بس اندر
- چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
دال فراءِ هڪ هندستاني کاڌا آهي ، جيڪا ارهر دل سان تيار ڪئي وئي آهي اها پڻ تار يا تور دل يا ڪبوتر جي دال طور سڃاتي وڃي ٿي. تنهن هوندي ، توهان خشڪ ڀريل ٺاهڻ لاءِ ٻيو ڪو به دال استعمال ڪري سگهو ٿا. دال جي چونڊ توهان جي ترجيح تي منحصر آهي. دال فريز هڪ مشهور ڊش آهي ، جيڪا تقريبن هر هندستاني ريسٽورنٽ ۾ ملندي آهي. عام طور تي کاڌا نيم موتي دال ۾ پیاز ۽ ٽماڪن سان ڳچي يا مکڻ ۾ ملايل آهي. اهو ڌاباس ، روڊ جي ڪناري جي جڳهن تي پڻ پيش ڪيو ويندو آهي ۽ ماڻهو ان کي روٽي ۽ زعفران پئلو يا جييرا چانور سان گڏ مزو وٺندا آهن.
ذائقو تيار ڪرڻ لاءِ ڪافي ۽ آسان آهي. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته دال فرائي ڪيئن تيار ڪجي ، پوءِ هتي توهان لاءِ ترڪيب آهي.
پڻ پڙهو پنجابي ڊم الو جو نسخو: هن آلو ٻار سان آلو جو نسخو آزمايو
دال کي ڀاڙي وارو نسخه ، دال فرائي جو نسخو تيار وقت 15 منٽ کاڪ وقت 20 ايم کل وقت 35 منٽترڪيب پاران: بولڊسڪي
ترڪيب جو قسم: کاڌو
خدمت ڪري ٿو: 4
اجزاء-
پريشر ڪڪنگ ڊال لاءِ
- ½ کپ ارارال دال يا اروڙ دل ۽ مسرور دال جا برابر تناسب
- دال کي دٻائڻ لاءِ ½ کپ پاڻي
- 1 چمچ لوڻ
- ½ چائے جو چمچو Turmeric پاؤڊر
دال فرائي ٺاهڻ لاءِ
- 2 وچولي قد وارو ڪٽيل پیاز
- 2-3 خشڪ ڳاڙھا مرچ
- 2 چٽي ڪٽيل ساٽي مرچ
- 1 وچولي قد جي چٽي ٿيل ٽماٽو
- 10-12 ڪرم جا پن
- 1 چمچ ادرڪ - لہسن جو پيسٽ
- 1 چيس جو چمچ ٻلڻ وارا ٻج
- اسفوفوڊيڊ پاؤڊر جي 1 چڻڪ (ٽنگ)
- 1 چمچ قصوري ميٿي (خشڪ ڀا dryيون)
- ½ چائے جو چمچ ہلڙو پائوڊر
- ½ چائے جو چمچ سرس جا ٻج
- ½ چائے جو چمچ ڳاڙهو مرچ پائوڊر
- ½ چائے جو چمچ گرم مسالا پاؤڊر
- 3 چمچ گھی يا مکڻ. توهان سبزي جي تيل کي به استعمال ڪري سگهو ٿا
- ½ چائے جو چمچو ليمن جو رس (اختياري)
- 1 کان 2 چمچ ڪڻڪ وارا داڻا
- ضرورت جيترو پاڻي
- چکڻ مطابق لوڻ
-
هڪ پريشر ڪکر ۾ دال ڪڪ ڪرڻ
- ارڙي دال جو ڪو پيالو يا پنهنجي پسند جي ڪنهن به دال کي وٺو.
- 3-4 دفعا صاف پاڻي ۾ دال صاف ڪري پڪ ڪريو ته صاف آهي.
- هاڻي وقت آهي ته دال پائڻ لاءِ دٻاءُ وڌو وڃي. ان لاءِ ، دال کي دٻاءُ واري ڪڪر ۾ شامل ڪيو.
- Turmeric پاؤڊر جو هڪ چائے جو چمچ شامل ڪريو.
- پريشر ڪکر ۾ هڪ اڌ کپ پاڻي وجهو.
- هاڻي توهان کي 8-9 سيٽي لاءِ دل کي دٻائڻو پوندو. medium the medium medium medium ر medium mediumو رکڻ کي يقيني بڻايو وڃي ته دال سٺي نموني پڪي رهي آهي.
- هڪ ڀيرو دال پڪي ويندي آهي ، پريشر ڪڪر کي قدرتي طور ٿڌو ٿيو ۽ پوءِ ککر جو openڪ کوليو.
- ھاڻي جيڪڏھن توھان چاھيو ، تڏھن توھان ڊل کي ماش ڪري سگھوٿا ته اھو چ wellي طرح سان گڏ ٿي ويو آھي ۽ ڪوئي ڏسڻ ۾ ڪونھي.
آڪل دال
- هڪ پين يا ڪدهي ۾ ڪجهه مکڻ يا گيئي کي گرم ڪيو.
- سرس جي ٻج جو ½ چنڊ جو چمچ شامل ڪريو ۽ انهن کي تيز ٿيڻ ڏيو.
- سرن جي ٻج شامل ڪريو ۽ انهن کي کنڊ ڪريو.
- ھاڻي آهستي کٽيون پیاز شامل ڪريو ۽ گوليون tillيرايو جيستائين اھي بھورا ڪڻڪ يا مترجم بڻجي وڃن.
- ھاڻي ادرڪ لہسن جو ھڪڙو چمچ مصالحي سان گڏ پين ۾ شامل ڪريو ۽ ادرڪ- لہسن جي خام خوشبو ختم ٿيڻ تائين فرائي ڪريو.
- انهي کان پوء ، توهان کي خشڪ لال مرچ ۽ ڪرري پتي سان گڏ ، چٽي ڀريل سبز مرچ شامل ڪرڻ گهرجن. 2 منٽن تائين سٽا ڪريو.
- هاڻي اهو وقت آهي Turmeric پاؤڊر ، ڳاڙهي مرچ پاؤڊر ۽ ٽنگ وجهڻ. چي طرح ملايو ۽ ڪجهه سيڪنڊن لاءِ yرايو.
- ان کان پوءِ ٽماٽو شامل ڪريو ۽ جيستائين اهي گلايا وڃن. اھو عام طور تي 5 منٽ وٺندو. پڪ ڪريو ته شعلي بلند نه آهي.
- جلدي ، توهان ڏسندا ته تيل کي پاسي کان ڇڏيندي.
- پکا دال شامل ڪريو. پیاز ۽ ٽماٽو کي چئلينج سان گڏ دال سان گڏ ملائي يقيني بڻائڻ لاءِ چي ريت ٿڪايو.
- دال جي مستقل مزاجن کي ڀاڪر ڪرڻ لاءِ ، مناسب مقدار ۾ پاڻي شامل ڪريو.
- اڳتي هلي پنهنجي ذائقي جي مطابق لوڻ شامل ڪيو.
- پين جي theڪڻ کي ڪيو ۽ دال سمير کي 5-7 منٽن تائين وچولي باهه تي لڳايو.
- 5-7 منٽن کانپوءِ ، لڌي کي کوليو ۽ دلي ۾ ڀڳل قصوري ميٿيو شامل ڪيو.
- ھاڻي گرم مسالا پاؤڊر کي کنڊ ۾ شامل ڪريو. ھڪ ٻن منٽن لاءِ سمهڻ ڏيو.
- شعلن کي بند ڪريو ۽ دال کي گلن جي کجيان سان سجايو وڃي.
- توهان دال فراءِ سان رڌل چانور ، ناني جي چانور جي چانورن سان ۽ خدمت ڪري سگهو ٿا.
- ذائقو تيار ڪرڻ لاءِ ڪافي ۽ آسان آهي. جيڪڏهن توهان حيران ٿي رهيا آهيو ته دال فرائي ڪيئن تيار ڪجي ، پوءِ هتي توهان لاءِ ترڪيب آهي.
- ماڻهو ـ 4
- kcal - 245 kcal
- فٽ - 7 g
- پروٽين - 13.1 گ
- ڪاربس - 32.6 g
- فائبر - 5.4 ج