هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اسٽيم السر جا زخم آهن ، جيڪي خراب ٿيڻ جي وضاحت ڪئي وئي آهي - اهو هڪ فرد جي پيٽ کي قطار ڪري ٿو. السر جيڪي معدي ۾ ٺهندا آهن انهن کي پيپٽيڪ السر چيو ويندو آهي ۽ جيڪي آنڊن ۾ پيدا ٿيندا آهن ، خاص طور تي دوڊينيم ۾ ، ٻهڊيمن السر سڏجن ٿا.
معدي ۾ السر ۽ نن intestي آنت پيدا ٿيندي آهي ڇو ته ٿولهه جي موتي پرت کي گهٽائيندي آهي جيڪا معدي کان ٿورو مٿي رهجي وڃي ٿي. تنهن هوندي به ، ڇاڪاڻ ته بلغم جي پرت واقعي پتلي هوندي آهي ، تيزابي هاضمي جو رس ٽشوز کي کائي ٿو جيڪي معدي جي حفاظت ڪري ٿو ، السر جو سبب بڻجندو آهي. [1] . تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته هيليڪوبڪر پائيليري هڪ بيماري واري بيماري جو سبب آهي ته پيٽ جي السر جو بنيادي سبب آهي [ٻه] .
تنهن ڪري ، جڏهن توهان پيٽ جي السر جو شڪار ٿي رهيا آهيو ، دوا کان علاوه ، اتي ڪجهه کاڌا آهن جيڪي توهان کي کائڻ گهرجي ۽ ڪجهه جنهن کان پاسو ڪرڻ گهرجي. پر پهرين شيون پهرين ، کاڌ خوراڪ السر جو سبب نه بڻجنديون آهن پر اهو انهن کي وڌيڪ خراب ڪري سگهندي. جيتوڻيڪ ڪو مناسب غذا ناهي جيڪو هر ڪنهن کي السر جو شڪار رهي ، ان سان گڏ ڪجهه خوراڪ کان پاسو ڪرڻ توهان جي صحت لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو.
اچو ته خوراڪ تي هڪ نظر وجهون ته توهان کي کائڻ گهرجي جيڪڏهن توهان معدي جي السر جو شڪار آهيو ، اضافي طور تي تيزاب کي روڪڻ واريون دوائون ۽ اينٽي بايوٽڪ دوا ڏيڻ سان گڏ اهي توهان جي صحت لاءِ ڪيتري فائديمند ٿي سگهن ٿيون.
1. گلڪار
ڪولي جو کير ، عام طور تي دستياب سبزي منڊي ۾ ، سلفورافين تي مشتمل هوندو آهي جيڪو H. pylori بيڪٽيريا سان وڙهڻ ۾ مدد ڪندو آهي [3] . گوبه ۾ موجود هي مرڪب هاضمي جي پيچري ۾ موجود بيڪٽيريا کي تباهه ڪري سگهي ٿو. پيٽ جي السر کان بچائيندي ، گوبي به وٽامن سي ۽ فائبر جو هڪ ذريعو آهي. توهان ان کي پنهنجي سلاد ۾ جوش ڏئي سگهو ٿا يا ان کي ديسي انداز ۾ پچائي سگهو ٿا.
2. گوبي
ايس ميٿيل ميٿينائن ، جنهن کي وٽامن يو به چيو وڃي ٿو ، گوبه ۾ موجود آهي جسم جي الڪحل ۽ پي ايڇ جي سطح کي متوازن ڪري پيٽ جي السر کي شفا ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. [4] . ان کان علاوه ، گوبي ۾ امينو ايسڊ گلووتامائن پڻ هوندو آهي ، جيڪو السر جي علاج ۾ فائديمند آهي. هن مادي جي موجودگي گوت جي ميوولوز استر کي مضبوط ڪندي ذريعي کليل پورن جي شفا ۾ مدد ڏي ٿي. توهان وٽ اهو خام يا توهان جي سلاد ۾ ، گهٽ ۾ گهٽ ٻه کپ روزانو حاصل ڪري سگهو ٿا.
3. رادرا
مولي ۾ فائبر شامل هوندو آهي جيڪو هاضمي ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ زنڪ ۽ ٻين معدنيات کي جذب ڪري ٿو. هر ڏينهن اڇو مولائي کائڻ تي غور ڪريو جيئن پيٽ جي ڇاتي جي سوزش ، تڪليف جي تڪليف ، ۽ پيٽ جي مسئلن جي خاتمي لاءِ [5] .
4. ايپل
هر روز هڪ ايپل کائڻ تي غور ڪريو ۽ پيٽ جي السر کان متاثر ٿيڻ جا موقعا گهٽ ڪريو. انهي ۾ ، سيب فلاونائيڊ شامل آهن جيڪي ايڇ پوولي جي ترقي کي روڪيندا آهن [6] .
5. بلبيري
صبح سوير بلوچيز کائڻ سان معدي جي السر کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ملي سگهي ٿي. اهي اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ غذائي اجزاء جو هڪ ڀرپور ذريعو آهن ۽ توهان جي مدافعتي نظام کي بهتر بنائڻ ۽ السر کان وصولي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون [7]. . بلبريري جو هر ڏينهن 1/2 پيالو هر اناج سان گڏ يا منجهند جي ماني لاءِ.
6. اسٽرابيري
اسٽرابيري معدي جي السر جي خلاف حفاظتي canال جو ڪم ڪري سگهندي آهي جئين بيري اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل هوندي آهي جيڪي جسم کي السر کان بچائيندا آهن [8] . ان کان علاوه ، اهو پڻ پیٹ جي استر کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. هر روز اسٽرابيري جو 1 پيالو هر اناج سان گڏ يا منجهند جي ماني لاءِ.
7. گاجر
گاجر stomachرندڙ استر کي مضبوط ڪرڻ ۾ انتهائي فائدي مند ٿي سگھي ٿو. گاجر ۾ وٽامن اي جي موجودگي معدي جي السر ، معدي جي سوزش يا بدہضمي کي بچائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي. ڇا اهو پنهنجي سبزي وارو سوپ ۾ boڪيل هجي يا سلاد وانگر خام کائي. توهان هر روز هڪ گلاس گاجر جوس پڻ پيئي سگهو ٿا [9] .
8. بروڪولي
تحقيق نشاندهي ڪري ٿي ته بروڪوولي ۾ هڪ خاص ڪيميائي ڀاڻ آهي جيڪو بيڪٽيريا کي ختم ڪري سگهي ٿو جيڪي پيٽ جي السر جو سبب بڻجن ٿا. اهو بروفولي ۾ سلفورفين آهي جيڪو انهي عمل ۾ مدد ڏيندو آهي [10] . توهان اُٿريل بروڪولي کي سلاد ۾ شامل ڪري سگهو ٿا يا سائي ڀا vegetableين کي stirٽو ڪري رت جي فائدن مان لطف اندوز ٿي سگهو ٿا.
9. لہسن
لہسن جو هڪ نن clڙو لوڻ H. pylori بيڪرياريا تي چيڪ رکڻ جي صلاحيت رکي ٿو جيڪو پيٽ ۾ السر جو سبب بڻجندو آهي. لہسن ۾ مخصوص antimicrobial عناصر شامل آهن جيڪي معدي جي السر جي علاج ۾ مدد ڪن ٿيون. بهتر نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ هر ڏينهن 2-3 لوسن جا لوڻ کڻو [يارنهن] .
10. مشروبات
مشروب خاص طور تي ان جي دوا واري خاصيتن جي قيمت آهي. هن ۾ معدي جي السر ۽ گيسٽرائٽس خلاف وڙهڻ جي صلاحيت آهي ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن جيڪي معدي ۾ سوزش گهٽائي ڇڏينديون آهن [12] .
11. ماکي
هونئن نه رڳو چمڪندڙ چمڙي ۽ شفا جي زخمن کي فراهم ڪرڻ لاءِ فائديمند آهي ، پر معدي جي رطوبت جي کليل پورن تي به هڏير جا اثر نظر اچن ٿا. هونءَ جراثيم جي واڌ کي روڪي ٿو ۽ پيٽ جي السر کي دور ڪري ٿو. هر صبح هڪ چمچ خام شہد جو استعمال ڪريو يا پنهنجي ناشتي ۾ کائو [13] .
12. ڏهي
ڌنڌ اسان جي جسم لاءِ سڀني کان وڌيڪ صحت بخش کاڌو آهي ، ۽ هن ۾ پروبيوٽوٽڪس ، ليڪٽوبيلس ۽ ايڊائيفوفيلس شامل آهن جيڪي پيٽ جي السر جي علاج ۾ مدد ڏين ٿيون. [14]. . اهو هاضمي جي نظام ۾ خراب ۽ سٺي گٽ بيڪٽيريا جي وچ ۾ توازن پيدا ڪري ٿو.
13. زيتون جو تيل ۽ ٻيا ٻوٽي تي ٻڌل تيل
تحقيق ظاهر ڪري ٿي ته زيتون جو تيل پيٽ جي السر جو علاج ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو. اهو فينولز تي مشتمل آهي جيڪو اينٽي بيڪٽيريا جي ايجنٽ جي طور تي ڪم ڪري ٿو ، جيڪو ايڇ پائيوري کي اڳتي وڌڻ کان روڪي ٿو ۽ توهان جي پيٽ جي استر کي متاثر ڪري ٿو. [پندرهن] .
14. ڪافين واري سائي چانهه
Decaffeinated سائي چانهه ۾ ECGC شامل آهي ، ڪيٽيڪين جي هڪ وڏي سطح آهي جيڪا توهان کي معدي جي السر کان بچائڻ جي صلاحيت رکي ٿي [16] . ان جي ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽس ملڪيت السر تي بهترين ڪم ڪندي آهي. ان کي هر صبح ۽ شام پيالو.
مٿي بيان ڪيل خوراڪ کان علاوه ، توهان هيٺين پيٽ جي السر کي پڻ استعمال ڪري سگهو ٿا.
• پتي ۽ سائي وانگر مکين ڀا greenيون ڀا vegetablesيون [17]
• بادام
• چيري
• مرچ مرچ
• راسبي
• Turmeric
جيڪڏهن توهان السر کي علاج ڪرڻ جي لاءِ اينٽي بايوٽوٽيڪس تي ويٺا آهيو ، پوءِ توهان کي باقاعده غذا واري چارٽ ۾ پروبيوٽيڪ سپليمنٽس گهرجن. هي اينٽي بائيوٽيڪڪس جي علامن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو ۽ انهن جي اثرائتي کي وڌائي. بائيفائيڊوبٽيريم ، سيڪاڪراميوسس ، ۽ لیکٹوبيڪيلس سپليمنٽ جا اثرائتي نتيجا ظاهر ڪيا آهن [18]. .
نوٽ : ڪنهن به اضافي خرچ ڪرڻ کان پهريان پنهنجي ڊاڪٽر سان صلاح ڪريو.
معدي جي السر کان بچڻ لاءِ کاڌو
اڪثر ماڻهو جن کي السر هوندو آهي انهن ۾ ايسڊ ريفلڪس پڻ هوندو آهي. تنهن ڪري ، ڪجهه کاڌ خوراڪ جڏهن پيٽ ۾ السر هجڻ سبب دل جي تڪليف ، تڪليف ، ۽ سور جو سبب بڻجي سگهي ٿي [19]. .
معدي جي السر ۾ مبتلا ٿيڻ کان بچاءُ لاءِ خوراڪ هن ريت آهي [ويهه] :
- مصالحي وارا کاڌا
- چاڪليٽ (خاص طور تي کير)
- ڪافي (ڪافين)
- کٽيل کاڌا
- شرابَ
- ڳاڙهو گوشت
- اڇي ماني
هڪ حتمي نوٽ تي…
خوراڪ جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀرپور هجن معدي جي السر جي علاج ۾ فائدي مند آهن. اهو توهان جي مدافعتي نظام کي بلند ڪري ٿو ۽ انفيڪشن کي preventsهلائڻ کي روڪي ٿو. مٿي بيان ڪيل کاڌي کان علاوه ، توهان کي طبي پيشي طرفان مقرر ڪيل مناسب دوائون وٺڻ گهرجن. جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي السر آهي ، ان کي وقت تي چيڪ ڪيو وڃي.
