هر ڪنهن لاءِ سٺي خبر آهي جيڪو ڪارڊيو مٿان ڪيبرنٽ کي ترجيح ڏئي ٿو. سمهڻ کان اڳ ٻه گلاس ريڊ وائن پيئڻ اصل ۾ جادو جي گولي ٿي سگهي ٿي جيڪا وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ٻن تازي مطالعي مطابق. واشنگٽن اسٽيٽ يونيورسٽي ۽ هارورڊ ميڊيڪل اسڪول .
هتي آهي ڇو : بظاهر، ريڊ وائن ۾ resveratrol نالي هڪ پوليفينول آهي جيڪو اڇي چرٻي کي بيج فٽ ۾ تبديل ڪري ٿو (يعني هڪ نسخو جنهن کي ساڙڻ تمام آسان آهي)، WSU جي محققن جو چوڻ آهي. ان کان به وڌيڪ حيرت انگيز، هارورڊ ريسرچ، جنهن ۾ 13 سالن دوران 20,000 عورتن کي ڏٺو ويو، اهو طئي ڪيو ويو ته جيڪي ماڻهو روزانو ٻه گلاس شراب پيئندا آهن انهن جو وزن 70 سيڪڙو گهٽ هو. واه.
ٺيڪ، پوء ڇا جي اهميت آهي رات شراب، تون پڇين ٿو؟ اڃا ٻيو مطالعو اهو معلوم ٿيو ته resveratrol پڻ توهان جي بک کي دٻائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، جنهن جو مطلب آهي ته هڪ گلاس يا ٻه ڳاڙهي کان پوء، توهان کي دير سان رات جي ناشتي لاء فرج تي حملو ڪرڻ جو امڪان تمام گهٽ آهي. (اسان فرض ڪري رهيا آهيون ته توهان پڻ ٻار وانگر سمهندا.)
توهان جي رات جي اسٽينڊ تي ميرلوٽ جي بوتل رکڻ لاءِ مائل ناهي؟ resveratrol جا ٻيا اهم ذريعا شامل آهن نيري ٻير، اسٽرابيري ۽ (ظاهر طور تي) انگور. ان لاءِ ڀليڪار.
لاڳاپيل: چاڪليٽ توهان کي هوشيار بڻائي ٿو، تصديق ڪري ٿو سڀ کان وڏو مطالعو
