توهان وڃڻ جو فيصلو ڪيو آهي اهي ، تنهنڪري توهان کائي سگهو ٿا سڀ پنير ۽ بيڪن جيڪي توهان چاهيو ٿا ( ها ). پوء توهان محسوس ڪيو، اوه، توهان کي ڪجهه ٻيو سامان پڻ کائڻو پوندو. ڪڏهن به نه ڊڄو: واپار جو جو توهان جي بچاء لاء اچي رهيو آهي. هميشه هٿ تي رکڻ لاءِ نو ڪيٽو-دوستانه اسٽيپل پيش ڪرڻ.
لاڳاپيل: ڪائنات ۾ 19 تيز ترين ڪيٽو ترڪيبون
واپاري جو'ايسBBQ ڪٽ سالمن فليٽ
پنهنجي فريزر کي انهن هٿرادو ويڪيوم-سيل ٿيل پائوچز سان گڏ رکو- ايندڙ وقت توهان کي پڪ ناهي ته رات جي ماني لاءِ ڇا ٺاهيو، توهان وٽ هر شيءِ هوندي جيڪا توهان کي گهربل باربيڪيو لاءِ گهربل هوندي.
ان کي خريد ڪريو (/پائونڊ)
واپاري جو's/پس منظر: natthanim/Getty Imagesگوبي چانور
اهو هڪ مطلق ڪيٽو لازمي آهي.
ان کي خريد ڪريو ()
واپاري جو'ايسچانورن جو پيالو
دل ڪڍي کائو، چيپوٽل.
واپاري جو's/پس منظر: natthanim/Getty Images1000 ڏينهن جي عمر وارو گودا پنير
… چئجي ته گوڏن جي پيالي مٿان چڙهڻ.
ان کي خريد ڪريو ()
واپاري جو'ايسنامياتي ڪڪڙ جي سيني واري پٽي
انھن کي سلاد تي اڇو، انھن کي سينڊوچ ۾ ڀريو، انھن کي ماکيءَ جي سرسيءَ ۾ ٻوڙي ڇڏيو. ( Psst : Trader Joe’s پڻ وڪرو ڪري ٿو اڳي پکا ٿيل نسخو انهن پٽين جو.)
ان کي خريد ڪريو (/پائونڊ)
واپاري جو's/پس منظر: natthanim/Getty Imagesصرف هڪ مٺي خام بادام
انفرادي طور تي ورهايو ويو آهي ته توهان اتفاقي طور تي اڌ ٿيلهو نه کائو (اسان ڏوهي آهيون).
ان کي خريد ڪريو ()
لاڳاپيل: 18 ڪيٽوگينڪ ناشتو ترڪيبون
واپاري جو's/پس منظر: natthanim/Getty Imagesبادام مکڻ
الماري ۾ هڪ اضافي جار (يا ٽي) رکو.
ان کي خريد ڪريو ()
واپاري جو's/پس منظر: natthanim/Getty Imagesنامياتي ورجن ناريل جو تيل
اکين جي ميڪ اپ ريموور وانگر پڻ ٻيڻو.
ان کي خريد ڪريو ()
واپاري جو'ايسسلامي دي پرما نرم سلامي
Charcuterie skewers، ڪنهن کي؟
لاڳاپيل: 40 ڪيٽوجينڪ ڊنر جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا 30 منٽ يا گهٽ ۾
