فخر ڪرڻ نه، پر توهان پاڻ کي هڪ مذاق، دوستانه ۽ عام طور تي آسان ماڻهو سمجهيو. ٻئي طرف، توهان جي ڀيڻ، هميشه توهان جي بٽڻ کي دٻائڻ لڳي. ڇا توهان جي وچ ۾ تڪرار آهي، يا هوء زهر واري رويي ۾ مشغول آهي ڪو به سان معاملو ڪرڻ ڏکيو وقت هوندو؟ هتي زهر ماڻهن جي 15 خاصيتن کي ڏسڻ لاءِ.
1. اهي هٿرادو آهن
جڏهن توهان پنهنجي دوست کان هڪ سوال پڇو ('اي، ايندڙ هفتي ۾ اچڻ چاهيو ٿا؟')، توهان وٽ ڪو به غير معمولي مقصد نه آهي. جڏهن هڪ زهر ماڻهو توهان کان هڪ سوال پڇي، جيتوڻيڪ، اهي شايد هڪ جال ٺاهي رهيا آهن. ('ڇا توهان سڀاڻي ستين وڳي رات جي ماني لاءِ مفت آهيو؟' ذيلي متن: 'جيڪڏهن توهان سڀاڻي ستين وڳي رات جي ماني لاءِ مفت نه آهيو ته آئون توهان سان هفتي جي باقي ڏينهن لاءِ چريو ٿي ويندس.') 'انهن جو طريقو اهو آهي ته حاصل ڪرڻ لاءِ ماڻهو اهو ڪن جيڪي اهي ڪرڻ چاهين ٿا،' چوي ٿو ابيگيل برنر، ايم ڊي . 'اهو سڀ ڪجهه انهن جي باري ۾ آهي. اهي ٻين ماڻهن کي استعمال ڪن ٿا جيڪي انهن جو مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ. وساريو جيڪو توهان چاهيو؛ اهو رشتي ۾ برابري جي باري ۾ ناهي - ان کان پري.'
2. جيڪي ڏين ٿا ان کان وڌيڪ وٺن ٿا
توهان جي چاچي توهان جي سالگره جي پارٽي ۾ وڃڻ لاء راضي ٿي، پر پوء هن سڄو وقت شڪايت ڪيو. هوءَ توهان جي چونڊيل ريسٽورنٽ ۾ غير آرامده ڪرسي جي باري ۾ ڳالهائڻ کان نه روڪيندي، ۽ توهان کي ٻڌائڻ کان به نه ڊڄندي آهي ته هن جو ڪيترو ڏکوئيندڙ، خوفناڪ وقت هو. توهان تمام خراب محسوس ڪيو، توهان ان کي خريد ڪرڻ لاء هن کي مساج لاء تحفا سرٽيفڪيٽ خريد ڪيو. جيتوڻيڪ اهو آسان آهي ته توهان جي چاچي کي بدمعاشي يا بدمعاش هجڻ جي طور تي بند ڪري، جيڪڏهن هوء باقاعده پنهنجي باري ۾ سڀ ڪجهه ڪري ٿي (۽ زور ڀريو ته توهان هن جي ضرورتن جو خيال رکون ته توهان جي مٿان)، هوء هڪ زهريلو شخص آهي، سادي ۽ سادي.
3. انهن جي معافي مخلص نه آهي
ڇا توهان ڪڏهن ڪنهن کان معافي جي توقع ڪئي آهي ۽ معافي ڏيڻ ختم ڪيو آهي انهن کي ؟ هي هڪ کلاسک لال پرچم آهي. اچو ته چئو ته توهان جي دوست برنچ منصوبن کي ختم ڪري ڇڏيو جيڪو توهان گذريل ڇنڇر تي ڪيو هو. پوءِ، جڏهن توهان ان بابت هن سان منهن ڪيو، ته هوءَ هن ڊگهي ڪهاڻيءَ ۾ غور ڪري ٿي ته ڪيئن هوءَ ان ڇوڪريءَ سان وڏي ويڙهه ۾ لڳي وئي، جنهن سان هن صبح جو ملاقات ڪئي هئي ۽ هوءَ اهو نه ٿي سوچي ته هوءَ ڪڏهن به پنهنجي ساٿ کي ڳوليندي، ۽ اهو سڀ ڪجهه هن جي والدين جي آهي. طلاق حاصل ڪرڻ جي غلطي جڏهن هوء پنج هئي. توهان هن لاءِ محسوس ڪيو ٿا، ۽ توهان چاهيو ٿا ته هن لاءِ اتي هجي جيڪڏهن هن کي ڪو بحران آهي، اهو صرف آهي ... هوءَ آهي هميشه بحران ٿيڻ. ۽ ڇا توهان صرف برانچ بابت نه ڳالهايو؟ حڪمت عملي کي تبديل ڪرڻ ۽ پاڻ کي قرباني ۾ تبديل ڪرڻ زهر وارو علائقو آهي.
4. اهي توهان کي نه ٻڌندا آهن
هر سٺو تعلق- چاهي اهو ڪنهن دوست سان هجي، پارٽنر سان يا توهان جي ڏاڏي سان- حصيداري ۽ ٻڌڻ جي توازن تي ٻڌل آهي. زهر وارا ماڻهو بظاهر اهو يادداشت وڃائي چڪا آهن. جڏهن توهان هڪ زهريلي دوست تي اعتماد ڪرڻ شروع ڪيو (يا ان کي پنهنجي زندگيء جي باري ۾ هڪ تڪڙو قصو سان مشغول ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو)، توهان جلدي محسوس ڪندا ته هن جو ڌيان ڪنهن ٻئي ڏانهن وڌي رهيو آهي. ان کان اڳ توهان کي خبر آهي، هن توهان کي مداخلت ڪئي، موضوع کي تبديل ڪيو ۽ گفتگو کي واپس ڪجهه شيء ڏانهن ڇڪايو جيڪو هن کي وڌيڪ دلچسپ ڳولي ٿو: پاڻ.
5. اهي توهان کي خراب محسوس ڪن ٿا
هڪ دوست يا ڪٽنب جي ميمبر سان وقت گذارڻ کان پوء، پنهنجي پاڻ کان پڇو، 'ڇا مان محسوس ڪريان ٿو بهتر يا بدتر جڏهن مان اڄ صبح گهر کان ٻاهر نڪتو؟' جيڪڏهن توهان مسلسل خراب محسوس ڪيو، اهي زهر آهن. ’[هي] ماڻهو ٻڏي رهيا آهن؛ ملاقاتون توهان کي جذباتي طور تي ختم ڪري ڇڏيندا آهن، 'ڊاڪٽر برنر چوي ٿو. 'انهن سان گڏ وقت انهن جي ڪاروبار جو خيال رکڻ بابت آهي، جيڪو توهان کي مايوس ۽ اڻپورو محسوس ڪري ڇڏيندو، جيڪڏهن ناراض نه ٿيو. ڏيڻ ۽ ڏيڻ ۽ بدلي ۾ ڪجهه نه ملڻ جي نتيجي ۾ پاڻ کي بيڪار ٿيڻ نه ڏيو.'
6. اھي پاڻ کي شڪست ڏئي رھيا آھن
ڪتاب ۾ زهر وارو همراهه: نوڪري تي غير فعال ماڻهن سان ڪيئن ڊيل ڪجي Alan A. Graviola ۽ Neil J. Lavender پاران، ليکڪ ڪيترن ئي شخصيت جي خرابين جو خاڪو بيان ڪن ٿا جيڪي ڪم جي جڳهه ۾ ظاهر ڪن ٿا، جن ۾ رويي جي طور تي درجه بندي ڪيل هسٽريونڪ (ڊرامي، ڀڙڪندڙ، حد کان وڌيڪ جذباتي، ۽ گهٽ)، سرحد لائن (موڊي، ناراض، انتهائي شديد ۽ طوفاني لاڳاپا) ۽ غير فعال جارحاڻي (غصي جي پوشيده اظهار شامل آهن غير موثريت، الزام لڳائڻ واري انتظام يا ٻين اختيارين جي انگن اکرن، سستي ۽ ٻيون خاموشيء سان رڪاوٽ وارو رويو). هڪڙي شيءِ انهن سڀني خاصيتن ۾ هڪجهڙائي آهي، ليکڪ اشارو ڪيو آهي، ته اهي سڀ هڪ دٻاءُ واري صورتحال ۾ تمام گهڻو اظهار ڪيا ويندا آهن ۽ آخرڪار انهن جي نمائش ڪندڙ شخص لاءِ نقصانڪار بڻجي ويندا آهن.
7. اھي پنھنجي طاقت جو غلط استعمال ڪن ٿا
ڪڏهن محسوس ٿيو آهي ته توهان کي گهٽ پگهار تي وڌيڪ ڪم لاءِ چيو پيو وڃي… پوءِ جڏهن توهان ان کي انتظاميا تائين پهچايو، اهي چون ٿا ته توهان خوش قسمت آهيو ته توهان وٽ نوڪري به آهي؟ اهو طاقت جو غلط استعمال آهي. ڪم جي جڳه ۾، طاقت جي غلط استعمال تي قبضو ڪيو آهي سرڪشي تي ڌيان ڏيڻ سان جنسي ڏاڍائي، جيڪا پيشه ورانه جڳهه ۾ مثبت حرڪت آهي. پر مٿي کان هيٺ زهر جي ذيلي شڪل، بشمول مينيجر جيڪي ڪم جي لوڊ جي منصفانه ورڇ کان اڳ پنهنجي ضرورتن جي باري ۾ سوچي رهيا آهن، زهر جو هڪ ٻيو لال پرچم آهي.
8. اھي لفظ I استعمال ڪندا آھن مسلسل
ڇا توهان ڪڏهن پنهنجو پاڻ کي ڪنهن سان گفتگو ۾ محسوس ڪيو آهي، صرف اهو محسوس ڪرڻ لاءِ ته اها ڪا ڳالهه ٻولهه نه آهي پر وڌيڪ هڪ عورت جي شو وانگر توهان سان سامعين وانگر؟ اھو ھڪڙو کلاسک نرگسيت پسند شخصيت جي خرابي کي ٻڌائي ٿو، ۽ اھو ماڻھن کي نرگسيت کان منھن موڙيندو آھي، بور يا زخمي. هڪ صورت ۾، اسان هڪ ماڻهوءَ کي ڄاڻون ٿا، جيڪو پنهنجي پيءُ جي پنهنجي باري ۾ ٻڌايل جملن جي وچ ۾ سيڪنڊن کي ڳڻيندو، سوچيندو هو ته هو خاموش لمحو حاصل ڪري پنهنجي تجربي جي ڪجهه سوچن کي مداخلت ڪرڻ لاءِ. اهڙي قسمت ناهي- پٽ صرف پنج مسيسپي ڏانهن وڃي ٿو ان کان اڳ جو هن جو پيءُ پنهنجي باري ۾ هڪ ٻي ڪهاڻي شروع ڪري ها. ان جي ابتڙ، هڪ ٽينس ميچ ۾ هڪ صحتمند گفتگو جو سوچيو، ٻنهي پاسن سان گڏ I racket حاصل ڪري رهيا آهن جيئن اهي بيٽنگ ڪهاڻيون اڳتي ۽ پويان.
9. اهي چون ٿا ته توهان گهڻو ڪري رهيا آهيو
گيس جي روشني خبردار! اھو اھو جملو آھي جڏھن ڪو ماڻھو توھان کي پنھنجي سوچن يا احساسن تي شڪ ڪري ٿو بغير ثبوت ڏيڻ جي. اهي صرف چون ٿا ته توهان غلط آهيو (۽ اهي اضافي خراب رويي جا پوائنٽ حاصل ڪندا آهن جيڪڏهن اهي تعظيم يا افسوس سان ڪم ڪن ٿا ته اهو توهان جي غلطي آهي ته توهان پريشان آهيو، توهان بيوقوف ننڍڙي شيء آهيو). هڪ ماڻهوءَ جو جذباتي جواب ڪنهن ماڻهوءَ، جڳهه يا شين لاءِ سندن ئي آهي، ۽ هر ڪنهن جي انسانيت جو هڪ مقدس پاسو آهي. جذبات نه ٿا ڪري سگهن ۽ نه هجڻ گهرجي. اچو ته چئو ته توهان پنهنجي پياري ٻلي جي موت تي پنهنجي بستري تي ورتو آهي. توهان جو دوست اهو نه ٿو سمجهي ته توهان ان جو ايترو وڏو معاملو ڇو ڪري رهيا آهيو، ۽ يقين نه ٿا ڪري سگهو ته توهان پنهنجي رات جي ماني جي منصوبن کي رد ڪري رهيا آهيو موت جي موت تي. چڱو- هن کي نه گهرجي. پر اهو چوڻ آهي ته توهان تمام وڏو ڪم ڪري رهيا آهيو ان مان هڪ گريڊ-اي زهر آهي؛ جڏهن ته مون کي خبر ناهي ته توهان ڇا ڪري رهيا آهيو، پر مون کي تمام گهڻو افسوس آهي ته توهان جي نقصان جو طريقو وڌيڪ رحم ڪندڙ آهي.
10. اهي هميشه پاڻ کي قرباني طور ڏسندا آهن
۾ 5 قسم جا ماڻهو جيڪي توهان جي زندگي کي برباد ڪري سگهن ٿا بل ايڊي طرفان، ليکڪ HCP (اعلي تڪرار واري شخصيتن) کي سڃاڻي ٿو جيڪي پنهنجي دوستن ۽ همراهن جي زندگين ۾ تباهي مچائڻ جي صلاحيت رکن ٿا. انهن ماڻهن جي وچ ۾ هڪ عام موضوع تبديل ڪرڻ يا زندگيء جي مسئلن ۾ پنهنجو حصو ڏسڻ جي صلاحيت جي کوٽ آهي. اهي غلطيءَ سان مڃين ٿا ته انهن جا سڀ مسئلا انهن سان ئي ٿين ٿا- ڄڻ ته اهي آسمان مان لهي ويا آهن- ۽ اهو ڪجهه به ناهي ته هو ان بابت ڪري سگهن ٿا، هو وضاحت ڪري ٿو. اهي دائمي طور تي زندگي ۾ هڪ قرباني وانگر محسوس ڪندا آهن. ڪو به ماڻهو جنهن کي پنهنجي زندگيءَ ۾ ايجنڊا جي گهٽتائي محسوس ٿئي ٿي، پراڻن نمونن کي ٽوڙڻ جي رضامندي کان سواءِ تلخيءَ ۾ ڦاٿل آهي.
11. اهي اوچتو توهان جا نوان بهترين دوست آهن
Endorphins جو اهو رش جيڪو اچي ٿو هي! نئون! ماڻهو! جيڪو توهان کي واقعي حاصل ڪري ٿو. اوچتو، توهان انهن کي هڪ ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا ٽيڪسٽ ڪري رهيا آهيو ۽ ٽيڪسٽ-ڏسندڙ شوز گڏجي ۽ سڀني شين کي شيئر ڪري رهيا آهيو. هن شخص کي ڄاڻڻ کان اڳ توهان ڪيئن بچيا؟ جيڪڏهن اهو توهان جو اندروني آواز آهي، خبردار ٿيو: توهان شايد ڪنهن شخص تي ٿي چڪا آهيو جنهن جي حدن جي گهٽتائي ۽ انتهائي رويي جي جذبي کي توهان جي زندگي جو مرڪزي بڻائي رهيو آهي، پر هڪ انحصار ۽ اڻڄاتل صلاحيت ۾. سست ٿيو ۽ پنهنجي نئين دوست کي ڏسو ۽ ٻڌو، ته جيئن توهان اوچتو ڪنهن ماڻهو سان جذباتي طور تي ڳنڍجي نه وڃو جيڪو توهان جي قدرن کي حصيداري نٿو ڪري.
12. اهي وڏا گپ شپ آهن
يقينن، اهو ٻڌائڻ لاءِ مسالا آهي ته ڪرسمس پارٽي کان پوءِ توهان جي باس جي آفيس ۾ صوف تي ڇا ٿيو. پر جڏهن ڪو ماڻهو توهان جي دوستن جي گروهه ۾ هر ڪنهن تي ڪهاڻيون ٻڌائي رهيو آهي، ننڍڙي پيڪيڊيلوس کان وڏي غلطي تائين، اهو افواهون مچائيندڙ ۾ گهٽ خود اعتمادي کي ظاهر ڪري ٿو. اُهي پنهنجي پيشه ورانه، جذباتي ۽ خانداني زندگيءَ جي باري ۾ ڇو نٿا سوچين؟ ڇا هرڪو واقعي تمام گهڻو دلچسپ آهي؟ پڻ، خبردار رهو: اهو صرف وقت جو معاملو آهي جيستائين توهان جا پنهنجا اعتماد گلي تي رکيا وڃن.
13. اهي هڪ جذباتي آزاد علائقي ۾ رهن ٿا
اهو هر جڳهه تي سخت وقت آهي، پر توهان جو زهر دوست اهو رستو نٿو ڏسي. انهن سست ماڻهن کان، جيڪي اتي محنت نٿا ڪن، انهن چريو ماڻهن تائين جيڪي هتي جي سياست کي نٿا سمجهن، زهريلو ماڻهو ڪنهن ٻئي جي ذهنيت يا حالتن ذريعي دنيا کي ڏسڻ جي خواهش يا خواهش ناهي. البرٽ برنسٽين جي مطابق جذباتي ويمپائر: ماڻهن سان ڊيل ڪرڻ جيڪي توهان کي خشڪ ڪن ٿا , اهو ناپائيداري جو نتيجو آهي، هڪ ناڪامي ننڍپڻ جي مرڪزي فڪر کي وڌيڪ سماجي طور تي باشعور، بالغيت جي تعاون واري ذهنيت ڏانهن وڌايو.
14. اھي عزت سان نه ڳالھائيندا آھن
جيڪسن ميڪنزي چوي ٿو، ڪنهن به بالغ کي ايمانداري ۽ احسان جي بنيادي تصورن جي وضاحت ڪرڻ جي ضرورت ناهي. جيڪڏهن توهان پنهنجو پاڻ کي ڪنهن سان شائستہ انساني رابطي جي بنيادي عنصرن جي وضاحت ڪندي ڳوليندا آهيو، اهو هڪ سٺي نشاني آهي ته اهي هڪ پريشان فرد آهن، هو لکي ٿو. نفسياتي مفت: جذباتي طور تي بدسلوڪي رشتي مان وصولي نرگسسٽ، سوشيوپيٿس ۽ ٻين زهريلو ماڻهن سان.
15. اھي ڪم ڪن ٿا ڄڻ اھي ٻين ماڻھن کان بھتر آھن
اهو هڪ ننڍڙي دنيا ۾ هڪ وڏو معاملو هجڻ ڏکيو آهي. گهٽ ۾ گهٽ، اها زهريلي فرد جي ذهنيت آهي، جنهن جي برتري جو احساس، خدمت جي ڪارڪنن کان غير ضروري توجه جي گهرج کان وٺي، خاندان جي ميمبرن کان اڻڄاتل تعظيم جي توقع ڪرڻ تائين. ان حد تي منحصر آهي ته توهان جو زهر جو ساٿي پنهنجي عظمت جو اظهار ڪري ٿو، اهو صرف انهن کي ڇڪڻ کان وٺي ريسٽورنٽ جي ڊائننگ ساٿي جي طور تي (سنجيده طور تي، ڪابه ٽيبل ڪڏهن به ڪافي نه آهي) انهن کي ڪلٽ ليڊر هجڻ جي حد تائين. يا شايد صرف ريگينا جارج اندر مطلبي ڇوڪريون .
لاڳاپيل: ڇا قرنطين 'ڊي-سيلفنگ' توهان کي ۽ توهان جي رشتي کي نقصان پهچائي رهيو آهي؟
