جڏهن اسان صحتمند کائڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيون، باقاعده کاڌو جيڪي مسئلا آهن. اسان اناج کي تبديل ڪرڻ کان وڌيڪ خوش آهيون هڪ خوبصورت smoothie پيالو يا زوڊلز لاءِ پاستا. جتي اسان واقعي ترڪي ويندا آهيون مٺين سان. جيئن ته، اسان صرف انهن کي ڇڏي نه ٿا سگهون. مھرباني ڪري انھن جھڙن صاف کائڻ واري ترڪيب جي، اسان کي ھاڻي ضرورت ناھي.
لاڳاپيل : 14 صحتمند مٺاڻ جون ترڪيبون جيڪي توهان جي ٻارن کي پسند اينديون
ريني بليئر / روزاني برنوينلا-بادام چيا پڊنگ
هي آ ٽيڪنيڪل طور هڪ ناشتي جي ترڪيب، پر جڏهن ڪا شيء اها لذيذ آهي، تفصيلات واقعي اهم نه آهن.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل : 15 ڪيڪ توهان ڪري سگهو ٿا (۽ گهرجي) ناشتي لاءِ
Cinnamon سان مٿي صحتمند بنوف پارفيٽس
خوشين جي پرت تي پرت.
غذائي شهر تازو ڪرين بيري ڪرمب بار
صرف صحيح مقدار جي ترڪيب.
کاڌو + پيار سان اسپيسي جنجر تربوز جا پاپ
اڃا اونهاري آهي؟
سائي جي ڇنڊڇاڻ Pomelo ۽ Lemon Poppy Seed Crepes
او آهي!
لاڳاپيل : 4 ليمن ڊريسٽس ٺاهڻ لاءِ صحيح هي سيڪنڊ
حقيقي کاڌي تي هلندڙ لوڻ وارو ڪارمل تاهني ڪپ
بعد ۾، ريس.
اڌ پڪل فصلAvocado Brownies سان چاکليٽ فوج فرسٽنگ
ڇا ڪجھھ آھي جيڪو عاجز ايواڪاڊو نٿو ڪري سگھي؟
ترڪيب حاصل ڪريو
Raw Revive چاڪليٽ ڪاجو ڪريم Cupcakes
ڇا اهي باقاعده cupcakes وانگر نظر اچن ٿا؟ نه. ڇا انهن جو ذائقو ايترو ئي سٺو آهي (جيڪڏهن بهتر نه هجي)؟ تصديق ٿيل.
لاڳاپيل : 100 ڊيزٽ ترڪيبون 100 ڪلوريون هيٺ
منهنجا پيارا ليمون ٿائيم لڳ ڀڳ خام ڪيوي ۽ ادرڪ Cheesecakes
جيڪڏھن توھان چاھيو ٿا ھڪڙو مٺاڻ جيڪو ڏسڻ ۾ سٺو لڳندو جيئن اھو ذائقو آھي، ھتي روڪيو.
هي Rawsome Vegan زندگي ڊيپ ڊش ڪارمل ايپل پائي
ائين ئي هن خوبصورت ڀاڄيءَ لاءِ.
iFoodRealNo-Bake Peanut Butter Pi
اسان واعدو ڪيو، اهو طريقو صحتمند آهي ان کان وڌيڪ ڏسڻ ۾.
ترڪيب حاصل ڪريو
لاڳاپيل : 30 No-Bake Pies توهان 30 منٽ يا ان کان گهٽ ۾ ٺاهي سگهو ٿا
ماني ۽ طعام سڙيل منگو
مٿي تي ناريل وائپڊ ڪريم جو هڪ گولي ٽاس ڪريو جيڪڏهن توهان اهڙي شيءِ ۾ آهيو.
او، ليڊي ڪيڪناريل جو تيل چاکليٽ چپ ڪوڪيز
بادام کير جي ٿڌي گلاس ۾ ٻوڙي وڃڻ.
ترڪيب حاصل ڪريو
پهريون ميڙ خام چنڪي بندر آئس ڪريم
مان رڙيون ڪريان ٿو، تون رڙ ڪرين ٿو، اسان سڀ هڪ صحتمند منجمد علاج لاءِ رڙيون ڪيون ٿا.
گھٽ ۾ گھٽ بيڪر ناريل ڪوڪيز ڪوڪيز
ڇو ته ڪنهن کي تندور جي ضرورت آهي؟
لاڳاپيل : 11 ٽي اجزاء وارا ڪوڪيز جيڪي مڪمل طور تي فول پروف آھن
