بيونس سڏيو. هوءَ ڳولي رهي آهي نئين بيڪ اپ ڊانسرز ۽ ڄاڻڻ چاهي ٿي ته ڇا اسان ڪنهن کي ڄاڻون ٿا جيڪو شايد دلچسپي رکي ٿو.
اسان کيس تنهنجو نالو ڏنو.
هتي چار NYC ڊانس ڪلاس آهن جيڪي توهان کي سيکاريندا Bey جي هلڻ کان اڳ هن جي ايندڙ دوري.
لاڳاپيل: 16 مفت ٻاهران ورزشون جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا NYC هن اونهاري ۾
کیون مزور / گٽي تصويرونجيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پنھنجي فارميشن کي پورو ڪرڻ...
توهان مطمئن نه آهيو ته صرف ڪجهه Bey-esque هلڻ سکڻ ۽ ان کي هڪ ڏينهن سڏيو. توهان وٽ سنجيده بيڪ اپ ڊانسر جا مقصد آهن، ڊيمم، ۽ توهان چاهيو ٿا ته هلڻ صحيح آهي. براڊ وي باڊيز ڪلاس گانا گانا پيش ڪري ٿو، تنهنڪري توهان سنگل ليڊيز سان شروع ڪري سگهو ٿا ۽ فارميشن تائين پنهنجو ڪم ڪري سگهو ٿا.
چيلسي اسٽوڊيو؛ 18 W. 18th St. (Fifth Ave. تي)؛ 212-807-0202 يا broadwaybodies.com
Kevin Winter/BET/Getty Imagesجيڪڏھن توھان چاھيو ٿا پسڻ وارو، بيٽسٽڪ ورزش...
سکڻ لاءِ سائن اپ ڪريو رکو يا معاف ڪريو at ڪيانا سکرٽ جي پاپ اسٽار فٽنيس ڪلاس ۽، هڪ ڪلاڪ ۾، توهان 400 ۽ 800 ڪيلورين جي وچ ۾ ساڙڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا. واه. هڪ ٽوال آڻيو.
پرل اسٽوڊيو؛ 500 Eighth Ave. (35th St. تي)؛ 888-222-9066 يا bananaskirt.net
مارڪ پياسڪي / گٽي تصويرونجيڪڏھن توھان ۽ توھان جو بيھائيو مزو ڪرڻ چاھيو ٿا ۽ ميموساس پيئڻ چاھيو ٿا ...
ٺيڪ آهي، پوءِ ٿي سگهي ٿو ته توهان گذريل رات ٻاهر ويا ۽ ڪجهه تمام گهڻا هئا ,000 شيمپين جون بوتلون . پنھنجي اسڪواڊ کي گڏ ڪريو ۽ وٺو DivaDance جي بيونس برانچ ڪلاس-- اهو هڪ مزيدار، پرجوش ورزش آهي جنهن جي آخر ۾ ميموساس جو هڪ گول شامل آهي.
440 اسٽوڊيو؛ 440 Lafayette St. (Astor Pl. تي)؛ 212-529-0259 يا divadance.com
Larry Busacca/PW/Getty Imagesجيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ٻن مھينن جي بي-ٽينسيو...
اچو ته ان کي منهن ڏيو: اسان مان ڪجهه اجنبي جي هڪ گروپ جي سامهون اسان جي اندروني ساشا فيرس کي ختم ڪرڻ بابت ٿورڙو غير محفوظ آهن. جو سوچڻ 92Y جي بيونس ڊانس ورزش ترڻ جي تلاءَ ۾ ٽپو ڏيڻ وانگر. توهان آهستي آهستي اٺن سيشنن تي هلڻ سکندا، تنهنڪري توهان راڻي بي جي ايندڙ دوري لاءِ تيار ٿي ويندا.
92 هين اسٽريٽ Y؛ 1395 Lexington Ave. (92nd St. تي)؛ 212-415-5500 يا 92Y.org
لاڳاپيل: 4 پائلٽس گھر ۾ پنھنجي بيڪني بٽ کي مضبوط ڪرڻ لاءِ ھلندا آھن
