هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مڌوري ڊکشٽ پنهنجي گهرواري سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
فوڊ پوائزننگ (FP) هڪ خوراڪ وارو مرض آهي جيڪو آلوده پاڻي يا خوراڪ جي استعمال سبب پيدا ٿئي ٿو جيڪي متعصب بيڪٽيريا ، وائرس ، پيراسائٽس يا انهن جي زهرن تي مشتمل هوندا آهن. علامات جهڙوڪ اسهال ، blاٽي يا الٽي ڪلاڪ اندر شروع ٿي. فوڊ پوائسننگ جو نشان ٿورڙو يا سنجيده ٿي سگھي ٿو.
فوڊ پوائسننگ بابت گهريلو علاج گهڻو ڪري نن mildن ڪيسن ۾ هوندا آهن. اهي معدي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا ۽ زهر کي ٻاهر ڪ flي سگهن ٿا. جڏهن توهان کي خوراڪ جي زهر گهٽائڻ يا گهٽ کاڌي جي زهريلو علامات نظر اچي وينديون آهن ، ماني کائڻ لاءِ هتي آهن.
1. ناريل جو پاڻي
ناريل جو پاڻي هڪ بهترين ري هائڊريٽنگ حل آهي جئين اهو گم ٿيل برقي کي تبديل ڪرڻ جو مقصد ادا ڪري ٿو. ايف پي جي پهرين علامات عام طور تي الٽي يا ڊائريا هوندا آهن جن جي نتيجي ۾ مايع ۽ اليڪٽروليٽ نقصان ٿيندو آهي. ناريل جو پاڻي مائع جي سطح کي برقرار رکڻ / بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ معدي کي آرام ڏي ٿو. ناريل جي پاڻي ۾ لورڪ ايسڊ نقصانڪار کاڌ خوراڪ جي بيماري جي مارڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهي ٿو. [1]
ڇا ڪجي صبح جو خالي پيٽ تي ناريل جو پاڻي پيئو.
2. انگن واري چانهه
ادرڪ چانهه کاڌي جي زهريلي علامتن کي گھٽائڻ لاءِ جلدي علاج آهي. ادرڪ ۾ موجود antimicrobial ايجنٽ فوڊ پيدائش واري بيماريءَ سان وڙهڻ ۽ بحالي جي عمل کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون.
ڇا ڪجي ادرڪ چانهه تيار ڪريو بوٽي کي پاڻي ۾ اُبالڻ سان. ڏينهن ۾ 2-3 پيالو کائو. توهان ان کي ڪنهن بهتر نتيجا لاءِ ماکي جي ٻلڻ سان گڏ ملائي سگهو ٿا يا خام ادرڪ جو هڪ نن pieceڙو ٽڪرو چٽيو.
3. ڪيلي
طبي ماهرن طرفان فوڊ پوائسننگ علامتن جي علاج لاءِ هڪ خالي غذا (نرم ، گهٽ ٿڌي ، گهٽ غذائي فائبر ۽ غير مصالحي وارو) سفارش ڪئي ويندي آهي. ڪيانا انهن ضرورتن کي پوري ريت پورو ڪندو آهي ۽ فائي پي جي سبب متلي ، دست ، الٽي ، جلن ۽ دل جي ڪنهن به قسم جي تڪليف جو علاج ڪري سگهي ٿو. [ٻه]
ڇا ڪجي ڏينهن ۾ 1-2 دفعا هڪ پڪل ڪيانا استعمال ڪريو يا ضرورت جي بنياد تي ڪل ڀڻيون لڳائڻ.
4. تلسي جو رس
تلسي ۾ ڪيترائي حياتياتي فعال مرڪب آهن. Tulsi ۾ antimicrobial ايجنٽ Staphylococcus aureus جي ترقي کي روڪي ٿو ، هڪ بيڪٽيريا جيڪو عام طور تي FP جو سبب بڻجندو آهي. تلسي جي پنن ۾ کاڌي جي پيدا ٿيندڙ مائڪروبورن سان گڏ پيٽ جي سور کي گهٽائڻ ۾ مدد ملي ٿي. [3]
ڇا ڪجي پاڻي ۾ ڪجھ تلسي جا Boرڪو ٺاھيو ۽ ٽيلسي پاڻي تيار ڪيو. توهان رس جو هڪ چمچ ڪ toڻ لاءِ پنن کي کڏي به سگهو ٿا ، انهن کي هڪ نن amountي چانهه سان ملايو ۽ استعمال ڪري سگهو ٿا.
5. Turmeric
هي روشن پيالا مصالحي ڪيتريون ئي مفيد خاصيتون آهن. هڪ مطالعي مان ظاهر ڪيو ويو آهي ته ڪرڪسيم ، ترڪيءَ ۾ ٿيل اصول curcuminoid ۾ اسٽيفيولوڪوڪو بيڪٽيريا جي مختلف اسٽينن جي خلاف اينٽي بیکٽيريل ۽ اينٽي وائرل سرگرمي آهي. اهو معدي کي آرام ڪرڻ ۽ ايف پي جي علامن کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ انهي سان جلدي بحالي لاءِ مدافعتي نظام کي وڌائيندو. [4]
ڇا ڪجي هر صبح ٽماهي جو پاڻي پيئو.
6. مٽي آلو
مٽي / ابلي آلو نرم ۽ خالي غذا ۾ چ fitي ريت مناسب آهي جيڪو FP سان لاڳاپيل دستن کي ڪنٽرول ۾ مدد ڪري ٿو. مٺي آلو جو تيز ذائقو معدي جي وڌيڪ شدت کي روڪي ٿو ۽ هضم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
ڇا ڪجي آلو آلو ، ان جو ڪچو هٽايو ، ماکي ۽ ذائقي ڪرڻ لاءِ لوڻ جي لوڻ سان ڪشادو ڪريو.
7. پاڻي سان گڏ لوسن
لہسن antimicrobial مرڪب سان ڀريل آهي. ان جو استعمال FP جي ذميدارين کي ذليل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ نساء ۽ غير مناسب هضم کي علاج ڪري سگھي ٿو.
ڇا ڪجي صبح جو سوير پاڻي جي گلاس سان گڏ لوسن جي لونگ هڻڻ ڏيو.
8. ڀينرن جو ٻج
فينوگراڙي جي ٻج (ميٿي) علاج ڪري يا گھٽائي سگھي ٿو ايف پي جي علامن جهڙوڪ دل جي تڪليف ، بدہضمي ، پيٽ جو درد ، اپيٽ جو نقصان ۽ اسهال. انهن جون طبعي هاضمي خاصيتون پيلي ۽ آنڊن کي ساڙي ڇڏينديون آهن ۽ جلدي بحالي لاءِ ميٽابولزم کي وڌائينديون آهن.
ڇا ڪجي خشڪ کوڙ جا ٻج 1-2 منٽن تائين رکيا ۽ پوءِ انهن کي blيرايو. ماکيءَ ۾ 1 چمچ فينگاس پاؤڊر کي گرم پاڻي ۾ ملائي ۽ هر صبح پيئو.
9. ايپل سائڊر وينگر (ACV)
ايپل سائڊ سرڪل جي تہ الڪولينڪ اثر آھي ان جي ڪري اھو جسم ۾ ميٽابولزم ھجي ٿو حالانکہ ھيءَ ايڪسائيڊ فطري آھي. اهڙيءَ ريت ، اهو مختلف فوڊ پوائسننگ علامتن کي ختم ڪري سگهي ٿو. اهو جستجو جي استر کي سوڀ ڪري سگهي ٿو ، بيڪٽيريا کي ماريندو آهي ۽ ايف پي جي علامتن کي تڪڙي امداد فراهم ڪندو آهي.
ڇا ڪجي هڪ گلاس جو چمچو ACV هڪ گلاس گرم پاڻي ۾ ۽ هڪ ڏينهن ۾ 1-2 دفعا استعمال ڪريو.
10. ليمن جو رس
ليمن جوس ايف پي سان تعلق رکندڙ پيچروجن جي ڪيترن ئي جزن خلاف خاص ڪري وارداتي سرگرميون آهن ، خاص طور تي اسٽافيلوڪوڪوس ايوريس. ليمن جو رس کائڻ سان معدي کي وڌيڪ آرام ملي ٿو ۽ مائرن کي خارج ڪري سگھي ٿو. [5] اهو ئي سبب آهي ، اهو کاڌي جي زهريلي علامتن جي بهترين گهر علاج مان سمجهيو ويندو آهي.
ڇا ڪجي گرم پاڻي ۾ ليمن جو رس ملايو ۽ صبح جو سوير ڪريو.
11. زحل جي ٻج (جيرا)
زحل جي ڪڻڪ ٻنهي جي پيٽ کي تڪليف ۽ گهٽ ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي. اهي به ٿوري عرصي ۾ هاضمي جي نظام کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا.
ڇا ڪجي يا ته ٻج کي رات جو پاڻي ۾ سوء ڪريو ۽ صبح منجهان ڏيو يا هڪ چمچ جوگو پاڻي ۾ پاڻي وجهو ۽ استعمال ڪريو.
12. چانورن يا چانور جو پاڻي
چاٻي وارو پاڻي توهان جي جسم کي ڊي هائيڊريشن کان بچائڻ لاءِ بهترين کاڌو چونڊ آهي. اهو ايف پي سان لاڳاپيل الٽي يا دستن جي ڪري وڃايل سيال کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو. رٻڙ جو پاڻي ٿولهه جي فريڪوئينسي ۽ حجم گهٽائيندو آهي ۽ هاضمي جي نظام کي آرام ڏيندو آهي.
ڇا ڪجي چوڌاري 3 چمچ چانور ۽ ٻه پيالو پاڻي وٺو. انهن کي اباليو ۽ جڏهن حل کيرئي ٿي وڃي ، پاڻي جو زور ڪريو ۽ جڏهن ٿڌو ٿئي.
13. ٻٽ
کاڌي جي زهر جي دوران گهٽ فائبر واري اوٽ هڪ سٺو انتخاب ٿي سگهي ٿو جئين جئين پيٽ کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿا ۽ ايف پي جي سبب پيٽ جي پريشاني جي ڪيترن ئي علامن کي گهٽائي سگهن ٿا. اهي غذائي اجزاء سان پڻ ڀريل آهن ۽ مدافعتي فنڪشن کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
ڇا ڪجي يا ته جَوَ کي پاڻيءَ ۾ لوڻ ڪريو يا رات جو سوير ڪريو ۽ صبح جو سوير ڪريو.
14. انناس
انناس ۾ هڪ اينزيمي شامل آهي جنهن کي بروملن چيو ويندو آهي جيڪو هضم جي سهولت فراهم ڪندو آهي. اهو پنهنجي هاضمي جي ڪيترن ئي مسئلن ، مثلا ، خارش ۽ خارش جو هڪ قدرتي علاج آهي. [6] انناس ھڪڙو نن homeڙو گھر جي علاج جو ھڪڙو نرم علاج واري زھر جي علامتن مان آھي.
ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان ماني کائڻ کان پوءِ ڊائريا کي محسوس ڪيو ته انناس جو پيالو تازو انناس جو پيالو ڪريو.
15. مٺي آلو
مٺي آلو ۾ حل ٿيندڙ فائبر جي وڏي مقدار موجود آهي جيڪا پيٽ سان آساني سان هضم ٿي وڃي ٿي. اهو پڻ پوٽوشيم تي مشتمل آهي ، جيڪو گم ٿيل برقي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. اهو پڻ معدي جي نبات کي بهتر ڪري ٿو جيڪا صحتمند هضم ۾ مدد ڪري ٿي.
ڇا ڪجي مٺي آلو کي ابال ڪريو ۽ ان کي ڳائڻ کان پوءِ استعمال ڪريو. توهان بھتر ذائقي لاءِ لوڻ شامل ڪري سگھو ٿا.
16. ڏهي
داڻا پروباٽڪ ۾ مالا مال آهن جيڪي آنڊن جي عام چرٻي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا. گھٽ چرٻي وارا داڻا کائڻ سان اسهال کي آرام ڪرڻ ۽ معدي کي آرام ڏيندو آهي. [7]. پر هن انتخاب سان محتاط رهو ڇو ته لیکٹڪوز (کير ۾ مليل شين جو ملندڙ) ڪڏهن ڪڏهن گيسٽرو جي اضافي علامتن کي وڌائي سگھي ٿو.
ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان ايف پي جي علامن جو مشاهدو ڪيو ٿا صاف سٿري گھٽ لوڻ جي هار لاءِ استعمال ڪريو.
17. بيڪنگ سوڊا
بيڪنگ سوڊا هڪ بهترين انسائيڪڊس آهي جيڪو شايد ايف پي جي سبب پيدا ٿيندڙ پيٽ جي مسئلن کان بچاءُ ۾ مدد ڏئي ٿو. اهو علامتن کي رليف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ دل کي تيزاب ، تيزاب ريفيلوڪس ۽ هضم کي آسان. احتياط ، ان کي اضافي مقدار ۾ وٺڻ کان پاسو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو ٻين غيرمعمولي سببن جهڙوڪ قبض جو سبب بڻجي سگهي ٿو. [8]
ڇا ڪجي تقريبن چوٿين اسپيڊ بيڪنگ سوڊا کي گلاس ۾ پاڻي ڀريو ۽ ان کي پيئو. اهو گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ کانپوءِ ماني مان وٺو.
18. نارنگي
نارنگي هڪ اھڙا ميوا آھن جيڪي ٿوري عرصي ۾ پيٽ کي آباد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. احتياط ، اضافي مقدار کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪريو جئين اهو دل جو ڌڙڪڻ ۽ تيزاب ريفلڪس ۾ اضافو ڪري سگهي.
ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان کاڌ خوراڪ کان پوءِ توهان ايف پي جي علامتن جو مشاهدو ڪريو ته نارنج جا ڪجهه ٽڪرا استعمال ڪريو. خالي پيٽ ۾ کڻڻ کان پاسو ڪريو.
19. هون
هون هڪ قدرتي اينٽي بايوٽڪ آهي ، جيڪا ايف بي پي جي ذميوارين کي مارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهو اسهال ، بدمعاشي ، تيزاب جي زحمت ، معدي ۽ ٻين هاضمي جي خرابين کي ختم ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي ، هونئن کاڌي جي زهريلي علاج لاءِ بهترين گهر علاج مان هڪ آهي.
ڇا ڪجي ڏينهن ۾ گهٽ ۾ گهٽ ٽي دفعا ماکي جو چمچ ماکي وٺو.
20. سونف جا ٻج
معدي لاءِ سونف جي پوک جا عجيب فائدا مشهور آهن. اهي اندروني عضلات کي آرام ڏين ٿا ، ڳرڻ ۾ آسان ۽ پیٹ جي خرابي کي روڪين.
ڇا ڪجي سوياج جي چانهه تيار ڪريو هڪ چمچ سونف جي ڀا seedsين کي پاڻي ۾ ۽ اُٻرڻ سان شامل ڪندي. اضافي مقدار ۾ کائڻ کان پاسو ڪريو.
21. اورينگو تيل
اورينگينو تيل جي قدرتي antimicrobial خاصيتون بڪٽريريا سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي FP جو سبب بڻجن ٿيون. پيٽ جي سوزش لاءِ پڻ فائديمند آهي ۽ علامتن کي بهتر بڻائي ٿو جهڙوڪ درد ۽ دست. [9]
ڇا ڪجي 1-2 پيالو oregano تيل جو پاڻي هڪ کپ ۾ وجهي ڇڏيو ۽ ڪتو ڇڏيو. ضروري تيل شايد ڪجھ ضمني اثرات پيدا ڪري سگھي. ان کان بهتر آهي ته صحت جي ماهر سان صلاح ڪجي.
22. Peppermint چانهه
Peppermint چانھ FP جي ڪري معدي جي پيٽ ۾ آرام ڪري سگھي ٿو ۽ جسم کي ھائڊرو ڪري سگهي ٿي. چانهه پڻ جگر کي آرام ڪري ٿي ۽ هاضمي کي بهتر بڻائي ٿي.
ڇا ڪجي ماني جي وچ ۾ مرچ لڳائڻ واري چانهه جي چمڪ.
23. لونگ
لونگ هٽائي سان دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ هاضمي لاءِ بهترين آهن. جڙي جي antimicrobial سرگرمي ايف بي جي سبب bacteriaاڻايل بڪرياريا کي مارڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ڇا ڪجي جيڪڏهن توهان ايف پي جي علامن جو مشاهدو ڪيو ٿا هڪ يا ٻه چمچو چبا. توھان پاڻي ۾ ڪجھ لونگ ڇڪڻ سان چانهه پڻ آڻي سگھو ٿا.
24. دار چینی
ڏوهه شايد ايف پي جي علامتن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ، خاص طور تي nausea ۽ الٽي. ايڪولي بيڪٽيريا جي خلاف اثرائتي پڻ گهٽ عرصي ۾ حالت جي علاج ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي.
ڇا ڪجي دار چینی جا ڪجھ ٽڪرا پاڻي ۾ اُڇل ۽ استعمال ڪريو. چ tasteي ذائقي لاءِ مٺاڻ شامل ڪريو.
25. چمومائل چانهه
چانهه جيئضمي عضون کي آرام ڪرڻ جي لاءِ سڃاتو وڃي ٿو ۽ مدد ڪري سگھي ٿو FP جي علامن جهڙوڪ اسهال ، الٽي ، nausea ، تڪميل ۽ بدہضمي جي ڪري. [10]
ڇا ڪجي چومومائل چانهه تيار ڪريو هڪ چمچ خشڪ پنن جو چمچ شامل ڪري هڪ پيالو پاڻي ۾ ۽ اٽو.
فوڊ پوائزنگ دوران کاڌي کان پاسو ڪرڻ کان پاسو ڪريو
- ڪافي
- شرابَ
- پروسيس ٿيل کاڌا چپس وانگر
- مصالحي وارا کاڌا
- کير جون ٺهيل شيون
- سڻڀا کاڌا
عام سوالن جا
1. فوڊ پوائسننگ ڪيترو وقت تائين رهي ٿو؟
کاڌي جي زهري واريون علامتون جهڙوڪ الٽي ۽ دست عام طور تي هڪ يا ٻن ڏينهن تائين ٿينديون آهن. ناريل جو پاڻي ، ليمن جو رس ، ڪيلا ۽ ٽولي جو پاڻي وانگر سادي گهريلو علاج علامات کي گهٽائڻ ۽ بحالي کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. تنهن هوندي ، جيڪڏهن ايف پي جا علامتون ٻن ڏينهن کان مٿي آهن ، اهو بهتر آهي ته طبي ماهر سان صلاح ڪجي.
2. جيڪڏهن مون وٽ خوراڪ وارو زهر هجي ته آئون ڇا کائي سگهان ٿو؟
جيڪڏهن توهان وٽ کاڌي جي زهر آهي ، بهتر آهي ته کاڌي وارا ٻورا جهڙوڪ ٻلي ، چانور يا ٻيون گهٽ چرٻي ، غير مصالحي وارا ۽ گهٽ فائبر وارا کاڌا. اھڙو مائع پئو جيڪو پيٽ کي آرام ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ ناريل جو پاڻي ، تلسي جو رس ، ادرڪ جو پاڻي يا ترڪي جو پاڻي.
ڪارتڪه ٿروجننمڪلينل غذائيت ۽ غذائي ماهرايم ايس ، آر ڊي اين (يو ايس اي) وڌيڪ Knowاڻيو
