تل مان 15 زبردست فائدا (تيل) ٻج ۽ تيل ؛ سردين لاءِ لازمي هجڻ گهرجي - PAMPEREDPEOPLENY.COM

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

7 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
8 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
10 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
13 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تغذي تغذي اي-لونا ديوان پاران لونا ديوان 15 ڊسمبر 2017 تي

سياري جو تيل سياري جي صحت جي فائدن ۾ ، تل جو تيل خوبين جو پورو ، سياري ۾ بولڊسڪي جو استعمال ڪريو

جنهن لمحو توهان تِل جو ٻج يا تيل سان ٻڌو ٿا ، توهان ان کي پنهنجي پاڪ ڀا propertiesي خاصيتن لاءِ بيان ڪيو. تل يا عام طور تي تل طور سڃاتو وڃي ٿو ، فقط بيشمار ناهي ، بلڪه اهو تمام گهڻو مشهور ۽ موثر صحت واري فائدي حاصل ڪرڻ جي لاءِ پڻ knownاتو وڃي ٿو.

ترن جو ٻج تل جي ٻوٽي مان ڪ areيا ويندا آهن ۽ ايشيا ۽ اوڀر آفريڪي ملڪن جو رهاڪو سمجهيو ويندو آهي. پر ، ا، ، ترن جو ٻج مليا آهن ۽ س theي دنيا ۾ پوکيا وڃن ٿا.

انهن ٻج جون وڏيون ٽي قسمون آهن ۽ اهي ڪارو ، اڇي ۽ ڳاڙهي رنگ ۾ اچن ٿيون.

تِل جي ٻج وٽامن اي ، وٽامن بي 1 ، وٽامن بي 6 ۽ ٻين غذائي جزن جهڙوڪ ڪئلشم ، آئرن ۽ ضروري معدنيات سان مالا مال آهن.

پڻ ، تل بابت بهترين حصو اهو آهي ته اهو هڪ اهم فائبر تي مشتمل هوندو آهي جنهن کي ايسسمين ۽ سيسمولين چيو ويندو آهي جيڪو ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. نه رڳو اھو ، اھو ڪيترن ئي ٻين صحت جي مسئلن کي روڪڻ ۽ علاج ۾ مدد پڻ ڪري ٿو.

پڻ پڙهو: ڏند کي وائن ڪرڻ لاءِ گهر وارا علاج

سيسم گرمي پيدا ڪرڻ لاءِ مشهور آهي ۽ انهي ڪري اها سياري جي مهينن ۾ استعمال لاءِ تمام گهڻي سفارش ڪئي ويندي آهي.

ھتي درج ٿيل آھن ڪجھ تل ۽ تيل بابت healthاڻايل صحت جا فائدا آھن ۽ توھان کي ڇو اھو ھڪڙو اھم هئڻ گھرجي جو اھو سردي دوران استعمال ڪيو وڃي. نظر وجهو.

1. قوت مدافعت وڌائي ٿو:

ترن جو ٻج فائيوسٽرول مواد ۾ مالدار آهن. ٻين ضروري غذائي جزن سان گڏ ، وٽامن جي seedsانڊي ۾ موجود فائيوسٽرول مواد مدافعتي نظام کي وڌائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ڪيترن ئي انفيڪشن ۽ بيمارين کي روڪيندو آهي. توهان جي باقاعده کاڌن ۾ تِل وارا ٻج يا اڃا تائين تيل جا تيل شامل ڪري سگهجن ٿا.

2. ڪينسر کان بچائي ٿو:

ترن جو ٻج ۽ تيل جي تيل جو تيل ميگنيشيم ۾ مالدار آهي ۽ ان ۾ هڪ اهم مرڪب پڻ آهي جنهن کي فائيوٽ چيو ويندو آهي. اهو مرڪب سرطان جي خطري کي گهٽ ڪرڻ جي لاءِ مشهور آهي. عام نتيجا لاءِ ترسڻ وارا ٻج يا تيل جا تيل توهان جي باقاعده خوراڪ ۾ شامل ڪري سگهجن ٿا.

3. بلڊ پريشر گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

ترن جي ٻجين ۾ ضروري معدنيات هوندا آهن ، جن ۾ ميگنيشيم جو بنيادي جزو هوندو آهي. تلن جي قدرتي تيل جو استعمال توهان جي رت جي نالين تي دٻاءُ گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ آخرڪار بلڊ پريشر جي سطح گهٽ ڪري ٿو.

4. دل لاءِ سٺو:

تل جي ٻج جو تيل تي ڀا sesي ۽ تيل تي مشتمل آهي ، سٺو ڀاaminين جو ذريعو. ٻين تيل جي برعڪس ، ترڻ جو ٻج جو تيل استعمال ڪرڻ کي کوليسٽرول ليول گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ اهڙي طرح توهان جي قلمي نظام تي ضابطي کي روڪي ٿو. اھو موڙ ۾ توھان جي دل کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

5. ننڊ کي متاثر ڪري ٿو:

ترن جا ٻج ٽائپ ٽوفن ۾ مالا مال آهن جيڪي سريروٽينن ٺاهڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، هڪ سٺو ڪيميائي آهي جيڪو ننڊ ۾ آڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي. توهان جي رات جي ماني لاءِ خاص طور تي ترن جو ٻج يا سوس جي ٻج جو تيل يا پيسٽ شامل ڪرڻ.

6. هضم بهتر ڪري ٿو:

پنهنجي مالدار فائبر مواد لاءِ سڃاتو وڃي ٿو ، تل ٻوٽا هضم بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. باقاعده بنياد تي تل جي ٻج جو استعمال ڪرڻ توهان جي آنڊن جي حرڪت کي صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ قبض کان بچائي ٿو. اهو موٽ ۾ توهان جي ڪالون کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

7. گم مرض جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.

ترن جو ٻج جو تيل گم جي بيماري کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. بس اهو هر هڪ کي چمچ تل جي تيل جو تيل کڻي ان کي aل ۾ گرم ڪريو ۽ پوءِ ان ۾ ڪي لونگ شامل ڪري انهن کي frيرايو. لونگ کڻي thenريو ۽ چ grيءَ طرح پيس. هن پائوڊرڊو گولا کي متاثر ٿيل هنڌ تي لاڳو ڪريو ۽ مسڪين جي ٿورو مساج ڪريو.

8. چمڙي لاءِ سٺو:

ترن جو ٻج ۽ تيل پنهنجي معدني معدنيات جي لحاظ کان سڃاتو وڃي ٿو. هن ۾ سڀني کان زنڪ جو مواد ، اهو توهان جي چمڙي کي صحت مند رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، عمر جي داغن ، وقت کان اڳ واري عمر کان نجات حاصل ڪري ٿو ۽ زهرن کان نجات حاصل ڪري ٿو جيڪي چمڙي کي متاثر ڪري سگهي ٿو.

9. آرٿرائٽس جو علاج ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي.

ترن جو ٻج پنهنجي انتها جي سوزش واري خاصيتن جي ڪري مشهور آهي. ان جي ڪري ، ان جي مالدار ٽوپي ۽ زنڪ مواد جي ڪري ، تل هڏن جي معدني ڪثرت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏي ٿو ، خاص طور تي وڌندڙ عمر جي وچ ۾ ۽ گڏيل درد ۽ سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو اشارو ٺاھيو ته تيل ۽ تيل کي باقاعدي بنياد تي ڀاڙي وٺڻ لاءِ استعمال ڪيو وڃي ، هي مدد ڪري ٿو.

10. انيميا جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي:

لوه مان مالدار ، تر جي ٻج انيميا کي روڪڻ ۾ مددگار ثابت ٿيندا آهن. ٿنڀن جو هڪ چمچو سڻڀو پاڻي ۾ وجهو ، ڪجهه ڪلاڪن لاءِ نيم گرم ڪريو. چي طرح پيس. ان کي کير سان ملائي ، جاچي شامل ڪريو ۽ پوءِ ان کي روزانه پيئڻ سان گڏ وٺي وڃي. هي اينيما کي موثر طريقي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

11. برنس لاءِ رليف:

ترن جو ٻج جلن کان آرام فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. 2-3 چمچ سڻڀا ٻوٽا کڻي ۽ هڪ پوک تيار ڪريو. هن متاثر ٿيل جڳهه تي لاڳو ڪيو ۽ ڪجهه دير تائين رکو. هي جلن کان رليف فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

12. جوڑوں جو درد لاءِ امداد:

جيڪڏهن توهان جوڑوں جو درد برداشت ڪري رهيا آهيو ، ته تل شايد بيحد مددگار هوندا آهن. ھڪڙو چمچ سڻڀن جا ٻج وٺو ۽ رات جو س waterي رات ۾ پاڻي ۾ وجھي. پاڻي سان گڏ صبح جو سوير ڪيل ٻج وٺي گڏ ڪريو. هي گڏيل درد کان راحت فراهم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ گڏوگڏ گڏيل درد کي به روڪيندو آهي.

13. ڪڻڪ جي علاج ۾ مدد ڪندو آهي.

تل لاءِ مکڻ ۾ مبتلا ماڻهن لاءِ مددگار آهي. اھو سڀ ڪجھھ 10-15 منٽن تائين گرم پاڻيءَ ۾ فوٽن کي کڻڻ جي ضرورت آھي. پنهنجا پير سڪل ڪر ۽ سيني جي ٻج جو تيل استعمال ڪندي پيرن سان مساج ڪن. هي مدد سان ڪڻڪ ۽ پير وانگر آرام ۾ مدد ڏيندو. تقريبن 10 منٽن بعد ، پيرن کي گرم پاڻي ۾ و soي ڇڏيو ۽ سڪي ڇڏيو.

14. بون جي نقصان کي روڪي ٿو:

کیلشيم ۾ مالدار ، تر جي ٻج هڏن جي لاءِ تمام سٺو سمجهيو ويندو آهي. توهان جي روزانه غذا ۾ ترن جو ٻج شامل ڪرڻ سان ڪنهن هڏن جي نقصان کي روڪڻ ۾ مدد ملي ٿي.

15. ڏند کي آرام ڪري ٿو:

ترن جو ٻج ميگنيشيم ۾ مالدار هوندو آهي. ان جي مالشين وارو مالدار مواد هجڻ جي ڪري ، تل ٻج کي asاڻيو وڃي ٿو ته دمام جي مريضن ۾ ايئرويز اسپيم کي روڪجي وڃي ۽ ان ڪري دمما جي حملي کي گهٽائي سگهجي