ياد رهي ته سارا جيسيڪا پارڪر فلم لانچ ڪرڻ ۾ ناڪامي ؟ اهو هڪ 30-ڪجهه سالن جي شخص بابت هڪ رومانوي مزاحيه آهي، Matthew McConaughey، جيڪو اڃا تائين پنهنجي والدين سان گڏ رهندو آهي. ان جي باري ۾ ڪجھ به چريو نه آهي ... پر اسان جلد ئي سکندا آهيون ته نه ته هو يا هن جا والدين ڪڏهن به واقعي هن کي گهيرو ڇڏيندي ڏسڻ چاهيندا آهن. اهو هڪ بالغ ٻار کي چالو ڪري ٿو. ۽ جڏهن ته والدين لاءِ اهو فطري آهي ته هو هر عمر ۾ پنهنجن ٻارن جي مدد ڪرڻ چاهيندا، ڪڏهن ڪڏهن انهن جي مدد ڪندڙ هٿ کي چالو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن انهن جو ٻار 30-ڪجهه سالن جي تاريخ ساره جيسيڪا پارڪر سان آهي.
پر توهان جي بالغ ٻارن کي فعال ڪرڻ هميشه ايترو واضح نه آهي. توهان ڪيئن ڄاڻو ٿا ته اهو توهان تي لاڳو ٿئي ٿو؟ هتي، اسان انهن نشانين کي ٽوڙڻ ۾ مدد ڪريون ٿا جيڪي توهان پنهنجي بالغ ٻار کي فعال ڪري رهيا آهيو ۽ ڪيئن روڪڻ لاءِ مددگار ٽوٽڪا پڻ شيئر ڪندا آهيون.
هڪ ٽيڪنيڪل نقطه نظر کان، فعال ٿيڻ تڏهن ٿيندو آهي جڏهن هڪ والدين هڪ وڏي ٻار جي زندگيءَ مان قدرتي طور تي پيدا ٿيندڙ ناڪاري نتيجن کي هٽائي ڇڏيندو آهي، ۽ ٻار ان تجربي مان نه سکندو آهي، وضاحت ڪري ٿو. ڊاڪٽر لارا فريڊريچ ، هڪ لائسنس يافته نفسيات وارو جيڪو خاندانن سان ڪم ڪري ٿو. مختلف طور تي چيو ويندو آهي، اهو آهي جڏهن هڪ والدين ۽ ٻار هڪ چڪر ۾ ڦاسي ويندا آهن ته ٻئي تي انحصار رکي ٿو هڪ طريقي سان جيڪو بالغ ٻار کي غلطي ڪرڻ ۽ وڌڻ جي اجازت نٿو ڏئي.
ان جو هڪ سبب اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته والدين نٿا چاهين ته سندن ٻار وڏو ٿئي ۽ کين مٽيءَ ۾ ڇڏي، ائين ڳالهائڻ. ڪڏهن ڪڏهن والدين ان کان واقف ٿيڻ کان بغير چالو ڪندا آهن جڏهن اهي ڊڄندا آهن ته ٻار کي مڪمل بالغ بالغ ۾ الڳ ٿيڻ کان. جڏهن اها جدائي تمام ڏکوئيندڙ آهي، والدين ٻار کي ويجھو رکڻ لاءِ غير مددگار قدم کڻندا، جيتوڻيڪ اهو ٻار جي ذاتي ترقي کي روڪي ٿو، ڊاڪٽر فريڊرچ چوي ٿو. مثال طور، توهان جي ٻار جو ڪپڙا خط لکڻ انهن لاءِ هر وقت توهان جو ٻار پريشان ٿئي ٿو انهن کي توهان جي ضرورت آهي، جيڪو شايد سٺو محسوس ٿئي. پر اهو ٻار کي پاڻ تي قدم کڻڻ کان روڪي ٿو ۽ کين سيکاري ٿو ته اهي صرف توهان جي مدد سان پنهنجا مقصد پورا ڪندا.
تنهن ڪري اهو سکڻ جي بجاءِ ته ڪيئن هڪ ڪم ڪندڙ، آزاد بالغ بڻجڻو آهي، توهان جو ٻار حقداريءَ جو احساس حاصل ڪري ٿو، سکيا لاچاري ۽ عزت جي کوٽ.
اهي پنهنجي زندگيءَ ۾ ٻين ماڻهن کان ساڳئي قابل علاج علاج جي اميد رکندا ۽ صرف انهن رشتن ۾ مشغول هوندا جتي اهي خود غرض ۽ توجه جو مرڪز بڻجي سگهن، ڊاڪٽر ريسين هينري جو چوڻ آهي ته نيو يارڪ ۾ هڪ شادي ۽ خانداني معالج جو باني آهي. سانڪوفا شادي ۽ خانداني علاج. انهي سان گڏ، توهان جي ٻار کي توهان جي عزت ڪرڻ يا توهان جي جذبات تي غور ڪرڻ جي ضرورت ناهي. اهو شايد توهان جي آزاد ٿيڻ جي صلاحيت کي محدود ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي شرطن تي توهان جي زندگي گذاريو ڇو ته توهان کي مسلسل دستياب ٿيڻو پوندو ۽ ڪنهن ٻئي بالغ لاء ذميوار هوندو.
روزمره جي ڪمن کان وٺي ڌوٻي ۽ صفائي ڪرڻ جھڙوڪ توھان جي بالغ ٻار لاءِ وڏن مسئلن جھڙوڪ سندن منشيات جي لت ۽ ڏوھاري سرگرمين لاءِ عذر ڪرڻ، چالو ڪرڻ مختلف طريقن سان پيدا ٿي سگھي ٿو.
هتي ڪجھ نشانيون آھن جيڪي توھان پنھنجي بالغ ٻار کي چالو ڪري رھيا آھيو:
1. توھان پنھنجي بالغ ٻار لاءِ ڪي ۽ سڀ فيصلا ڪندا آھيو.
ڊاڪٽر هينري چوي ٿو ته توهان جو ٻار توهان تي منحصر ڪري ٿو ته توهان فيصلا ڪرڻ ۽ انهن سان گڏ هر شي بابت. صلاح ڏيڻ هڪ شيءِ آهي پر جيڪڏهن توهان جو بالغ ٻار توهان تي ڀروسو ڪري ٿو ته نوڪريءَ، دوستن، رومانوي ڀائيوارن وغيره بابت فيصلو ڪرڻ لاءِ، اهي غيرصحتمند طريقي سان هم آهنگ آهن.
2. توهان جو بالغ ٻار توهان جي عزت نٿو ڪري.
اهي توهان لاءِ احترام جو مظاهرو نه ڪندا آهن يا توهان جي مقرر ڪيل حدن جو مشاهدو نٿا ڪن. جيڪڏهن توهان چئو ته، 'مون کي 10 وڳي کان پوء فون نه ڪريو. يا مان توکي وڌيڪ مون سان گڏ رهڻ جي اجازت نه ڏيندس“ ۽ اهي اهي شيون ڪندا رهندا، توهان هن رويي کي چالو ڪري سگهو ٿا، ڊاڪٽر هينري چوي ٿو.
3. توهان جو بالغ ٻار قبول نٿو ڪري سگهي 'نه'.
جيڪڏهن توهان جي ٻار کي انتهائي منفي ۽ بصري ردعمل آهي جڏهن توهان انهن جي درخواستن کي نه چوندا آهيو، ڊاڪٽر هينري چوي ٿو ته اهو هڪ نشاني آهي جيڪو توهان منفي رويي کي چالو ڪري رهيا آهيو.
4. توهان هر شيء لاء ادا ڪيو، هر وقت.
جيڪڏهن توهان جو وڏو ٻار توهان سان گڏ رهي ٿو ۽ گهريلو خرچن ڏانهن ڌيان نه ٿو ڏئي ۽/يا توهان انهن جا بل ادا ڪريو ٿا، توهان هڪ خراب عادت قائم ڪري رهيا آهيو.
5. توهان 'ٻار' توهان جي بالغ ٻار.
توهان کي پنهنجي بالغ ٻار کي شيون نه سيکارڻ گهرجن جيڪي انهن کي اڳ ۾ ئي ڄاڻڻ گهرجي ته ڪيئن ڪجي، جهڙوڪ ڌوٻي.
6. توهان محسوس ڪيو ته توهان حيران ٿي ويا آهيو، فائدو ورتو ۽ ٻاهر ساڙيو ويو.
اهو والدين لاءِ نقصانڪار آهي ڇاڪاڻ ته اهو سندن وقت، پئسو، توانائي ۽ آزادي جي خلاف ورزي ڪري سگهي ٿو، ۽ اهو انهن کي ٻار جي زندگيءَ ۾ اهڙي طريقي سان شامل رکي ٿو جيڪو هاڻي پيداواري نه رهيو آهي، ڊاڪٽر فريڊرچ وضاحت ڪري ٿو.
جيڪڏهن توهان سوچيو ته توهان پنهنجي ٻار کي فعال ڪري رهيا آهيو، هتي ڪجهه قدم آهن جيڪي توهان کي روڪڻ لاء وٺي سگهو ٿا:
1. حدون مقرر ڪريو.
توهان جي بالغ ٻار کي وڌيڪ آزاد ٿيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء حدون اهم آهن، ڊاڪٽر هينري چوي ٿو. توهان يقيناً مدد فراهم ڪري سگهو ٿا ۽ هنگامي حالتن جي صورت ۾ انهن کي بچائڻ لاءِ موجود هوندا، پر انهن کي پنهنجو پاڻ تي حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي. توھان شروع ڪري سگھوٿا سوچڻ سان ڪھڙي حدن سان توھان آرام سان آھيو. اهو خلا، وقت، پئسو، دستيابي وغيره تي لاڳو ٿي سگهي ٿو، پوءِ توهان فيصلو ڪري سگهو ٿا يا ته توهان پنهنجي ٻار سان انهن حدن بابت ڳالهه ٻولهه ڪريو يا توهان انهن حدن کي جلد کان جلد لاڳو ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا. اهم آهي مسلسل ۽ مؤثر حدون لاڳو ڪرڻ. جيڪڏهن توهان جو بالغ ٻار ناخوش آهي ۽ / يا حدن کان ناخوش آهي، اهو هڪ نشاني آهي ته حدون اثرائتو آهن.
ڊاڪٽر فريڊريچ ان ڳالهه سان اتفاق ڪندي چيو ته توهان کي اهو واضح ٿيڻو پوندو ته توهان ڪيترو وقت، پئسو ۽ توانائي توهان جي ٻار جي مسئلن جي حوالي ڪرڻ لاءِ تيار آهيو. پنھنجي ٻار کي ھن حد کي ٻڌايو. جيڪڏهن ٻار مسلسل پئسا لاء پڇي رهيو آهي، ڄاڻو ته ڪهڙو ڪم ڪري ٿو ۽ چئو، 'مان توهان کي $ 50 ڏئي سگهان ٿو هن مهيني توهان جي ڪار کي درست ڪرڻ لاء،' مثال طور. يا 'آئون توهان کي $____ ڏئي رهيو آهيان هن سال نوڪري لاءِ مناسب ڪپڙا حاصل ڪرڻ ۾ مدد لاءِ.' جيڪڏهن انهن کي مدد جي ضرورت آهي، وقت جي حد چونڊيو ۽ ان سان گڏ بيٺو.
2. توهان جي ٻار جي جدوجهد کي ڏسڻ سان ٺيڪ ٿيڻ سکو.
ڊاڪٽر فريڊريچ چوي ٿو، پنهنجي ٻار جي جدوجهد کي گواهي ڏيڻ لاءِ پنهنجي رواداري وڌائڻ تي ڌيان ڏيو. جيڪڏهن اهو ڏسڻ ڏاڍو ڏکيو آهي، يا جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي بار بار کڄي رهيا آهيو، هڪ طبيب سان ڳالهايو ته بهتر سمجهڻ لاء ڇا ٿي رهيو آهي. گڏو گڏ، توهان چڪر کي ٽوڙڻ لاء هڪ ڪسٽمائيز پلان ٺاهي سگهو ٿا.
3. انھن کي ٻڌايو ته گوگل ان کي.
جڏهن توهان جا بالغ ٻار توهان کان پڇن ٿا ته ڪجهه ڪيئن ڪجي، صلاح ڏيو ته اهي گوگل ڪريو. اهو شايد سخت آواز آهي، پر اهي قابل آهن. اهي ان جو پتو لڳائيندا ، ربيڪا اوگل چوي ٿو ، ڪلينڪل سوشل ورڪر ۽ لائسنس يافته معالج جيڪو ايليينوس ۾ ٽيليٿراپي جو مشق ڪري ٿو. انهن ساڳين لائينن سان گڏ، هوء چوي ٿي ته توهان جي ٻارن لاء شيون ڪرڻ بند ڪريو جيڪي انهن جي ذميواري آهن. روڪڻ سان، توهان انهن کي اهو موقعو ڏيو ٿا ته: A. ڪجهه نه ڪريو ۽ نتيجا ڀوڳي يا B. جيڪي انهن کي ڪرڻ گهرجي. اختيار انهن تي آهي.
لاڳاپيل: 6 نشانيون توهان هڪ گڏيل والدين آهيو ۽ اهو توهان جي ٻارن لاءِ زهر ڇو ٿي سگهي ٿو
