دليا ٿڌي صبحن لاءِ حتمي ناشتو آهي... پر ڇا اهو صرف اسان لاءِ آهي يا پراڻي براون شوگر دارچيني ٿوري بيچيني ٿي رهي آهي؟ لذيذ دليا داخل ڪريو. اهو توهان جي وڃڻ لاءِ دليري جو هڪ تازو حصو آهي، دلدار، غذائي اجزاء سان جيڪو توهان کي مطمئن رکندو. (اسين توهان سان ڳالهائي رهيا آهيون، ايوڪاڊو.) هتي آهن 17 مٺي دلئي ترڪيبون توهان کي شروع ڪرڻ لاءِ.
لاڳاپيل: توهان جي ڏينهن جي شروعات ڪرڻ لاءِ 14 صاف ناشتو کائڻ
قدرتي طور تي ايللا گارليڪي ڪيلي سان سووري دليا
ٿورڙو لوسن توهان کي جاڳائي ڇڏيندو، يقينا.
سڪي ڪچن ڪرسپي آلو ۽ پيسٽو سان گڏ چيزي سووري دليا
اسان اهو به رات جي ماني لاءِ کائيندا هئاسين.
منزل ڊيلش لذيذ اسپينش دليا
اهو سڀ ڪجهه روميڪو سوس بابت آهي.
مزيدار بيٽاسڪواش ۽ نرم ابليل انڊن سان سووري دلئي
جيئن پيالي ۾ گرم ڀاڪر پائي.
ترڪيب حاصل ڪريو
ڪوڪي ۽ ڪيٽ سيوري اسٽيل ڪٽ دليا
صبح جو ڪوهيڙو کڻڻ لاءِ مرچي ارگولا وانگر ڪجھ به نه.
ڇا's Cooking Good Looking روسٽ ٿيل بٽرنٽ اسڪواش ۽ سيج-والنٽ پيسٽو سان سووري اوٽمل
غذائي ۽ لذيذ، ڪوٽري ميمبر جوڊي مورينو جي مهرباني.
هيٿا هلندي هلندي هندستاني سووري دليا
سان گيهه ۽ turmeric صحت جي واڌاري لاء.
ڪم ٽاپ بون برٿ سان سووري دليا
اسان شايد ڪڏهن به مٺي ڏانهن واپس نه وڃون.
منهنجي کاڌي جي ڪهاڻي مسالا فرائيڊ ايگ سان سووري لہسن جو اٽو
مساليدار آنو ٽوپر هر شيء کي تبديل ڪري ٿو.
مڪمل مدد ڪندڙ سووري Turmeric Chickpea Oats
ناشتي لاء ڪڪڙ؟ ان کي نه ڇڪيو جيستائين توهان ڪوشش ڪئي آهي. (مهرباني، جينا هيمشا.)
او منهنجا ڀاڄيون تريل انڊن، اسپرگس ۽ ٽماٽرن سان سووري اوٽمل
توهان جي ڀاڄيون کائڻ ڪڏهن به آسان ناهي.
زين ۽ مصالحو Cheesy Savory Steel Cut Oatmeal with Avocado and Fried Eggs
اهو توهان جي لاءِ سٺي پروٽين سان ڀريل آهي ، پنير جي اضافي جي مهرباني.
مڪمل مدد ڪندڙ سيوري اسٽيل ڪٽ اٽو
Gena Hamshaw اهو ٻيهر ڪري ٿو؛ هن وقت، مشروم سان.
روٽ + ريول سووري اوٽمل ناشتي جا پيالا
آمليٽ جا سڀ ذائقا، آمليٽ ٺاهڻ کان سواءِ.
ڪوٽر ڪرنچ ڪرسپي بيڪن سان سووري سست ڪڪڙ دليا
توهان اسان کي سست ککر تي (۽ ٻيهر بيڪن تي).
پلاٽنگ ۽ جوڙو Avocado ۽ Kale Savory Oat Bowls
اسان توهان کي ڏسون ٿا، هومس.
Heartbeet باورچی خانه گارليڪي گرين ۽ بيڪن سان سووري دليا
لنچ ٽائيم تائين توهان کي پڪڙيو.
لاڳاپيل: 23 آرام سان ناشتي جي ترڪيبون دٻاءُ کان ٻاهر ماڻهن لاءِ
