هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
انهي تي يقين رکو يا نه ، توهان اڪثر ڪري ختم ڪري سگهون ٿا عجب ڪم جڏهن توهان پنهنجي ڪاوڙ جي چوڌاري آهيو. ڪا به ڪوشش توهان جي ڪوشش ڪانه ٿئي ، توهان جا ڪارناما توهان جي قابو کان ٻاهر نظر اچن ٿا. توهان جي ڪاوڙ ڀرڻ جي انتشار ۽ جوش توهان کي شايد انهي عجیب و غریب شيون ڪري سگهي ٿو. ظاهر آهي ته پنهنجي ڪوشش ڪندؤ ته شرمندگي بابت پنهنجو پاڻ کي ٽيون نه ڇڏجو. هن سان سهڪار ڪرڻ لاءِ ، اسان انهن شين جي هڪ فهرست کڻي آيا آهيون ، جيڪا توهان کي کچلڻ کان بچڻ جي ضرورت آهي.
1. پنهنجو پاڻ کي ڪڏهن به نه بدلايو پنهنجي ڪاوڙ کي متاثر ڪرڻ لاءِ
توهان شايد ڪڏهن گهٽ ترين ڪم ڪندي ڪندي جيڪڏهن توهان اهو سوچيو ته پنهنجو پاڻ کي تبديل ڪرڻ توهان جي لاءِ پنهنجو پاڻمرش ڪري ڇڏيندو. توهان جي ڪاوڙ توهان کي مڃڻ جو طريقو ڏيو. توھان کي پنھنجو پاڻ کي کائڻ لاءِ مجبور نه ڪرڻو آھي جيڪو ھو ڏا sheو پسند ڪندو آھي. توهان کي صرف پنهنجي ڪنڀار کي متاثر ڪرڻ لاءِ ٻه ٻولي هجڻ جي ضرورت ناهي. جيستائين نئين تبديلي توهان کي پنهنجي سچي شخصيت نه وڃائي ، مثبت تبديلي آڻڻ سٺي ڳالهه ٿي سگهي ٿي.
2. پنهنجي ڪاميابين بابت فخر ڪرڻ کان پاسو ڪريو
اهو سٺو آهي ته توهان پنهنجي بورڊ جي امتحانن ۾ تمام گهڻو نمبر حاصل ڪيو آهي ، ڪنهن خاص مضمون ۾ وسيع haveاڻ رکيا آهيو يا فوٽ بال رانديگر آهيو. پر انهي جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي هر وقت پنهنجي پاڻ بابت ضرور فخر ڪرڻ گهرجي. شیخي توهان کي ڪڻڪ جا پوائنٽ هرگز نه ملندي پر توهان جي ڪاوڙ کي ضرور پريشان ڪندو. ھو / شايد توھان کي توھان کي ھڪڙي ويساھائيءَ واري ماڻھوءَ طور محسوس ڪري سگھي ٿو ۽ شايد توھان کان بچڻ جي ڪوشش ڪري ، رڳو پنھنجي براگ ٻڌڻ لاءِ.
3. پيغامن سان گڏ انهن جي انباڪس کي نه وهيو
اهو سمجهي ويو آهي ته شايد اڪثر توهان کي کچل سان ڳالهائڻ جي خواهش آهي. شايد توهان ڪيترين ئي متنن کي مٽائڻ ۽ انهن جي باري ۾ وڌيڪ knowاڻڻ چاهيندا. پر توهان جي پيغامن جي گهڻن پيغامن سان ٻوڏ ڪرڻ کان سواءِ ٻيو ڪجهه توهان جو تاثر خراب نه ڪري سگهي ٿو. جنهن وقت تون چاهت جو پار پار ڪرين ، تون هڪ مايوس شخص وانگر بدلين. تنهن ڪري ، اهو بهتر آهي ته توهان پنهنجن گهوڙن کي جهليو ۽ مسلسل پيغام موڪلڻ کان پاسو ڪريو. صرف ان ڪري ته توهان جي ڪاوڙ جو توهان جي پيغامن جو جواب نه آيو ، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان کيس پيغامن سان بمباري ڪرڻ گهرجي.
4. پنهنجي عزت نفس سان ڪڏهن به سمجهوتو نه ڪريو
توهان جي خود اعتمادي توهان جي ڪاوڙ کي متاثر ڪرڻ ۽ هن لاءِ هن جو زوال ٺاهڻ کان وڌيڪ اهم آهي. ڪنهن کي جذبات رکڻ ۽ پوءِ ان شخص کي متاثر ڪرڻ جي پوري ڪوشش ڪرڻ ۾ ڪو حرج نه آهي. پر جنهن لمحو تون پنهنجي عزت نفس سان سمجھوتو ڪرڻ لڳين ، شيون خراب ٿي سگهن ٿيون. مثال طور ، جيڪڏهن توهان جي ڪاوڙ توهان ۾ دلچسپي نه آهي ، هميشه توهان کان بچڻ جي ڪوشش ڪندي ۽ توهان کي ٿڌو علاج ڏئي ٿي ، توهان کي هن کان پري ٿيڻ جي ضرورت آهي. ٻي صورت ۾ توهان کي ڪيترائي ذلت سان منهن ڏيڻو پوندو.
5. توهان جي ڪاوڙجي هميشه لاءِ دستياب هجڻ
اهو سٺو آهي ته توهان هميشه پنهنجي وقت کي دٻائڻ لاءِ ڪجهه وقت ٺاهيو ، مدد وارو هٿ وڌايو ۽ / يا هن سان گفتگو ڪيو. پر ڇا توھان سوچيو آھي تھ توھان جو ڪھڙو خيال ھوندو ، جيڪڏھن توھان انھيءَ لاءِ ھميشه موجود آھيو؟ هو / شايد اهو سوچيندو آهي ته توهان وٽ ڪجهه به ناهي ۽ تنهن ڪري ، توهان ڪڏهن به ساڻس ملڻ / هر وقت آن لائن رهڻ لاءِ تيار آهيو. توھان کي ھميشہ انھن کي اھميت ڏيڻ گھرجي جيڪي انھن ماڻھن لاءِ ڪافي آھن.
6. هر وقت پنهنجو پاڻ کي آهستي آهستي ڇڏڻ
توهان جي ڪاوڙ ڪڏهن به متاثر نه ٿيندي جيڪڏهن توهان هر ڪنهن جي نن andپڻ کان وٺي پاڻ کي ڇڏي ڏيو. توهان کي هن جي همدردي ڳولڻ نه گهرجي. مثال طور ، پنهنجو پاڻ کي ادنيٰ ۽ بيوقوف انسان ظاهر ڪندي ، صرف توهان جي ڪاوڙ جو ڌيان حاصل ڪرڻ لاءِ توهان جي مدد ڪانه ٿي سگهي. ڪوبه به توهان کي رحم مان ٻاهر پيار نه ڪندو. شايد توهان جي پاڻ تي سخاوت ڪرڻ جي هر ممڪن ڪوشش ٿي سگهي ٿي پر ان جو اهو مطلب ناهي ته هو توهان سان پيار ڪندو ، ڇاڪاڻ ته توهان هڪ بيوقوف ۽ بيوفا ماڻهو آهيو جنهن کي پنهنجو پاڻ تي ڀروسو نه آهي.
7. کيس / ھر وقت ڇڪي وٺڻ
توهان جي ڪاوڙ ڪجهه نه آهي جنهن کي توهان هر وقت پيڇو ڪرڻ جي ضرورت آهي. جتي به هو / جتي وڃي ٿو يا جيڪو هو ڪري ٿو توهان جي محبت جي دلچسپي جي پٺيان توهان جا موقعا خراب ڪري سگهي ٿو. ھو / شايد توھان کي اسٽيڪٽر سمجھي ۽ پنھنجي پوري ڪوشش ڪندو تہ توھان کان پري رھي. احتمالي اهو آهي ته توهان جي ڪاوڙ شايد ئي هن ڏانهن توهان جي پويان turnري سگهي ٿي.
چ aو ڪم ڪرڻ سٺو آهي پر پنهنجي صحت ، ذهني سڪون ۽ خود اعتمادي کي قربان ڪرڻ هن کي محسوس ڪرڻ هڪ بيوقوفي ڳالهه آهي. ڪنهن ٻئي کي پيار ڪرڻ کان پهرين ، توهان کي پنهنجي پاڻ سان پيار ڪرڻ جي ضرورت آهي. اهو هميشه توهان کي پنهنجو پاڻ تي اعتماد وارو محسوس ڪندو.
