هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي خبردارين جي اطلاع سان اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت -
- حنا خان کاپر سبز رنگ جي آئي شيڊو ۽ چمڪدار عرالي چپس سان چمڪندڙ ڏورانهن قدمن تي ڪجهه نظرون حاصل ڪيون!
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان گڏ پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهانورا ، رسمون ۽ هن فيسٽيول جي اهميت وڃايو نه ٿيو
- ميدوديف مثبت ڪورونا وائرس جي ٽيسٽ کانپوءِ مونٽي ڪارلو ماسٽرز مان ڪsي
- وشنو وشال ۽ جوالا گتا 22 اپريل تي ڳن knڻ لاءِ: هتي تفصيل ڏسو
- ڪبرا موبلٽي هرميس 75 تيز رفتار ڪمرشل ڊيلوريشن اليڪٽرڪ اسڪوٽر هندستان ۾ شروع ڪئي
- يوگادي 2021: مهيش بابو ، رام چرن ، جرن اين آر ٽي ، درشن ۽ ٻيا ڏکڻ اسٽار پنهنجي مداحن ڏانهن نيڪي موڪليندا آهن
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي اين آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل آخري نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
اسان سڀ ڪڻڪ ، مٺاڻ ، سوڈا ، سلاد ڊريسنگ ، يگور ، پاستا ساوا ، کير ، ميوا ، ڀا vegetablesيون وغيره سان گڏ کنڊ جي واپرائيندا آهيون.
اثرات شوگر جي مقدار تي ڀاڙين ٿا جيڪو توهان اصل ۾ روزاني بنياد تي استعمال ڪندا آهيو. جيڪي ماڻهو شوگر جي استعمال جي مٿاهن تي آهن انهن ۾ لت جهڙي علامت ظاهر ٿيندي آهي جهڙوڪ ڊپريشن ، بيچيني ۽ پريشاني.
اهي ڪجهه شيون آهن جيڪي جيڪڏهن توهان شوگر کائڻ ڇڏي ڏيندؤ ته ٿي ويندو.
- شامل ڪيل شوگر جو انتشار هارمون ڇڏڻ جي نتيجي ۾ نڪري ٿو ڪارنسول جنهن کي هڪ شخص سٺي ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. تنهن ڪري ، جيترو توهان کنڊ استعمال ڪندؤ اهو گهٽ سست توهان محسوس ڪندا. ڏينهن جا ڏينهن گهٽ رهڻ لاءِ پنهنجو کنڊ گهٽايو.
پڻ پڙهو شوگر کي صحت جا فائدا به آھن
- شامل ڪيل شگر جو استعمال بلڊ پريشر ، انسولين جي سطح ۽ دل جي شرح وڌائي ٿو. شوگر کي گھٽائڻ سان بلڊ پريشر گهٽجي وڃي ٿو ۽ ٽرگليزرائڊس ۽ بيڊ کوليسٽر ايل ڊي ايل جي سطح ۾ پڻ گهٽتائي اچي ٿي.
- شوگر جو اضافو سوزش جي سطح کي متحرڪ ڪري ٿو. مطالعي ثابت ڪيو آهي ته جڏهن ماڻهو آڪسيشن وارن مسئلن کي حل ڪري رهيا هئا انهن کي شوگر جو استعمال روڪي ڇڏيو ، انهن جي سوزش جي سطح ڪافي حد تائين گهٽجي وئي.
- شامل ڪيل کنڊ جو استعمال شوگر جي ڪري سگھي ٿو. شامل ڪيل شوگر جگر تي چرٻي وارا جمع ڪندو آهي ، جيڪي انسولين جي مزاحمت جو سبب بڻجي ٿو. اهو پينڪريريا جي ڪردار کي گهٽائي ٿو ۽ انسولين جي پيداوار کي روڪي ٿو. تنهن ڪري ، جيڪڏهن توهان ڳريل شين کي وڌڻ کان روڪي ڇڏيو ، توهان ذیابيطس وانگر ڪنهن موذي بيماري کان بچي سگهو ٿا.
- شامل ڪيل کنڊ جو مطلب آهي وڌندڙ ڪيليئرز. جت وڌيڪ کنڊ توھان واپرائيندا آھيو ، توھان جو وڌيڪ وزن توھان تي ڇڏيندا آھيو. تنهن ڪري جڏهن توهان وڌندڙ کنڊ کائڻ بند ڪندا آهيو ، توهان وزن وڌائڻ ڇڏي ڏنو ٿا.
پڻ پڙهو ڇا ذيابيطس کي شگر کان مڪمل طور بچڻ گھرجي؟
- شامل ڪيل کنڊ جو استعمال توهان جي دماغ جي خلیوں کي گهڻو نقصان پهچائيندو آهي. اهو دماغ جي خلين جي وچ ۾ رابطي کي خراب ڪري ٿو ۽ ياداشت جي نقصان جو سبب بڻجي ٿو. اهو پڻ سکڻ کي مشڪل بڻائي ٿو. تنهن ڪري جڏهن توهان وڌندڙ کنڊ کي کائڻ بند ڪيو ، توهان تيز ۽ توجه رکندا.
- مطالعي مان معلوم ٿي چڪو آهي ته توهان جي غذا ۾ شوگر جو اضافو مزاج ۾ swير ،ار ، خارش ۽ پريشاني جو سبب بڻجي ٿو. تنهن ڪري ، جڏهن توهان کنڊ شامل ڪرڻ بند ڪيو ٿا ، توهان خوش ۽ هم جنس هجڻ جو پابند آهيو.
