نمونيا جي علامات مان نجات لاءِ 12 گهريلو علاج

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• خبرون آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• فلمون گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

نمونيا the theڙن جي تنفس جي بيماري آهي ، عام طور تي بيڪٽيريا ، وائرس يا فنگس جي ڪري ٿي پوي ٿي. اهو ٿنڀن ۾ هڪ يا ٻئي جي sac lڙن واري هوا جي تپ (اللوي) ۾ ڀڻڀڻ ۽ هوائي ٿڪ سيال يا پپ سان ڀرجي وڃڻ سبب ٿئي ٿو ، انهي ڪري ساه کڻڻ مشڪل ٿيو آهي.

نمونيا جي علامات ڪنن ، بخار ، سينه ۾ درد ، ٿڪجي ، سانس وٺڻ ۾ مشڪل ، متلي ، الٽي ۽ اسهرا.

اينٽي بايوٽڪ نمونيا جي علاج ۾ اثرائتو آهن. تنهن هوندي ، خاص گهر وارا علاج علامات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهندا آهن جڏهن ته توهان هن بيماري کان بحال ٿي رهيا آهيو.

1. لوڻ وارو پاڻي ڳگو

هڪ گرم نمڪي پاڻي گگل توهان کي ڳلي ۾ خارش واري احساس کان آزاد ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. سيني ۽ ڳچي ۾ بلغم ڇڪي سگھي ٿو ـــ لوڻ وارو پاڻي ڳڀا ڳڀا ڪري ڳلي ۾ خارش کان نجات حاصل ڪري سگهي ٿو ان سان ڪجهه فوري آرام فراهم ڪري سگهندو آهي [1] .

• شيشي جي گرم پاڻي ۾ ، لوڻ جو لوڻ ½ اسپيس لڳايو.

• مرکب کي 30 سيڪنڊن لاءِ ڳاڙھو ۽ اڇلائي.

• اهو هر ٽن ڪلاڪن بعد.

2. لازمي تيل

Peppermint، clove، cinnamon bark، eucalyptus، thyme ، scots pine ۽ citronella ضروري تيل antibacterial ۽ سوزش واري خاصيتون آھن جيڪي تنفس جي نلين جي بيماريءَ سان وڙھڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون. پر ، ٿامين ، لونگ ۽ دار چینی جي ڇڪڻ جي اينٽي بائيوٽيريل سرگرمي تمام گهڻو آهي ۽ ٿڌي نزلي واري پيچيدگين خلاف وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿي. [ٻه] .

• گرم پاڻي جي هڪ پيالي ۾ لازمي تيل جا 4-5 قطرا شامل ڪريو.

• ڪڪڙ مٿان جھڪايو ۽ پنهنجو مٿو coverڪيو ۽ ڪنو ٽوڪيو.

• بخارات کي ڇڪيو ۽ ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو اهو ڪريو.

3. جڙي ٻوٽين وارا

هربل چانورن جهڙوڪ مرچ ۽ ايلواليپس چانهه پيئڻ سان گلي ۾ سوجن ۽ خارش کي آرام ۾ مدد ملندي آهي ، انهي سان گڏ هڏن کي آرام ايندو آهي.

• گرم پاڻي جي هڪ پيالي ۾ ، مرچ جو ٺهيل يا ايلوالپس ٿائي جي ٿانو کي رکجن.

• ان کي پنجن منٽن تائين ويهڻ جي اجازت ڏيو.

• چانهه جو ٿيلهو ڪ Removeي ڇڏيو ۽ گرم چانهه پيئي.

• هن کي ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا ڪيو وڃي.

4. هون

هون ۾ antimicrobial ، antibacterial ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون شامل آهن ، جيڪي نمونيا جي علامات کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

• سمهڻ کان پهريان هر رات ماکي جو چمچ هرڻ سان.

5. لوڪ گرم ڪمپريڪس

جيڪڏهن توهان کي بخار آهي ، پنهنجي تري تي هڪ لوڪ سحم لاڳو ڪريو ڇاڪاڻ ته اهو جسم کي ٿڌي ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ ۾ اثرائتو آهي. ھي آھستي آھستي آھستي جسم جي حرارت کي تبديل ڪندو ، توھان کي وڌيڪ سٺو محسوس ڪندو.

• ٿلهو پاڻي ۾ نن towڙو ٽوال کڻي رڌو.

• وڌيڪ پاڻي ڪ Wي ڇڏڻ ۽ تيلو تي پنهنجي ڪلهي تي رکي.

• ان کي ٻيهر ورجائيندا جيستائين توهان کي ڪجهه بهتر محسوس ٿيندو.

6. ويٽامين سي

ويتامين سي هڪ طاقتور اينٽي آڪسيڊنٽ آهي جيڪو نمونيا سميت مختلف بيڪٽيريا ۽ وائرل انفيڪشنن جي خلاف مدافعتي قوت وڌائڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. [3] .

• وٽامن سي جهڙيون شيون کائين ٿيون جن ۾ ميون وارا ميون ، امرود ، آلو ، اسٽرابيري ، بروڪولي ، ڪڪڙ ۽ لعل شامل آهن.

7. وٽامن ڊي.

وٽامن ڊي بيماريءَ جي روڪٿام ۽ علاج ۾ اھم ڪردار ادا ڪري ٿي. اهو مدافعتي نظام کي قابو ۾ رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو ۽ نمونيا جي علامتن جي شدت کي گهٽائي ٿو [3] .

• وٽامن ڊي جهڙيون شيون کائين ٿيون جهڙوڪ پنير ، انڊا ، سڻڀيون مڇيون ، نارنگي جو رس ۽ کير جون شيون.

8. ادرڪ چانهه

انگن ۽ ان ۾ اينٽي آڳاٽيروڪوبيل خاصيتن جي موجودگي جي ڪري انگورن کي ڳري کي آرام ڪرڻ ۽ سو throat واري ٿڪ کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي.

• 1 چمچ ادرڪ کي ڪٽ ڪريو ۽ ان کي ٽڪرڻ واري پاڻي ۾ وجهي ڇڏيو.

• ڪجهه منٽن تائين جوش وٺو ۽ زور سان ڇڪي ڇڏيو.

• ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا گرم چانهه پيئي.

9. گرم سوپ يا گرم پاڻي

سوپ جي هڪ پيالي پيئو جيئن اهو توهان جي throatlamڙن جي سوڀ کي آرام ۾ مدد ڏيندو ۽ توهان جي جسم کي ضروري غذائي شيون مهيا ڪري. ان سان گڏ ، توهان گرم پاڻي پيئندا آهيو ته ر the ۾ سوجن ۽ خارش کان نجات حاصل ڪري سگهندو آهي انهي سان توهان کي هاڃيڪار پڻ رهڻ ۾ مدد ملندي.

10. هڪ هٿ ونڊيل پنکڙ جي اڳيان ويٺو

جيڪڏهن توهان کي سانس ڪرڻ مشڪل ٿي رهيو آهي ، ٿڪ گهٽائڻ جي لاءِ هٿ hاڙيندڙ فين استعمال ڪريو. پنهنجي نڪ ۽ وات جي اڳيان پنجن منٽن لاءِ فين کي جهليو ته توهان جي نشاني کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري.

11. ٻاam واري سانس

هوا ۾ نمي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو theungsڙن ۾ موجود بلغم کي گهٽائڻ ۾ مدد ملندي جيڪا سيني جي درد ۽ ڪٽ کي گهٽائي ڇڏيندي. توھان يا ته ھڪڙي humidifier استعمال ڪري سگھو ٿا يا گرم گرم شاور وٺي سگھوٿا ته توھان ٻا steam ۾ سانس وٺي سگھو ٿا.

12. Turmeric چانهه

Turmeric ۾ هڪ فعال مرڪب آهي جنهن کي curcumin سڏيو ويندو آهي جيڪو antimicrobial ، anti-inflammatory ۽ antibacterial خاصيتون ڏيکاري ٿو جيڪي نمونيا جي سبب بيڪٽيريا جي خلاف ڪم ڪن ٿا.

• پاڻي جو هڪ پيالو اباليو ۽ 1 چمچ Turmeric پاؤڊر شامل ڪريو.

• گرمي کي گھٽايو ۽ 10 منٽن تائين پاڻمرادو ڪريو.

• گوشي ڪرڻ لاءِ ماکي ۽ شامل ڪريو.

نوٽ: اهي گهرجون ئي اڪيليون نمونيا جي علامتن کي گهٽائڻ جي خلاف ڪم نه ڪنديون. نمونيا جي علاج ۾ اينٽي بايوٽيڪٽس جي سفارش ڪئي ويندي آهي.

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو