گرمين ۾ آملا جوس پيئڻ جي 8 فائدا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي ايليس آسا پاران آشا داس 22 مئي 2017 تي

آمله توهان کي صحتمند رکڻ لاءِ سٺن سامان سان ڀريل آهي. آمله جوس ۾ وٽامن سي جو مواد ڪنهن ٻئي ٻوٽي جي ميون کان 20 ڀيرا وڌيڪ هوندو آهي. اهو توهان جي قوت مدافعت ۽ ميٽابولزم کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ۽ وائرل ۽ بڪٽريريل انفيڪشن کي روڪيندو آهي.

ڇا توهان آمله جوس جي صحت جا فائدا knowاڻون ٿا؟ ان ۾ لوهه ، وٽامن بي ڪمپليڪس ، ڪيروٽين ، فاسفورس ۽ ڪيلشم شامل آهن. آملا ۾ شامل ضروري معدنيات ۽ وٽامن نه صرف اسان جي جسم جي ڀلائي لاءِ ضروري آهن ، پر انهن ۾ ڪجهه عام ۽ وسيع بيمارين کي روڪڻ ۽ انتظام ڪرڻ پڻ اهم آهن.

آمل ۾ ڪروميم جو مواد ذیابيطس کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. آمله جوس اونهاري ۾ وٺڻ لاءِ هڪ سٺو انتخاب آهي. پر ياد رکو ته اهو گهٽ مقدار ۾ ٺاهيو وڃي.

اهو بهتر آهي ته ان کي تازو استعمال ڪجي جئين اسٽوريج تي آڪسائيڊريشن جو موقعو آهي. جي باري ۾ به knowاڻيو آمله جوس وزن گهٽائڻ ۾ ڪيئن مدد ڪندو ، هتي ڪلڪ ڪريو

آمله جوس جو هڪ نن crڙو پٿر ، مرچ جو هڪ ٽيبل چمچ ، ادرڪ جو هڪ نن ofڙو سلائس ۽ امل جوس جو هڪ ٿورو لوڻ شامل ڪندي مزيدار آمله جوس تيار ڪري سگهجي ٿو.

اونهاري ۾ آمله جوس پيئڻ جي اهميت کي readingاڻڻ لاءِ پڙهو رکو.

1. رت جي پاڪائي

آمله جو ضد آڪسيڊنٽ ملڪيت جسم جي مدد ڪري ٿو توهان جي رت کان ناپسنديده شيون پاڪ ڪرڻ ۽ ان کي صحتمند بڻائي ٿي. اهو هاضمي جي سرشتي کان زهر کي صاف ۽ ختم ڪندو.

2. سمر جو ٿڌو

اونهاري دوران ، آمله جوس توهان جي جسم کي ٿڌو رکي ٿو. آمله تنين جي ليول کي بھتر ڪري سگھي ٿو جيڪي گرمي ۽ روشني کي بچائڻ لاءِ گھربل آھن. اھڙي طرح اھو ڪم ڪري ٿو تابڪاري جي حفاظت ۽ توھان جي جسم کي نقصانڪار يوٻو شعاعن کان بچائي ٿو.

3. چمڙي جي حفاظت

گرمين توهان جي چمڙي کي خشڪ ۽ خارش ڪري ڇڏيندو. صبح جو آلو کڻي آملا جوس وٺڻ توهان جي چهري کي چمڪي ڇڏي ٿو. اهو چمڙي جي داغ ، خارش ، داغ وغيره کي به دور ڪري ٿو آمله جي ضد عمر جي ملڪيت پڻ آهي. اها اونهاري ۾ آملا جوس پيئڻ جي اهم فائدن مان هڪ آهي.

4. پيشاب جي بيماريءَ جي انفيڪشن

گرميءَ جي دوران ڊي هائيڊريشن ۽ پيشاب جي نمي جي انفيڪشن جا امڪان وڌيڪ هوندا آهن. آمله جو رس جو 30 ملي گرام روزانو ٻه ڀيرا کائڻ سان توهان کي پيشاب جي بيماري جي انفيڪشن کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ملندي. اونهاري ۾ آمله جوس جو استعمال ڪرڻ سان توهان کي پيشاب ڪرڻ جي عادت کان نجات ملندي.

5. دٻاءُ ختم ڪري ٿو

آملا جوس توهان جي جسم کي آڪسيجنڊ دٻاءُ کان بچائي ڇڏيندو ، آزاد ريڊيڪل کي ختم ڪندي. گرميءَ جي دوران آمله جوس جو استعمال توهان جي جسم کي گرم رهڻ سان جسم کي ٿڌو ڪري ڇڏيندو آهي.

6. وار وڌائڻ ۾ واڌارو ڪري ٿو

هن اونهاري ۾ بال جي خرابي بابت وساريو. آمله جوس پيئڻ پيئڻ وارن کي toٽي کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ توهان جي وار وڌندا. اهو بالن کي پاڙن کان مضبوط ڪندو ۽ بال کي قدرتي چمڪ آڻيندو.

7. مفت ريڊيڪلس وڙهندو آهي

آمله جو ضد آڪسيڊنٽ ملڪيت دل ، lungsڙن ، دماغ ۽ چمڙي جي حفاظت ڪري ٿو. اهو دل جي عضون کي مضبوط ڪري ٿو ، کوليسٽرل جي سطح کي گهٽائي ٿو ۽ هائپر ٽائونشن کي ڪنٽرول ڪري ٿو.

8. قوت مدافعت بهتر ڪندو آهي

آمله ۾ فائبر ، معدنيات ، پروٽين ۽ ڪاربوهائيڊريٽ تمام گهڻو هوندا آهن. آمله جوس جو روزانو استعمال توهان کي مضبوط ۽ صحتمند بڻائي ٿو. اهو هڪ طاقتور مدافعتي نظام معالج آهي جيڪو غير مخصوص قوت مدافعت فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

هاڻي ته توهان آمله جوس جي صحت جا فائدا ۽ گرمين ۾ آمله جوس پائڻ جي اهميت کي knowاڻو ٿا ، انهي کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪيو. انهي سپر جوس جو استعمال ڪرڻ اهو بهترين طريقو آهي جنهن جي اونهائي دوران توهان جو جسم ٿڌو ۽ تندرست رهندو.