هائپرٽروڪڪ ڪاريوميپيپي: علامات ، سبب ، علاج ۽ روڪ نمونو ڏسو جلدي اشارن جي اطلاعن جي اجازت ڏيو روزاني چتاءُ لاءِبس اندر
-
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول -
- حنا خان تانپر سبز اکين واري شيڊ سان چمڪندي آهي ۽ چمڪندڙ نياڻين چپس چند سادي قدمن ۾ نظر ايندو.
- يوگادي ۽ بيساڪي 2021: ڪليبس متاثر ٿيل روايتي سوٽ سان توهان پنهنجو عمده نظريو نڀايو
- روزانه افق: 13 اپريل 2021
چيترا نيوراتري 2021: تاريخ ، مهورتا ، رسمون ۽ اهميت هن فيسٽيول وڃايو نه ٿيو
- آمريڪي تربيت ڏيندڙ هندستاني تعليم ڏيندڙن لاءِ انگلش ڪورسز جي اڳواڻي ڪن ٿا
- آئي پي ايل 2021: 2018 نيلامي ۾ نظرانداز ٿيڻ کانپوءِ منهنجي بيٽنگ تي ڪم ڪيو ، هارشيل پاٽيل چيو
- اين بي ايف سيز لاءِ سون جي قيمت تمام گهڻو پريشان ناهي ، بينڪن کي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي
- اي جي آر جون ذميواريون ۽ تازيون اسپيڪٽرم نيلامي ٽيليڪ شعبي تي اثر انداز ٿي سگهن ٿيون
- گدي پدوا 2021: مادوري ڊيڪشت پنهنجي گهروارن سان گڏ خوشگوار فيسٽيول کي ياد ڪندي
- مهندرا ٿر بکنگ ڪراس 50 هزار سنگ ميل صرف ڇهن مهينن ۾
- سي ايس بي سي بهار پوليس ڪانسٽيبل حتمي نتيجو 2021 قرار ڏنو
- اپريل ۾ مهاراشٽر ۾ اچڻ لاءِ 10 بهترين جڳهن
ڪڪڙ جو رس ته تيز وزن جي گھٽتائي لاءِ ، روزانه وزن گهٽائڻ لاءِ ڪڪڙ جو رس پيئو. DIY | بيليڊ اسڪڪيڪير چاهيندو ته لوڻ وارو پيٽ حاصل ڪرڻ نه چاهيندو؟ پر ، هتي رڳو خوش قسمت ٿورڙا ماڻهو آهن ، جيڪي انهي فليٽ پيلي کي حاصل ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي ويا آهن. گهڻو ڪري ، توهان محسوس ڪنداسين ته اهو توهان جو پيٽ آهي جيڪو پهريون پاپ اپ آهي جڏهن توهان وزن وڌايو ، ۽ جڏهن توهان وزن گھٽائي ڇڏيو ته توهان کي ڇڏڻ جو آخري طريقو آهي. بيللي چربی هڪ سخت ٿڌي چربي آهي جيڪا جلائڻ مشڪل آهي ، نه وسارڻ گهرجي ته اهو اسان جي شخصيت کي ڇڪائي ٿو ۽ اسان جي اعتماد کي خراب ڪري ٿو.
بيبي ٿڌي سببن
توهان جي پيٽ واري علائقي ۾ اضافي چربی مختلف سببن جي ڪري ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ سيال برقرار رکڻ ، قبض ، گهڻو کائڻ ، جلن جي خراب سنڊروم ، عمر سان لاڳاپيل چربی جمع ، ميٽابولزم گهٽجڻ ، هارمونل عدم توازن ، حمل کانپوءِ واري چربي ، هاءِ ڪوليسٽرول يا بلڊ گلوڪوز ، ۽ دوره پاري.
خطرو بيلي چربی سان ملندڙ آهي
توهان کي رڳو پيٽ جو پيٽ حاصل ڪرڻ گهرجي ، نه رڳو کاسمتيڪ سببن جي ڪري ، پر پيٽ جي چربی سان جڙيل مختلف امڪاني صحت جي خطرن جي ڪري ، جهڙوڪ دل جي بيماري ، بلند بلڊ پريشر ، ذيابيطس يا اڃا ڪينسر.
ڪڪڙ جو رس ڇو؟
خاص طور تي پیٹ جي چربی سان وڙهڻ لاءِ توهان پوري وزن گھٽائڻ واري تدبير کان سواءِ ، توهان کي ڪيلوريز ۽ چرٻي ۾ گهٽ غذا جي ضرورت هوندي آهي. ڪڪڙ فائبر ۽ معدنيات ۾ مالدار آهي ، تمام گهٽ کیلوري سان. فائبر مواد ۾ اعلي هجڻ ، اهو توهان کي گهڻي وقت تائين مڪمل محسوس ڪري سگهي ٿو ، جڏهن ته ميٽابولزم کي وڌائيندي ۽ کيليئرز کي burningهلائي.
غذائيت پسند ۽ ٻيون ايوورائيڊ ماهر روزانو جي بنياد تي هڪ detox رس جو مشورو ڏين ٿا توهان جي ڏينهن کي شروعات ڪرڻ لاءِ ۽ جيڪڏهن توهان وزن گهٽائڻ واري سفر تي هجو ، ڪاوڪ جوس کان سواءِ ٻيو ڪوبه مثالي Detox مشروب نه ٿي سگھي ها. تنهن ڪري ، ڪڪڙ شايد توهان جي کمر کي toهلائڻ جو واحد حل هجي.
گهٽ ڪيلوري (45 ڪيلوري) ۽ وڏي پاڻيءَ وارو مواد (96 سيڪڙو) سان ڀريل ، ڪڪڙ ڀريل پيٽ لاءِ بهترين آهن. اهو ٽوڪسين کي خارج ڪري ٿو ، ميٽابولزم کي وڌائيندو آهي ، ۽ اڪثر بنيادي سببن سان وڙهندو آهي ، جيڪي ٻي صورت ۾ پيٽ جي چرٻي ۾ حصو وٺندا آهن. هاڻي ، اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي انهن بنيادي سببن سان ڪيئن وڙهندا آهن:
ٽوڪسين کي ٻاهر ڪڻ سان
وڌندڙ پيٽ کي روڪڻ لاءِ ، توهان جي جسم کي مسلسل توجهه کي خارج ڪرڻ جي قابل هئڻ گهرجي. آئيورائيڊڪ عملو ڊگهي عرصي کان خشڪي جي ٻرندڙ ملڪيت کي تسليم ڪري چڪا آهن. ڪڪڙ جا ٻج ٻٻر جي actار وانگر ڪم ڪن ٿا ، ۽ مدد ڪري ٿو ٽوڪسن ۽ اضافي پاڻي ٻاهر ڪ byي. اهو گهٽائڻ کي گهٽائي ٿو ، توهان جي ڳچيء جي عضون کي تنگ ڪري.
قبض کي روڪڻ سان
ڳچيءَ جي چرٻي لاءِ ٻي ٻيو وڏو سبب آهي. ان جي وڏي فائبر واري مواد جي مهرباني ، کھیرا قبض جي خلاف وڙهڻ ، پنهنجي پيٽ کي صاف رکڻ ، ۽ توهان کي عمل ۾ قبض کان آزاد رکڻ ۾ بهترين ڪم ڪندو آهي.
پيٽ جي سوزش سان وڙهڻ سان
عام طور تي ، السر ۾ معدي جي تڪليف ٿيندي آهي. بهرحال ، ڪيڪرڪ هڪ ايجنٽ طور ڪم ڪري ٿو ، جيڪا ڳلي تي جھلي سڻڀ واري فلم ٺاهي ٿي ، انهي طريقي سان جلدي ۽ جلدي جي سوزش کي ختم ڪري ٿي.
ڪوليسٽرول ، بلڊ شوگر ۽ بلڊ پريشر تي ضابطو رکندڙ آهي
تحقيق نازل ٿي آهي ته ڪڪڙين ۾ هڪ مرڪب آهي جنهن کي 'اسٽراولس' سڏيو ويندو آهي جيڪي ڪوليسٽرول ليول گهٽائڻ ۾ مدد ڏين ٿا ، خاص طور تي ايل ڊي ايل (خراب) کوليسٽرال کي گهٽائي ٿي
اهو پڻ مليو آهي ته ڪڻڪ جو ايٿانول ڪ extractڻ رت جي گلوڪوز جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪندو آهي. محققن جي مطابق ، هي ڪوليسٽرول گهٽ ۽ ڪڻڪ جي رت کي شگر گهٽائيندڙ خاصيتون گهڻو ڪري ساپينن ۽ فلیونائيڊس جي موجودگي جي ڪري آهن.
يو ايس ڊپارٽمنٽ آف هيلٿ پاران 2010 ۾ غذائي گائيڊون جو اڀياس reveاڻايو ويو آهي ته سوڊيم جي وڌيڪ غذا بلڊ پريشر جو سبب بڻجي سگهي ٿي. ڪڪڙ ، سوڊيم ۾ تمام گھٽ هوندا آهن (صرف 6 مگرا) ، ۽ انهي ڪري بلڊ پريشر گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
ڪوليسٽرول ، بلڊ شوگر يا هائپر ٽائونشن جي ڳالهه ڇو؟ ڇو ته ، پيٽ جي ٿڌ انهي سڀني سان ڳن isيل آهي ، ۽ انهن سڀني کي چڪاس ۾ رکڻ سان ، توهان اصل ۾ پیٹ جي چربی ۽ صحت جي ٻين مسئلن کي گهٽائڻ جو خطرو گهٽائي سگهو ٿا.
ڪڪڙ جو رس جون ترڪيبون
وضاحت ڪئي ته ڪيئن طريقو آهي ڪڻڪ جو رس پيٽ جي چربی کي ڳرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ، اهو آسان ڪڻڪ رس جو اهي آسان طريقا آزمائي ٿو ، جيڪي حيران ٿي ڪم ڪري سگھن ٿا detox مشروبات.
• پاڻي جي هڪ پيالي ۾ اٽڪل 8 کان 10 منٽ پتي شامل ڪريو. ا toڻ کي ڇڏي ڏيو ، ۽ پوءِ پنجن منٽن لاءِ ان کي بيهڻ ڏيو.
• 1 وچولي ڪڪڙ کي اڇلڻ ۽ پيٽي ڏين ۽ ان کي endيرايو. هن کي هڪ ليمن جي رس ۾ شامل ڪريو.
• حل ڪرڻ لاءِ تيار ٿيل مينڊي انفيوژن.
• ھاڻي اٽڪل ھڪٻئي ليٽر پاڻي کي ڪيڪٽر-ليمن-مٽو واري جوس ۾ شامل ڪيو. سڀني کي چي طرح سان گڏ ڪريو. جيڪڏهن توهان چاهيو ته توهان هڪ چمچ گرگر ادرڪ (ٻرندڙ سان وڙهندڙ سوزش) پڻ شامل ڪري سگهو ٿا.
• اهو گهٽ ۾ گهٽ ڏينهن ۾ ٽي ڀيرا پيئو ، يا س throughoutي ڏينهن ۾.
هڪ اختياري نسخو هڪ سان ڀريل 1 ڪٽيل ڪيڪڙو ، 1 ليمن جو رس ، 1 ٽي اسپون گرجر ادرڪ ، هڪ مٺي ڪاريگر ، 2 چمچ الي ويرا جوس ۽ هڪ پيالو پاڻي. ڏينهن ۾ ٻه دفعا پيئو.
نوٽ: ليمن ڪڪڙ سان وڃڻ لاءِ بهترين ميلاپ آهي جيڪڏهن توهان وزن وڃائڻ ۽ belڏي پيٽ ۾ آڻڻ لاءِ ارادو ڪندا آهيو ، جيئن ليمن جسم جي ميٽابولزم کي وڌائيندو ، وزن گهٽائڻ ۾ مدد ڏيندو آهي ۽ بهترين detox ايجنٽ هوندو آهي.
