مکڻ واري سلڪ: صحت جا فائدا ، مضر اثرات ۽ ڌاڳ

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• خبرن آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جرن اين آر ٽي ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

ڇا توھان مکڻ کائڻ کان پھريائين مکڻ جي پڇاڙيء کان توھان کي ختم ڪرڻ لاءِ ريشمي ریشمي جي تار ختم ڪري ڇڏيو؟ انهي آرٽيڪل کي پڙهڻ کانپوءِ توهان ائين نه ڪندا. جڏهن توهان ماکي ڪوب جي چوڌاري سبز سائي coverڪ کي هٽائي ڇڏيو ٿا ، اتي اتي ريشمي تارن جي هڪ پرت آهي. انهن ريشمي تارن کي ڪارن ريشم چيو ويندو آهي.

مکڻ واري ريشم (اسٽيگما ماڊيس) ڊگھي ، ريشمي ، ٿلهي سلسلي جا هوندا آهن جيڪي ڪن جي ڳچي جي هيٺان وڌندا آهن. هن مکڻ واري ريشم ۾ پروٽين ، ڪاربوهائيڊريٽس ، ڪلشيم ، پوٽاشيم ، ميگنيشيم ، سوڊيم ، ڪڻڪ ، واڌو تيل ، الڪالوڊ ، ٽينينس ، ساپونين ، فلاوونائيڊس ، اسٽگ ماسٽرول ۽ سٽيστεولول شامل آهن. [1] .

مکڻ واري ريشم ٻنهي کي تازي ۽ خشڪ شڪل ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ اهو روايتي چيني ۽ ڏيهي آمريڪي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي ڪيترن ئي بيمارين جو علاج ڪرڻ لاءِ. [ٻه] . اچو ته پڙهو پڙهو مکڻ واري ريشم جي صحت جا فائدا.

1. سوزش گهٽائي ٿو

دائمي سوزش مختلف بيمارين سان ڳن isيل آهي ، جنهن ۾ دل جي بيماري ۽ ذیابيطس شامل آهن. وڏن سوزش واري مرڪزن جي سرگرمي کي روڪڻ سان ڪارن ريشم ڪ extractڻ سوزش کي گهٽائڻ لاءِ ڏيکاري وئي آهي. اهو پڻ مگنيشيم تي مشتمل آهي ، هڪ ضروري معدنيات جيڪو جسم جي سوزش واري جواب کي منظم ڪري ٿو.

2. رت جي شڪري کي گھٽائي ٿو

ڪڻڪ ريشم شايد رت جي شگر جي سطح کي گهٽائي ۽ ذیابيطس جي علامتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري. هڪ جانورن جي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته مکڻ ريشم خاص طور تي رت جي شگر جي سطح کي گهٽائيندو آهي جنهن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته مکڻ ريشم ۾ طاقتور ذيابيطس سرگرميون آهن [3] .

3. آڪسيجنڊ نقصان کان بچائيندو آهي

مکڻ ريشمي ۾ موجود اينٽي آڪسيڊنٽس ، آزاد ريڊيڪل نقصان ۽ آڪسيڊينٽ دٻاءُ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن. آڪسائيڊائٽيشن جو دٻاءُ ڪيترين ئي دائمي بيمارين جو سبب بڻجڻ لاءِ ذميوار آهي ، بشمول ڪينسر ، دل جي بيماري ۽ ذيابيطس.

4. دل جي صحت کي بهتر ڪندو

مکڻ واري ريشم ۾ فلیوونائڊس جي موجودگي گهٽ ڏيکاريل لوپپروٽين کوليسٽر (LDL-C) ، ٽريگليسرائيڊ ۽ ڪل ڪوليسٽرول ليول گهٽ ڪرڻ لاءِ ڏيکاري وئي آهي. ايٿروسکلروسيسس جي خطري کي وڌائڻ لاءِ هاءِ ڪووليسٽر ڏيکاريو ويو آهي [ٻه] .

5. ڊپريشن کي گهٽايو آهي

مکڻ واري ريشم مخالف ڊپريشن واري سرگرمي جي ڪري آهي ۽ مطالعي مان اهو ظاهر ڪيو ويو آهي ته مک ريشم اسٽريپپوزوٽوسن انسائيڪلوپيڊ ذيابيطس چوٽين طرف مخالف ڊپريشن واري سرگرمي جي نمائش ڪندو هو. [ٻه] .

6. ٿڪ کي گهٽائي ٿو

ٿڪجڻ توهان کي ٿڪائي محسوس ڪندو آهي ۽ توهان ڪم تي عمل ڪرڻ لاءِ حوصلو ۽ توانائي وڃائي سگھو ٿا. مکڻ واري ريشمي ۾ موجود فلاونائيڊ مخالف چربي واري سرگرمي جي نمائش ڪري ٿي جنهن کي گهٽائڻ ۽ گهٽ ٿڪ محسوس ڪرڻ جي ڏيکاريو ويو آهي [ٻه] .

7. رت جي وڌندڙ دٻاءُ کي گهٽائيندي آهي

ڪڻڪ ريشم ڊائيورٽ طور ڪم ڪري ٿو جيڪا جسم کان وڌيل رطوبت کي خارج ڪندي رت جي گهٻراهٽ جي علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. مکڻ واري ريشم چانهه جو استعمال رت جي دٻاء کي گهٽائي سگھجي ٿو.

8. وزن گھٽائڻ جي حمايت ڪري ٿو

ڪڻڪ ريشم وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي ڇو ته اها ڪيلوريز ۾ گهٽ هوندي آهي. مکڻ واري ريشم چانهه پيئڻ سان توهان جي سڪون وڌندي ، توهان جي ميٽابولزم کي بهتر ۽ فضول شيون ختم ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

9. الزيميئر جي بيماري جي خطري کي گهٽائي ٿو

الزيمر جي بيماري جي يادگيري ۽ ٻين اهم ميموري افعال کي خراب ڪري ٿي. مکڻ واري ريشم جا نيوروپروٽوٽڪ اثر هوندا آهن جيڪي الزائمر جي بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مددگار هوندا آهن [ٻه] .

10. پيشاب جي بيماريءَ جي انفيڪشن جو علاج ڪري ٿو

پيشاب جي نمي جي انفيڪشن پيشاب جي نظام جي ڪنهن به حصي ۾ ٿي سگھي ٿي ، گردن ، مثاني يا urethra. چانهن ۽ سپليمنٽس جي صورت ۾ ڪارن ريشم هجڻ سان پيشاب جي پڃري جي انفيڪشن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ڪارن سلڪ چانهه ڪيئن ٺاهيو

• اٻرندڙ پاڻي کي هڪ پين ۾ اُڇليو ۽ ان ۾ هڪ مکڻ سان تازو مکڻ وارو ريشمي جوڙيو.
• ٿانو ٿانو Boاس ڏيو ۽ ان کي لوڻ ڏيو.
• جئين پاڻي رنگ ۾ ڳاڙهو ٿيندو آهي ، چانهه تي زور ڀريو.
• ذائقو ۽ ذائقو وڌائڻ لاءِ نيم جي رس جو هڪ ڊش شامل ڪريو.

ڪڻڪ واري ريشم جا طرفي اثر

عام طور تي مکڻ وارو ريشم ڪنهن به قسم جي اثرن جو سبب ناهي بڻجندو ، البته ، جيڪڏهن توهان مکڻ کان الرجي ٿي رهي آهي ۽ دوائون دوا ، شوگر جي دوا ، بلڊ پريشر جون گوليون ، سوزش واري گوليون ۽ رت جي پياسن وانگر دوائون وٺي رهيا آهن ، توهان کي مکڻ ريشم کان پاسو ڪرڻ گهرجي.

ڪڻڪ واري سلڪ جو فوڊ

مکڻ ريشم زهريلو نه هوندو آهي ۽ استعمال لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي. مکڻ ريشم جو روزانو سفارش ڪيل نسخو تقريبن 9.354 ۽ 10.308 گرام في ڪلو وزن مردن ۽ عورتن جي جسماني وزن جي برابر آهي [ٻه] .

عام سوالن جا

ڪهڙي ماکي سان ٺهيل هوندي؟

ڪني واري ريشم سٽيگما مان ٺهيل آهي ، پيلي رنگ جي داڻن وانگر وانگر ، جيڪا مکڻ تي وڌندي آهي.

ڇا توهان مکڻ ريشم کائيندا آهيو؟

مکڻ ريشم چانهه يا سپليمنٽس جي صورت ۾ کائي سگهجي ٿو.

ڇا مکڻ ريشم تنهنجي ٻاراڻي لاءِ سٺو آهي؟

ڪڻڪ ريشم گردن جي پٿر جي علاج لاءِ دوا طور استعمال ڪئي ويندي آهي.

ڇا مکڻ ريشم چانهه توهان لاءِ سٺي آهي؟

مکڻ واري ريشم چانهه ۾ ڪيترائي غذائي شيون هونديون آهن ، جهڙوڪ پوٽاشيم ، پروٽين ، ڪاربوهائيڊريٽ ، ڪلسيم ، ميگنيشيم ، ۽ سوڊيم.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو