10 آ Remرين کي آersرين ۾ سوجن گهٽائڻ لاءِ علاج ڪرائڻ

جلدي خبردارين لاءِ هاڻي سبسڪرائب ڪريو

هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِ

بس اندر

5 ڪلاڪ اڳ چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول
6 ڪلاڪ اڳ حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
8 ڪلاڪ اڳ يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
11 ڪلاڪ اڳ روزانه افق: 13 اپريل 2021

ضرور ڏسو

وڃايو نه ٿيو

گهري صحت تڪليفن جو علاج خرابي جو علاج ڪييا نايا گھوش پاران نحا غوش 19 مارچ 2018 تي

اسين پنهنجي نن fingersن نن constantlyن ڪمن لاءِ مسلسل پنهنجون آ fingersريون استعمال ڪندا آهيون جيڪي اسان ڪيون ٿا. ۽ ٿوري سوزش يا درد به تڪليف جو سبب بڻجندو آهي ، ان سان سجيلي آ fingerر استعمال ڪرڻ مشڪل ٿي ويندو آهي.

آريون ڪيترن ئي سببن جي ڪري ٻرندي آهي ۽ شيون ڇڪڻ بي انتها بي بس ٿي ويندي آهي. هڪ ٻرندڙ آ fingerرڻ مائع ٺهيل ٿيڻ يا سوزش جي ڪري ٿي سگهي ٿي.

اهو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته حشرات جي ڪتن جي ڪري ، زخم يا aميل آ fingerر وانگر زخم ، سيال برقرار رکڻ ، ريش ، انفيڪشن ، تيز نمڪ جو استعمال ، جسم ۾ هارمونل تبديليون ۽ انتهائي گرمي پد جي نمائش.

اهو پڻ ، سوجن فنگر خاص صحت جي مسئلن جي ڪري ٿي سگهي ٿو جهڙوڪ سيلولائٽس ، روممائڊ گٿريس ، فنگل انفيڪشن ۽ وغيره.

جيڪڏهن اها نرم آ fingerر جي سو sw آهي ، ته توهان سادي گهر جي علاج جي ڪوشش ڪري سگهو ٿا.

هتي آ remرين ۾ سوجن گهٽائڻ لاءِ گهرن جي علاج جي فهرست آهي. نظر وجهو.

1. هائيڊروٿراپي

هائيڊروٿراپي جنهن ۾ ٿڌي ۽ گرم پاڻي جو علاج شامل آهي ، آ theرين ۾ موجود سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.

2 الڳ نن smallن پيالو ۾ ، نيم گرم پاڻي ۽ ٿڌو پاڻي شامل ڪريو.
متاثر آ fingerر کي گرم پاڻي ۾ 4 منٽن لاءِ رکو.
ان کان پوءِ ، هڪ ڀيرو ٻيهر ٿڌو پاڻي ۾ پنهنجي آ fingerرين کي اسڪلايو.
اهو عمل ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا ورجايو.

2. گرم تيل جي مالش

گرم تيل جي مساج آ fingersرين جي سوجن کي گهٽائي ڇڏيندي. اهو ڳرڻ واري عضون کي آرام ڏيندو ۽ رت جي گردش کي بهتر بڻائي.

ڪجھ سرس جو تيل گرم ڪريو.
سرنهن جي تيل سان پنهنجي آ fingersرين جو مالش ڪريو.
اهو 5 منٽن لاءِ ڪريو.

3. آ Fرين جي مشق

جيڪڏهن توهان جي سوجن آ fingersريون خراب رت جي گردش يا رطوبت برقرار رکڻ جي سبب آهن. ورزش سوجن کي گهٽائڻ جي لاءِ بهترين گهر جو علاج آهي.

پنهنجي آ fingersريون مٺي ۾ بند ڪريو ۽ 1 منٽ تائين رکو.
آھستي آھيو ، پنھنجي آ openريون کوليو ۽ ان کي وڌايو.
ڏينهن ۾ اهو ڪيترائي ڀيرا ڪيو.

4. ايپسوم لوڻ

ايپسوم لوڻ ۾ ميگنيشيم سلفيٽ هوندو آهي جيڪو سوجن آ fingersرين جي علاج جو بهترين گهر آهي انهي سان سوڻ گهٽائڻ ۾ مدد ملندي.

گرم پاڻي جي ٿانو ۾ ، 2 چمچ ايپسوم لوڻ شامل ڪريو.
10 منٽن تائين پنهنجون آ fingersريون گهيرو ڪريو.
اهو ڏينهن ٻه ڀيرا ڪريو.

5. Turmeric

Turmeric ۾ curcumin شامل آهي ، جنهن ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ ضد سوزش ڪندڙ خاصيتون آهن. هي سوجن آ fingersرين جي علاج ۾ مدد ڪري ٿو.

½ چائے جو چمچ ، هربي جي پائوڊر کي 1 چمچ زيتون جو تيل سان ملائي.
ان کي متاثر آ fingerر تي لاڳو ڪريو.
ان کي خشڪ ٿيڻ ڏيو ۽ لوڻ وارو پاڻي سان ڌوئڻ ڏيو.

6. ايپل سائڊر سرڪل

ايپل سائڊ سرڪل جي سو fingersن آ fingersرين کان بچاءُ فراهم ڪري ٿي. هن جو وڌيڪ پوٽوشيم مواد آ fluidرين ۾ مايع برقرار رکڻ کي گهٽائي ٿو.

هڪ پيالو ۾ ، پاڻي شامل ڪريو ۽ 2 چمچ ايپل سائڊر سرکہ گڏ ڪريو.
انهي ۾ هڪ ٽوال کڻي وڌو ۽ اضافي پاڻي ڀريو.
10 منٽن تائين پنهنجي ٽنگن جي آ aroundرين تي و Wrايو.

7. ڪاري چانھن جا ڳوڙها

ڪارا چانهه جي بيڪري اينٽي آڪسيڊنٽس ۽ ٽينن سان ڀريل آهن جيڪي آ theرين جي سوجن کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا.

هڪ ڪارو چانهه وارو ٻج استعمال ڪندي ڪاري چانهه تيار ڪريو.

چانهه جو ٿيلهو ڪي ڇڏيو ۽ ان کي فريزر ۾ 15 منٽن تائين رکو.
ٿڌي چانھن جو ٿانو سو fingerيل انگلي تي 10 منٽن لاءِ رکڻ.
ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا تبديل ڪريو.

8. آئس پيڪ

جيڪڏهن توهان سوجن آ fingersرين جو تجربو ڪري رهيا آهيو ، برف بهترين گهر جو علاج آهي. اهو سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو.

ڪجهه برف ڪشيو کڻي ۽ انهن کي ٽوپي ۾ ويڙهو.
5-10 منٽن تائين تولين کي پنهنجي آ fingersرين تي رکو.

9. الو ويرا

جيڪڏهن توهان جي سوجن آ fingerر ڪنهن حشرات جي جيئڻ جي سبب آهي ، ته الو ويرا ان جو بهترين علاج آهي. الوو ويرا کي آرام فراهم ڪندو ۽ توهان جي آ fingersريون جلدي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.