اسپيرمونٽ چانهه جا 7 صحت فائدا ۽ انهي کي ڪئين ٺاهيندي

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذيه ائي الياه غوث پاران نحا غوش 23 جولاءِ 2018 تي

ڇا توهان ڪڏهن سوچيو آهي ته اسپيئرٽ چانهه جو ذائقو ڪهڙو آهي ۽ ان جا صحت جا فائدا ڇا آهن؟ نه ، صحيح! ا we اسان اسپيرمونٽ چانهه جي صحت جي فائدن بابت ۽ ان کي ڪيئن ٺاهينداسين.

سپيرمونٽ انهي ساڳئي جنس جي مٺائي سان تعلق رکي ٿي ، جيڪي ڏٿ سازي ، کاڌ خوراڪ ۽ کاسمیٹکس ۾ مليا آهن اهو دوا ۾ پڻ ان جي علاج واري خاصيتن لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي.

ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس ، وٽامن ۽ اهم غذائي جزا شامل آهن جيڪي مرچ جهڙي هوندا آهن. اسپيئرٽٽ ۾ گهٽ مينھول شامل آھن پر اھو ليمنين ، سائينول ۽ ڊائيڊرو ڪارروون ۾ مالدار آھي ۽ مرچ کان وڌيڪ مٺو ذائقو آھي.

اسپيرمٽ جي غذائي پروفائل

100 گرام تازو سپلائنٽ 44 ڪلوگرام توانائي ، 8.41 گرام ڪاربوهائيڊريٽ ، 0.73 گرام چربی ، 3.29 گرام پروٽين ، 1.118 مليگرام مهانگني ، 11.87 مليگرام لوهه ، 0.240 مليگرام ڪاپي ، پوٽاشيم جي 458 مليگرام ، پيريڊوڪسائن جي 0.158 مليگرام ، ربيفلاوين جو 0.175 مليگرام ، ويٽامين سي جي 13.3 مليگرام ، ويٽامين بي 5 جي 0.061 مليگرام ، ويٽامين بي 6 جي 0.041 ملي گرام ۽ صفر ڪوليسٽرول.

سپيرمونٽ چانهه جي صحت جا فائدا

1. هارمون جي سطح کي متوازن ڪري ٿو

2. دائمي بيمارين کي روڪيندي آهي

3. مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي

4. ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو

5. الٽي کي ختم ڪري ٿي

6. سوزش کي گھٽائيندو آهي

7. فنگل انفيڪشن کي روڪيندي آهي

1. هارمون جي سطح کي متوازن ڪري ٿو

اسپيئرٽ چانهن جسم جي اندر ھورمونڊو بيلنس تي اثر ڪيو آھي. اهڙا ڪيترائي ھارمونل گفتگو آھن جيڪي توھان جي ظاھر ، مزاج ، رويي ۽ روزاني توانائي جا چڪر بيان ڪن ٿا. ۽ پيئڻ واري اسپيرمنٽ چانهه انهن هورمونل توازن کي صحتمند سطح تي معمول تي آڻڻ ۽ منشي ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.

2. دائمي بيمارين کي روڪيندي آهي

فري ريڊيڪلس سيلولر خرابي ۽ جسم ۾ دائمي مرضن جي ترقي جو بنيادي سبب آهن. هڪ اهڙو مثال سرطان آهي جيڪو گهڻو ڪري سيل جي ميوٽيشنز کي متحرڪ ڪري آزاد ريڊيڪلس جي ڪري آهي. سپرمٽ چانهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽس جي موجودگي هنن مفت ريڊيڪلز کي ختم ڪري سگهي ٿي ۽ مجموعي صحت کي وڌائي سگھي ٿي.

3. مدافعتي نظام کي وڌائيندو آهي

سپيرمونٽ چانهه ۽ اسپيرٽ ضروري تيل ۾ طاقتور اينٽي بیکٽيريل خاصيتون هونديون آهن. اهي اينٽي بیکٽيريل خاصيتون جراثيمن سان وڙهن ٿيون جيڪي مدافعتي نظام تي حملو ڪرڻ لاءِ اچن ٿيون. توهان جي مدافعتي نظام کي وڌائڻ جي لاءِ ، اسپرمونٽ چانهه بهترين مشروب آهي.

4. ياداشت کي بهتر بڻائي ٿو

اسپيئرٽ چائن ليمن تي مشتمل آهي جيڪو فري ريڊيڪلس جي منفي اثرن کي منهن ڏئي سگهي ٿو ۽ جسم ۾ نيوروٽرانسميٽر سرگرمي کي وڌائي سگهي ٿو. هي موٽ ۾ ياداشت ، توجه ۽ توجہ کي بهتر بڻائي ٿو. اسپيمرٽينٽ چانهه جو گلاس پيئڻ توهان جي ذهن کي صاف ڪرڻ ۽ سگنياتي ڪمن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

5. الٽي کي ختم ڪري ٿي

سپيرمونٽ چانهه تي ضد سوزش ڪندڙ اثرات آهن جيڪي توهان جي پيٽ کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن ، اهڙي طرح متلي يا پيٽ جي خرابي کي گهٽائي سگهندو آهي. اهو توهان جي هضم کي بهتر بڻائڻ سان پيٽ جي صفائي کي آرام ڏي ٿو ، اهو پڻ توهان جي غذائيت جو بهتر نموني بهتر ڪري ٿو ۽ ڪريم ، قبضي ، ۽ ڇولين کي ختم ڪري ٿو. اسپيمريٽ چانهن معدے جي ٻين حالتن کي به روڪي سگھي ٿو.

6. سوزش کي گھٽائيندو آهي

اسپرمٽ چانهن جي ضد سوزائتي طبيعت ۾ سر درد ۽ ٻين دردن کي ختم ڪرڻ جي پوري صلاحيت آھي. اهو پڻ گڏيل درد کان رليف ڪري سگهي ٿو. ضد سوزش ڪندڙ مرڪب جي موجودگي گندي سوزش ۽ بدہضمي کي به مدد ڪري سگهي ٿي.

7. فنگل انفيڪشن کي روڪيندي آهي

سپيرمونٽ چانهه وٽ طاقتور فنگل خاصيتون آهن جيڪي صحت جي سڀني وڏن فائدن مان هڪ آهي. ڙن جي انفيڪشن ۽ آنڊي جي پيرازيٽ تمام عام هوندي آهي ۽ سپيرمونٽ چانهه پيئندڙ هڪ هاڃيڪار طريقو آهي ته هاضمي جي صفائي کي صاف ڪندو آهي ، انهي ڪري اهي پراڻيون خارج ڪنديون آهن.

صحت جون ٻيون حالتون جيڪي سپرمينٽ چانهن کي مؤثر طريقي سان علاج ڪري سگھن ٿيون عام سردي ، دست ، خراب سانس ، ڏند جو درد ، درد ، پيٽ جي سور ، ڳلي جو سور ، عضلات ۾ تڪليف ، ٿڪ ، سر درد ۽ دٻاءُ