هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن چند آسان قدمن تي نظر وڌي رهي آهي!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
وڃايو نه ٿيو
- اينيربن لاهري آر بي سي وارثي کان اڳتي اعتماد آهي
- قلت جو مسئلو ناهي: صحت واري وزارت COVID ويڪسين جي غلط ترتيب ڏيڻ لاءِ رياستن کي گهيرو ڪندي آهي
- ريلينجي جيو ، ايئر ٽيل ، وي ، ۽ بي ايس اين ايل مان تمام داخلا سطح جي ڊيٽا واؤچر جي لسٽ
- ويرا سٿدار ايڪا نارائن ڪمبل COVID-19 جي ڪري ڪورٽ مان گذري ويو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
سلاد تيار ڪرڻ آسان ڪم نه آهي. توهان کي اهو toاڻڻ گهرجي ته ڇا کڻو ۽ ڪهڙو نه گڏ نه کائو. ڪجهه مجموعو شايد توهان جي هاضمي سسٽم سان چ notي ريت نه هجن.
ڀايون ، ڀا vegetablesيون ۽ ٻيون کاڌي جون شيون هضم ڪرڻ لاءِ پنهنجو وقت وٺن ٿيون. جيڪڏهن توهان اهي کاڌا گڏ ڪريو جيڪي انهن کاڌي سان گڏ تيز هضم ڪن ٿا ، جيڪي سست هضم ڪندا آهن ، پوءِ توهان جي هاضمي جي نظام کي بگاڙي رهيا آهن.
کاڌي جي زهر ڏيڻ ، کاڌي ۾ آ blرڻ يا خمير ڪرڻ غلط خوراڪ جي ملاوٽ جو نتيجو آهن. پيٽ ۾ سور ، گيس جو مسئلو ۽ گهڻيون تڪليفون به ٿي سگهن ٿيون. ھتي ڪجھھ کاڌا آھن جيڪي حقيقت ۾ سٺو مجموعو ناھن.
پنير ۽ ميڪاروني
چنيسر پروٽين آهي ۽ ميڪاروني نشاستو آهي. ٻئي گڏ نه هضم ٿي سگهندا آهن ۽ اهو ٿي سگهي ٿو خمير جو. تنھنڪري ، بھتر آھي ته انھن کي پاڻ ۾ کائڻ کان پاسو ڪجي. حقيقت ۾ ، جڏهن توهان ڀا cheeseين سان گڏ چيز کي استعمال ڪندا آهيو ، توهان شايد چمڙي محسوس ڪري سگهو ٿا.
تربوز ۽ خربوزہ
جيتوڻيڪ تربوز ۽ خربواڻ لاءِ وٽس لفظ ٻڌڻ ۾ اچن ٿا ، انهن کي ٻين ميون سان گڏ نه کائڻ گهرجي.
نارنگي جوس ۽ ماني
نارنگي جوسس کائڻ دوران ماني کاڌو ٿڌو لڳي سگهي ٿو پر اهو توهان جي هاضمي جي نظام لاءِ ايترو سٺو ناهي. جوس جي هاضمي وارو عمل نشاستي جي هاضمي ۾ مداخلت ڪري سگھي ٿو.
ڪيانا ميلڪش
اسان مان گهڻا ئي کير واري کير شيڪ پسند ڪندا آهن. پر کير ۽ ڪڻڪ جو ميلاپ توهان جي هاضمي جي عمل کي تيزي سان سست ڪري سگهي ٿو.
ميوا پوسٽ ماني
هڪ کاڌو کائڻ کانپوءِ صحيح ميوو سٺو کاڌو انتخاب ناهي. اهو شايد اسسڊ ريفلوڪس جي ڪري سگھي ٿو. مٺاڻ سان گڏ ميوو کائڻ به مناسب نه آهي. کائڻ ۽ ميوي جي وچ ۾ گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڪلاڪ جي فرق کي برقرار رکڻ بهتر آهي.
گوشت ۽ ا E جا
هڏن ، گوشت ۽ پنير کي کائڻ سان گڏ هڪ ٻي عادت آهي جيڪا پروٽين سان توهان جو سسٽم وڌيڪ ڪري سگهي ٿي. اهو بهتر آهي ته هڪ وقت ۾ صرف هڪ پروٽين جو ذريعو چونڊيو وڃي.
ميون ۽ داڻا
دہي ۽ ميون جو ميلاپ به سٺو ڪم نه آهي. اهو چيو وڃي ٿو ته آنڊي جي بيڪٽيريا کي پريشان ڪري ٿو. حقيقت ۾ ، انناس وانگر ميوا ملائڻ سان گڏ کاڌ خوراڪ جو زهر پڻ بڻجي سگهي ٿو.
