توهان پنهنجي پارٽنر کي تمام گهڻو پيار ڪندا آهيو، پر ڪڏهن ڪڏهن توهان شايد هن کي يا هن کي پٿر کان اڇلائڻ چاهيو ٿا. اڃا، توهان تجسس آهيو: ڊگهي مدت جي ڪاميابي جو راز ڇا آهي؟ خير، شيطان جي تفصيل ۾، يقينا. محققن جي مطابق، خوشيء سان شادي شده جوڙا انهن پنجن خاصيتن کي حصيداري ڪندا آهن.
1. اھي سٺي آداب کي ترجيح ڏين ٿا
توهان ڪيتري عرصي تائين گڏ رهندا آهيو؟ يقيناً اهو چوڻ وسارڻ آسان آهي ته مهرباني ڪري ۽ مهرباني جڏهن توهان پنهنجي ساٿي کي لوڻ پاس ڪرڻ يا دروازو رکڻ لاءِ چيو. پر هڪ مضبوط رشتي ۾ جوڙيل هڪ گڏيل ڪوشش جو باقاعده اظهار ڪرڻ لاءِ شڪرگذاري جو اظهار ڪرڻ جي لاءِ اها شيءِ آهي جيڪا تمام فرق پيدا ڪري ٿي جڏهن اها خوش (۽ ڊگهي مدت) يونين جي اچي ٿي. حقيقت ۾، جرنل ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو ذاتي تعلقات اهو معلوم ٿيو ته ساراهه ڏيکارڻ هڪ صحتمند ۽ ڪامياب شادي جي ڪنجي آهي ۽ اهو چوڻ جو سادو عمل توهان جي پارٽنر کي شڪريو ادا ڪرڻ لاءِ ڪافي طاقتور ٿي سگهي ٿو ايستائين جو ڌماڪي واري ويڙهه جي نقصان کي منهن ڏيڻ لاءِ. (اهو نه آهي ته توهان ڪيترا ڀيرا بحث ڪندا آهيو، پر توهان هڪ ٻئي سان ڪيئن سلوڪ ڪندا آهيو جڏهن توهان بحث ڪندا آهيو ته اهو شمار ٿئي ٿو، مطالعي جي ليکڪ وضاحت ڪن ٿا.)
2. اهي آن لائن اوور شيئر نٿا ڪن
اسان سڀني کي آهي اهي دوست جيڪي هر هڪ سنگ ميل جي باري ۾ آن لائن گش ڪندا آهن. پهرين سالگره؟ مٺو. وقت جي پهرين سالگره توهان پهريون ڀيرو آئس ڪريم ڪونز گڏجي گڏ ڪيو؟ ها، ٿورڙو شڪ آهي. جي مطابق هورفورڊ ڪاليج ۾ محقق ، وڌيڪ غير محفوظ ڪو ماڻهو پنهنجي رشتي جي باري ۾ محسوس ڪندو آهي، وڌيڪ امڪان آهي ته اهي سوشل ميڊيا تي ان جي تصديق لاءِ پوسٽ ڪندا. ان جي برعڪس، خوشيءَ وارا جوڙا پرائيويٽ طور خاص سنگ ميلن کي ياد ڪرڻ ۾ وڌيڪ خوش ٿيندا آهن.
3. اهي نوان شيون آزمائڻ لاءِ پرجوش ٿين ٿا
ريسٽورنٽ جتي هر ڪو توهان جو نالو ڄاڻي ٿو اهو توهان جي ڪچهري جو هڪ خوش آمديد حصو آهي، پر اهي جوڙا جيڪي مسلسل شيون گڏ ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن رشتن ۾ وڌيڪ خوش ٿيندا آهن. Rutgers University پاران شايع ٿيل ڪيترائي مطالعو شامل آهن . سبب؟ نواڻ جو ڪم- صرف نئين شين کي گڏ ڪرڻ جو عمل هڪ جوڙي جي طور تي تتلين کي واپس آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ توهان جي دماغ جي انعامي مرڪز ۾ انهن ڪيميائي واڌارن کي چمڪائيندو آهي جيڪي شروعاتي ڏينهن ۾ تيز هئا. انهي سان گڏ، شين کي ڇڪڻ ايترو ڏکيو ناهي جيترو اهو آواز آهي. توهان کي فانوس مان جھولڻ جي ضرورت ناهي. بس ڪنهن شهر جي نئين حصي ۾ وڃو، ملڪ ۾ ڊرائيو ڪريو يا اڃا بهتر، منصوبو نه ٺاهيو ۽ ڏسو ته توهان سان ڇا ٿئي ٿو، ڊاڪٽر هيلن اي فشر آف رٽگرز ٻڌايو. نيو يارڪ ٽائمز .
4. انهن کي ٿورو ڌيان نه ڏيو PDA
نه، اسان هر رات جنسي بابت نه ڳالهائي رهيا آهيون، پر خوشيء سان شادي شده جوڙا اهي آهن جيڪي جسماني پيار جي ننڍڙن عملن سان ٺيڪ آهن. ۾ هڪ مطالعو ذاتي ۽ سماجي لاڳاپن جو جرنل رپورٽون ته صرف جسماني رابطي جي شروعات ڪرڻ - هٿن کي پڪڙڻ، صوف تي ڀاڪر پائڻ، ڀاڪر پائڻ - توهان جي ساٿي کي اشارو ڏئي سگهي ٿو ته گهٽ ۾ گهٽ ويجهو ٿيڻ جي خواهش آهي.
5. اُھي ڪڏھن به وينجن کي سِنڪ ۾ نه ڇڏيندا آھن
ڪيترائي جوڙا ان کي پنهنجي نمبر ون پالتو پيشاب جي حيثيت ڏين ٿا، پر جيڪي جوڙا گڏجي ڊش ڊيوٽي تي گڏ رهندا آهن، هڪ مطابق Pew ريسرچ پول . اهو سڀ گھر جي ڪمن کي کڻڻ لاءِ گڏيل ڪوششن تي اچي ٿو (جيڪو پڻ هڪ اعتراف جي طور تي ڪم ڪري ٿو ته اهو ڪيئن وقت ضايع ٿي سگهي ٿو). تنهن ڪري، اهو اناج جو پيالو توهان سنڪ پاسي کان ڇڏي ڏنو آهي جيڪو ٻه سيڪنڊن کي ڌوئڻ لاء وٺندو؟ بس اهو ڪريو. هڪ خوشگوار شادي توهان جو انعام آهي.
لاڳاپيل: 5 طريقن سان طلاق جو ثبوت - توهان جي شادي جو ثبوت، رشتي جي ماهر ايستر پيرل جي مطابق
