هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
سروازي اسپنڊلوزس ، گردن جي گردن جي بيماري ، هڪ اهڙي حالت آهي ، جنهن ۾ سروازي اسپائن ۾ هڪ ڳوڙها پائڻ هوندو آهي جيتوڻيڪ اها عمر سان واسطو رکندڙ حالت آهي ، اadaysڪلهه گهڻي ڀا youngي نوجوان ان ۾ مبتلا ٿي رهيا آهن.
اهو ٿئي ٿو خاص طور تي اسان جي خاموشي واري طرز زندگي جو ، جنهن لاءِ اسان کي ڪمپيوٽر سسٽم جي اڳيان گهڻي ڪلاڪ خرچ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو ڳچي ۾ موجود اسپائنل ڊسڪ ۾ ڳوڙها ۽ تنگي جو سبب بڻجندو آهي.
هي بيماري حالت ڳچيء ۽ ڪلهي واري علائقي ۾ درد ۽ سختي جو سبب بڻجي ٿي. ڪجھ ڪيسن ۾ ، اھو ھڪڙو دائمي ، اذيتناڪ درد ۽ ھڪڙي اعلي سطح جي تڪليف سبب ڪري سگھي ٿو.
پڻ پڙهو ڇا توهان وٽ اسپنڊيلائٽس جون علامتون آهن؟
ڪجھ ڏهاڙا اڳ ، 60 سالن جي عمر کان مٿي ماڻهن ۾ اها عام ڳالهه هئي ، پر هاڻي اها ڳالهه ناهي. ماهرن جي مطابق ، دير سان ، هن حالت ۾ مبتلا ماڻهن جو تعداد انتهائي وڌي ويو آهي.
هن حالت جا اثر منفي طور تي انسان جي روزمره جي زندگي تي اثرانداز ٿي سگهن ٿا ، چاهي اهو متحرڪ هجي ، ڪارڪردگي وارو هجي يا جسماني سرگرمي.
ڳچي ۽ ڪلهي ۾ مسلسل تڪليف ۽ درد ، انهي علائقي ۾ تڪليف ۽ ٻرندڙ عضلات تمام عام علامتون آهن جيڪي ڪنهن به حالت ۾ ڪڏهن هيٺ نه اچڻ گهرجن.
علاج گهڻو ڪري انحصار ڪندو حالت جي شدت تي. اڃا ، هن سان رهڻ گهڻو دٻاءُ وجهي سگهي ٿو ، هر وقت گردن جي درد سان نبيرڻ جو ذڪر نه ڪرڻ.
پڻ پڙهو سروازي اسپنڊليولوزس لاءِ مشقون
تنهن ڪري ، ا today ، اسان تي بلڊسڪي اسان سان شيئر ڪندا اسان لاءِ سادي ، ڪارائتو ، گهريلو علاج جي فهرست جيڪا ڳچيءَ جي سور کي آرام ۽ تڪليف کي گهٽائي سگهي ٿي.
اهي گهرجون علاج سستيون ، بي ضرر ۽ محفوظ آهن. تنهن هوندي ، محفوظ محفوظ هجڻ جي ڪري ، توهان هميشه پهريان پنهنجي ماهرن سان انهن جي اثرن جي چڪاس ڪري سگهو ٿا.
انهن گهرن جي علاج تي ڏسو.
1. گرم ۽ ٿڌو ڪمپريسر:
هي درد ۽ سوزش کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ آسان طريقو آهي. اهو ٿڌو گرم علاج رت جي گردش کي تيز ڪري ٿو ۽ درد مان آرام فراهم ڪري ٿو. اهو هدايت ڪئي وئي آهي ته گرم ڪمپريشن سان شروع ڪريو ۽ ان کان هيٺ ٿڌي کمپريشن سان ان جي پيروي ڪريو.
2. لہسن:
اهو روايتي گهرو علاج پسنديده آهي ، جڏهن اهو سرطان اسپنڊليولوسس جي علامن کان رليف حاصل ڪرڻ ايندو آهي. اهو گردن جو درد وڏي حد تائين گهٽائي ٿو ۽ سوزش کي به گهٽائي ٿو.
3. باقاعدي مشق:
باقاعدي ورزش نه ڪرڻ ڳچي ۾ سختي ۽ مسلسل درد جو هڪ وڏو سبب آهي. اسان مان اڪثر ڪمپيوٽر تي ويٺا ڊگها ڪلاڪ گذاريندا آهن ، جنهن سبب ڳچي ۽ ڪلهن ۾ سختي پيدا ٿئي ٿي ۽ انهي علائقي ۾ عضلات کي تڪليف ٿئي ٿي. پنهنجي طرز زندگي ۾ شامل ڪرڻ جي مشق توهان کي سٺيون خوبيون ڪرڻ ۾ پونديون.
4. ايپسوم لوڻ غسل:
ايپسوم لوڻ جي ضد سوزش واري خاصيت آهي ، جيڪا گردن جي درد کي گهٽائڻ لاءِ هن جو بهترين گهر علاج آهي ، تنهن ڪري اڪثر قدرتي طريقي سان سوزش گهٽائي سگهجي ٿي. جراثيم اسپنڊليولوز جي علامات کي ٿڌو ڪرڻ لاء ، صرف هڪ گرم ايپسوم لوڻ جو غسل
5. وٺو:
قديم زماني کان وٺي ، نيم هڪ مقدس ٻوٽو سمجهيو ويندو آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو ڪيترن ئي صحت جي حالتن جو علاج ڪري سگهي ٿو. صرف نيم پاؤڊر کي جلايو ۽ ان سان گڏ پنهنجي ڳچي ، ڪلهي ۽ اسپائن تي مالش ڪريو. اهو روزانو ڪرڻ درد کي آرام ۽ مجموعي تڪليف کي گهٽائڻ ۾ ڏا beneficialو فائدو ڏيندڙ ثابت ٿيندو.
6. ٻرندڙ:
ادرڪ هڪ ٻيو موثر ۽ سستو گهر علاج آهي جيڪو توهان کي سروازي اسپنڊليولوسس جي تڪليف واري تڪليف کان بچائي ڏيندو. توھان يا ته ان کي پنھنجي غذا ۾ شامل ڪري سگھوٿا ، چانھ جي صورت ۾ يا مصيبت وارن علائقن تي ان جو تيل لاڳو ڪري سگھو ٿا. پر ، ڪنهن به امڪاني ضمني اثر کان بچڻ جي لاءِ ان جي کاڌا بند ڪريو.
7. سينن مرچ:
ڪيمين مرچ ڪيپسيسن نالي هڪ خاص مرڪب رکي ٿي ، جيڪو هن کي ڳچي ۾ سختي ۽ تڪليف کي گهٽائي سگهڻ جي قابل بنائي ٿو. اهو پوري دنيا ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي هن مسئلي جي علامن کان نجات حاصل ڪرڻ. هن سان گڏ زيتون جو تيل کڻي ان کي گردن تي لڳايو. اهو شايد ٿورڙي جلڻ جي حس جو سبب بڻجي سگهي ، پر جيڪڏهن اهو ناقابل برداشت ٿي ويندو آهي ، جلدي ان کي ڌوئي ڇڏيو.
8. ترن جو تيل:
ترن جو تيل هڪ روايتي گهر جو علاج آهي جيڪو صدين کان استعمال ڪري رهيو آهي. اهو ڪلسيم ، ميگنيشيم ۽ ٻيون اهم معدنيات حاصل ڪري ٿو ، جيڪي توهان جي عضون جي مجموعي بهتري ۾ حصو وٺندا آهن. گرم ترن جي تيل کي استعمال ڪرڻ سان گردن جي سور کي گهٽائي سگھجي ٿو ۽ ڳچي ۽ ڪلهي واري علائقي ۾ تڪليف گھٽائي سگھي ٿي.
9. ايپل سائڊر وينگر:
هي قدرتي درد کان بچاءُ واري ايجنٽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتن سان ڀريل آهي جيڪا توهان کي پريشان ٿيندڙ گردن جي سور مان راحت ڏئي سگهي ٿي. ڇا هن پاڻي سان گڏ انهي گڏيل مشابهت واري حالت جي علامات کي گهٽائڻ لاءِ.
