دھنيا ۽ ليمن صاف سوپ جو نسخو

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرن آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

هر گهر ۾ سوپ duringڪڻ دوران عام طور تي سوپ گهڻا ٺهيل آهن. ڪيتريون سوپ جون تياريون آهن جيڪي توهان 20 منٽن اندر گهر ۾ تيار ڪري سگهو ٿا. ٽماٽو سوپ عام طور تي عام سوپ جي ترڪيب مان هڪ آهي جئين اهو جلدي ٿئي ۽ ذائقو مزيدار آهي.

تنهن هوندي به ، جيئن ته سيارو سڻڀي ڀا vegetablesين سان ڀريل هوندو آهي ، توهان پنهنجي سوپ ۾ ڪجهه شامل ڪري سگهو ٿا ۽ سياري جي ٿڪل سان وڙهڻ لاءِ هڪ مزيدار ۽ ٿڌو علاج تيار ڪري سگهو ٿا. دھنيا جي پٽن کي صحت جا ڪيترائي فائدا آهن جهڙوڪ هي هضم جي مدد ڪري ٿو ، ذيابيطس جي مريضن ۾ رت ۾ گلوڪوز جي سطح گهٽائي ٿو ۽ خراب کوليسٽرول (ايل ڊي ايل) گهٽائي ٿو ۽ ڪجهه چلو ته چ cholesterolو ڪوليسٽرول (HDL) وڌائي ٿو. تنهن ڪري ، توهان جي سياري ۾ رڌن کي پائڻ هڪ صحتمند آپشن آهي.

گهر ۾ هڪ ٻهرايا سوپ ڪيئن تيار ڪجي؟ هتي سادي ۽ جلدي ليمن ۽ داروغو صاف آهي سوپ جي ترڪيب سياري جي موسم مان مزو وٺڻ تنگي وارو سوپ توهان کي گرم رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي ۽ وزن گهٽائڻ ۾ به مدد ڏيندو آهي. ترڪيب چيڪ ڪريو. پڻ پڙهو: وزن گھٽائڻ لاءِ بهترين سوپ

دھنيا ليمن صاف سوپ جو نسخو.

خدمت ڪري ٿو ٻه

تياري جو وقت: 10 منٽ

پچائڻ جو وقت: 15 منٽ

اجزاء

1. ڪٽيل داڻا - 2 چمچ

2. پياز- 1 (ڪٽي)

3. اسپرنگ پیاز بلب- 1 (ڇڪيل)

4. ادرڪ- 1 انچ (منٽ)

5. لہسن- 1 پوڊ (کٽيل)

6. ليمن جو رس- 2 ٽپس

7. سبزي وارو اسٽاڪ- 4 کپ

8. ڪارا مرچ ڪارا ـ 4-5 (پسيل)

9. لوڻ- ذائقو مطابق

10. مکڻ - 1tsp

طريقو

1. مکڻ کي مکڻ ۾ وجهڻ. ٿوري پني تي پیاز ، ادرڪ ، لہسن ۽ پساءِ بلب کي ڪمايو.

2. مرکب ۽ پکايو جيستائين اهي مترجم بڻجي وڃن. پکائڻ لاءِ ڀا vegetablesين کي اٽڪل 4 منٽ ڏيڻ گهرجي.

3. هاڻي ڀا theين جي اسٽاڪ کي پين ۾ وجھو ۽ ان کي ابلڻ لاءِ آڻين.

4. ڪنوار جا پن ، ليمن جو رس ، لوڻ ۽ ڪڻڪ مرچ شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح گڏ ڪريو.

5. هڪ ڀيرو سوپ ڳري ٿو ، ان کي بند ڪري ڇڏيو.

دھن جو ليمو صاف جوس پيش ڪرڻ لاءِ تيار آهي. ڪجهه مکھن سان گارنش ڪريو ۽ ان کي گرم لڳايو.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو