هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جرن اين آر ٽي ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ها اهو سچ آهي ، توهان انهي 7 ڏينهن جي غذا واري منصوبي سان تقريبا 10 ڪلو وڃائي سگهو ٿا. اسان هڪ سوپ بابت ڳالهائي رهيا آهيون جيڪا صرف 1 هفتي ۾ توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي!
هن غذا جو منصوبو دل جي مريضن لاءِ هڪ اسپتال طرفان ترتيب ڏنو ويو. اهو لازمي هو ته مريض تمام گهٽ عرصي ۾ وزن گهٽائين ۽ اهو هڪ هفتي ۾ جادو ٿي ويو! هن موٽن ساڙڻ واري سوپ جو نسخو يقيني طور تي توهان جي ضرورت آهي.
هن آرٽيڪل ۾ ، اسان توهان کي پيش ڪنداسين ساڳيون شيون ۽ ترڪيب جيڪي انتهائي صحتمند آهن ۽ توهان جي وزن گهٽائڻ وارن مقصدن کي اڳتي وڌڻ ۾ مدد ڏين ٿيون.
توهان گهربل گهرجي:
ٽماٽيءَ جو هڪ کنڊ
اجوائن جو 1 bڙو
3 ڏڪندڙ گاجر
1 وڏي ڪعبي ۾ نن smallن نن inن ٿنڀن تي ٻڌل
6 وڏا ساوا پياز
سائي کنڊ جا 2 کنڊ
لوڻ ۽ مرچ
هدايتون
تمام اجزاء برتن ۾ وجھي ۽ مصالحو شامل ڪريو.
ان ۾ ٿورو پاڻي وجھو ۽ تيزيءَ سان ان کي 10 منٽن لاءِ اُباليو.
ان کي نن aڙو ڪرڻ ۾ آڻيو ۽ ڀا vegetablesين کي پچايو جيستائين اهي نرم نه ٿين.
توهان جي غذا ۾ عام طور تي انهي سانوڻ واري چرٻي ، سمهڻ سان گڏ توهان جي باقاعدي خوراڪ سان گڏ هڻائندڙ ٿڌي سوپ کا پڻ استعمال ڪريو ۽ يقين ڏياريو.
وڌيڪ ، ڪاربونيٽيڊ مشروبات نه کڻو. توهان کي لازمي طور تي شراب نه پيئڻ گهرجي ۽ جيڪڏهن توهان اهو ڀوڳڻ چاهيو ٿا ، ته پوءِ شراب واپرائڻ کان 24 ڪلاڪ اڳ ئي غذا ختم ڪريو. تنهن ڪري ، اهو آسان طريقي سان سوپ تيار ڪرڻ آهي جيڪا توهان جي وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪندي.
ڪوشش ڪريو ته ھي موتمار سوپ جي ترڪيب کي بيان ڪريو ۽ اسان کي پنھنجو رايو ڏيو.
