چمڙي لاءِ آملا جا فائدا ۽ ڪتب آڻين

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 6 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت
• 
• 7 ڪلاڪ اڳ حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
• 9 ڪلاڪ پهريان يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 12 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرن منگلورو ساحل کان ٻيڙي ، ٽڪر سميت مڇي ماريندڙ ٽنهي مڇي مارڻ جو خوف ظاهر ڪيو
• راندين ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

آمله عرف انڊين گوبسبيري طور تي کاسمتيڪ مقصدن لاءِ سڀ کان وڏي پيماني تي استعمال ٿيندڙ ايوورڊا ۾ استعمال ٿيندو آهي ^[1] . هن جي پرورش ۽ علاج واري خاصيتن جي ڪري ، آمله کي چمڙي جي بيماري جي علاج لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو.

اهو هڪ اندريون ميوو آهي جيڪو گهڻو ڪري انڊين برصغير ​​۾ ملي ٿو. س yearsي سالن ۾ ، آلا ڪيترن ئي چمڙي کي فائدو ڏيندڙ خاصيتن جي ڪري هيٺين ثقافت حاصل ڪري چڪو آهي.

اهو پاؤڊر ، جوس ۽ تيل جي فارم ۾ موجود آهي. ان جي ڪيترين ئي فائدن جي ڪري ، اهو اڪثر ڪري چمڙي جي حفاظت جي شين ۾ اينگنگنگ ڪريم ، اينٽي بيڪين پروڊڪٽس ، وغيره ۾ هڪ اهم جز طور استعمال ٿيندو آهي.

اهو طاقتور اينٽي آڪسائيڊينٽس سان مالا مال آهي ^[ٻه] . ان کان علاوه ، آمله ۾ پڻ وٽامن سي جو وڌيڪ مواد شامل هوندو آهي ^[3] . اهڙن مرکبات جي موجودگي آملا کي چمڙي جي حفاظت جي مقصدن لاءِ هڪ غير معمولي علاج بنائي ٿي.

چمڙي جي حفاظت جي سببن جي لاءِ آلا استعمال ڪرڻ چمڙي جي خراب حالتن کي منهن ڏيڻ جو هڪ روايتي طريقو آهي. توهان آملا استعمال ڪري سگهو ٿا گهر ويٺي منهن ماسڪ ۽ پيڪ کيڏڻ ۽ مڪمل طور تي صحتمند ۽ خوبصورت چمڙي حاصل ڪري سگهن ٿا.

چمڙي لاءِ آملا جا فائدا

• امله سورن کان نجات حاصل ڪري سگهجي ٿي. جيئن ته هي وٽامن سي جي امير ترين ذريعن ۾ آهي ^[4] هڪ غذائيت جيڪا علاج واري خاصيتن سان ڀريل آهي جيڪا چمڙي جي حالتن تي موثر نموني وانگر ڪم ڪري ٿي ^[5] .

• آمله جلد کان اڳ واري عمر جي روڪٿام کي روڪي سگهي ٿي جيڪا ڊگهي الٽراوائلٽ شعاعن تائين گهڻي عرصي تائين لڳل هوندي آهي ^[6] .

• آمله چمڙي ۾ پرووڪولوجن جي پيداوار کي وڌائيندي آهي ^[7]. . اهو عمر جي عمل کي سست ڪرڻ ۽ چمڙي جي مجموعي نوجوانن کي وڌائڻ ۾ حيران ڪندڙ ڪم آهي.

• آمله ۾ وٽامن سي جو وڌيڪ مواد هن کي داني جي داغ جي نمائش گهٽائڻ جي قابل بڻائي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته ويتامين سي پوسٽين فلوٽيٽري رنگن جي علاج ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو ^[8] .

• غذائي مواد سان ڀريل ويتامين سي ۽ اي وانگر ، آمله چمڙي جي رنگ کي فائدو ڏئي سگهي ٿي. ان جي استعمال سان چمڙي واري چمڙي کي روشن ڪري سگھن ٿا.

• آمله جي خوبي هن کي چمڙي جي سطح تان اضافي تيل کي جذب ڪرڻ جي قابل بنائي ٿي ۽ چرٻي ۽ ناپسنديده چمڪ کان نجات ڏياري ٿي.

• آمله طاقتور ضد ڀageڻ واري دوا جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اها اينٽي آڪسيڊنٽس جو وڏو ذريعو آهي ^[9] .

چمڙي لاءِ آملا ڪئين استعمال ڪجي

1. دانھن جي نشانن لاءِ

آمله پاؤڊر ، جڏهن پیاز جوس ۽ الو ويرا جلي وانگر طاقتور جزن سان گڏيل هوندو آهي ، اهي دانن جي نشانن تي حيران ڪندڙ ڪم ڪري سگهندا آهن. پیاز ڳاڙهي رنگ کي بهتر بڻائڻ سان ئي هڏن جي داغ کي ظاهر ڪري سگهي ٿو ^[10] . الو ويرا کي سڃاتو وڃي ٿو ته هڪڙو اينٽيقين جو اثر رکي ٿو ^{[يارنهن]} . الو ويرا مان ڪيل جيل ايڪي جي ڪري ڇڏڻ جي ڪري داغن جي ظاهري کي گهٽائڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿي.

اجزاء

• 1 چائے جو چمچ آملا پاؤڊر
• ۽ frac12 جو چمچ پیاز جوس
• 1 چمچ الي ويرا جلي

استعمال جو طريقو

• تازو پیاز جو رس جو ٽڪرو ۽ پيالي ۾ وجهو.
• اولي ويرا ٻوٽي مان نڪتل آملا پاؤڊر ۽ تازو جيل شامل ڪريو.
• اجزاء کي سٺو چلو ڏيو.
• مواد متاثر ٿيل علائقن تي لاڳو ڪيو.
• 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ واري پاڻي سان پنهنجي چمڙي کي ڌوئي ڇڏيو.
• دانن جي داغن کي forهلائڻ لاءِ هن گهر جو ماسڪ هر هفتي ۾ استعمال ڪريو.

2. روشن چمڙي لاءِ

چمڙي جي رنگت کي روشن ڪرڻ لاءِ توهان آملا پاؤڊر استعمال ڪري سگهو ٿا ، گڏيل طور تي ورائي گهرن جي علاج سان گڏ ماکي ۽ ليمن جوس. ماکي چمڙي جي ٽائيش جي مرمت جي ڪري چمڙي کي فائدو ڏيندي آهي ^[12] . ليمن هڪ طاقتور بلڊنگنگ ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿي ^[13] . اهو چمڙي ڇڏي صاف ۽ روشن ڏسڻ ۾ اچي ٿو.

اجزاء

• 2 چمچ آمله پاؤڊر
• 1 چائے جو چمچو ماکي
• 1 جو چمچو ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، آملو پاؤڊر ۽ داڻا کڻي ۽ ملايو.
• ليمن جو رس کي مادي ۾ شامل ڪريو ۽ هميڙ پيسٽ ڪ stirڻ لاءِ جاکوڙ ڪريو.
• پنهنجي منهن ۽ ڳچي تي ماسڪ لاڳو ڪريو.
• 15-20 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ واري پاڻي سان گڏ مواد کي ڌوئڻ.
• هن گهريلو ماسڪ جي هفتيوار درخواست توهان جي چمڙي جي رنگت کي روشن ڪري سگهي ٿي.

3. روغن جي خاتمي لاءِ

چمڙي جي رنگن جي گهٽتائي لاءِ توهان آمله پاؤڊر ، ترشمي پاؤڊر ، ۽ الو ويلا جلي جي آزمايل ۽ آزمايل مجموعو استعمال ڪري سگهو ٿا. اليو ويرا ڪ extractڻ melanin مواد کي گھٽائي ٿو جڏهن ته turmeric extract چہرے جي هائپرگيمينٽ کي گهٽائڻ جي صلاحيت لاءِ نوٽ ڪيل آهي ^[14]. .

اجزاء

• 1 چائے جو چمچ آملا پاؤڊر
• 10 گرام ڪيميرا پائوڊر
• 1 چمچ الي ويرا جلي

استعمال جو طريقو

• ائملنگ پاؤڊر ۽ آميزه پاؤڊر کي ملائي آڪاش ۾ کڻي ڇڏيو.
• ان ۾ تازو الو ويرا جلي شامل ڪيو.
• پيٽ کي تيار ڪرڻ لاءِ ڀرپور نموني سان ملايو.
• منهن تي سڀني متاثر علائقن تي لاڳو ڪيو.
• 10-15 منٽن تائين ان کي سڪي ڇڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي کڻي ان کي ڌوئڻ ڏيو.
• اهو طريقو هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو pigmentation کي گهٽائڻ لاءِ.

4. چمڙي جي رنگ جي لاءِ به

آمل پاؤڊر ۽ سويمڪ جو هڪ سادو تخليق توهان کي اڃا تائين هڪ چمڙي جو رنگ حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. سويابملڪ رنگ ۽ ٻرندڙيت کي گهٽائڻ سان مجموعي چمڙي جي رنگ کي بهتر بنائڻ لاءِ هن جي اثرائيت بابت نوٽ ڪيل آهي ^{[پندرهن]} .

اجزاء

• 1 چائے جو چمچ آملا پاؤڊر
• 1 وڏي کان وڏو چمڪ

استعمال جو طريقو

• آملو پاؤڊر کي سوملڪ سان گڏيو.
• پنهنجي منهن کي هلڪي صاف ڪندڙ سان ڌوئي پيسٽ ڪريو ۽ ان تي سموري شي کي لاڳو ڪريو.
• ان کي ٻي 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• لوڻ واري پاڻي سان پيسٽ کي صاف ڪريو.
• هن طريقيڪار کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا ورجائي وٺو.

5. توسيع لاءِ

آملا پاؤڊر سان گڏ کنڊ ۽ گلاب جو پاڻي توهان جي چمڙي کي نڀاڳو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. شوگر شفا ڏيڻ واري عمل کي تيز ڪري ٿو ۽ اينٽي بیکٽيريل جراثيمن تي ناقابل اعتبار ڪم ڪري ٿو ^[16] . گلاب جي پاڻي جي ضد سوزش اثرات چمڙي کي فائدو ڏين ٿا ^[17] . ان سان گڏ ، اهي جزا چمڙي کي خراب ڪري ٿو.

اجزاء

• 1 چمچ آملا پاؤڊر
• 1 چمچ جو سڻڀ وارو کنڊ
• 2 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، املو پاؤڊر ۽ داڻيدار کنڊ کڻي وٺو ۽ ملائي.
• نتيجو ڪندڙ پاؤڊر ۾ گلاب جو پاڻي شامل ڪريو.
• ٻٻر سان گڏ ملائي اسڪرب تيار ڪرڻ لاءِ.
• چمڙي تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• ڪجھ منٽن تائين گردشي حرڪت ۾ نرمي سان ڇڪيو وڃي.
• لوڻ واري پاڻي سان پنهنجو منهن ڌوئي ڇڏيو.
• توهان جي چمڙي کي چمڪائڻ لاء هي هومين اسڪرب جو استعمال ٻيهر ورجائي.

6. وڌندڙ عمر جي نشانين کي گهٽائڻ لاءِ

ايڪوکوڊ آڪسائيڊائٽيڊ ۽ چمڙي جي سبب ٿيندڙ سوزش جي نقصان جي خلاف ڪم ڪري ٿو ^[18]. . اهو چمڙي جي عمر وڌڻ واري عمل کي سست ڪرڻ ۾ مدد ڏي ٿو ۽ جڏهن آمل پاؤڊر سان ملي ڪري ته اهو اثرائتي شديد جهڙين عمر جي نشانن کي گهٽائي ٿو.

اجزاء

• 1 چمچ آملا پاؤڊر
• 2 چمچ جو گرم پاڻي
• 1 پکا ايوواڊو

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، امل پاؤڊر ۽ گرم پاڻي وٺو ۽ ان کي سٺي ڳوڙها ڏي.
• اٻوڪا کي ملايو ۽ ان کي آملو پيسٽ سان ملائي ڇڏيو.
• ان کي سڀني جي منهن ۽ ڳچي تي لاڳو ڪريو.
• پوئتي ويهو ۽ 20-25 منٽن تائين ماسڪ کي خشڪ رهڻ ڏيو.
• پنهنجي چمڙي کي ٿڌو پاڻي ۽ نرم منهن صاف ڪندڙ سان ڌوئي ڇڏيو.
• اهو طريقو هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪيو وڃي ته جگر جي نشانين کي گهٽائڻ ۽ گهٽين واري لڪير وانگر.

7. تيل واري چمڙي لاءِ

گلاب جي پاڻي جي فائدن سان گڏ آمل پاؤڊر جي چ oائي تيل جي جلد جي قسم لاءِ بهتر نتيجا ڏئي سگھي ٿي. گلاب جي پاڻي جي فائديمند خاصيتن ۾ چمڙي کي صاف ڪرڻ ۽ صفائي ڪرڻ جي مقصد لاءِ ڪنهن داڻي طور ڪم ڪرڻ جي صلاحيت شامل آهي ^[19]. . اهو چمڙي جي سطح تان اضافي تيل کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

اجزاء

• 2 چائے جا چمڪيون آمله پاؤڊر
• 1 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• ٻن اجزاء کي نن glassي شيشي جي پيالي ۾ وجهو.
• هڪ چمچ سان ملائي هڪ مزيدار پيسٽ وٺڻ لاءِ.
• ماسڪ صاف چهري تي لاڳو ڪريو.
• 10-15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ واري پاڻي سان پنهنجو منهن ڌوئي ڇڏيو.
• هن طريقيڪار کي هفتي ۾ 2-3 دفعا ورجاءُ.

8. سج جي تري لاءِ

ٽماٽو يوڪو ۾ تبديل ٿيندڙ سنبرن کي گهٽائڻ سان گڏ هڪ طاقتور علاج آهي ^[ويهه] . آملو پاؤڊر سان ملائي ان کي سج برن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي.

اجزاء

• 1 چائے جو چمچ آملا پاؤڊر
• 1 ٽماٽو

استعمال جا طريقا

• هڪ پيالو ۾ ٽماٽو کي گوڏي ۾ وجهي ڇڏيو.
• آمل پاؤڊر شامل ڪريو ۽ ان کي ٽوڙ ڏيو.
• مواد کي ختم ٿيل سڀني علائقن تي لاڳو ڪيو.
• انهي کي 15-20 منٽن تائين رهڻ ڏيو.
• ان کي عام پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو.
• انهي طريقي کي ورجائي وٺو هڪ ڏينهن ۾ 3-4 دفعا جلدي نتيجن لاءِ.

9. ingڻين کي ڇڪڻ لاءِ

فلر جي زمين پورن ۾ داخل ٿي ، بندوق ڪ remي ، ۽ پورن کي ختم ڪري ٿي. جڏهن آملو پاؤڊر سان استعمال ڪيو ويندو آهي ان جي اثرت وڌي رهي آهي.

اجزاء

• 1 چمچ آملا پاؤڊر
• 1 چائے جي چمڪ ڪندڙ پوري زمين
• 2-3 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جا طريقا

• آملو پاؤڊر ۽ ڪڪڙ جي زمين هڪ پيالي ۾ وجهو ۽ ساڙيو.
• گلاب جو پاڻي شامل ڪريو ۽ چ mixي طرح سان ملايو.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• 10 منٽن تائين ان کي خشڪ رهڻ ڏيو.
• لوڻ واري پاڻي سان گڏ بچيل پن کي صاف ڪريو.
• مطلوب نتيجا حاصل ڪرڻ لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو پنهنجي ماسڪ سان پنهنجي چمڙي جو علاج ڪريو.

10. اجرڪ جي خرابين لاءِ

منوڪا ماکي فطرت ۾ antimicrobial آهي ۽ چمڙي سان شفا ڏيڻ جون صلاحيتون رکي ٿو ^{[ويهه هڪ]} . اهو تيزابيت جي دورن کي منهن ڏئي ٿو ، پرلي جا پن لالي کي گهٽائي ٿو ۽ چمڙي کي صاف ڪري ٿو. اهي ٻئي قوي اجزاء ، جڏهن آمله پاؤڊر سان استعمال ڪيا ويندا توهان جي ساهن جي خرابين جو مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا.

اجزاء

• 1 چمچ آملا پاؤڊر
• پارسلن جي پنن جا
• 1 چمچ منوڪا ماکي

استعمال جا طريقا

• چند پارسل جي پنن کي چاڙهيو ۽ گرم پاڻي ۾ اُٻرايو.
• جوس ڪ toڻ لاءِ فلٽرين جو استعمال ڪريو.
• هڪ مکڻ واري پيالي ۾ ، آمله پاؤڊر ۽ منوڪا هڻي وجهه ۽ چٽو لڳايو.
• پارسل جوس شامل ڪريو ۽ چ stirي طرح ڪريو.
• مواد کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪريو.
• ان کي 10 منٽن تائين رهڻ ڏيو.
• عام پاڻي سان گڏ ڀري ڇڏڻ.
• هن طريقي کي هفتي ۾ ٻه ڀيرا ورجايو وڃي ٿو.

1. [1]داتا ، ايڇ ، ۽ پرميش ، آر. (2010). عمر ۽ چمڙي جي حفاظت ۾ رجحانات: ايوورائيڊڪ تصورات. ايوورڊا ۽ جرنل گڏيل جرنل ، 1 (2) ، 110-113. دوئي: 10.4103 / 0975-9476.65081
2. [ٻه]شرما ، K. ، جوشي ، اين ، ۽ گوئل ، سي (2015). ايوورائيڊڪ واريايا جڙي ٻوٽين جو تنقيدي جائزو ۽ انهن جي تائروسينايجنسي اثر اثر. زندگي جي قديم سائنس ، 35 (1) ، 18–25. دوئي: 10.4103 / 0257-7941.165627
3. [3]اسڪارٽيزيني ، پي. ، انتونگوني ، ايف. ، راگي ، ايم اي ، پولي ، ايف. ، ۽ سببيوني ، سي. (2006). ويتامين سي مواد ۽ ميوي جي اينٽي آڪسائيڊنٽ سرگرمي ۽ ايمبيلا آفپلينس گيرتين جي ايووري ڊيوڪ تيار ڪرڻ. ايٿوفارماڪولوجيجي جرنل ، 104 (1-2) ، 113-118.
4. [4]گورا ، آر. ، ، ۽ باجوا ، يو. (2015). پروسيس ٿيل آملا (انڊين گوبيري) سان گڏ آئيس ڪريم جي فنڪشنل خاصيتن ۽ غذائيت جو معيار بهتر ڪرڻ. فوڊ سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جي جرنل ، 52 (12) ، 7861-7771. دوئي: 10.1007 / s13197-015-1877-1
5. [5]وانگ ، K. ، جيانگ ، ايڇ ، لي ، ڊبليو ، ڪيانگ ، ايم ، ڊونگ ، ٽي. ، ۽ لي ، ايڇ. (2018). چمڙي جي بيمارين ۾ وٽامن سي جو ڪردار. فزيولوجيشن ۾ فرنٽيئرز ، 9 ، 819. دوئي: 10.3389 / fphys.2018.00819
6. [6]عادل ، ايم ڊي ، ڪيسر ، پي. ، سٽي ، اين ڪ ، زرگر ، اي ايم ، وشوڪارما ، آر. ، ۽ تدوق ، ايس اي (2010). انساني جلد فبروبلاسٽس ۾ يوٻل بي سبب ٺاهيل تصوير جي عمر جي خلاف ايمبليڪا رسمي (ميوي) جو اثر. ايٿو ڪرميڪولوجي جرنل ، 132 (1) ، 109-114.
7. [7].بائنڪ ، آء. ، لازيريوڪ ، وي. ، ليوبينووڪ ، ايم ، موجسا ، جي. ، ۽ سوڪوولووچ ، ڊي (2013). چمڙي جي عمر: قدرتي هٿيار ۽ حڪمت عملي. ثبوت جي بنياد تي ڀرپور ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2013 ، 827248. دوئي: 10.1155 / 2013/827248
8. [8]وانگ ، K. ، جيانگ ، ايڇ ، لي ، ڊبليو ، ڪيانگ ، ايم ، ڊونگ ، ٽي. ، ۽ لي ، ايڇ. (2018). چمڙي جي بيمارين ۾ وٽامن سي جو ڪردار. فزيولوجيشن ۾ فرنٽيئرز ، 9 ، 819. دوئي: 10.3389 / fphys.2018.00819
9. [9]جدون ، ايس ، ڪريم ، ايس ، بن اسد ، ايم ايڇ ، اڪرم ، ايم آر ، خان ، اي. ، ملڪ ، اي ،… مرتضيٰ ، جي. (2015). انساني جلد جي طول و عرض لاءِ فيوٽيڪوٽ لوڊ ٿيل-دواسازي جي ڪيميائي جو ضد عمر پوتن. آڪسائيڊ ڊائريڪٽري ۽ سيلولر ڊگريون ، 2015 ، 709628. دوئي: 10.1155 / 2015/709628
10. [10]ناصري ، ايڇ ، بهماني ، ايم ، شاينفرڊ ، اين. ، موردي نيچي ، اي. ، سابرين پور ، ايس. ، ۽ رفيفين ڪوپيئي ، ايم. (2015). داڻن جي ٻرڙن جي علاج لاءِ دوائون ٻوٽا: تازين شاهديات جو جائزو. مائڪروبيولوجيجي جندشاپور جرنل ، 8 (11) ، e25580 دوئي: 10.5812 / jjm.25580
11. [يارنهن]سرجوشي ، اي ، واسياني ، آر ، ۽ سيپل ، ڊي جي (2008). الو ويرا: هڪ مختصر جائزو. ڊرماتولوجي جو انڊين جرنل ، 53 (4) ، 163–166. دوئي: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]مک لون ، پي. ، اولوادون ، اي ، وارنڪوڪ ، ايم ، ۽ فائفي ، ايل. (2016). ماکي: چمڙي جي خرابين جو هڪ علاج ڪندڙ معالج. عالمي صحت جو مرڪزي ايشيائي جرنل ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
13. [13]اسمٽ ، اين. ، وينڪووا ، جي. ، ۽ پيول ، ايس. (2009). قدرتي چمڙي کي چمڪڻ واري ايجنٽ جو شڪار. ماليڪيولر سائنسز جو انٽرنيشنل جرنل ، 10 (12) ، 5326-5349. دوئي: 10.3390 / ijms10125326
14. [14].هولنگر ، جي. سي ، اينگرا ، ڪ. ، ۽ هولڊر ، آر ايم (2018). ڇا قدرتي اجزاء Hyperpigmentation جي انتظام ۾ اثرائتو آهن؟ هڪ سسٽماتي جائزو. جرنل ڪلينٽي ۽ جمالياتي ڊرماتولوجي ، 11 (2) ، 28–37.
15. [پندرهن]ليوين ، جي. ، ۽ مومن ، ايس. (2010). اسان پنهنجي پسنديده ڪسموڪريٽڪ ڪنٽين بابت واقعي ڪيترو knowاڻون ٿا؟ جرنل ڪلينٽي ۽ جمالياتي ڊرماتولوجي ، 3 (2) ، 22-41.
16. [16]شي ، سي ايم ، نيڪو ، ايڇ ، يامازاڪي ، ايم ، تسوبي ، آر ، ۽ اوگاوا ، ايڇ. (2007). کنڊ ۽ پوڊيدون-آئوڊين جو مرکب MRSA سان متاثر ٿيل چمڙي جي السر جي شفا ڏيڻ جي ڊي بي / ڊي بي چوٿين تي متحرڪ آهي. ڊرماتولوجيڪل ريسرچ جا آرڪائيو ، 299 (9) ، 449.
17. [17]لي ، ايم ، نيم ، ٽي جي. ، لي ، آءِ. ، شين ، اي ج ، هان ، اي آر ، لي ، پي. ،… ليم ، ٽي. (2018). گلاب جي پنجن جي ڪ -ڻ واري چمڙي جي سوزش واري سرگرمي (روزا گليريڪا) MAPK سگنلنگ واري رستي جي گهٽتائي ذريعي. کاڌي جو سائنس ۽ تغذي ، 6 (8) ، 2560–2567. دوئي: 10.1002 / fsn3.870
18. [18].ڊيريئر ، ايم ايل ، ۽ ڊينورپورٽ ، اي. (2013). حسي ايڪوکوڊو ساخت ۽ ممڪن صحت جا اثر. فوڊ سائنس ۽ غذائيت ۾ تنقيدي جائزو ، 53 (7) ، 738-750. دوئي: 10.1080 / 10408398.2011.556759
19. [19].فاکس ، ايل. ، سنونگريڊي ، سي ، اوڪمپ ، ايم ، دو پلسيس ، جي. ، ۽ جيبربر ، ايم (2016). مڪيم جي علاج جا طريقا. ماليڪيولز (باسيل ، سوئٽزرلينڊ) ، 21 (8) ، 1063. دوئي: 10.3390 / ماليڪيولز1081063
20. [ويهه]ڪهاڻي ، اي اين ، ڪوپڪ ، آر اي ، شوارٽز ، ايس جي ، ۽ هيرس ، جي. (2010). ٽماٽو لائيڪوپين جي صحت تي اثرن بابت هڪ تازه ڪاري. فوڊ سائنس ۽ ٽيڪنالاجي جو سالياني جائزو ، 1 ، 189-210. دوئي: 10.1146 / annurev.food.102308.124120
21. [ويهه هڪ]مک لون ، پي. ، اولوادون ، اي ، وارنڪوڪ ، ايم ، ۽ فائفي ، ايل. (2016). ماکي: چمڙي جي خرابين جو هڪ علاج ڪندڙ معالج. عالمي صحت جو مرڪزي ايشيائي جرنل ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو