ڇا توهان Mاڻيو ٿا مشتري جي اهي صحت فائدا؟

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 2 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 3 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 5 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 8 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• ٽيڪنالاجي معينر AI-5-5 هائپر ڪنورورڊ ايج حل کڻي اچي ٿو اهو صنعتن کي ڪيئن فائدو ڏيندو؟
• خبرن شاگردن جون زندگيون وڌيڪ اهم آهن: ڪيجريوال سينٽر تي زور ڀريو آهي ته ڪي سي بي اي ڊي -19 ڪيسن ۾ زور جي وچ تي سي بي ايس ايس بورڊ جا امتحان منسوخ ڪيا وڃن.
• فلمون شيدي مبارڪ اداڪار منو گوهر ڪجھ متوازي پيچرن تي ڪم ڪري رهيا آهن COVID-19 ٺاهيندڙن جو
• ماليات اعلي منافعي واري شي اسٽاڪ صحيح انتخاب نه ٿي سگهي ٿي: هتي ڇو آهي
• راندين آئي پي ايل 2021: سنگاڪارا سمسون سان آخري بال تائين هڙتال برقرار رکڻ واري فيصلي جي حمايت ڪئي
• گاڏيون ياماها MT-15 ڊبل چينل ABS سان جلد لانچ ڪيو ويندو قيمتون ٻيهر وڌائڻ لاءِ سيٽ
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

مشتري هڪ فطري رجحان آهي جيڪو هر انسان طرفان ظاهر ڪيو ويندو آهي. جيئن ، اهو صرف انسانن جي هڪ خاصيت ناهي. جيئن ته اسان مشت زني ڇو ڪندا آهيون ، اهو فطري عمل جسم ۾ هارمونل رطوبت جي رد عمل کانسواءِ ٻيو ڪجهه ناهي. ڊپومين ، هڪ مرڪب جيڪو ناقابل اعتماد محسوس ٿيندڙ خوبين سان تعلق رکي ٿو دماغ ۾ آزاد ڪيو وڃي ٿو. جڏهن ته مشت زنی ڪيترن ئي صحت جا فائدا ڪيا آهن ، ان جو وڌيڪ هجڻ جسم ۾ ڪيتريون ئي پيچيدگيون ٿي سگهي ٿو ^[1] .

جيتري حد تائين مشت زني جي ڳالهه آهي ، ته پنهنجو پاڻ کي خوش ڪرڻ ۾ ڪو ضرور غلط ناهي. حقيقت ۾ ، توهان مشت زنی جي شاندار صحت جي فائدي کي uponاڻڻ تي حيران ٿي ويندا. تنهن ڪري اچو ته اڳتي وڌون ۽ مشت زني جي تمام گهڻو تباهين واري موضوع جي فائدن کي ڏسو.

1. نڪ جي تڪليف کي روڪيندي آهي

مطالعات ۽ رپورٽن مطابق ، ڌنڌل علائقي ۾ وهنجندڙ سوجن کي ناجائز بڻائڻ سان ناک جي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي. [ٻه] [3] . اهو آهي ، هڪ orgasm دوران ، عضلتون جسم جي چوڌاري contractرندي ، هن ۾ نڪ سميت ، جيڪي عارضي طور سينوس جي دٻاءُ کي دور ڪري سگهن ٿا ۽ نسلي پريشاني کان نجات حاصل ڪري سگهن ٿا. [4] .

2. سر درد کي آرام ڏئي ٿو

ڌانڌلي جي مدد سان توهان جو هينئر توهان جو سر درد آرام ڪري سگهي ٿو. محقق نشاندهي ڪن ٿا ته ، جڏهن توهان مشت زني ڪريو ٿا ، آڪسيٽوسن نالي هڪ ڪيميائي جسم توهان جي جسم (سر) ۾ آزاد ٿي وڃي ٿو ، جيڪا توهان جي مٿي جي سور کي گهٽائي هڪ قدرتي درد کي گهٽائي ٿي. [5] . مشت زنی کان orgasm endorphins ۽ هارمونز کي آزاد ڪري ٿو جيڪا مٿي جي درد کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي [6] .

3. قوت مدافعت وڌائي ٿو

انزال ڪورتسول نالي هڪ هارمون خارج ڪري ٿي جيڪا توهان جو دٻاءُ رکندڙ هرمون آهي جيڪا توهان کي ڪمزور ۽ ٿڪائي محسوس ڪرڻ سبب ڪري ٿي [7]. . تنهن ڪري ، جڏهن هي هارمون توهان جي جسم مان و isي وڃي ٿي ته اهو توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ۽ برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو [8] [9] .

4. دٻاءُ کي منظم ڪري ٿو

اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته مشت زني ٺاهڻ وارو دٻاءُ ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو [10] . هي ٻيهر دماغ ۾ خوشگوار مرڪب جي ڇڏڻ سان جزوي طور تي جڙيل آهي [يارنهن] [12] .

5. مزاج کي بهتر بنائي ٿو

ڌانڌلي جو نتيجو دماغ ۾ ڊوپامين جي روڪٿام ڪري ٿو ، اهو هڪ سٺو محسوس ٿيندڙ سٺو مرڪب آهي جيڪو orgasm جي وقت ۾ رليز ڪيو ويندو آهي. اهو توهان جي مزاج کي زبردست طور تي بهتر ڪري سگهي ٿو [13] .

6. پروسٽٽ جي ڪينسر جي خطري گھٽائي ٿي

آسٽريليا جي ميڊيڪل ريسرچ انسٽيٽيوٽ جي هڪ تحقيق مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته جيڪي مرد هفتي ۾ 5 ڀيرا مشت زني ڪندا آهن پر پروسٽٽ ڪينسر جو خطرو 30 سيڪڙو گهٽ هوندا آهن. [14]. . ڪيترين ئي تازي مطالعي ۾ مردن ۾ پروسٽٽ ڪينسر جو خطرو گهٽائڻ جو مشورو ڏنو ويو آهي جيڪو هفتي ۾ 4 ڀيرا مشت زني ڪندا آهن ، ڇاڪاڻ ته اها سرڪينوگينڪ ٽوڪسن کي helpsهلائڻ ۾ مدد ڪندي آهي. [پندرهن] .

7. ٽوڪسين کي ڪ Remي ٿو

ڪيترن ئي زهرين ڪڏهن ڪڏهن مردن ۾ يورينجليليٽ پيريج ۾ جمع ٿي ويندا آهن [16] . مشت زنی جي ذريعي ، نقصان رسائيندڙ زهرين جيڪي ڪنهن جي جسم ۾ گھڻي پيچيدگين کي جنم ڏيڻ جي صلاحيت رکن ٿا اهي ختم ٿي وڃن ٿيون. [17] .

8. سپرمين جي معيار کي بهتر ڪندو آهي

ڌانڌلين جو هڪ ٻيو اهم فائدو هي آهي ته اهو جسم طرفان جڙيل سپرم جي ڪيفيت کي بهتر بڻائي ٿو جنهن جي ڪري مدد ڪري ٿو حملن جا موقعا [18]. [19]. .

9. سمهڻ کي فروغ ڏئي ٿو

مشت زني هڪ صحتمند ننڊ واري چڪر کي وڌائڻ ۽ ننڊ جي معيار کي بهتر بنائڻ ۾ مدد لاءِ ثابت ٿيو آهي [ويهه] . جڏهن توهان مشت زني ڪندا آهيو ، توهان جي جسم ۾ پريشر گهٽجي ويندي آهي ۽ هڪ ڪيميائي اينڊورفين پيدا ڪئي ويندي آهي جيڪو دٻاء گهٽائڻ ۽ آرام گهٽائڻ جي ذميواري هوندي آهي ، توهان کي بهتر ننڊ جي اجازت ڏي [ويهه هڪ] [22] .

10. آئي ٽي آءِ کي روڪيندو آهي

عورتن لاءِ مشت زنی ڪرڻ جي بنيادي صحت جو هڪ فائدو اهو آهي ته هي پيشاب جي متاثرن جي هر قسم جي بيماري کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي [2. 3] . جڏهن توهان مشت زنی ڪندا آهيو ، سرسيس کان پراڻي بيڪٽيريا Uٽي ٿي ويندو آهي ته جيئن UTI مريضن کي هڪ قسم جي راحت ملندي [24] .

11. حيض جي درد کي گهٽائيندو آهي

مشت زني ثابت ٿي چڪو آهي ته حيض جي رعايت کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي آهي ۽ رتن جي وهڪري ۾ بهتري آڻڻ جي وقت ۾ واڌ آڻيندي آهي [25]. . اهو ئي سبب آهي ته مشت زنی اينڊرفينز کي آزاد ڪري ٿي ، جيڪي حيض ۽ نفري کي گهٽائڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگھن ٿا [26]. .

مشت زنی جي ضمني اثرات

مشت زنی تي ڪوبه مضر اثرات نه پوندو آهي. تنهن هوندي ، ڪجهه ماڻهو مسئلا ترقي ڪري سگهن ٿا جهڙوڪ دائمي ڌمڪيون - هڪ مشت زنی جي لت. اھو نتيجو ڪري سگھي ٿو انفرادي Skipping سندن روزاني فرائض جهڙوڪ ڪم يا اسڪول ۾ ، نتيجي ۾ ھڪڙي جي رشتن ۽ زندگيءَ جي ٻين حصن کي نقصان پھچائڻ جي نتيجي ۾. [27]. .

جيڪڏهن توهان پريشان آهيو ته توهان کي مشتري ۾ اضافو ٿي سگهي ٿو ، پنهنجي ڊاڪٽر يا ڪنهن صلاحڪار سان شرط کي منظم ڪرڻ جي طريقن بابت ڳالهايو [28] . توهان ڊوڙي وڃڻ ، وقت کان ٻاهر گذارڻ يا هلڻ لاءِ وڃڻ سان چونڊ ڪري عادت کي پڻ ٽوڙي سگهو ٿا.

1. [1]راجر ، پي. ، ۽ گوٽر ، اي (2016). جنس جي صحت جا فائدا.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو