هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- نيوزيلينڊ ڪرڪيٽ ايوارڊ: وليمسن سر رچرڊ هيڊلي ميڊل کي چوٿون ڀيرو کٽي ورتو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جونيئر اين ٽي آر ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اتي ضرور ڪڏهن هوندا جڏهن توهان پنهنجي گهر ۾ اڪيلو رهڻ ، آرام ڪرڻ ۽ ڪجهه مزيدار ڪم ڪرڻ چاهيندا. آخرڪار ، ڪير ڪجهه 'مين ٽائيم' خرچ ڪرڻ نٿو چاهي؟ اصل ۾ ڪيترائي گهر آهن پنهنجي پاڻ تي اڪيلو هجڻ لاءِ جيئن توهان پنهنجون پسنديده ڪتاب پڙهي سگهو ٿا ، پنهنجي لاءِ پکا ڪريو ، پنهنجي گهر مطابق پنهنجي گهر مطابق ترتيب ڏيو ۽ وڌيڪ ڪم ڪيو.
پر ڪڏهن ڪڏهن توهان حيران ٿي چڪا هوندا ته اڪيلائي ۾ هجڻ وقت ڇا ڪرڻو آهي ifڻ ته هڪ ڊگهو هفتو آهي ۽ توهان پهريان ئي پنهنجي پسنديده شوز کي ڏسي ورتو آهي ۽ پڙهڻ لاءِ ڪجهه به ناهي. ان صورت ۾ ، بور ۽ اڪيلو محسوس ڪرڻ بدران ، پنهنجي گهر جي اڪيلائي وقت مان لطف اندوز ٿيڻ لاءِ هيٺيان شيون ڪري سگهن ٿا.
1. رنگ يا ڪا شي ٺاهي
ڪو مسئلو ناهي ته توهان هڪ پرو وانگر رنگ ڪيو يا ڊ drawي سگهو ٿا يا ڪڏهن به پينٽر برش نه اٿاريو آهي ، مصوري ۽ ڊرائنگ توهان کي هميشه سٺي محسوس ڪندي. توهان ڪاغذ جي ٽڪڙي تي پنهنجو ڪجهه پسنديده ڪارٽون ڪردارون يا خاڪو ٺاهي سگهو ٿا. توهان پنهنجي مرضي مطابق رنگ لڳائڻ ۽ رنگن کي ڀرڻ جي ڪوشش پڻ ڪري سگهو ٿا. جيتوڻيڪ جيڪڏهن توهان ڪجهه غير معمولي ڪم ڪرڻ کان قاصر هجو ، توهان ڪجهه سٺو وقت گذارڻ جي قابل ٿي سگهندا ۽ پنهنجي تخليقي طرف دريافت ڪري سگهندا.
2. پنهنجي چمڙي ۽ وارن کي سنڀاليو
ڇا توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جو وار ۽ چمڙو ڪجهه صحتمند ۽ اضافي رکڻ جي ضرورت آهي انهن کي صحتمند ۽ خوبصورت رکڻ لاءِ؟ چ ،و ، پوء جڏهن توهان اڪيلو گهر ۾ آهيو ته انهن کي سنڀالڻ بابت. توهان پنهنجي ڏاڏي ۽ مام طرفان تجويز ڪيل ڪيترن ئي گهريلو ترميمن ذريعي ، صحت مند چمڙي ۽ وارن جي معمول جي پيروي ڪرڻ تائين وڃي سگهو ٿا. توهان مختلف آن لائين سائيٽن ۽ پورٹل تي ذڪر ڪيل ڪجهه ترموذن کي پڻ آزمائي سگهو ٿا.
3. ڪيڪ ڪيڪ ۽ مفين
جيڪڏهن توهان کاڌ خوراڪ تي بور آهيو ۽ ڪجهه تبديلي چاهيو ٿا ته پوءِ هڪ ڪيڪ ۽ مفن کي پچائڻ بابت ڪيئن؟ تنهن ڪري وڃو ۽ ڳوليو اهي پراڻا ڪيڪ ٽئن ۽ گرم ڪريو پنهنجي تندور تي ته مزيدار ۽ وڻندڙ ڪيڪن کي. توهان پڻ هڪ پيڪ ڪيڪ ۽ مفين کي پچڻ بابت سوچيو ٿا. پر جيڪڏهن توهان ٽوپيڪ بابت سوچڻ وارا آهيو ته پوءِ توهان هميشه پنهنجي ماءُ جي مدد وٺي سگهو ٿا. ان سان گڏ ، آن لائين ذريعن تي مختلف ترڪيبون موجود آهن.
4. پنهنجي ٻوٽن جو خيال رکڻ
خوبصورت سائي ٻوٽن جي نظر کي ڪير نه پياريندو؟ پنھنجي ٻوٽن جو صحتمند ۽ ھميشه رھڻ لاءِ اھو يقيني بڻائڻ لاءِ ته توھان گھر ۾ رھي ڪري توھان انھن جو خيال رکي سگھو ٿا. انهن کي روزانو پاڻي ڏيو ، چيڪ ڪريو ته مٽي سٺي آهي يا جيڪڏهن برتن ۾ ڪي خرابيون آهن. جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته برتن کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان اهو ئي ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ٻوٽي کي صحتمند واڌ ٿي رهي آهي.
5. ڪجھه DIY دستڪاري ٺاهيو
ڪير چيو ته توهان رڳو رنگ ۽ نقش و canائيندا آهيو توهان ۾ تخليقيت لاهي. جيڪڏھن توھان پنھنجي بهترين مصوري ۽ نقاشي کي ڏئي نه سگھيا تڏھن توھان پنھنجن ھٿن کي ضرور دستڪاري ۾ آزمائي سگھوٿا. ها ، ڪيتريون اهڙيون شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا جئين ته توهان پنهنجي بهترين دوست يا ساٿي جي لاءِ سالگره ڪارڊ ٺاهي سگهو ٿا. توهان ڊرميٽ بنا ڪري رد ٿيل ڪپڙن کي ريڪيٽ ڪري سگهو ٿا يا پراڻ بوتلون ، ڪيپ ۽ پلاسٽڪ باڪس استعمال ڪري توهان ڪجهه خوبصورت گهر جي سجاڳ جون شيون ٺاهي سگهو ٿا. هتي ڪيترائي آن لائن سبق موجود آهن جيڪي توهان جي انهي سان مدد ڪري سگهن ٿيون.
6. پنهنجي پيار وارن پيرن سان جوڙيو
توهان جي تنگ شيڊول ۽ ڪم جي مختلف ذميوارين جي ڪري ، توهان پنهنجي دوست ، گهرڀاتين ۽ مائٽن سان رابطي ۾ رهڻ جي قابل نه هوندا. تنهن ڪري ، توهان انهن سان ڳن ofڻ جو سوچيو ٿا جڏهن توهان گهر ئي آهيو. توهان انهن کي ڪال ڪري سگهو ٿا يا هڪ وڊيو ڪال لاءِ وڃو پنهنجي گفتگو ۾ وڌيڪ مزو شامل ڪرڻ. يا توهان پنهنجن دوستن کي پنهنجي جاءِ تي سڏي سگهو ٿا ۽ انهن سان ڪجهه وقت گذاريو.
7. پنهنجو پاڻ کي سٺو سنواريو ڏيو
جيڪڏھن توھان ھميشه چاھيو آھي توھان جي پسنديده لباس طور پنھنجو لباس ٺاھيو يا پنھنجن وارن کي نئون روپ ڏيو ، پوءِ توھان ان لاءِ ڪري سگھوٿا. توهان پنهنجو ڊريسنگ انداز تبديل ڪري سگهو ٿا ، جنهن طريقي سان توهان ميڪ اپ ڪندا آهيو ۽ يقينا توهان جا لوازمات هوندا. صورت ۾ توهان کي پنهنجي وارن کي کٽائڻ يا رنگ ڪرڻ جي ضرورت آهي ، توهان ڪنهن پيشه ور يا ڪنهن جي مدد وٺي سگهو ٿا جنهن کي توهان سمجهو ٿا ته هو ان تي سٺو آهي. توهان پڻ توهان جون ڪجهه تصويرون وٺي سگهو ٿا. توھان پنھنجو پاڻ کي سٺي تبديلي ڏيڻ بعد ضرور ڪجھ سٺي سيلفيون وٺي سگھوٿا.
8. ڪپڙو ڌوئڻ
توهان جي گهر جي هڪ ڪنڊ ۾ پيڙيل ۽ ڀريل ڪپڙا ڪپڙا ڇڪڻ کان وڌيڪ پريشان ناهي. توهان کي سست ۽ بور محسوس ڪرڻ جي بدران ، توهان ڪپڙن ڌوئڻ کي يقيني بڻائي سگهو ٿا ته توهان جي ڪپڙن مان ڪنهن کي به نه ڌوئي ۽ گندي آهي. هي نه رڳو ڪم جي لوڊ کي گھٽائيندو پر توهان جي وقت کي استعمال ڪرڻ ۾ به مدد ڏيندو.
9. ونڊو پينن ۽ دروازن کي صاف ڪريو
آخري ڀيرو توهان پنهنجي ونڊوز جي ڇڙن ۽ دروازن کي صاف ڪيو هو؟ توهان شايد محسوس نه ڪريو پر توهان جي ونڊوز جا پن ڪافي گندا ٿي سگھن ٿا. تنهن ڪري ، توهان سڀني کان سٺو هٿ کڻي ڪپڙو ، پاڻي ، ڊٽرڪٽ ۽ صاف ڪرڻ شروع ڪيو. سڀني ناپسنديده مٽي ۽ گندگي کي ختم ڪيو وڃي. انهي طريقي سان توهان کي هڪ صاف گهر هوندو.
10. هڪ نئين ٻولي سکو
ڇا توهان وڏي ٻولي نه سکو ها ته اهو عظيم نه هجي؟ نئين ٻولي سکڻ ڪڏهن به فضول نه ٿيندو جئين توهان کي زندگي ۾ ڪنهن وقت ۾ استعمال ڪرڻ جي ضرورت هجي. توهان ڪجهه آنلائن ڪورسز ذريعي وڃي سگهو ٿا ، جتي اهي نوان ٻوليون سيکاريندا آهن جهڙوڪ فرانسيسي ، جرمن ، اسپينش ۽ ٻيو گهڻو ڪجهه. ان کان علاوه ، توهان ا today's جي منڊي ۾ نوڪري جي ضرورتن مطابق نوان مهارتون سکڻ لاءِ ڪجهه آن لائين ڪورسز جوائن ڪري سگهو ٿا.
11. لکڻ جي ڪجهه صلاحيتن کي ترقي ڏيو
ڇا توهان ۾ ڪو ليکڪ ، شاعر يا ناول نگار لڪيل آهي؟ چ ،و ، توهان تڏهن ئي ڳولي سگهو ٿا جڏهن توهان لکڻ شروع ڪيو ٿا. توهان کي دل کي ڇڪڻ وارو ناول يا نظم لکڻ نه گهرجي ، ان جي بدران پنهنجي جذبات ۽ خيالن کي قلمبند ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. لکڻ هڪ بهترين طريقو ٿي سگھي ٿو توهان جي تخليقي طرف کي ڳولڻ ۽ ڪو ڪارائتو ڪجهه ڪرڻ ۾ پنهنجي ئي گهر جو وقت استعمال ڪرڻ.
12. اي ڪرو لسٽ ٺاهيو
اتي ڪيتريون ئي شيون ٿي سگھن ٿيون جيڪي توھان ڪرڻ چاھيو ٿا پر جڏھن عمل جو وقت اچي ته توھان خيالن کان ڀ mayي سگھو ٿا. تنهن ڪري ، هاڻي اهو وقت آهي ته انهن شين لاءِ ڪجهه ڪرڻ واري فهرست کي جيڪا توهان جي ذهن تي هميشه رهي ٿي. هي ڪرڻ وارو فهرست توهان کي انهن شين کي ياد ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو جيڪي توهان ڪرڻ چاهيندا آهيو ۽ / يا انهن جڳهن کي جيڪي توهان دورو ڪرڻ چاهيندا آهيو. توهان آرام سان ويهو ۽ فيصلو ڪريو ته ڪهڙو ڪم پهرين ڪرڻ جي ضرورت آهي ۽ ساڳئي وقت ڪيترو وقت ۽ پئسو جي ضرورت پوندي. مثال طور ، جيڪڏهن توهان س acrossي دنيا جو سفر ڪرڻ چاهيو ٿا ، پوءِ توهان کي پهرين وڃڻ جو هنڌ ۽ رقم جيڪا توهان تي خرچ ڪندي ، جي باري ۾ سوچڻ جي ضرورت آهي.
13. ڪم ڪر ۽ غور ڪريو
ھڪڙو صحتمند جسم ۽ دماغ اھو بھترين اثاثو ھجي ٿو جيڪو توھان ڪري سگھوٿا. توھان ھڪڙو پرامن ۽ صحتمند دماغ سان سٺو جسم حاصل ڪرڻ لاءِ پنھنجي گھر کي اڪيلي وقت استعمال ڪري سگھو ٿا. ان لاءِ ، توهان جي هر ضرورت ڪجهه ڪم ڪرڻ ۽ مراقبي ڪرڻ جي ٿيندي. توهان يوٽيوب جي ڪجهه چينلن مان وڃي سگهو ٿا ، جتي توهان يوگا سان گڏ ڪجهه مشق پڻ سکي سگهو ٿا. مراقبت ، ٻئي طرف ، توهان جي دماغ کي صحتمند ۽ پرامن رکڻ ۾ مدد ڏيندو.
