.
- ڪيفين ۽ کنڊ جو استعمال گهٽايو [10] .
- جڏهن توهان سمهو ٿا ته تپش کان بچڻ لاءِ سمهڻ سي کيپ هجي ، يا هوديو.
نوٽ : جيڪڏهن توهان اڃا تائين پنهنجي بال جي habitمڻ واري عادت کي روڪي نه سگهندا ، ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
هڪ حتمي نوٽ تي ...
ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته جيستائين توهان جا وار خراب نه ٿيڻا پون يا نڪرڻ وارا ، توهان جي پريشان ٿيڻ جي ڪا ضرورت ناهي. ننdڙن ٻارن ۽ ٻارن جي صورت ۾ ، جيڪڏهن عادت نه وڌي آهي ته مٿي optionsاڻايل آپشن آزمائي ڪري ، ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
