7 عام گرمي جون بيماريون ۽ انهن کان بچڻ جا طريقا

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت صحتيابي ويلهيه نيه گھوش ب نحا غوش 3 مئي 2020 تي

گرمين جي بيماري سخت گرمي جي مهينن ۾ عام هوندي آهي. گرمي جي ڌپَڻ ۽ جلن جي ڪرڻ کان يمن تائين ۽ فوڊ پوائسننگ اونهاري سبب صحت جي مسئلن جو ميزبان بڻجن ٿا.

هندستان ۾ عام طور تي مئي ۽ جون سال جو گرم ترين مهينو سمجهيو ويندو آهي جنهن جو درجه حرارت 40 ڊگري سينٽي گريڊ کان مٿي ٿيندو آهي. ۽ گرمي پد وڌڻ سان گرمي جي بيماري پڻ وڌڻ لڳندي آهي ، انهي ڪري اسان کي گرمي جي بيماري جي خطري کي گهٽ ڪرڻ لاءِ ضروري احتياطي تدابير اختيار ڪرڻ گهرجن.

هتي ، اسان ڪجهه عام گرمي وارين بيمارين جو ذڪر ڪيو آهي جيڪي توهان کي پنهنجي خلاف حفاظت ڪرڻ گهرجن.

1. سورج برن

سنبرن کي ڳاڙهو ، ڳاڙهي چمڙي سان منسوب ڪيو ويو آهي جنهن کي گرم ٿيڻ دوران محسوس ٿئي ٿو. اهو ٿئي ٿو جڏهن چمڙي کي الٽراوائلٽ شعاعن (UV) جي ڪري سج کان خارج ٿئي ٿو يا مصنوعي ذريعن مان جيئن ته بستر تي ٽنگ ڪرڻ. عام طور تي سورج جون لهرون ظاهري طور ڪجهه ڪلاڪن اندر ظاهر ٿينديون آهن ۽ بار بار سجائي ڇڏڻ سان چمڙي جي نقصان ۽ ڪجهه بيمارين جو خدشو وڌي ويندو آهي ، جنهن ۾ چمڙي جو ڪينسر ، خشڪ يا ٻرندڙ چمڙي ، گهاٽو spotsٽ ۽ خراب داڻا [1] .

روڪٿام جو طريقو : سج ۾ نڪرڻ کان پهريان SPF 40 سان سن اسڪرين جو لاڳو ڪريو.

2. گرمي جو اٽو

گرمي جو فالج پڻ سڃاتو وڃي ٿو گرم موسم ۾ گرمي جي مهينن ۾ تمام عام حالت آهي. اهو جسم جي ڊگھي وقت کان وڌندي يا جسماني تپش جي ڪري وڌيڪ گرمي پد جي سبب ٿيندو آهي ، جنهن جي نتيجي ۾ جسم کي وڌيڪ لڳائبو [ٻه] .

بچاء جو طريقو : 12:00 پي ايم تان ڏينهن دوران ٻاهر نڪرڻ کان روڪيو 4:00 پي ايم تائين جيئن هي اهو وقت آهي ، جڏهن سج جا شعاع تمام زوردار آهن. ۽ جيڪڏهن توهان کي ٻاهر نڪرڻ گهرجي ، پنهنجي پاڻ کي صحيح طور تي coverڪايو ۽ ٻاهر نڪرڻ کان پهريان سن اسڪرين کي لاڳو ڪريو.

3. فوڊ پوائسننگ

فوڊ پوائسننگ کي فوڊ پيدائشي بيماري پڻ سڏيو ويندو آهي اها بيماري آهي جيڪا توهان تڏهن ٿيندي آهي جڏهن توهان آلودگي وارا کاڌو يا پاڻي کائيندا آهيو. جراثيمن کي pathڙڪندڙ بيماري [3] ، وائرس ۽ پيراسائٽ فوڊ پوائزنگ جون سڀ کان عام سبب آهن.

بچاء جا طريقا: کائڻ کان پاسو ڪريو کليل کاڌا ۽ اڻedاتل گوشت روڊن تي وڪڙن جي ڪري کليل ماني ۾.

4. سرڪش

سر درد هڪ ٻي عام بيماري آهي جيڪا اونهاري جي مهينن ۾ ٿيندي آهي جڏهن گرمي پد ۾ واڌ هوندي آهي. گرم موسم سبب آهي توهان جي سر ۾ رت جي رڳن کي toهليندو آهي انهي جي ڪري درد ٿي ويندو آهي جنهن جي نتيجي ۾ مٿي جو سور ٿئي ٿو سر درد پڻ خشڪ ٿيڻ ، گرمي جي شدت ۽ گرميءَ جي فالج جي سبب ٿي سگهي ٿو.

بچاء جو طريقو: ٻاهر نڪرڻ کان پهريان پاڻ کي چي نموني پورو ڪيو ۽ س plentyو ڏينهن پاڻي پيئو.

5. گرمي کي ريش

سخت گرمي پد پڻ مڃيندي آهي ، گرمي ۽ رڻ جو گرمي مند مهينن ۾ هڪ عام بيماري آهي. سج ۾ ڊگهي نمائش چمڙي تي خارش ، ڳاڙهي ڳاڙهاڻ آڻي سگهي ٿي.

بچاء جو طريقو : گرم ، گهميل موسم ۾ ٻاهر وڃڻ کان پاسو ڪريو ۽ گهڻي پسينڻ کان بچڻ لاءِ سخت مشقون ڪرڻ کان پاسو ڪريو.

6. پيچيده

گرميءَ جي مند ۾ وڌيڪ گرمي پد وڌڻ سبب ، ofرڙي جو خطرو وڌي ويندو آهي. جئريل چمڙي ۽ اکين جي اڇي رنگ تي زرد رنگ جي خنجر سان نمايان آهي. اها حالت تڏهن اچي ٿي جڏهن رت ۾ بلليبن (فضول مواد) جي اڏاوت وڌي رهي آهي.

بچاء جو طريقو : پنهنجي جسم کي هاڪٽريٽ رکو ۽ تازو ميون ۽ ڀا eatيون کائو.

7. ٽائيفائيڊ

ٽائيفائيڊ بيڪٽيريا سلمونلا ٽائيفائي جو سبب بڻيل آهي ۽ اهو آلوده خوراڪ يا پاڻي جي ذريعي spreadهلجي ٿو. گرم موسم گرما ۾ غير صحت بخش مشروبات پائڻ ، جامد پاڻي ۽ هيٺيون زمين جي پاڻي جو ٽيبل سطح گرميءَ جي موسم ۾ ٽائيفائيڊ جي خطرن جا ڪجهه عنصر سمجهيو وڃي ٿو [4] .

بچاء جو طريقو : آلودگي وارو کاڌو يا پاڻي واپرائڻ کان پاسو ڪريو.