منهن تي پکڙيل پورن جو علاج ڪرڻ لاءِ 11 جلدي ۽ اثرائتو گهرو علاج

ٻارن لاء بهترين نالا

فرش:

پيدائش جي تاريخ:

موڪل

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو

بس اندر

• 5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
• 
• 6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
• 8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
• 11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

وڃايو نه ٿيو

• راندين آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
• خبرون شرد پوار کي 2 ڏينهن ۾ اسپتال مان رخصت ڪيو وڃي
• ماليات اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
• ٽيڪنالاجي اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
• فلمون گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
• گاڏيون مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
• تعليم سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
• سفر اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن

وڌايل ۽ ڀريل منهن جا skinرڙا جلد سميت مختلف چمڙي جي مسئلن ڏانهن وٺي سگهندا آهن. ^[1] توهان جي چمڙي جي پورن ۾ جمع ٿيل اضافي سيميت جو سبب گهڻو ڪري ڀريل ڀاا آهن. اسان جي چمڙي تي مئل چمڙي جا خشڪ ، گندگي ۽ آلودگي جلد چمڙي جي pڳن لاءِ ٻيون سبب آهن. اهي توهان جي چمڙي کي خشڪ ، خراب ۽ بي جان بنائي ڇڏيندا آهن.

ان ڪري صحتمند چمڙي کي برقرار رکڻ لاءِ چمڙي جي جاين کي باقاعدي بنياد تي صاف ڪرڻ تمام ضروري آهي. هي مسئلو ماڻهن ۾ وڌيڪ چمڙي واري چمڙي جي صورت ۾ وڌيڪ آهي ڇو ته اضافي سيبم جي پيداوار ڀريل پورن جي بنيادي سببن مان هڪ آهي. تنهن ڪري ، توهان جي چمڙي جي پورن کي روزاني چمڙي جي حفاظت جو حصو بڻائڻ لازمي آهي.

هن جي مدد لاءِ ، ا B بولڊسڪي وٽ ، اسان وٽ يارنهن حيرت انگيز گهر علاج آهن جيڪي توهان جي چمڙي جون پوريون صاف ڪري سگهن ٿيون ۽ توهان کي صحتمند ڏسڻ واري چمڙي ڏئي سگهي ٿي. انهن کي چڪاس ڪريو!

1. ملتاني مٽا ، سرنهن ۽ گلاب جو پاڻي ملائڻ

ملتاني مٺي بهترين قدرتي حصن مان هڪ آهي ، جيڪا چمڙي کان مئل ۽ خلين ۽ خالن کي ختم ڪري ٿي ، انهي ڪري چمڙي جي pores کي ڪ uncيل نه رکندي. دل ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت موجود آهن جيڪي مرده چمڙي جي خلين کي ختم ڪرڻ ۽ چمڙي کي ٻيهر جوان ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ^[ٻه] گلاب جي پاڻي ۾ انتھائي خاصيتون آھن جيڪي چمڙي جي داڙن کي گھٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون ۽ اھڙي طرح بھورا ڪرڻ کان روڪي ٿي.

اجزاء

• 2 چمچ ملٽي مٽي
• 1 ٽپس ڀريل گرائونڊ آريل
• 1 ۽ فريڪ 12 چمچ گلاب جو پاڻي
• & frac12 ٽبپس تازو نچوڙي ليمن جو رس
• 1 چمچ جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• پيالي ۾ ملتاني مٺي کڻي.
• ان ۾ ليمن جو رس ۽ پاڻي شامل ڪريو ۽ ان کي سٺو ملايو.
• اڳيون ، دليون شامل ڪريو ۽ مرکب کي سڀني شين کي ڪڪڙ ملائي گڏ ڪريو.
• آخر ۾ ، گلاب جو پاڻي شامل ڪريو ۽ سڀني اجزاء کي چ mixي طرح گڏ ڪري پيسٽ ٺاهڻ.
• ان کي ڪجهه منٽن لاءِ بيهڻ ڏيو.
• منهن تي ٿڌي پاڻي جو پاڻي ڌار ڪريو ۽ خشڪ.
• توهان جي منهن ۽ ڳچي تي مرکب لاڳو ڪريو.
• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿلهي پاڻي ۾ ڪپهه جو ٻلو ڊپيو ۽ هن ڪپهه جو بال استعمال ڪيو توهان جي منهن مان پيڪ ڪ toي ڇڏيو.
• هڪ دفعو ٿي چڪو ، پنهنجو منهن لوڪن پاڻي سان ڌوئ ، ان جي پٺيان ٿڌو پاڻي. اهو قدم اهم آهي جئين گرم پاڻي چمڙي جي pores کي کولڻ ۾ مدد ڏيندو آهي جڏهن ته ٿڌو پاڻي ان کي بند ڪري ڇڏيندو آهي.
• اهو علاج هفتي ۾ ٻه دفعا ورجائي وٺو بهتر نتيجو لاءِ.

2. نارنگي پيل پائوڊر ۽ گلاب جو پاڻي

اورنج پيل پاؤڊر ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوڙندڙ خاصيتون آهن جيڪي چمڙي جي چمڙن کي صاف ڪن ٿيون ۽ چمڙي کي آرام ڏيندڙ اثر ڏين ٿيون. ^[3] ان کان علاوه ، اهو چمڙي کي نقصان پهچائيندڙ UV شعاعن کان بچائيندو آهي.

اجزاء

• هڪ نارنگي جو خشڪ سڳو
• 2 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• پائوڊر حاصل ڪرڻ لاءِ سڪل نارنگي واري چمڙي کي پسائي ڇڏ.
• انهي ۾ گلاب جو پاڻي شامل ڪريو ۽ ٻنهي اجزاء کي گڏ ڪري هڪ سٺو پيسٽ ٺاهڻ لاءِ.
• هن پيسٽ کي پنهنجي منهن تي لڳايو.
• 10-15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
• ھن علاج کي ھلائڻ لاءِ هفتي ۾ 2-3 دفعا سٺي نتيجي لاءِ.

3. هگ اڇي ۽ ليمن جو رس

انگي اڇو چمڙي جي پورن کي نه صرف صاف ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي ، پر اهو پڻ چمڙي جي وقت کان اڳ عمر کي روڪيندو آهي. ^[4] ليمن هڪ خلين آهي ، جيڪو چمڙي جي پورن کي نن andڙا ڪرڻ ۽ انهن کي clهلجڻ کان روڪي ٿو. ^[5]

اجزاء

• 1 بيضو اڇو
• 2-3 چمچ ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• انڌي جي اڇي ٿانو ۾ وجهندا.
• ان ۾ ليمن جو رس شامل ڪريو ۽ ان کي سٺو ملايو.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• ان کي چ thoroughي طرح ڌوئي وٺو ۽ ڌوڙ صاف ڪندڙ ۽ لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪندي پنهنجو چهرو ڌوئجي.
• ھن علاج کي ھميشه لاءِ ھڪ ڀيرو ھلايو تھ بهترين نتيجو لاءِ.

4. بيڪنگ سوڊا ۽ ماکي

بڪنگ سوڊا جي ملائڻ واري ۽ اينٽي بيڪٽيريل خاصيتون توهان جي چمڙي جي ٿنڀن کي صاف ڪرڻ لاءِ بهترين علاج ڏين ٿيون. ^[6]

اجزاء

• 1 ٽسپو بيڪنگ سوڈا
• 2 چمچ امير

استعمال جو طريقو

• پيالو کڻي سوڈا کڻي وجهو.
• هن ۾ مايو شامل ڪريو ۽ ٻنهي اجزاء کي گڏ سان گڏ ملائي.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• 10-15 منٽن تائين ان کي ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان ان کي صاف ڪريو.

5. ٽماٽو

چمڙي لاءِ عظيم بلڊنگ ايجنٽ هجڻ کان علاوه ٽماٽو چمڙي تي صفائي وارو اثر رکي ٿو جيڪو چمڙي جي بناوت ۽ خشڪي کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. ^[7].

اجزاء

• ٽماٽو پاڪ (جيئن گهربل هجي)

استعمال جو طريقو

• پنهنجي آ fingersرين تي ٽماٽو خالص جو سخاوت وارو مقدار وٺو ۽ ان کي پنهنجي مرضي سان ڪجهه منٽن تائين آرام سان ڌوئي وٺو.
• اٽڪل ھڪ ڪلاڪ رھڻ لاءِ ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان ان کي صاف ڪريو.
• ان جي تابعداري ڪريو ٿڌي پاڻي سان ڌوئڻ سان.
• هن علاج کي ورجائي هر ڏينهن ۾ بهتر نموني ٻه هفتن لاءِ بهتر نتيجي لاءِ.

6. ڪڪڙ ۽ گلاب جو پاڻي

انتهائي نميچر ڪندڙ ڪيڪڙ مئل جلد جي خلين کي ۽ چمڙي مان غلاظت ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ ان ڪري چمڙي جي پورن کي خارج ڪري ٿو. ^[7].

اجزاء

• 3 چمچ ڪڪڙ جو رس
• 3 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• ڪڪڙ جو رس کڻي هڪ پيالي ۾.
• ھن ۾ گلاب جو پاڻي شامل ڪريو ۽ ان کي ھڪڙو سٺو ٽڪر ڏيو.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪرڻ لاءِ برش استعمال ڪريو.
• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
• ھن علاج کي ھميشه لاءِ ھڪ ڀيرو ھلايو تھ بهترين نتيجو لاءِ.

7. براؤن شوگر ۽ زيتون جو تيل

براون شوگر چمڙي جي لاءِ بهترين مانجھاڻين آهي جيڪا چمڙي جي خلين کي ختم ڪري ڇڏيندي آهي ۽ چمڙي مان رڪاوٽ ختم ڪري ڇڏيندي آهي. زيتون جو تيل ضد سوزش ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ ملڪيت آهي ، جيڪا توهان جي چمڙي کي محفوظ ۽ شفا بخشتي آهي. ^[8]

اجزاء

• 2 چمچ ڳاڙهو کنڊ
• 1 چمچ زيتون جو تيل

استعمال جو طريقو

• ڪڪر کي چاڪر کڻي پيالي ۾ وجهو.
• هن ۾ زيتون جو تيل شامل ڪريو ۽ ان کي سٺو ملايو.
• تقريباً 5 منٽن تائين هن مرکب کي استعمال ڪندي پنهنجي منهن کي گردش حرڪت ۾ ڌوڏيو.
• ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.

8. صندل ، تندڙو ۽ گلاب جو پاڻي

صندل ڪاٺ جو پاؤڊر توهان جي چمڙي کي چمڪائي ٿي ۽ چمڙي جي نن shrين رنگن کي تنگ ڪرڻ ۾ مدد ڏئي ٿي ۽ توهان جي چمڙي جي بناوت ۽ بناوٽ کي بهتر بڻائي سگهي ٿي. Turmeric چمڙي کي ٿڌو ۽ شفا بخشيندو آهي ، ان کي صحتمند رکڻ کان علاوه. ^[9]

اجزاء

• 1 ٽسپ جو چمڙو ڪاٺ جو پاؤڊر
• 1 عدد Turmeric پائوڊر
• 1 چمچ گلاب جو پاڻي

استعمال جو طريقو

• هڪ پيالو ۾ ، صندل جا ٺهيل ۽ هريل پاؤر گڏ ڪريو.
• ان ۾ گلاب جو پاڻي شامل ڪريو ۽ ان کي چ mixي نموني ملايو پيسٽ حاصل ڪرڻ لاءِ.
• پنهنجي منهن تي پيسٽ لاڳو ڪريو.
• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 15-20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ٿڌي پاڻي جو استعمال ڪندي ان کي صاف ڪريو.
• اهو علاج هفتي ۾ ٻه دفعا ورجائي بهتر نتيجي لاءِ.

9. ناريل جو تيل ۽ ليمن جو رس

ناريل جو تيل چمڙي کي نمي ۽ بچائيندو آهي ^[10] ، جڏهن ته ليمن ۾ خلقي ملڪيت آهي جيڪي چمڙي جي پورن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.

اجزاء

• 1 ٽسپ اضافي ڪنوارو ناريل تيل
• 1 چمچ تازو نچوڙي ليمن جو رس

استعمال جو طريقو

• پنهنجو هٿ ڌوئڻ جو نرم صاف ڪندڙ ۽ لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان ۽ سڪي ۽ صاف ڪرڻ.
• هڪ پيالو ۾ ، ٻنهي اجزاء کي چ wellي طرح گڏ ڪريو.
• مکڻ کي پنهنجي منهن تي لڳايو ۽ پنهنجي منهن کي نرم ڪرڻ سان تقريبن 10 منٽن تائين مساج ڪيو.
• لوڻ وارو پاڻي ۾ هڪ واشلوپي کي ڊپ ڪيو ، اضافي پاڻي کي دٻايو ۽ انهي واش کلاتھ کي استعمال ڪندي پنهنجو منهن صاف ڪيو.
• ھن علاج کي ھلائڻ لاءِ هفتي ۾ 2-3 دفعا سٺي نتيجي لاءِ.

10. فعال چارڪوال ، الوو ويرا ۽ بادام جو تيل مکس

فعال چارڪو ڪٽيل پورن مان مليل گندگي ۽ گندگي کي ڪ toڻ لاءِ بهترين جز آهي. اليلو ويرا ۾ امينو ايسڊ آهن جيڪي چمڙي جي پورن کي سخت ڪرڻ ، قدرتي صاف ڪرڻ ۽ چمڙي کي ظاهر ڪرڻ کي بهتر بڻائڻ لاءِ قدرتي استر جي طور تي ڪم ڪندا آهن. ^{[يارنهن]} بادام جو تيل چمڙي کي هائڊريٽ رکندو آهي ۽ چمڙي جي پورن کي ختم ڪرڻ ۾ پڻ مدد ڪندو آهي. ^[12] چانهه جي وڻ جي تيل ۾ مضبوط اينٽي بیکٽيريل خاصيتون آهن جيڪي صحت مند چمڙي کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڏين ٿيون. ^[13]

اجزاء

• 1 ٽسپ چالو چارڪو پاؤڊر
• 1 چمچ الي ويرا جلي
• & frac12 ٽسپ بادام جو تيل
• چانھن جي تيل جي تيل جا 4-5 قطرا

استعمال جو طريقو

• پيالو ۾ فعال چارڪو پاؤڊر کڻو.
• ان ۾ الي ويرا جلي ۽ بادام جو تيل شامل ڪريو ۽ ان کي هڪ سٺو ملايو ڏيو.
• آخر ۾ ، چان جي وڻ جي تيل جا چند dropsڙا شامل ڪريو ۽ هر شي کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
• پنهنجو منهن ڌوئڻ ۽ سڪا سڪا.
• هن مرکب کي پنهنجي منهن تي لاڳو ڪيو.
• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 15 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪرڻ سان ان کي صاف ڪريو.
• هن علاج کي مهيني ۾ ٻه دفعا ورجائي بهتر نتيجي لاءِ.

11. پپيا ، قددو ۽ ڪافي پائوڊر

ٻنهي پاپيا ۽ ڪدو ٻنهي اينزيمز تي مشتمل آهن جيڪي وڏي چمڙي وارا نن exا آهن ۽ اهڙيءَ ريت چمڙي جي خشڪي وارن ڳرين ، گندگي ۽ چمڙي جي خشڪي کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ ان کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. ^[7]. ڪافي جلد چمڙي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي جيڪا چمڙي جي جلد کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڏي.

اجزاء

• & frac12 پکا پپيا
• قد جو چمچ 2 چمچ
• 2 عدد ڪافي پائوڊر

استعمال جو طريقو

• هن پٽايا کي چٽيو ، هڪ پيالو ۾ شامل ڪريو ۽ ان کي گودا وجهي ڇڏيو.
• ان ۾ ڪدو جوڙو ۽ ڪافي پائوڊر شامل ڪريو ۽ سڀني اجزاء کي چ mixي طرح گڏ ڪريو.
• پنهنجي منهن تي مرکب لاڳو ڪريو.
• ان کي ڇڏي ڏيڻ لاءِ 20 منٽن تائين ڇڏي ڏيو.
• ڪجھ پاڻي ڇڪايو ۽ پنھنجي منھن کي سرکلر حرڪت ۾ scrڪيو ۽ مرکب کي ڪentlyڻ لاءِ.
• لوڻ وارو پاڻي استعمال ڪندي پنهنجي منهن کي چ thoroughي طرح ڌوئي ڇڏيو.

انفراگرافڪ حوالي ^{[14]. [پندرهن] [16]}

1. [1]ڊانگ ، جي. ، لينو ، جي. ، ۽ گولڊنبرگ ، جي. (2016). وڌايل منهن جا پاڙا: علاج تي تازه ڪاري. ڪٽسس ، 98 (1) ، 33-36.
2. [ٻه]مشيل گيري ، ايم ايس ، جوڊٿ نيبس ، ايم ، اي ۽ ماناس ڪيزيوليس ، بي. (2015). ڪوليائڊالل Oatmeal جي انسائيڪلوپيڊيا سرگرميون (Avena sativa) خشڪ ، خارش چمڙي سان لاڳاپيل خارش جي علاج ۾ ايون جي اثرائتي ۾ حصو وٺندي آهي. ڊرماتولوجي ۾ منشيات جو جرنل ، 14
3. [3]چن ، ايڪس ايم ، ٽيٽ ، اي آر ، ۽ ڪيٽس ، ڊي ڊي (2017). نارنگي جو چھلڪو جو ذميدار نسخو ۽ ان جي ساٿي اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش واري سرگرمين سان. فوڊ ڪيمسٽري ، 218 ، 15-21.
4. [4]جينسن ، جي. ، شاهه ، بي ، هولٽز ، آر. ، پيٽيل ، اي ، ۽ لو ، ڊي سي (2016). هائيڊليزيز پاڻي جي گهليل انب جھلي طرف وارن جھرن جي گھٽتائي فري ريڊيڪل فشار جي گهٽتائي سان ڳن associatedيل ۽ ڊرمل فائبروبلاسٽس طرفان ميٽرڪس جي پيداوار جي مدد سان ڪلينڪ ، کاسمیٹک اور تحقیقاتی dermatology دوئي: 10.2147 / CCID.S111999
5. [5]دھناواد ، ايم ج ، جليڪٽ ، سي بي ، گھوش ، جي ايس ، ۽ سوناوانا ، K. ڊي (2011). ليما جي antimicrobial سرگرمي جو مطالعو ڪريو (Citrus lemon L.) ڪليل ڪ extractڻ. فارماسولوجيز ۽ ٽوڪسولوجيز جو برطانوي جرنل ، 2
6. [6]مک لون ، پي. ، اولوادون ، اي ، وارنڪوڪ ، ايم ، ۽ فائفي ، ايل. (2016). هون: چمڙي جي خرابين لاءِ هڪ علاج ڪندڙ ايجنٽ. عالمي صحت جو مرڪزي ايشيائي جرنل ، 5 (1) ، 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
7. [7].Packianathan ، N. ، ۽ ڪنڊاسامي ، آر. (2011). هربل Exfoliants سان چمڙي جي حفاظت. فنڪشنل پلانٽ سائنس ۽ بايو ٽيڪنالاجي ، 5 (1) ، 94-97.
8. [8]لن ، ٽي. ، جيانگ ، ايل. ، ۽ سانتياگو ، ج. ايل (2017). انسائيڪلوپيڊيا ۽ جلد جي رڪاوٽ جي مرمت جا اثر ڪجهه ٻوٽي جي تيل جي بنيادي درخواست. انٽرنيشنل جرنل آمياتي سائنسز ، 19 (1) ، 70. doi: 10.3390 / ijms19010070
9. [9]وان ، اي آر ، برنم ، اي ، ۽ سيواماني ، آر. (2016). چمڙي جي صحت تي ٽررڪ جي اثر (Curcuma longa): ڪلينيڪل ثبوتن جو هڪ منظم جائزو. فائيوٿراپي ريسرچ ، 30 (8) ، 1243-1264.
10. [10]ورما ، ايس آر ، سيويپراسم ، TO ، Arumugam ، I. ، دليپ ، اين. ، راگھورامان ، ايم ، پاون ، ڪي بي ،… پرميش ، آر. (2018) روايتي ۽ تکميل دوا ، 9 (1) ، 5–14. دوئي: 10.1016 / j.jtcme.2017.06.012
11. [يارنهن]سرجوشي ، اي ، واسياني ، آر. ، ۽ سيپل ، ڊي جي (2008). الو ويرا: هڪ مختصر جائزو. ڊرماتولوجي جي انڊين جرنل ، 53 (4) ، 163–166. دوئي: 10.4103 / 0019-5154.44785
12. [12]احمد ، ايڇ. (2010). بادام جي تيل جو استعمال ۽ ملڪيت. ڪلينڪ جي مشق ۾ ضمني علاج ، 16 (1) ، 10-12.
13. [13]Pazyar ، N. ، Yaghoobi ، R. ، Bagherani ، N. ، ۽ Kazerouni ، A. (2013). ڊرماتولوجي ۾ چانهه جي تيل جي ايپليڪيشنن جو جائزو انٽرنيشنل جرنل آف ڊرماتولوجي ، 52 (7) ، 784-790.
14. [14].https://fustany.com/en/beauty/health--fitness/why-you-should-never-sleep-with-your-makeup-on
15. [پندرهن]https://www.inlifehealthcare.com/2017/09/27/home-remedies-for-pigmented-skin/
16. [16]https://www.womenshealthmag.com/beauty/a19775624/how-to-exfoliate-face/

توهان جو سڀاڻي لاء توهان جو همراهه

ڄاڻڻ

مون کي اي ميل ذريعي موڪليو سائيٽ تي ڏيکاريو