12 صحتمند صلاحون جيڪو توهان فڪر ڪري ڇڏڻ جي پيروي ڪري سگهو ٿا

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
• گاڏيون ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
• خبرون آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
• فلمون يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

ڇا توهان وٽ اها دٻاءُ واري نوڪري آهي ، جيڪا توهان کي ڏينهن جي آخر ۾ پريشان ۽ ٿڪجي ڇڏي ٿي؟ جيڪڏهن ها ، ته پوءِ توهان کي ضرور سوچڻ گهرجي ته هتي طريقن سان مايوسي کان نجات حاصل ڪرڻ جا طريقا آهن ، ٺيڪ؟

ڀلي ، سٺي خبر اها آهي ته ڪجھ قدرتي طريقا آهن جن ۾ توهان دٻاءُ ۽ مايوسي کي منظم ڪرڻ سکي سگهو ٿا ، ڪم سان جڙيل يا ڪنهن ٻئي روزاني صورتحال جي ، جيڪڏهن توهان ٿورڙي ڪوشش ۾ ڌڪ لڳايو ٿا!

فطري طور تي پاڻ کي پريشان ڪندڙ ۽ دٻاءُ سان مايوس ٿيڻ فطري محسوس ٿيو جيڪي ڊيسڪ ٽاپ واري نوڪري سان ، يا سخت ڪورس سان جيڪي توهان اسڪول يا ڪاليج ۾ وٺي رهيا هوندا آهن.

اهو به ، ذاتي مسئلا ، پنهنجن پيارن سان وڙهڻ ، ناراضگيءَ ، ناڪامين وغيره سان ماڻهو به مايوس ٿي سگهن ٿا.

مايوسي ذهن جي هڪ جذباتي حالت آهي جنهن ۾ هڪ شخص ڏک ، پريشاني ۽ جلن جو تجربو ڪندو آهي جنهن سبب مختلف منفي نتيجا جيڪي هن جي زندگي ۾ ايندا آهن.

جيڪڏهن مايوسي ۽ دٻاءُ کي گهڻو وقت لاءِ نظرانداز ڪيو وڃي ته اهي ڊپريشن ۽ پريشاني جهڙن سنگين مسئلن ۾ بدلجي سگهن ٿا.

تنهن ڪري ، هتي ڪجهه مشورا آهن جيڪي توهان کي مايوسي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ڏسو.

ترڪيب # 1

جڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان هاڻي پنهنجي مايوسي کي قابو نه ٿا ڪري سگهو ، پنهنجي جڳهه ڇڏي ڏيو ۽ تازي هوا ۾ ٻاهران نن walkڙو ساهه وٺو.

ترڪيب # 2

جيڪڏهن توهان مايوسي کان نجات حاصل ڪرڻ چاهيو ٿا ، توهان پنهنجو پاڻ کي نن giftsا تحفا يا علاج خريد ڪري سگهو ٿا ، بس ڪجهه وقت تي سٺو محسوس ڪرڻ.

ترڪيب # 3

اهي مشغلا ڪريو جيڪي نئين شوق پيدا ڪري دير سان هڪ ڀيرو توند کي ٽوڙين ٿا.

ترڪيب # 4

قدرتي طور تي مايوسي کان نجات حاصل ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو ڊارڪ چاکليٽ جو استعمال ڪرڻ آهي ، ڇاڪاڻ ته اهو هڪ موڊ بوسٽر آهي جيڪو پڻ ڪافي صحتمند آهي.

ترڪيب # 5

جڏهن توهان انتهائي پريشاني کان پريشان آهيو يا مايوس ٿي وڃو پنهنجي پيرن کي گرم پاڻي جي ٽيوب ۾ رکو ، جئين اها عادت توهان جي اعصاب کي پرسڪون ڪري ۽ توهان جي احساس کي پري ڪري سگهي

ترڪيب # 6

مايوسي کي گھٽائڻ جو هڪ ٻيو قدرتي طريقو توهان جي مزاج کي بهتر بڻائڻ لاءِ مذاق جي وڊيو ڏسڻ يا مذاق پڙهڻ آهي.

ترڪيب # 7

پريشاني کان نجات حاصل ڪرڻ جي لاءِ تجويزون شامل آهن پنهنجي دوست يا هڪ پياري سان ٿوري دير لاءِ ڳالهائڻ تي توحيد کي مارڻ.

ترڪيب # 8

ماهران لکن ٿا ته توهان جي جذبات کي ڪاغذ جي ٽڪڙي تي لکڻ سان تمام دٻاءُ ۽ مايوسي کان نجات ڏيارڻ ۾ مدد ملندي آهي.

ترڪيب # 9

تبديلي ٺاهڻ جي ڪوشش ڪريو ، اهو ڪرڻ توهان کي هڪ نئون ڏيک ڏيندو ۽ توهان جي مزاج کي فوري طور تي بهتر ٿي سگهي ٿو.

ترڪيب # 10

ماڻهن سان رحمدل ٿيو ، هڪ تحقيقاتي مطالعو اهو ظاهر ڪيو آهي ته همدردي يا شفقت ٿيڻ توهان جي مزاج کي وڏي حد تائين بلند ڪري سگهي ٿو.

ترڪيب # 11

مايوسي کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ تجويزون رات جي آسمان ۾ خاموشي سان ڏسڻ ، ڪم تي هڪ سخت ڏينهن کانپوءِ.

ترڪيب # 12

هڪ ٻيو قدرتي علاج جيڪو توهان کي دٻاءُ ۽ مايوسي سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏي ٿو اها گرم ڪوفي جون نن smallيون مقدارون پيئڻ آهي!

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو