هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳن knڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
خود اعتمادي صحتمند ٻار جي ترقي جو هڪ اهم حصو آهي. اهو ٻارن کي غلطين کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ، ٻيهر ڪوشش ڪريو جڏهن ته اهي پهريون ڀيرو ناڪام ٿي وڃن ، جيڪو انهن کي پنهنجين صلاحيتن ۽ طاقتن جي سڃاڻ ۽ قدر ڪري ٿو. خود اعتمادي ٻارن کي رڪاوٽن ، پيرن جي دٻاءُ ۽ ٻين چئلينجن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڏي ٿي جيڪي انهن جي زندگيءَ ۾ پيش ايندا آهن [1] .
نن aن خود اعتمادي جو احساس رکندڙ ٻارن کي پاڻ بابت سٺو محسوس ڪرڻ آھي ۽ انھن ٻارن جن ۾ اعتماد گھٽ آھي انھن کي پاڻ تي اعتماد محسوس نٿو ٿئي. تحقيق ظاهر ڪئي آهي ته جن ٻارن وٽ خود اعتمادي گهٽ هوندي آهي انهن ۾ پريشاني ۽ بيچيني ۾ مبتلا ٿيڻ جو وڌيڪ خطرو آهي [ٻه] ، [3] .
جڏهن ٻار پنهنجي پاڻ تي يقين رکندا آهن ، انهن جو هجڻ تي فخر محسوس ڪندو آهي ، اهي مثبت محسوس ڪندا آهن ۽ پنهنجي پاڻ تي يقين رکندا آهن. هر ٻار مختلف آهي ۽ جڏهن ته ڪجهه ٻار خود اعتمادي جي آساني سان ٺاهي رهيا آهن ڪجهه پنهنجي والدين کان نن fromڙي مدد گهرج ڪري ٿو ته جيئن پنهنجو پاڻ تي اعتماد بحال ڪري سگهي.
هتي ڪجهه صلاحون آهن جئين والدين پنهنجي ٻار جو پاڻ تي اعتماد پيدا ڪري سگھن ته جيئن ٻار انهن چئلينجن سان منهن ڏئي سگهي.
1. مثبت ڳالهه ڪريو
ناڪاميون منفي احساسن ۾ آڻي سگهن ٿيون جيڪي هڪ ٻار کي پنهنجي قيمت تي شڪ ڪرڻ جو سبب بڻجندي ۽ انهي ۾ سندن اعتماد گهٽجي سگھي ٿو. تنهن ڪري ، اهو ضروري آهي ته والدين پنهنجي ٻار جي مڃتا کي سکن ۽ انهن کي سمجهندا ته ناڪاميون زندگي جو حصو آهن ۽ اهي انهي تجربي کي سکڻ ۽ وڌڻ ۽ ايندڙ وقت بهتر ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهن ٿا. والدين پنهنجن ٻارن کي مثبت تصديقون سيکائن ته جئين اهو پنهنجي سوچ بدلائڻ ۾ مدد ڪري سگهي [4] .
2. غير مشروط محبت ڏيکاريو
خود اعتمادي محبت ۽ تحفظ محسوس ڪرڻ کان اچي ٿي. توهان جي ٻار سان غير مشروط محبت ڏيکارڻ انهن کي گرمي ، حفاظت ۽ تعلق جو احساس ڏياريندو ته انهن کي پنهنجي باري ۾ سٺو محسوس ٿيندو. پنهنجي ٻار سان غلطيون ڪرڻ يا غلط فيصلا ڪرڻ جي باوجود پيار ڪيو ۽ انهن تي تنقيد ڪرڻ کان پاسو ڪيو [5] .
3. سٺو رول ماڊل ٿيو
ٻار مسلسل نوٽيس وٺي رهيا آهن ته انهن جا والدين پنهنجي زندگي ڪيئن گذاري رهيا آهن ۽ ڪيئن هن ناڪامي سان سلهاڙيندا ۽ ڪاميابي حاصل ڪندا. جڏهن والدين ڏا tasksي اعتماد سان پنهنجو ڪم ڪري رهيا آهن ۽ انهي نوڪري تي فخر ڪري رهيا آهن جيڪو انهن سٺو ڪيو ، ٻار اهو ڏسو ۽ اهو انهن کي اهو ڪرڻ سيکاريو [6] .
4. انهن جي ڪوششن جي ساراهه ڪريو
پنهنجي ٻار جي ڪوششن جي ساراهه ڪريو ، ترقي ڪريو ۽ ان ۾ جيڪو به ٿيو آهي ، ان جي ساراهه ڪرڻ بجاءِ صرف سٺي نتيجي تي ڌيان ڏيڻ تي ڌيان ڏين. مثال طور ، جيڪڏهن توهان جو ٻار نئون ميوزڪ سکي رهيو آهي يا ڪنهن پروجيڪٽ تي ڪم ڪري رهيو آهي ، انهن کي داد ڏيو. پنهنجي ٻارن جي شين ۾ محنت وجهڻ جي ساراهه ڪريو جئين اهو انهن کي حوصلو ڏي ۽ انهن جو خود اعتمادي وڌائڻ ۾ مدد ڪري [7]. .
5. انهن کي نئين شيون سکڻ جي حوصلا افزائي ڪريو
والدين پنهنجن ٻارن کي نئين شين جي پيروي ڪرڻ لاءِ آماده ڪن ٿا ڇا اهو ڊانس ڪلاس ۾ شامل ٿيڻ يا اسڪول ۾ فٽبال ٽيم جو حصو بڻجڻ هجي. انهن کي ٻڌايو ته هو نئين شين جي ڪوشش ۾ جرئت رکن ٿا ۽ اهي ان تي فضيلت رکي سگهن ٿيون. هي نئين شين کي سکڻ ۾ توهان جي ٻار جو اعتماد پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
6. پنهنجي ٻارن کي ٻين سان نه ڀيٽيو
پنهنجي ٻارن کي پنهنجي ڀائيوارن سان موازنہ ڪرڻ کان پاسو ڪريو ڇو ته اهو انهن جي دٻاءُ جي سطح وڌي ويندي. ٻار هر حال ۾ پنهنجي والدين کي خوش ڪرڻ چاهين ٿا ۽ جڏهن اهي ڪم نٿا ڪري سگهن ، اهو توهان جي ٻار جو اعتماد گهٽائي سگهي ٿو ۽ يقين ڪرڻ شروع ڪري ٿو ته هر ماڻهو انهن کان بهتر آهي.
7. انهن جي ڪارڪردگي تي تنقيد نه ڪريو
توهان جي ٻار جي ڪوششن تي تنقيد انهن کي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ کان روڪيندي. مشورو ڏيو ۽ انهن کي حوصلا افزائي ڪيو ته اهي ايندڙ وقت کي بهتر طريقي سان ڪيئن ڪري سگھن. جڏهن ٻارن کي پنهنجين غلطين تي تنقيد ڪرڻي پوندي آهي ، اهو انهن جي خود اعتمادي کي نقصان پهچائيندو آهي. ۽ جيڪڏهن توهان جو ٻار ناڪام ٿيڻ کان ڊ isندو آهي ڇاڪاڻ ته اهي پريشان ڪندا ته توهان ڪاوڙجي ويندا ، اهو هن کي ٻيهر ڪوشش ڪرڻ کان روڪي سگهي ٿو. تنهنڪري سخت تنقيد کان پاسو ڪيو وڃي ۽ پنهنجي ٻار سان خوشگوار طريقي سان ڳالهايو [8] .
8. پنهنجي ٻار جي ذميواري ڏيو
پنهنجي ٻار کي ڪجهه ذميواريون ڏيو ، جيڪي انهن جي عمر جي لاءِ موزون آهن ، مثال طور انهن کي ڪجهه گهريلو ڪمرن کي ڏيو ڇو ته اها پوري ٿيڻ جو احساس فراهم ڪري سگهندي. انهن جي ڪمائي جي ساراهه ۽ ساراهه ڪئي ته اهي ڪم سٺي نموني ڪري رهيا آهن ۽ ٻڌايو ته اهي هر گذرندڙ ڏينهن سان بهتر ٿيندا. اهو اعتماد ۽ لچڪ قائم ڪرڻ ۾ تمام گهڻو رستو وٺي سگهي ٿو.
9. انهن جي طاقتن تي ڌيان ڏيو
انهي تي ڌيان ڏيو جيڪو توهان جي ٻارن کي ڪرڻ ۾ مزو آهي ۽ انهي کي يقيني بڻايو وڃي ته اهي ڪرڻ جي قابل آهن. انهن جي طاقتن تي ڀروسو ڪريو جڏهن اهي ڪجهه ڪرڻ سان پيار ڪندا آهن ڇاڪاڻ ته اهو انهن کي پاڻ بابت سٺو محسوس ڪندو ۽ پاڻ ۽ پنهنجي صلاحيتن تي اعتماد حاصل ڪندو.
10. پنهنجي ٻار کي ناڪام ٿيڻ جي اجازت ڏيو
اها قدرتي آهي ته والدين پنهنجي ٻار کي ناڪامي کان بچائڻ چاهين ٿا ، پر آزمائش ۽ غلطين مان گذري توهان جي ٻارن کي سکڻ ۽ وڌڻ ۾ مدد ڏيندو. جيڪڏهن ٻار ڪنهن شيءَ ۾ ناڪام ٿي چڪا آهن ، کين اڳتي وڌڻ لاءِ وڌيڪ ڪوشش ڪرڻ تي آماده ڪن. هنن کي سيکاريو ته هر خرابي کي واڌاري ۽ بهتري جو موقعو ڏيو.
11. مقصد مقرر ڪريو
حقيقي مقصد طئي ڪرڻ ۽ حاصل ڪرڻ ، نن smallو يا وڏو ان کي قوي ۽ مضبوط محسوس ڪري سگهي ٿو. والدين کي گھرجي ته پنھنجن ٻارن کي پنھنجن خوابن جو مقصد تبديل ڪرڻ جي حوصلا افزائي ڪن ته انھن شين کي لکڻ لاءِ جيڪي چاھيندا آھن اھي حاصل ڪن ۽ انھن کي سکڻ جي مدد ڪن گھربل انھن کي پنھنجو مقصد حاصل ڪرڻ جي لاءِ.
عام سوالن جا
سوال 4. ٻار ۾ گهٽ خود اعتمادي جو سبب ڇا آهي؟
جي طرف. والدين پاران استادن يا استادن طرفان سخت تنقيد جي سبب ناخوش ، غريب علمي ڪارڪردگي ۽ سخت دٻاءُ واري زندگي جا واقعا ٻارن ۾ گهٽ خود اعتماديءَ جا ڪجهه سبب آهن.
سوال 4. ٻارن ۾ گهٽ خود اعتمادي جون نشانيون ڇا آهن؟
جي طرف. پنهنجو پاڻ کي هڪ منفي شڪل ڏيڻ ، اعتماد ۾ گهٽتائي ، اڪيلو محسوس ڪرڻ ۽ اڪيلائي ۽ نئين شين جي ڪوشش کان پاسو ڪرڻ گهٽ خود اعتمادي جي نشاني آهن.
سوال آئون پنهنجي ٻار کي وڌيڪ مثبت ڪيئن بڻائيندو؟
جي طرف. پنهنجي ٻار جي حوصلا افزائي ڪريو ۽ انهن جي ڪاميابين کي سڃاڻو ، هڪ رول ماڊل بڻجي ، پنهنجي ٻارن کي مثبت ماڻهن سان گهرايو ۽ انهن کي اخلاقيات ۽ قدر سيکاريو.
