هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي اکين واري شيڊ سان چمڪندڙ ۽ چمڪندڙ مفت چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- بي ايس اين ايل ڊگھي مدت واري براڊبينڊ ڪنيڪشن مان انسٽاليشن چارجز ختم ڪري ٿي
- ڪانڌ ميلا واپس اچڻ وارا COVID-19 جي وبائي خراب ڪري سگھن ٿا: سنجي راٿ
- IPL 2021: BalleBaazi.com نئين مهم 'ڪرڪيٽ مچائو' سان موسم جو استقبال ڪيو.
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اسان سڀ انٽيرو فائدن بابت چ wellي ريت awareاڻ رکون ٿا هتي جي مڙني ميون جو بادشاهه ، ليمون موجود آهن ۽ مختلف طريقا اهو اسان جي مجموعي صحت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ويتامين سي ، فائبر ، ۽ مختلف فائدي واري ٻوٽي جي مرڪب ۾ مالدار ، ليمن ثابت ٿيا آهن دل جي صحت ، وزن سنڀالڻ ، ۽ هاضمي جي صحت جي مدد لاءِ.
ليمن ڪيترن ئي سنگين بيمارين ۽ بيمارين کي روڪڻ ۽ سنڀال ۾ ڪردار ادا ڪرڻ کان علاوه ، ليمن نن minorن بيمارن جي علاج ۾ پڻ بهترين آهي جهڙوڪ پيٽ جي خرابي يا الٽي جو احساس. بس يا ڪار ۾ سوار ٿيل هي وار پين ذريعي هلندي ڪو ليمون پائڻ غير معمولي ڳالهه ناهي - مون اهو ڪيو آهي ۽ مون کي پڪ آهي ته توهان وٽ به آهي.
انهي جي پوئين کان جوس ، ليمن جا استعمال ۽ فائدا لامتناہی آهن. ليمن سان گڏ ڪيترائي معالج ملڪيت پڻ آهن ، جيڪي صحت جي ڪيترن ئي مسئلن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون. ها ، ليمن هڪ تازي هوا ڏيندڙ کان وڌيڪ آهي. رات جو بيڊ روم جي نن lemonڙي ڪمري ۾ سمهڻ هڪ ڪيترائي فائدا آهن جنهن سان توهان کي needاڻڻ جي ضرورت آهي - اچو ته هڪ نظر وجهون ، ڇا؟
ڪٽيل ليمن ۽ ان جا علاج واري خاصيتون
بس ٻه ليمن کي نن slڙي سان ڪ justو ، انهن تي رڳو پنچ وارو لوڻ وجهي ۽ انهن کي پنهنجي بستري جي اڳيان ، پنهنجي ناني اسٽينڊ يا ونڊو جي ويجهو رکجو. ليمن سالن کان وٺي طاقتور اروما تھراپي ضروري تيل طور استعمال ڪيو ويو آھي ۽ اھڙن فائدن سان ڳن hasيو ويو آھي جيئن ته وڌي ويو آھي دٻاءُ وڌائي ، دٻاءُ وڌائي رھيو آھي ۽ سانس واري سرشتي تي ھڪڙي نموني اثر پيو [1] [ٻه] .
سلائس ٿيل ليمن کي رکڻ ۾ airاتو وڃي ٿو بهتر ڪم ڪرڻ جو ڪوبه ايئر تازو ، جيڪو شايد سر جي درد جو سبب بڻجندو. هن ميوي جي رڳو خوشبو توهان کي تازگي محسوس ڪندي ۽ هن کي رڳو هوا جي تازگي تائين محدود نه رکڻ گهرجي.
هڪ ليبو توهان جي بستري جي اڳيان ڇو رکجي؟
نڪ جي تڪليف سان مدد ڪري ٿو : ليمن جي خوشبو ثابت ٿي آهي انهي جو آرام ڏيندڙ اثر هجڻ سان گڏوگڏ اينٽي بيڪٽيريا جو اثر به آهي [3] . جيڪڏهن توهان ناک جي تڪميل جي ڪري ننڊ نه ڪري سگهيا ، ليمن جي خوشبو توهان کي ننڊ ۾ آرام ڏئي سگهي ٿي جئين اهو توهان جي سانس جي سوڀ ۾ مدد ڪري ٿو.
دٻاءُ گهٽائي ٿو : سمهڻ دوران توهان جي بستري جي ڀرسان ليمن جو هڪ ٽڪرو رکڻ جو ٻيو وڏو فائدو اهو آهي ته ، ليمن جي بو کي ختم ڪرڻ ثابت ٿي آهي [4] . ليمن جو خوشبو توهان جو دٻاءُ گهٽائي سگهي ٿو ۽ توهان جي حواسن کي آرام ڏئي سگهي ٿو [5] ، اهو آهي ، چونڊ ميوو دماغ کي آرام ڪندو ۽ توهان جي دماغ ۽ جسم کي آرام ڏيندو ، انهي سان توهان جي ننڊ واري معيار کي بهتر بنائڻ [6] .
حشرات کي ڌڪيندو آهي : ليمن هڪ موثر قدرتي ڀاڙڻ وارو آهي جيڪو پنهنجي مضبوط بو جي ڪري سڀني حشرات کي دور ڪرڻ ۾ مدد ڏيندو - مچھر جي ڳڻتي کانسواءِ توهان کي سمهڻ ڏي [7]. [8] .
هوائي معيار کي بهتر بڻائي ٿو : ليمن تازو ليميني بو مهيا ڪرڻ کان علاوه هوا کي صاف ڪندو آهي [9] [10] . ليمون سلائسز نقصان ڏيندڙ بيڪرياريا کي جذب ڪرڻ ۾ مدد ڏين ٿيون ، اھڙي طرح صاف تازي هوا ڏي [يارنهن] .
بلڊ پريشر گهٽائيندو آهي : جيتوڻيڪ اهو پري جي آواز لڳي سگهي ٿو ، ليمن جي خوشبوءِ ثابت ٿي آهي ته بلڊ پريشر جي سطح کي گهٽائي توهان جي رت جي رڳن کي پرکڻ ۽ توهان کي ڪنهن دٻاءُ ۽ دٻاءُ کان آزاد ڪرڻ [12] .
صبح جو توانائي وڌي ويو : ليمن سلائسون جڏهن ڪمري ۾ رکيون توهان کي صبح جو توانائي ۽ انتهائي تازو محسوس ڪرڻ ۾ مدد ملندي [13] . ليمن جي خوشبو دماغ ۾ سريٽونين جي پيداوار کي وڌائڻ ۾ مددگار ثابت ٿئي ٿي ، جيڪا نه رڳو توهان جي ننڊ واري خوبي کي بهتر بڻائي پر توهان جي مزاج کي پڻ بهتر بڻائي ٿي. [14]. .
اهو پڻ مدد ڪري ٿو ...
ليمن جو هڪ ٽڪرا رکڻ پڻ پنهنجو ڌيان وڌائڻ لاءِ چيو ويندو آهي ڇاڪاڻ ته هڪ ليمن جو خوشبو آرام جي حالت حاصل ڪرڻ ۾ مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي ۽ توهان کي هر ڏينهن تازو جاڳندي ، جيڪا توهان جي ذهن کي رات کي پرسکون رکڻ ۽ توهان جي توجه ڏيڻ ۾ پڻ مدد ڪندي. بهتر [پندرهن] . اهو به چيو ويندو آهي ته ماڻهن لاءِ اندرا هجڻ وارو فائديمند آهي ، جيتوڻيڪ ڪوبه مطالعو هن دعويٰ جي حمايت نه ڪيو آهي.
هڪ حتمي نوٽ تي…
هاڻي ته توهان رات جو پنهنجي بستر تي هڪ نن lemonڙو ليمن وارا رکڻ جي فائدن کان واقف آهيو ، توهان هن کي ڇو نه ٿا ڏيو؟ پنهنجي پلنگ تان صبح جو سلسو ٿيل ليمن کي ڪ toڻ نه وساريو ، جيئن هڪ ڏينهن کان وڌيڪ رهڻ اهو سٺو خيال نه هوندو. توهان ان کي استعمال ڪري سگهو ٿا باورچي خانه کي صاف ڪرڻ ، مائڪرو ويڪرو ، يا ان کي فلاڪن پيرن کان نجات حاصل ڪرڻ جي لاءِ استعمال ڪيو.
