هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگريزي ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
وار جي حفاظت اسان جي روزاني جو خاص حصو آهي ، خاص طور تي سياري دوران. ۽ ، جڏهن اسان اهو ڪرڻ ۾ ناڪام آهيون ، اهو اڪثر ڪري بالڪل ٻوٽي ، خشڪي ، وار جو اڳڀرو اڇو ٿيڻ ، وغيره جهڙا مسئلا پيدا ڪندو آهي. تنهن ڪري ، اهو تمام ضروري آهي ته اسين پنهنجي وارن جي سٺي ۽ بروقت خيال رکون.
ڪيترين ئي گهرن جو علاج آهي جيڪي اسان کي بال جي حفاظت جي ڪيترن ئي مسئلن کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ۽ اهو پڻ بغير ڪنهن منفي اثر جي. توھان بنا جھجھي رات جي گھر جا وار ماسڪ آساني سان ٺاھي سگھو ٿا. هي وار ماسڪ توهان جي وار سڻڀا ۽ نرم بڻائڻ جو واعدو ڪن ٿا.
سياري لاءِ رات جو رات جو ماسڪ
1. اگو ۽ ماکي
پروٽين ۽ امينو ايسڊس سان مالا مال ، هڏ توهان جي وارن جي پرورش ڪري ٿو ۽ ان ۾ چمڪ وڌائين ٿا. اهو پڻ بال جي زوال گهٽائي ٿو ۽ وارن جي واڌ کي وڌائيندو آهي. [1] هونءَ توهان جي وارن کي نرم ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي ۽ هن کي چمڪدار ڏيک ڏئي ٿي.
اجزاء
• 1 ٻج
• 2 چمچ ماکي
ڪيئن ڪجي
• ڪڪڙ ۾ هڪ آنسو کوليو.
• ان ۾ ڪجھ ميون شامل ڪريو ۽ ٻنهي اجزاء کي گڏ ڪريو.
• ڪاش کي استعمال ڪري وارن کي پنهنجن وارن تي لاڳو ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو ۽ ان کي رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل نتيجا لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
2. اليلو ويرا ۽ ليمن جو رس
اليلو ويرا ۽ ليمن جو رس توهان جي وارن ۽ ڳچيءَ مان گندگي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ، پاڙن کي theٽو ڪري ، توهان جي وارن جي جڑوں کي مضبوط ڪري ٿو. [ٻه]
اجزاء
• 2 چمچ الي ويرا جلي
• 2 چمچ سيمي جو رس
ڪيئن ڪجي
• الو ويرا جي جلي مان الي ويرا جلي ڪ Extي ۽ ان کي پيالو ۾ شامل ڪريو.
• ان ۾ ڪجهه ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ سڀني اچارن کي پاڻ ۾ ملائي ڇڏيو.
• ان کي پنهنجي وارن تي لاڳو ڪريو ۽ ان کي ڇڏي ڏيو.
• رات جو رهڻ جي اجازت ڏيو. توهان پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان canڪيندي.
• سلفیٹ کان خالي شيمپو استعمال ڪندي صبح صبح ماسڪ ڌوئڻ.
3. ڪدو ۽ ماکي
ضروري غذائي مواد ۽ وٽامنز سان ڀريل ، ڪدو توهان جي وار جي چرپر کي مضبوط ڪري ٿو ، ساڳي وقت وارن جي واڌ ويجه کي وڌائيندو. [3] توهان گھر ۾ ڪدو تي ٻڌل وار پيڪ ٺاهي سگهو ٿا.
اجزاء
• 2 ڪدو ڪدو جو ٻج
• 2 چمچ ماکي
ڪيئن ڪجي
• ڪجھ پيالي ۾ ڪدوءَ جو نبض ۽ ماکي ملائي ۽ ٻنهي اجزاء کي هڪٻئي سان مليو.
• پنهنجي وارن تي مرکب لاڳو ڪرڻ لاءِ برش استعمال ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو ۽ ان کي رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل نتيجا لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
4. ڪيلا ۽ زيتون جو تيل
پوٽاشيم ، اينٽي آڪسيڊنٽس ، قدرتي تيل ، ۽ ضروري غذائي جزن ۽ وٽامن ۾ مالدار ، ڪيلانا گهر جي ٺاهيل وار پيڪ ٺاهڻ لاءِ بهترين جز آهن. توهان جي وارن ۾ چمڪ شامل ڪرڻ کان علاوه ، هنن وارن جي وار جو علاج پڻ ڪيو ۽ وڏي حد تائين خشڪي کي گهٽايو. ڪيلي ، زيتون جو تيل سان گڏ ، توهان جي وار کي نرم ڪرڻ جو رجحان آهي. [4]
اجزاء
• 1 پڪي جولا
• 2 چمچ زيتون جو تيل
ڪيئن ڪجي
• ڪڪڙ ۾ ڪجھ ماش ٿيل ڪيلا شامل ڪريو.
• اڳيون ، ان ۾ ڪجھ زيتون جو تيل شامل ڪريو ۽ ٻنهي جزن کي گڏ ڪريو.
• برش استعمال ڪندي توهان جي وارن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو ۽ ان کي رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل نتيجا لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
5. ڏهي ۽ ناريل جو تيل
ڌونچ نه رڳو توهان جي وارن کي نمي لڳائيندو آهي ، پر اهو اندرون بهتر نموني به خوراڪ ڏيندو آهي. ان کان سواء ، اهو توهان جي وارن کي به مضبوط ڪري ٿو ۽ وڏي حد تائين وقفو گھٽائي ٿو. [5]
اجزاء
• 1 ڪڻڪ جو عضوي جوڙو
• 1 چمچ ناريل جو تيل
ڪيئن ڪجي
• ٿانوَ ۾ ڪجھ عضوي جوه ۽ ڪڻڪ جو تيل گڏ ڪريو.
• ٻنهي اجزاء کي هڪٻئي سان ملايو جيستائين توهان هموار ۽ هموار پيسٽ حاصل نه ڪريو.
• پنهنجي وارن تي پيسٽ لاڳو ڪرڻ لاءِ برش استعمال ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو ۽ ان کي رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل نتيجا لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
6. بيئر
پنهنجي وارن کي بيئر جو لاڳو ڪرڻ اهو ريشمي ۽ زبردست ٿيندو آهي. اهو توهان جي وارن کي چمڪائي ٿو ۽ مضبوط بڻائي ٿو. اهو پڻ توهان جي وار وارز کي مضبوط ڪري ٿو ۽ توهان جي چمڙي جي صحت کي بهتر بڻائي ٿو. [6]
اجزاء
• 4 چمچ جو فليٽ بيئر
• 1 وڏي ماکي
• 1 عدد ليمن جو رس
• 1 ٻج
ڪيئن ڪجي
• هڪ هولي کي کليل ڪريو ۽ اڇي کان بيدي ڌار ڪريو. اڇو ڪو ۽ اني جي زردي کي هڪ پيالي ۾ منتقلي ڪريو.
• ٻين سڀني شين جي هڪٻئي کي شامل ڪريو.
• اجزاء کي گڏ ڪرڻ تائين گڏ ڪريو جيستائين توهان مٺي پيسٽ نه وٺو.
• پنهنجي وارن تي پيسٽ لاڳو ڪرڻ لاءِ برش استعمال ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو ۽ ان کي رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل نتيجا لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
7. ڪاستر جو تيل ۽ ڪيلا
پروٽين ۾ مالدار ، ڪيٽر تيل خشڪ ۽ وارن جي خشڪي کي روڪي ٿو. اهو توهان جي وارڊ شافٽ کي پرورش ڪري ٿو ۽ انهن کي اندر کان مضبوط بڻائي ٿو. توهان جي وارن جو ڪڻڪ تيل لاڳو ڪرڻ پڻ بال جي نقصان جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو. [7].
اجزاء
• 1 ڪڻڪ جو تيل جو تيل
• & frac12 پکا نڪ وارا
ڪيئن ڪجي
• ڪجه تيل کي ڪجھ پيالو ۾ شامل ڪريو.
• اڳيون ، اڌ هڪ ڪيش andليو ۽ ان کي ايندر جي تيل ۾ شامل ڪريو. ٻنهي اجزاء کي گڏيو.
• ان کي برش استعمال ڪندي پنهنجن وارن تي لاڳو ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو.
• رات جو رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل نتيجا لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
8. ڪرڪي پتي جو تيل ۽ وٽامن اي
پروٽين ۽ بيٽا ڪيروٽين تي مشتمل ، وار جي پنن کي نقصان پهچائڻ واري علاج لاءِ ضروري آهي. توهان گھڻائي وارو ڏورانهين ٺاهڻ لاءِ وڏو ويتامين اي تيل گڏ ڪريي جي پنن کي گڏ ڪري سگهو ٿا.
اجزاء
• 10-12 تازيون لذيذ ڪڙيون
• 2 چمچ وٽامن اي تيل
ڪيئن ڪجي
• ٿوري آلي تي تيل ۾ ڪجهه ويٽامين اي تيل گرم ڪيو ۽ ان ۾ کڙي جا پن شامل ڪريو. ان کي تيستائين رهڻ ڏيو جيستائين پنن کي پاٽڻ شروع ڪيو وڃي.
• تپش کي بند ڪري ڇڏيو ۽ تيل کي ڪجھ منٽن لاءِ ٿڌو ٿيڻ ڏيو.
• هڪ دفعو تيل ٿڌو ٿيندو ، ان تي زور لڳايو ۽ پنهنجي وار سان مالش ڪندي. تيل کي چ thoroughي طرح لڳايو ۽ رات ڪرڻ جي اجازت ڏيو.
• شاور کيپ سان پنهنجا وار Coverڪيندا.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• هفتي ۾ ٻه دفعا مطلوب نتيجو لاءِ ورجايو.
9. رتن گنج (الڪنيٽ روٽ) ۽ ناريل جو تيل
رتن گنج ، الڪنيٽ روٽ جي نالي سان پڻ سڃاتو وڃي ٿو ، توهان جي وارن کي رنگ مهيا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو ، اهڙيءَ ريت وارن ۽ ٻرندڙ وارن جو علاج. [8]
اجزاء
• 2-4 رتن گنج اسٽيڪ
• & frac12 ڪپ ناريل جو تيل
ڪيئن ڪجي
• اڌ پيالو ڪوپاريل تيل ۾ رات جو ڪجهه رتن ڪوٽ stickڳا لڳايو.
• تيل تي لڳايو ۽ پنهنجي وارن تي لاڳو ڪيو.
• ان کي پنهنجي رات جو سمهڻ ۽ پنهنجي روزانه شيمپو ۽ ڪنڊيشنر استعمال ڪرڻ جي ڪري کلڻ ڏيو.
• جڏهن ضرورت هجي ته ان کي استعمال ڪريو.
10. بادام جو تيل
بادام جو تيل توهان جي وارن کي نرم ڪري ٿو ۽ ان کي هموار بڻائي ٿو. اهو پڻ توهان جي وارن جي ورزن کي غذائي ۽ مضبوط ڪري ٿو. [9]
اجزاء
• 2 چمچ بادام جو تيل
• 2 چمچ زيتون جو تيل
ڪيئن ڪجي
• هڪ پيالي ۾ زيتون جو تيل ۽ بادام جو تيل گڏ ڪريو.
• انهن کي گڏجي گڏ ڪريو.
• پنهنجي وارن تي تيل مکڻ لاڳو ڪرڻ لاءِ برش استعمال ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو ۽ ان کي رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل وار لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو هي وار ماسڪ استعمال ڪريو.
11. گلاب وارو ۽ ڪدو جو رس
خشڪ ۽ خراب ٿيل وارن جو علاج ڪرڻ جو بهترين طريقو گلاب جو پاڻي استعمال ڪندي گهر ٺاهڻ وار جو بال ماسڪ ٺاهڻ سان. اهو مؤثر طريقي سان توهان جي وارن ۾ نمي برقرار رکي ٿو ۽ انهي کي نرم ، موڳو ۽ صحت بخش بڻائي ٿو.
اجزاء
• 2 چمچ گلاب جو پاڻي
• 2 چمچ ڪدو جوس
ڪيئن ڪجي
• ٻنهي اجزاء کي هڪ پيالي ۾ ملائي.
• ان کي پنهنجي وارن تي لڳايو ۽ ان کي شاور ڪيپ سان coverڪايو.
• رات جو رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوڻي پنهنجو باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ.
• گهربل نتيجا لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو استعمال ڪريو.
12. آمله جو رس
آملا ويتامين سي ۾ مالدار آهي جيڪو وارن کي وقت کان اڳ وارن کي روڪڻ ۾ مدد ڏيندو آهي. اهو به توهان جي وارن کي باقاعده استعمال ڪرڻ سان سنوارڻ ۽ bٽي ٿي. [10]
اجزاء
• 2 چمچ املا جوس
• 2 چمچ پاڻي
ڪيئن ڪجي
• ٻنهي جزن کي ملايو ـ آملا جوس ۽ پاڻي کي هڪ نن bowlڙي پيالي ۾.
• ان کي برش استعمال ڪندي پنهنجن وارن تي لاڳو ڪريو.
• پنهنجي وار کي شاور ڪيپ سان Coverڪيو ۽ ان کي رات رات رهڻ جي اجازت ڏيو.
• صبح جو ڌوئڻ توهان جي باقاعده شيمپو ۽ ڪنڊيشنر سان گڏ ڪريو.
• گهربل وار لاءِ هفتي ۾ هڪ ڀيرو هي وار ماسڪ استعمال ڪريو.
13. ناريل جو کير
غذائي خاصيتن سان ڀريل ، ناريل جو کير توهان جي چمڙي کي آرام ڏئي ٿو ۽ ان کي ڪنهن به قسم جي جلن کان آزاد ڪري ٿو. اهو توهان جي وار کي نرم پڻ ڪندو آهي ۽ انهي کي ريشمي ۽ هموار بڻائي ٿو. اهو خشڪ دوري کي به روڪي ٿو. جيڪڏهن توهان وارن جي نقصان ۽ بقاءَ جو خاتمو پهندا آهيو ته بالڪل ناريل کير توهان جي وارن تي لڳايو.
اجزاء
• 4 ٿل ڪڪڙ جو کير
ڪيئن ڪجي
• هڪ پيالو ۾ ناريل جو کير شامل ڪريو.
• ان کي برش استعمال ڪندي پنهنجن وارن تي لاڳو ڪريو ۽ شاور ڪيپ سان پنهنجا وار coverڪايو.
• ان کي پنهنجي رات جو سمهڻ ۽ پنهنجي روزانه شيمپو ۽ ڪنڊيشنر استعمال ڪرڻ جي ڪري کلڻ ڏيو.
• 15 ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو انهي کي گهربل نتيجي لاءِ استعمال ڪيو.
ياد رکڻ لاءِ ڪجهه ضروري وارن جي سنڀال جا طريقا
• ڪنهن به وار ماسڪ کي لاڳو ڪرڻ کان پهريان ، انهي کي يقيني بڻائين ته توهان پنهنجي وار کي مناسب حصن ۾ ورهايو ۽ پوءِ احتياط سان هر ماسڪ تي ماسڪ لاڳو ڪيو ـ يا ته ڪنهن برش يا پنهنجي هٿن جي مدد سان.
• ماسڪ لاڳو ڪرڻ کان پوءِ هميشه پنهنجن وارن کي شاور ٽوپي سان coverڪيو ، ان هوندي به جيڪڏهن اها چند منٽن ۾ ڌوئي وڃي ته جيئن ان جا وڌ کان وڌ فائدا حاصل ڪري سگھن.
• هميشه پنهنجي وارن کي ٿانو ۾ بند ڪريو ۽ پوءِ شاور ڪيپ تي رک. ائين ڪرڻ يقين ڏياريندو ته توهان جا وار ڪيپ جي اندر هڪ گرم ماحول پيدا ڪري سگهندا ، جئين اهو اجزاء جي وڌ ۾ وڌ رسائي جي اجازت ڏيندو.
• هميشه پنهنجن بالن کي لوڪل پاڻي سان ڌوء.
• وار ماسڪ استعمال ڪرڻ کانپوءِ ڪڏهن به پنهنجي وارن کي خشڪ نه ڪريو. هميشه اها خشڪ هوا جي اجازت ڏيو. اها خشڪي کي روڪيندي آهي.
ھن سياري ۾ آ amazingريون راتيون حيرت وارا ماسڪ آزمايو ۽ خشڪ ، خراب ۽ گندي وارن وارن جي ڪڏھن به فکر ناھي. اهي ماسڪ يقيني بڻائين ته توهان جا وار هر وقت نرم ، نرم ۽ ريشمي رهن ٿا.
آرٽيڪل حوالا ڏسو- [1]گيو ، ايل. ، ۽ ڪوٽا ، آر. (2017). غذا ۽ وار جو نقصان: غذائيت جي گھٽتائي جا اثر ۽ اضافي استعمال. ڊرماتولوجيجي عملي ۽ تصوراتي ، 7 (1) ، 1-10.
- [ٻه]ٽراميشلو ، ايم ، نوروزين ، ايم ، زرين-ڊولاب ، ايس ، دادپي ، ايم ، ۽ گزور ، آر. (2012). الو ويرا ، ٽوائرايڊ هارمون ۽ چاندي سلفاديازيائن جي چمڙي جي زخم تي چمڙي جي زخم تي اثرات جي هڪ جزياتي مطالعي. ويڪر جانور جي تحقيق ، 28 (1) ، 17-21.
- [3]چو ، يو ايڇ ، لي ، ايس يو ، جيونگ ، ڊي ڊبليو ، چوئي ، اي. جي. ، ڪيم ، يو. ج ، لي ، جي. ج ، يو ، ايڇ ،… چا ، ايڇ ايس (2014). مردن ۽ اروجنسيٽڪ الوپيڪيا سان عورتن جي بال جي واڌ تي قددو ٻج جو تيل جو اثر: بي ترتيب ، ٻڙي انڌ ، مڪبو سنڀاليل آزمائشي. ثبوت تي ٻڌل مڪمل ۽ متبادل دوا: اي سي ايم ، 2014 ، 549721.
- [4]فريڊيل ، جي. ايل ، ۽ اهلسٽوم ، K. (2004). فزي پلاسٽڪ سرجري جو آرڪائيو ، 6 (1) ، 54.
- [5]گولوچ-ڪونيزي زئي ايس. (2016). عورتن جي تغذيه سان وارين مسئلن سان گڏ مردن جي دوري دوران .Pregeglad menopauzalny = Menopause جائزو ، 15 (1) ، 56-61.
- [6]ڊي سوزا ، پي. ، ۽ راتي ، ايس. (2015). شيمپو ۽ ڪنڊيشنر: هڪ ڊرماتولوجسٽ ڇا Shouldاڻڻ گهرجي؟ ڊرماتولوجي انڊين جرنل ، 60 (3) ، 248-254.
- [7].مدوري ، وي آر ، ويداچلم ، اي ، ۽ ڪيروٿڪڪا ، ايس. (2017). 'ڪئاسٽر آئل' - ايڪٽو وار بالنگ جو مجرم. انٽرنيشنل جرنل آف ٽائڪلولوجي ، 9 (3) ، 116-118.
- [8]پيٽر وي. ، اگنس وي. ، (2002). يو ايس پيٽرٽ نمبر US20020155086A.
- [9]احمد ، ايڇ. (2010) بادام جي تيل جو استعمال ۽ خاصيتون. ڪلينلڪ پروسيس ۾ اضافي علاج ، 16 (1) ، 10-12.
- [10]يو ، جي. Y ، گپتا ، بي ، پارڪ ، ايڇ ، پٽ ، ايم ، جون ، جي. ، يوگ ، سي ، ايس ، ڪي ، جي. ،… ، جيم ، او. (2017). ڪلينيڪل ۽ ڪلينيڪل اڀياس اهو ظاهر ڪن ٿيون ته فائدي واري جڙي ٻوٽي ڊي اي 5512 بال جي واڌ کي موثر طور تي هموار ڪري ٿي ۽ بال جي صحت کي فروغ ڏئي ٿي.
