مزيدار ويچاري جي ماني جي ترڪيب

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
7 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري پڪي ڀاي وارو اهم رستو پاسي واري ٿانوَ طرف جي آمريڪن طرفان شرما کي حڪم ڪر | شايع ٿيل: جمعو 21 فيبروري 2014 ، 18:31 [آئي ايس ٽي]

اها صلاح ڏني وئي آهي ته هميشه لازمي طور تي هڪ روشن ڊنر کڻو. پر ڪيترائي ماڻهو اهو سوچڻ ۾ الجھجي ويندا آهن ته هڪ روشن ڊنر لاءِ ڇا کڻو. چ ،و ، اهو نه آهي سڀني لاء سينڊوچز يا سوپ بابت. رات جي ماني لاءِ جيڪي به کائيندا آهن ، تنهن بابت وڌيڪ محتاط هوندا آهن. انهن جي ڊنر مينيو بنيادي طور تي سوپ يا ابلي ڪڪڙ تي مشتمل هوندي آهي هڪ روٽي سان.

تنهن هوندي ، ڀا ،ي وارا غذا وارا پوئتي رهجي ويندا آهن جيئن اهي ساڳيا سبزي يا صاف سوپ حاصل ڪرڻ کان ٿڪجي وڃن ٿا. ان کان علاوه ، تيل تي ڀاڙيندڙ تيل پڻ لاتعداد نه آهن. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته ڀا vegetين وارا پنهنجي ڊنر مينيو ۾ ڇا ڪري سگهندا ، ته بولڊسڪي هتي انهن ويجي غذا خورين جي رهنمائي ڪرڻ لاءِ آهي.

ڀايون پنهنجين روٽي ۽ سبجيگين تي ڀاڙين ٿيون. تنهن ڪري ، اسان انهن کي ڪجهه کڻڻ جي هدايت ڪري سگهون ٿا مزيدار سبزيري ترڪيبون جيڪي رات جي ماني لاءِ مثالي هوندا آهن. اهي سبزياتي رات جي کاڌي جون ترڪيبون توهان سڀني بکيل روحن جو علاج ٿي سگهي ٿو.

هڪ صحت جو نوٽ: سمهڻ لاءِ هميشه 3-4 ڪلاڪ کائو. هي وزن وڌڻ کان بچائيندو آهي ۽ کاڌي کي جلدي هضم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪري ٿو.

ڀاي واري رات جي کاڌي جون ترڪيبون.

سبزي وارو خچڪي جو نسخو

اهو کائڻ ، گهٽ موٽن ۽ صحتمند رات جي کاڌي جي ترڪيب مان هڪ آهي ، جيڪا وجيئي لاءِ مثالي آهي. ڪجھ ڀا vegetablesيون ڪجهه سبزيون ، سبزين ، شمله مرچ ۽ سبز مٽر شامل ڪرڻ سان خدي وڌيڪ مزيدار بڻائي سگهجي ٿو.

پنر ڀورجي

منجهند آهي ته ڪهڙي طرف کاڌا رات جي ماني لاءِ تيار ڪرڻ؟ پوءِ ڀا yourي جي ڀورجي ٺاهڻ ۾ پنهنجو هٿ آزمايو. ان جي ترڪيب هني جي ڀورجي وانگر هوندي آهي. فرق صرف اهو آهي ته پنن کي پينر سان تبديل ڪيو ويندو آهي.

مشروم مرچ جو رس

ڪافي ڏينهن جي محنت کان پوءِ توهان گهر ۾ موجود ماڻهن جي لاءِ ڪجهه آسان تيار ڪرڻ چاهيو ٿا. هي مشروم مرچ چانور جي ترڪيب هڪ تڪڙي ڊش آهي جنهن ۾ ڪيتري نه غذائي جڙي هوندي آهي.

رنگين ٿڌا پولا

رات جي مانيءَ لاءِ ڪوشش ڪرڻ چانورن جي ترنم مان هڪ آهي. اها چنبي پئسو آسان نسخه آهي ۽ تيار ڪرڻ ۾ آسان. اهو توهان جي وقت جو صرف 20 منٽ وٺي سگهندو ، تنهن ڪري توهان ڇا انتظار ڪري رهيا آهيو؟

مصالحي پنيري مسالا

ڪم ڪرڻ کانپوءِ پنهنجي ٿڪاوٽ واري موڊ تازو ڪرڻ چاهيندا آهيو؟ ته پوءِ ڪوشش ڪريو هي سبزي جي سبزي وارو رات جو کاڌا. اهو انهن ويگين جو مثالي نسخا آهي جيڪو پينر سان پيار ڪندا آهن ۽ هن کير جي پيداوار تيار ڪرڻ جو هڪ عذر چاهيندا آهن.

اسپيني رائس

توهان شايد مشهور اسپين چانورن بابت ٻڌو آهي جنهن ۾ رنگاريون ڀاggيون ۽ ٻيون شيون آهن جيڪي توهان کي گدلا ڪنديون. بهترين حصو آهي ، اهو آسان آهي چانورن جي ترڪيب تيار ڪرڻ.

پنجابي انداز راجما

اڪثر ڀا vegetي رات کي راڳ جي تياري ڪندا آهيون ۽ ان کي روٽي يا ابلي چانهن سان گڏ ٺاهيندا آهيون. جيڪڏهن توهان واقعي ڪلاس رومما مزالا تيار ڪرڻ جي خواهش رکو ، پوءِ پنجابي طرز جي ترڪيب تي پنهنجي هٿ آزمائي. اهو سادو ، جلدي ۽ سوادج آهي.

شيزوان فرائيڊ رائس

چيني سان پيار ڪيو؟ پوءِ توھان ڪوشش ڪري سگھوٿا چانور جي ڀرڻ جو اھو رات جي ماني لاءِ. صحت مند ڀا vegetablesين وانگر مرغن ۽ آ eggsرين کي کٽيو ريج ، ڀاotsيون ، پياز ، پیاز ، شمله مرچ وغيره سان متبادل ڏيو.

مٺي الائو ترڪيب

ميٿيو الو جديد گهريلو leavesانچي ۽ ٻاراڻي آلو استعمال ڪندي هندستاني گهرن ۾ تيار ڪيل هڪ تمام آسان ۽ سادو تيار آهي. اها هڪ روشن ۽ صحتمند رات جي ماني لاءِ هڪ مثالي سائڊ ڊش جي ترڪيب آهي.

امرتسري اسٽيڊو الو ڪولچا

ا tonight رات جي ماني لاءِ ڪجهه ريسٽورنٽ فلور آڻڻ چاھيو ٿا؟ پوءِ ڪوشش ڪريو ڀرڻ جي مزيدار ۽ مزيدار امرتسيري انداز وارو الو ڪولاچا. ان کي جِهتيو سان رِٿا يا راجيما سان گڏ.